Während der Schatten des Skifahrens Schneeflocken, wunderschöne Landschaften und heiße Schokolade inspiriert, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Skifahren nicht einfach ist. Das Spiel ist jedoch ein aufregender Sport, der für diejenigen geeignet ist, die gerne ihr Adrenalin pumpen. Wenn Sie schon lange Ski fahren wollten, aber noch keine Gelegenheit hatten, können diese Tipps Ihnen den Einstieg erleichtern. Denken Sie daran, dass dieser Artikel zwar von grundlegendem „Ski Alpin“(Abfahrt) spricht, aber kein echtes Training ersetzt – lesen Sie weiter, melden Sie sich für einen Trainingskurs an und genießen Sie den Spaß im Schnee!
Schritt
Teil 1 von 5: Die Pistenregeln kennen
Schritt 1. Erfahren Sie, wie Sie die Schwierigkeitsgrade der Pfade unterscheiden
Den Schwierigkeitsgrad der Loipe erkennen Sie an einem Symbol auf dem Loipenmarker oder der Skikarte. In Nordamerika wird der Schwierigkeitsgrad des Weges wie folgt angegeben:
- Der grüne Kreis zeigt einen einfachen oder Anfängerpfad an. Der Weg ist nicht sehr schnell, hat nur wenige Hindernisse und ist nicht zu lang.
- Das blaue Kästchen zeigt einen mittleren Schwierigkeitsgrad an. Dieser Weg kann einige Hindernisse haben oder steiler sein, Sie sollten diesem Weg nicht folgen, es sei denn, Sie haben die einfacheren Wege gemeistert.
- Black Diamond (schwarzer Diamant) bedeutet einen schwierigen Weg. Der Weg hat Hindernisse, ist Buckel (Schneeberg) und ist sehr steil, mit einem schmalen Pfad nach unten. Versuchen Sie diesen Weg nicht, wenn Sie nicht erfahren sind. Selbst wenn Sie denken, dass Sie bereit sind, liegen Sie höchstwahrscheinlich falsch. Viele Menschen werden verletzt, wenn sie den schwierigen Weg zu früh versuchen.
- Eine doppelte schwarze Raute (zwei schwarze Rauten) oder eine schwarze Raute mit Ausrufezeichen weist auf einen Parcours hin, der nur von ausgebildeten Skifahrern befahren werden darf. Verwenden Sie diese Route nicht, es sei denn, Sie sind mit den anderen Pfaden vertraut. Es ist besser, wenn Sie mit einem Partner gehen. Wenn Sie für diese doppelte schwarze Linie bereit sind, stellen Sie sicher, dass sich kein "EX" in der Mitte befindet. Dies zeigt "Expert Only" an, das einzige, was schwieriger ist als "Heliskiing". (Skifahren, bei dem Spieler von Hubschraubern abgesetzt werden. Diese Schneehänge sind sehr leicht zu rutschen.)
Schritt 2. Beachten Sie, dass dieser Schwierigkeitsgrad nur mit anderen Trails im selben Resort verglichen wird
Daher kann der mit dem blauen Kästchen markierte Weg in anderen Resorts schwieriger sein als der schwarze Rautenpfad in anderen Resorts. Aus diesem Grund ist es beim Skifahren in einem neuen Skigebiet besser, auf dem Grün zu beginnen und aufzusteigen, auch wenn Sie ein erfahrener Skifahrer sind.
Schritt 3. Wissen, wer Fahrspurrechte auf der Piste hat
Die Person vor Ihnen (auf Ihrem unteren Hang) hat Fahrspurrecht. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sie zu vermeiden, auch wenn sie vor Ihnen fallen. Aus diesem Grund ist es besser, genügend Abstand zwischen Ihnen und dem Skifahrer oder Snowboarder vor Ihnen zu lassen.
Schritt 4. Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf der Piste immer unter Kontrolle haben
Es liegt in Ihrer Verantwortung zu wissen, welche Geschwindigkeit und welchen Schwierigkeitsgrad Sie kontrollieren können. Folgen Sie dem schwarzen Diamanten nicht nur wegen Ihres Selbstvertrauens, auch wenn Sie noch nie zuvor Ski gefahren sind. Sie riskieren, andere oder sich selbst zu verletzen (sogar zu töten), wenn Sie abstürzen.
Schritt 5. Hören Sie nicht auf, wenn Sie es von oben nicht sehen können
Während es sehr üblich ist, an einer Steigung zu pausieren, sollten Sie wissen, dass Sie nicht anhalten sollten, wenn Sie den Weg versperren oder außer Sichtweite von vorbeigehenden Personen sind, da jemand anderes den Hang hinunterfahren und Sie treffen könnte.
Wenn Sie anhalten müssen, versuchen Sie, oben auf dem nächsten Teil der Piste (der Spitze des Hügels) anzuhalten
Teil 2 von 5: Skischuhe tragen
Schritt 1. Ziehen Sie Ihre Skischuhe an
Wenn Sie es mieten, bitten Sie den Verkäufer um Hilfe bei der Auswahl der geeigneten Größe. Sie müssen Ihre Größe finden und die Enge anpassen. Beim Tragen sollten Ihre Füße bewegungslos, aber nicht zusammengedrückt sein. Ihre Zehen drücken nicht die Vorderseite des Schuhs, wenn Sie Ihr Knie nach vorne beugen. Der obere Teil des Schuhs sollte Ihren Knöchel schützen.
- Die einfachste Art, in Skischuhen zu laufen, ist, große Schritte zu machen, indem man den steifen Schuh mit der Unterseite des Unterarms von vorne nach hinten schwingt und dabei den Körper bewegt.
- Wenn Sie Ihre Schuhe angezogen haben, nehmen Sie Ihre Skier und Stöcke mit nach draußen. Skier haben scharfe Kanten und können auch raue und scharfe Kanten haben, also tragen Sie sie mit Handschuhen.
Schritt 2. Trennen Sie Ihre Ski
Finden Sie eine flache Stelle im Schneefeld. Wenn Ihre beiden Skier unten arretiert sind, indem Sie die „Schneebremsen“an der Kante über die flache Seite drücken (damit das Abrutschen der Ski von den Schuhen und das Verstauchen der Füße verhindert wird), stellen Sie die Ski mit mit der Rückseite nach oben, die gebremsten Ski nach „innen“halten und den gebremsten Ski nach „außen“sanft schaukeln.
Schritt 3. Stecken Sie Ihre Füße in die Skier
Stellen Sie die Skier in die gleiche Richtung etwa einen Fuß auseinander. Schlagen Sie die Stöcke neben jedem Ski in den Schnee, einige Zentimeter seitlich und nahe der Vorderseite der Skifelge. Greifen Sie die Stöcke und stecken Sie nacheinander den Flansch (Radfelge) am vorderen Ende des Schuhs auf die Vorderkante des Skis und drücken Sie den Flansch an der Ferse des Schuhs gegen den hinteren Rand des Skis, bis es klickt. Schieben Sie den Schuh hin und her, um sicherzustellen, dass der Ski richtig sitzt. Wenn nicht, versuchen Sie es erneut.
Schritt 4. Lernen Sie, wie Sie die Skier ausziehen
Um ihn zu entfernen, einzuschrauben oder einen fehlgeschlagenen Sitz erneut zu versuchen (oder wenn er sich nach dem Entfernen des Schuhs nicht wieder befestigen lässt), drücken Sie den Hebel hinter dem Schuh, bis er auf Höhe des Skis steht. Am einfachsten lässt es sich mit einer Stange schieben, indem man das spitze Ende in die Nut einführt.
Wenn Sie stürzen und Schwierigkeiten beim Stehen haben, entfernen Sie den Ski auf der Bodenseite (der Seite, die am Schnee befestigt ist) stehend mit dem anderen Ski und dem Stock und legen Sie den Ski wieder ab
Teil 3 von 5: Erlernen der Grundlagen des Skifahrens
Schritt 1. Nehmen Sie an einem Skitraining teil
Obwohl dies nicht für jeden die erste Wahl ist, da diese Kurse normalerweise teuer und unangenehm sind, sind sie der schnellste Weg, um die Grundlagen des Skifahrens zu erlernen. Suchen Sie nach Anfängerkursen, die in Skigebieten und auf Schneebergen angeboten werden.
- Am besten nehmen Sie einige Wochen vor dem Bergsteigen Kurse, da sie sich schnell füllen. Nehmen Sie an einem altersgerechten Kurs teil (oder melden Sie sich versehentlich für einen Kinderkurs an)
- Viele Resorts bieten günstige Liftticketpakete, Verleih und Anfängerkurse an. Sie können gleich kommen und sich anmelden. Mehrere kurze Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse werden den ganzen Tag über durchgeführt. Diese Klasse eignet sich hervorragend, um mit Steifheit umzugehen, als Auffrischung oder zum Aufbau von Selbstvertrauen für größere Hügel.
Schritt 2. Üben Sie das Gehen auf Skiern
Eines der ersten Dinge, die Sie lernen sollten, ist das Bewegen auf Skiern. Sie tragen Ihre Skier, wenn Sie zum Lift gehen, wenn Sie fallen und einen losen Ski aufheben müssen und vieles mehr. Eine der gängigsten Möglichkeiten, sich auf Skiern zu bewegen (ohne bergab zu fahren), besteht darin, sicherzustellen, dass die Skier eben bleiben und sich mit den Stöcken vorwärts bewegen. Mit den Händen zusammen die Stange stecken, zurücklehnen, in den Schnee neben sich, langsam die Arme nach hinten rollen, wiederholen. Mit dieser Methode können Sie Ihre Schultermuskeln anstelle Ihrer schwächeren Armmuskeln verwenden, um sich zurückzuziehen. Zum Abbiegen in eine Richtung ziehen. Die Skier nicht zum Aufwärmen hin und her schieben oder die Arme abwechselnd bewegen: Beim Langlaufen werden spezielle klappbare Skikanten verwendet, um die Bewegung der Skier zu unterstützen und Paraffin, um die während der Belastung beanspruchten Teile des Skis zu unterstützen Skischaltvorgang treiben Sie voran. Diese Methode eignet sich hervorragend, um bergab zu starten, da die Skier bereits in einer ebenen Position sind.
- „Herringbone“(eine Technik, die nach der Fischgrätenstange benannt ist, die der Ski im Schnee zurücklässt). Richten Sie Ihre Skier gegeneinander und treten Sie dann nach vorne. Kippen Sie die Vorderseite des Skis in den Schnee und schieben Sie ihn nach vorne. Beugen Sie Ihre Knie und lehnen Sie sich leicht nach vorne, damit Sie Ihre stärkeren Beinstreckmuskeln verwenden können, um sich vorwärts zu bewegen, anstatt Ihre schwächeren Beinrotationsmuskeln zu verwenden, um die Skier einzeln unter Ihrem Oberkörper zu schwingen. Auf diese Weise können Sie den Hügel erklimmen. Teilen Sie die Ski breiter, wenn der Hügel steiler wird und wenn Sie anfangen, nach hinten zu schalten. Verwenden Sie Stöcke, um zu verhindern, dass sie herunterfallen, und halten Sie sie von Skiern fern, damit sie nicht stolpern.
- Sie können auch den "Side-Step"-Weg machen, wenn Sie den Hügel hinaufgehen. Schieben Sie den Schnee mit Skiern wie Fischgrätmuster ab. Achten Sie darauf, dass die Skier senkrecht zur Piste stehen, damit sie nicht leicht herunterfallen, verwenden Sie die Stöcke, damit sie nicht zur Seite rutschen, hier, bewegen Sie sich von Anfang an vorwärts oder rückwärts, nicht seitwärts.
- „Skate-Skifahren“ist die schnellste Methode.. Navigieren Sie die Ski wie ein „Fischgrät“, aber lassen Sie sich mit einem Fuß unter sich langsam nach vorne gleiten und bewegen Sie sich durch langsames seitliches Schieben und Austreten, während Sie die Ski in die entgegengesetzte Richtung bewegen, immer noch vorwärts bewegen, wie beim Eislaufen.. Auf steilen Oberflächen werden Sie allmählich auf die Fischgrätbewegung übergehen.
Schritt 3. Wissen Sie, welche Technik für Sie am besten funktioniert
Die Unterarme sind stärker als die Unterarme, vor allem bei ungeübten Männern und Frauen, also benutze als Anfänger so oft wie möglich Fischgrät- und Skating-Ski, um eine Ermüdung des Oberkörpers zu vermeiden.
Erklimmen Sie keine Hügel, bis Sie die Grundlagen des Skifahrens beherrschen
Schritt 4. Verwenden Sie die gängigste Skihaltung
Beuge deine Knie und lehne dich nach vorne. Die Länge des Skis verhindert, dass Sie nach vorne fallen. Wenn Sie sich zurücklehnen, wird Ihre Bewegung nicht gestoppt, aber es wird schwierig, den Ski zu kontrollieren. Legen Sie Ihre Hände auf das Seil, das sich wie ein Skistock anfühlt und halten Sie den Stock an jeder Seite von sich. Beim Rutschen sollte die Stange fahrbereit sein, aber Sie werden sie nicht brauchen.
Lehne dich nicht übermäßig nach vorne. Skirennfahrer verwenden manchmal die „French-Ei-Position“, das heißt, sich nach vorne zu den Oberschenkeln zu beugen, um den Luftwiderstand beim Gleiten zu reduzieren, aber dies verhindert, dass sich die Taille verdreht und die Hände nicht balancieren oder den Stock zum Drehen bewegen können
Schritt 5. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in keine Richtung bewegen
Trennen Sie das vordere Ende des Skis so weit wie möglich (Fischgrät), um ein Zurückrutschen zu verhindern, und das hintere Ende nach vorne. Die Muskeln, mit denen die Beine nach außen gedrückt werden, sind stärker als die Muskeln, die die Beine nach innen drücken, daher ist das Trennen der Skier einfacher als das Zusammenführen.
Schritt 6. Üben Sie, wie Sie aufhören
Bringen Sie das vordere Ende des Skis näher zusammen, drücken Sie dann die Ferse nach außen, um eine Öffnung zu bilden, und kippen Sie das vordere Ende in den Schnee. Diese Formation wird gemeinhin als "Pizza", "Keil" oder "Schneepflug" nach dem traditionellen "Pflug" (ein Schneepflug) bezeichnet. Legen Sie Ihre Skier nicht übereinander, sonst können Sie die Kontrolle verlieren.
Schritt 7. Lernen Sie, wie man dreht
Sobald Sie "Pizza" beherrschen, können Sie einen schnelleren Weg lernen, um aufzuhören. Der Trick besteht darin, sich so zu drehen, dass die Skier senkrecht zur Abfahrtspiste stehen. Das Drehen ist auch ein wichtiger Teil des Skifahrens (wie auch das Anhalten). Um zu drehen, müssen Sie nur Ihre Füße (und Skier) vom Körper weg und parallel zur Drehrichtung zeigen. Sie und Ihre Ski werden sich drehen. Um weichere Schwünge zu ziehen, schwingen Sie die Knöchel der Skier aus, um die Skier in den Schnee zu bringen und den Schwüngen zu folgen. Dies ist besser, als Schnee für Schwünge wie jede andere Technik zu verschwenden. Wenn Sie beim Abbiegen anhalten möchten, stellen Sie Ihre Füße in eine "Pflug"-Position und drehen Sie dann den Hügel hinauf. Du wirst langsam aufhören.
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Später können Sie anhalten, indem Sie einfach drehen und den Schnee so stark schieben, dass Sie in einer gleichmäßigen Position anhalten.
Eine sehr schnelle Paralleldrehung, bevor sich der Körper anpassen kann, gefolgt vom Drücken der Skioberseite in den Schnee, ist eine Bewegung, die als „Hockey-Stopp“bekannt ist. Das erfordert Übung
Schritt 8. Lerne einen guten Weg zu fallen
Wenn Sie kurz davor sind, einen Baum oder andere Personen zu treffen, und Sie ein Anfänger sind, versuchen Sie nicht, ihnen auszuweichen, da Sie eher etwas anderes treffen. Versuchen Sie, sich zur Seite zu werfen. Wenn möglich, fallen Sie mit dem Gesicht nach oben, da die Verletzungsgefahr geringer ist, wenn Sie mit dem Gesicht nach unten fallen (da der Fall geringer ist als der Fall). Versuchen Sie, auf Ihre Taille und Schultern zu fallen. Versuchen Sie nicht, sich mit den Armen abzustützen, da Ihre Unterarme eher verletzt werden als Ihre Hüften oder Schultern.
Versuchen Sie, so ruhig wie möglich zu sein, wenn Sie fallen. Wenn Sie das Gefühl haben, zu fallen, sollten Sie Ihren Körper nicht überanstrengen, da dies mehr Verletzungen verursacht. Wenn Ihr Körper angespannt ist, werden Ihre Muskeln angespannt und lassen sich leicht ziehen
Schritt 9. Lernen Sie, den Sessellift zu benutzen
Gehen Sie auf Ihren Skiern bis zum Sessellift. Warten Sie, bis der Beamte Sie anruft, und warten Sie dann im Ladebereich. Warten Sie, bis der Stuhl kommt, und lassen Sie sich vom Stuhl hochheben. Normalerweise haben Aufzüge genug Platz für zwei Personen pro Sitzplatz, also stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Freund nebeneinander sitzen, wenn die Sitzplätze kommen. Wenn der Stuhl die Spitze erreicht, lehnen Sie Ihre Skier nach vorne und drücken Sie sich dann vom Stuhl weg, während er sich dreht. Heben Sie sich mit der Stuhlbewegung vom Lift weg.
- Denken Sie daran, den Stockgurt immer vom Handgelenk zu entfernen und den Stock unter einen Arm zu stecken. Das Belassen der Stange am Handgelenk kann gefährlich sein und das Einsteigen in den Lift erschweren.
- Lehnen Sie sich nie in der Luft aus dem Sessellift, wenn Ihre Skier oder Handschuhe abfallen. Sie können es später abholen. Wenn Sie sich zu weit aus dem Lifter lehnen, können Sie stürzen und möglicherweise schwere Verletzungen bis hin zum Tod verursachen.
- Wenn Sie am Zielort nicht aus dem Sessellift aussteigen, geraten Sie nicht in Panik und versuchen Sie nicht, herunterzuspringen. Sie können den Knopf drücken, der den Aufzug abschaltet, und jemand kann Ihnen beim Abstieg helfen.
Teil 4 von 5: Bunny Slope ausprobieren
Schritt 1. Beginnen Sie auf dem Hasenhügel
Bunny Hill ist ein kleiner Hang, der normalerweise mit einem Abschleppseil ausgestattet ist. Nehmen Sie den Teppichlift, den Seillift oder den Sessellift auf den Bunny Hill.
- Teppichlifte sind große Förderbänder. Der Trick besteht darin, sich bis zum Ende hochzudrücken und dann mit der Stange oben auf den Gurt zu klettern, bereit, sich zurückzuhalten, wenn der Gurt plötzlich stoppt, normalerweise die Schuld eines kleinen Kindes oder Anfängers. Heben Sie Ihren Stock einige Meter vom Ende des Gürtels entfernt an, damit er nicht am Ende des Gürtels hängen bleibt, und lehnen Sie sich nach vorne, um ihn abzusenken.
- Wenn ein Abschleppseil vorhanden ist, warten Sie, bis der Griff eingezogen ist, greifen Sie es und lassen Sie sich dann vom Seil nach oben ziehen. Ziehen Sie sich nicht selbst und setzen Sie sich nicht auf das Seil. Wenn das Seil Sie hochhebt, lassen Sie es los und verwenden Sie ein Heringsbrett, um den Lift zu verlassen.
Schritt 2. Bereiten Sie sich oben vor
Achten Sie auf andere Personen, insbesondere wenn die Hasenpiste am Fuße der anderen Piste liegt, können Personen mit hoher Geschwindigkeit rutschen. Erlaube dir, den Hang hinunterzurutschen, aber langsam. Achten Sie darauf, dass die vorderen Enden Ihrer Skier nahe beieinander liegen. Wenn Sie unten angekommen sind, bringen Sie Ihre Ski näher zusammen und machen Sie einen weiten Winkel. So kommst du schnell zum Stehen. Wenn Sie stürzen, lassen Sie die Skier zur Seite der Piste zeigen, nicht nach unten. Aufstehen, fertig machen, dann weiter den Hang hinunter.
Schritt 3. Gehen Sie den Hang hinunter
Beim ersten Mal bergab gehen Sie vielleicht besser in die „Pizza“-Position (die für Sie am einfachsten zu kontrollieren ist). Nachdem Sie den Hasenhügel einige Male hinuntergefahren sind, möchten Sie vielleicht anfangen zu wenden. Legen Sie dazu Ihr Gewicht in eine Richtung auf den Ski, die „nicht“Ihre Drehrichtung ist. Dadurch schwingt Ihr Oberkörper seitlich dahinter, so dass er vor Ihnen durch den Schnee schwebt. Lehnen Sie sich zurück und schieben Sie die Skier in den Schnee und machen Sie dann eine leichte Kurve für eine schärfere Kurve. Planen Sie Ihre Züge im Voraus: Die Schwünge werden beim ersten Mal sehr breit. Geben Sie sich genügend Platz, um Hindernissen fern zu bleiben. Sobald Sie wissen, wie das geht, können Sie den Hügel hinuntergehen, indem Sie eine Zickzackkurve machen.
Schau voraus. Wenn Sie beim Rutschen auf Ihre Skier starren, könnten Sie Bäume, andere Personen oder alles andere treffen, was Ihnen in die Quere kommt
Schritt 4. Lehnen Sie sich in die richtige Richtung
Wenn Sie sich zu weit zurücklehnen, können Sie Schwierigkeiten beim Drehen haben, was dazu führen kann, dass Sie die Kontrolle verlieren und stürzen. Wenn Sie sich zu stark nach vorne beugen, werden Ihre Skier schwer zu kontrollieren und Sie ermüden schnell. Eine gute Technik besteht darin, die Knie leicht zu beugen und die Arme nach vorne zu strecken, als ob sie ein Tablett mit Essen halten würden.
Teil 5 von 5: Den härteren Weg versuchen
Schritt 1. Beginnen Sie, die schwierigeren Pfade auszuprobieren
Sobald Sie Bunny Hills gemeistert haben – wo Sie Lifte nehmen, auf ebenem Gelände gehen, bergab rutschen, Zwei-Wege-Kurven machen und leicht anhalten können – sollten Sie bereit sein, Anfängerhügel auszuprobieren. Beraten Sie sich mit Ihrem Trainer. Fragen Sie, ob Sie bereit sind, dann machen Sie sich bereit für die Berge!
Schritt 2. Beginnen Sie mit dem Anfängerpfad
Lesen Sie Skikarten für geeignete Loipen. Normalerweise verläuft dieser Weg in der Nähe des Basisbereichs. Suchen Sie nach einer grünen Linie, die oben am Aufzug beginnt und im Basisbereich endet, oder nach einer Gruppe grüner Linien. Nehmen Sie den Aufzug und gleiten Sie dann den Weg hinunter.
Schritt 3. Versuchen Sie Skifahren ohne die „Pizza“-Technik
Nachdem Sie viele Trails zurückgelegt haben, sollten Sie das Gleiten mit einer Technik lernen, die es Ihnen ermöglicht, sich langsam zu bewegen. Wenn Sie sich an die grüne Linie gewöhnt haben, versuchen Sie, Ihre Skier beim Abfahren der Piste parallel zu halten. Parallelskier helfen Ihnen, sich schneller zu bewegen. Versuchen Sie beim Abbiegen, anstatt die Pizzatechnik zu verwenden, zu wenden, während Sie einen Hang hinunterfahren, um Ihre Geschwindigkeit zu kontrollieren.
Schritt 4. Versuchen Sie einen Weg mit mittlerem Schwierigkeitsgrad
Bevor Sie diese Route wählen, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie man abbiegt und anhält. Diese Fähigkeit ist sehr wichtig. Wählen Sie einen Pfad, der am oberen Ende des Aufzugs beginnt und im Basisbereich endet, oder einen Pfad, der aus Blau und Grün besteht. Wenn Sie diesen Weg hinuntergehen, werden Sie feststellen, dass er viel steiler und anstrengender ist. Mach dir keine Sorgen. Mit viel Übung wird dieser Weg einfacher.
Schritt 5. Spielen Sie eine Weile auf der mittleren Spur
Dies ist Ihre Chance, sich mit Ihren Skiern vertraut zu machen. Üben Sie alle oben genannten Techniken. Genieße deine Zeit! Gehen Sie alle Zwischenpfade durch und finden Sie den, der Ihnen gefällt – dann schieben Sie ihn immer wieder!
Schritt 6. Versuchen Sie es mit dem schwarzen Diamantpfad
Das Skifahren auf dieser Loipe ist eine Zeit, in der diese Aktivität gefährlich werden kann. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie die Pizzatechnik eingestellt haben und jetzt die Paralleltechnik verwenden und auf Ihrem Weg den Berg hinunter wenden. Sollte dies immer noch nicht möglich sein, bleiben Sie bitte auf mittelschweren Loipen, da Sie sich verletzen und andere erfahrene Skifahrer ärgern könnten, wenn Sie die schwierigen Loipen zu früh ausprobieren. Auch das Drehen mit der Skispitze solltest du zuerst lernen.
Wenn Sie sich auf einer Piste verirren, in der Sie nicht gut sind, bitten Sie jemand anderen, eine Skipatrouille zu rufen. Sie bringen Sie normalerweise mit der Rodel hinunter. Scheuen Sie sich nicht, die Patrouille oder andere Offiziere zu fragen, wenn Sie Fragen zu einem Weg oder einem Berg haben
Schritt 7. Versuchen Sie, Buckelpisten zu gleiten
Buckelpisten sind Schneehaufen, die auf mehreren Wegen entstehen. Nur erfahrene Skifahrer versuchen, die Buckel hinunterzurutschen, da dies sehr anspruchsvoll ist und Sie oft zu Stürzen führen können. Wenn Sie Buckelpisten gleiten, sollten Sie sie besser umkreisen. Um Ihre Bewegungen zu kontrollieren, versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie den Buckel umkreisen, den Berg zu erklimmen.
Wenn Sie mehr Kontrolle über die Buckel haben, können Sie Ihre Skier den Hang hinunterschauen, wodurch Sie sich schneller nach unten und um die Buckel herum bewegen können
Tipps
- Synthetische Thermounterwäsche, leichte Jacken und Schneehosen eignen sich hervorragend für den Schneesport, da sie kein Wasser aufnehmen und nass werden, aber Schweiß leicht aufnehmen und ableiten. Außer bei sehr kaltem Wetter sollten billige Kunststoffe funktionieren.
- Auch wenn Sie versuchen sollten, auf den Beinen zu bleiben, haben Sie keine Angst zu fallen. Jeder wird beim ersten Mal beim Skifahren fallen. Auch Skiprofis fallen manchmal hin.
- Da das kalte Wetter, Aufzüge und die Schwerkraft Ihre Bewegung unterstützen, vergisst man leicht, dass Skifahren eine sehr ermüdende Aktivität ist. Trinken Sie mindestens alle 1-2 Stunden Wasser, auch wenn Sie keinen Durst haben.
- Polarisierte Brillen oder Schutzbrillen eignen sich hervorragend für Schnee, da sie die Reflexion des Sonnenlichts ("Glanz") blockieren, anstatt die Sicht des Trägers zu trüben.
- Auch wenn es manchmal gut ist, eine Loipe auszuprobieren, die Sie herausfordert, weil sie Spaß macht und Sie viel üben können, versuchen Sie nicht, eine Loipe zu benutzen, über die Sie keine Kontrolle haben. So bist du sicherer, andere Skifahrer müssen dir nicht ausweichen und die Skipisten amüsieren sich in ihrer warmen Kabine.
- Bringen Sie eine Karte der Berge mit. Diese werden in der Regel in Skigebieten zur Verfügung gestellt. Dies kann sehr hilfreich sein, wenn Sie sich verirren. Achten Sie auch auf das Schild "To Base Area" (zum Basisbereich); Diese Schilder führen Sie zum unten stehenden Gasthaus.
- Suchen Sie professionellen Rat. Stellen Sie sicher, dass Sie über die erforderliche Ausrüstung verfügen. Fragen Sie jemanden im Verleih oder auf der Skipiste, wenn Sie glauben, etwas zu vermissen oder Zweifel zu haben.
Warnung
- Überqueren Sie niemals Ihre Ski. Dies behindert Ihre Kontrolle und lässt Sie fallen.
- Lesen und befolgen Sie den „Verantwortungskodex für Skifahrer“. Dies ist eine Reihe von Regeln, die Skifahrer befolgen müssen, genau wie die Straßenregeln. Diese Regeln sollten auf dem Streckenplan sowie auf dem Schild an der Liftstation ausgedruckt werden. Es steht meist auch auf einem Schild an der Liftkasse (und manchmal auch auf dem Liftticket selbst aufgedruckt).
- Achten Sie immer auf Ihre Umgebung. Wenn Sie an einem überfüllten Ort fallen, achten Sie auf Skifahrer in Ihrer Nähe, damit Sie nicht von den Skiern anderer getroffen werden.
- Skifahren kann sehr gefährlich sein! Dies ist ein „Motorsport“(Motorsport), aber genau wie beim Fallschirmspringen (Fallschirmspringen) werden wir vor dem Spielen vom Motorrad getrennt und durch kein Fahrzeug geschützt. Bleiben Sie auf dem Weg, auf dem Sie gut sind. Fahren Sie nicht auf Pisten, die für Ihre Fähigkeiten zu schnell oder zu steil sind. Üben Sie neue Techniken zuerst auf leichteren Pisten. Wenn Sie nicht bereit sind, aber eine neue Piste ausprobieren, laufen Sie Gefahr, sich oder andere zu verletzen.
