Wenn Sie Ski fahren möchten, reicht es nicht, nur warme Kleidung zu tragen. Da es sich viel bewegen wird, benötigen Sie ein Material, das Schweiß von der Haut aufnehmen kann. Die beste Art, Kleidung beim Skifahren auszuwählen, besteht darin, sich auf jede getragene Schicht zu konzentrieren. Beginnen Sie mit der Kleidung, die die Basisschicht ist. Dann eine zweite Kleidungsschicht anziehen. Tragen Sie schließlich Oberbekleidung und treffen Sie Vorkehrungen, um sich zu schützen.
Schritt
Methode 1 von 4: Kleidung der ersten Schicht anziehen
Schritt 1. Suchen Sie nach einem Waffel-ähnlichen strukturierten Hemd
Diese Textur ist sehr effektiv bei der Aufnahme von Flüssigkeiten aus dem Körper und hält Sie inmitten sehr kalter Luft warm. Wähle eine Kleidungsschicht mit einer Textur, die wie eine Waffel aussieht.
Schritt 2. Tragen Sie ein Thermooberteil
Wählen Sie ein dünnes, warmes Hemd, das auf der Brust etwas eng anliegt. Suchen Sie nach Produkten aus synthetischen Materialien wie Polypropylen. Auch Wolle kann eine gute Option sein, da das Material von Natur aus wärmeabsorbierend ist, Schweiß absorbiert und antibakterielle Eigenschaften besitzt. Wolle kann auch im nassen Zustand 80 % ihres Wärmegehalts speichern. Verwenden Sie keine Baumwolle, da sie keinen Schweiß aufnimmt und sich bei Nässe nicht mehr warm anfühlt. Stellen Sie sicher, dass Ihr Chef sich beim Gehen nicht bewegt.
Schritt 3. Ziehen Sie die Thermohose an
Stellen Sie sicher, dass die Hose, die Sie tragen, dünn und eng genug an den Beinen ist. Enge Kleidung hält Ihren Körper warm. Wählen Sie ein synthetisches Material, das Flüssigkeiten aufnehmen kann.
Methode 2 von 4: Tragen von Kleidung der mittleren Schicht
Schritt 1. Wählen Sie Kleidung aus Fleece
Dieses Gewebe ist in einer Vielzahl von Gewichtsoptionen erhältlich und hat eine gute Saugfähigkeit und Isolierung. Baumwolle kann weder Schweiß aufnehmen noch den Körper isolieren. Wähle einen Stoff, der eng aussieht, aber etwas dick ist. Auf diese Weise können Sie saugstarke Kleidung mit guter Isolierung tragen, ohne dass Sie eine äußere Schicht tragen müssen, um die mittlere Schicht zu bedecken.
Schritt 2. Ziehen Sie einen Midlayer-Pullover an
Tragen Sie einen Pullover oder eine Jacke, die mit einem Reißverschluss fest oder teilweise geschlossen werden kann und einen Kragen hat, der den Hals bedeckt. Diese Kleidung hält den Körper warm. Suchen Sie nach einem Reißverschluss im Unterarmbereich, der als "Achselbelüftung" bekannt ist und der Schweiß ableitet.
Schritt 3. Tragen Sie bei windigem Wetter eine Softshelljacke
Eine Softshell-Jacke ist ein Pullover, der ziemlich eng ist, sich aber dehnt, sodass er angenehm zu tragen ist. Diese Jacke hält normalerweise dem Wind stand. Suchen Sie nach einer Softshell-Jacke mit einer wasserdichten DWR-Beschichtung an der Außenseite.
Schritt 4. Tragen Sie bei Bedarf eine Midlayer-Hose
Da sich die Technologie zur Herstellung von Basis- und Mittelschicht-Bekleidung weiterentwickelt, können diese Schichten optional sein. Bitten Sie das Shop-Personal um Hilfe, wenn Sie zum ersten Mal Ski fahren. Wenn du Midlayer-Hosen brauchst, suche nach Hosen, die eng genug sind, damit sich die Außenseite des Shirts frei bewegen kann.
Methode 3 von 4: Oberbekleidung tragen
Schritt 1. Ziehen Sie eine Skijacke an
Suchen Sie nach einer Jacke, die locker genug ist, um bequem über Ihren Körperschutz zu passen, ohne dass Sie "voll" aussehen. Achte darauf, dass die Skijacke wasserdicht und gut isoliert ist – kein Pullover oder eine Kapuzenjacke. Skijacken bestehen aus speziellen Materialien, die den Körper warm halten können. Zu den Merkmalen gehören wasserdichtes Material mit Belüftungsöffnungen, wärmeisolierende Eigenschaften und schützender Gummi an der Unterseite (Puderrock), den Handgelenken und dem Kragen.
Schritt 2. Skihose anziehen
Tragen Sie eine Skihose, die speziell für das Gleiten durch den Schnee entwickelt wurde. Diese Hose ist mit einem Protektor am Schuh ausgestattet, damit kein Schnee eindringt. Die Hose sollte die richtige Größe haben und Sie sollten sich bequem bewegen können.
Schritt 3. Tragen Sie spezielle Socken zum Skifahren
Tragen Sie einfach eine Socke, damit Ihre Füße nicht zu viel schwitzen. Die Socken sollten dünn, aber warm sein. Wenn Sie Stiefel mieten, wählen Sie dickere Socken für mehr Komfort. Achte darauf, dass die Socken Schienbeinschützer haben, damit deine Füße bequem bleiben, wenn die Stiefel darauf drücken.
Schritt 4. Ziehen Sie die Stiefel an
Andere Arten von Stiefeln funktionieren auf dem Surfbrett nicht. Kaufen oder mieten Sie Stiefel, die zu Ihren Füßen passen. Suchen Sie nach Schuhen mit guter Flexibilität. Wenn Sie zur Erholung Ski fahren, vermeiden Sie das Tragen von steifen Schuhen, die für Rennzwecke entwickelt wurden.
Methode 4 von 4: Schutz von Kopf, Gesicht und Händen
Schritt 1. Schützen Sie den exponierten Hautbereich mit Sonnencreme
Unabhängig von den Pisten des Spiels ist das Tragen von Sonnencreme obligatorisch. Ihre Haut kann auch bei kalter und bewölkter Luft einen Sonnenbrand bekommen. Verwenden Sie je nach Helligkeit Ihrer Haut ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von 15-30.
Vergiss den Lippenbereich nicht! Verwenden Sie einen Lippenbalsam, der mindestens SPF 15 enthält
Schritt 2. Skihandschuhe anziehen
Stellen Sie sicher, dass die Handschuhe zum Skifahren geeignet sind. Gewöhnliche Handschuhe bieten möglicherweise nicht den Schutz, den Sie benötigen. Die Skihandschuhe sind dicker und haben außen Gummistreifen für besseren Halt am Stock. Wenn Sie in sehr kalten Gegenden/auf anspruchsvollen Pisten fahren möchten, kaufen Sie Handschuhe mit Handgelenkschutz und einer zusätzlichen inneren Schutzschicht.
Schritt 3. Tragen Sie eine Schutzbrille
Kaufen Sie hochwertige Schutzbrillen. Dies schützt deine Augen vor dem Schnee und hilft dir durch neblige und leicht dunkle Trailbedingungen. Eine Schutzbrille kann Sie auch vor kleinen Gegenständen schützen, die in Ihre Augen gelangen können.
Trocknen Sie Ihre Brille bei der Rückkehr von der Piste außerhalb der Schutzhülle, um Schimmelbildung zu vermeiden
Schritt 4. Ziehen Sie die Gamasche an
Eine Gamasche ist ein dickes Tuch, das um den Hals getragen werden kann. Ziehen Sie den Gegenstand über den Mund, wenn das Wetter sehr kalt ist. Achten Sie darauf, dass sich die Unterseite der Gamasche immer unter dem Kragen Ihrer Skijacke befindet.
Schritt 5. Setzen Sie den Helm auf
Eine Mütze kann deinen Kopf warm halten, aber ein Helm kann dich vor Kopfverletzungen schützen. Beim Skifahren sollte man immer einen Helm tragen. Skihelme werden in verschiedenen Varianten verkauft, von einfach bis anspruchsvoll und mit jemala Lautsprechern ausgestattet, damit Sie beim Skifahren Musik hören können.
Um wärmer zu sein, tragen Sie eine enge Mütze unter dem Helm
Warnung
- Das Tragen von nicht dicker Kleidung kann Erfrierungen auslösen, während das Tragen von zu dicker Kleidung Sie heiß macht.
- Skifahren ist wie jede andere Outdoor-Sportart eine ziemlich gefährliche Aktivität. Gehen Sie mit einem Trainer, wenn Sie unerfahren sind.
