ORS (Oral Rehydration Salts) oder ORS (Oral Rehydration Salts) ist ein spezielles Getränk aus Zucker, Salz und sauberem Wasser. Diese Lösung kann helfen, durch Durchfall oder starkes Erbrechen verlorene Körperflüssigkeiten zu ersetzen. Die Forschung zeigt, dass ORS bei der Behandlung von Dehydration genauso wirksam ist wie IV-Flüssigkeiten. Die ORS-Lösung kann mit verfügbaren Paketen wie Pedialyte®, Infalyte® und Naturalyte® hergestellt werden. Sie können auch zu Hause eine ORS-Lösung mit sauberem Wasser, Salz und Zucker herstellen.
Schritt
Methode 1 von 2: Erstellen Sie Ihre eigene ORS-Lösung
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände
Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife, bevor Sie diese Lösung zubereiten. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Flasche oder einen Behälter mit sauberem Wasser verwenden.
Schritt 2. Bereiten Sie die Materialien vor
Um Ihre eigene ORS-Lösung zu erstellen, benötigen Sie:
- Kochsalz (z. B. Speisesalz, Jodsalz oder Meersalz)
- Sauberes Wasser
- Kristallzucker oder Puderzucker
Schritt 3. Mischen Sie die Zutaten
Mischen Sie einen halben Teelöffel Kochsalz und 2 Esslöffel Zucker in einer Schüssel. Sie können Kristall- oder Puderzucker verwenden.
Wenn du keinen Messlöffel hast, kannst du etwa eine Handvoll Zucker und eine Prise Salz abmessen. Dieses Maß ist jedoch nicht genau und wird nicht empfohlen
Schritt 4. Fügen Sie einen Liter sauberes Wasser hinzu
Wenn Sie nicht in Litern messen können, geben Sie dazu 5 Tassen Wasser hinzu (eine Tasse entspricht etwa 200 ml). Achten Sie darauf, nur sauberes Wasser zu verwenden. Das verwendete Wasser kann abgefülltes Wasser oder abgekochtes Wasser sein.
Stellen Sie sicher, dass Sie nur Wasser verwenden. Verwenden Sie keine Milch, Suppe, Saft oder Limonade, da diese die ORS-Lösung unwirksam machen. Fügen Sie keinen Zucker mehr hinzu
Schritt 5. Gut umrühren und trinken
Verwenden Sie einen Löffel oder Rührer, um die ORS-Mischung mit dem Wasser zu mischen und zu rühren. Nach dem Rühren löst sich die gesamte Mischung in Wasser auf und ist trinkfertig.
Die ORS-Lösung kann 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden. Behalte es nicht länger
Methode 2 von 2: Die ORS-Lösung verstehen
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ORS-Lösung trinken müssen
Wenn Sie starken Durchfall oder Erbrechen haben, verliert Ihr Körper Flüssigkeit und kann dehydrieren. Wenn Sie dehydriert sind, leiden Sie unter anhaltendem Durst, Mundtrockenheit, Schläfrigkeit, Mangel an Wasserlassen, dunkelgelbem Urin, Kopfschmerzen, trockener Haut und Schwindel. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Bei schwerwiegenden Symptomen wird Ihnen möglicherweise geraten, ORS-Lösung zu trinken.
Unbehandelt wird die Dehydration schlimmer. Zu den Symptomen einer schweren Dehydratation gehören: sehr trockene Haut und Mund, dunkelgelber oder brauner Urin, unelastische Haut, schwache Herzfrequenz, eingefallene Augen, Krampfanfälle, Schwäche und sogar Koma. Wenn Sie oder jemand, den Sie pflegen, schwere Dehydrationssymptome hat, suchen Sie sofort Nothilfe
Schritt 2. Verstehen Sie, wie die ORS-Lösung schwere Dehydration verhindern kann
ORS-Lösung soll verlorenen Salzgehalt ersetzen und die Wasseraufnahme durch den Körper verbessern. Sobald die ersten Symptome einer Dehydration auftreten, sollten Sie sofort die ORS-Lösung trinken. Diese Aktion soll dem Körper helfen, sich wieder zu rehydrieren. Es ist einfacher, Dehydration so schnell wie möglich zu behandeln, als sie zu behandeln, sobald sie schwerwiegend ist.
Schwere Dehydration erfordert einen Krankenhausaufenthalt mit einer IV. Bei schneller Behandlung kann die ORS-Lösung jedoch zu Hause hergestellt werden, um eine leichte Dehydration zu behandeln
Schritt 3. Finden Sie die Regeln für das Trinken von ORS-Lösung heraus
Trinken Sie die ORS-Lösung über den Tag verteilt. Sie können es während des Essens trinken. Wenn Sie erbrechen, stoppen Sie vorübergehend. Warten Sie 10 Minuten und trinken Sie dann erneut. Wenn Sie stillen und ein Baby pflegen, sollten Sie weiterhin stillen, während Sie ORS-Lösung verabreichen. Sie können ORS weiter verwenden, bis der Durchfall aufhört. Hier sind die Regeln für das Trinken von ORS-Lösung für:
- Säuglinge oder Kleinkinder: 0,5 Liter ORS-Lösung alle 24 Stunden
- Kleinkinder (2-9 Jahre): 1 Liter ORS-Lösung alle 24 Stunden
- Kinder (ab 10 Jahren) und Erwachsene: 3 Liter ORS-Lösung alle 24 Stunden
Schritt 4. Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen, wenn Sie Durchfall haben
Die Symptome beginnen einige Stunden nach dem Trinken der ORS-Lösung zu verschwinden. Sie werden mehr urinieren und Ihr Urin wird hellgelb oder fast klar. Wenn sich der Zustand nicht verbessert oder die folgenden Symptome auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf:
- Dein Stuhl ist blutig oder schwarz
- Ständig Erbrechen
- Hohes Fieber
- Schwere Dehydration (Schwindelgefühl, Schwäche, eingefallene Augen, kein Wasserlassen nach 12 Stunden)
Tipps
- Durchfall hört normalerweise in drei oder vier Tagen auf. Gefährlich ist der Flüssigkeits- und Nährstoffverlust im Körper, der zu Austrocknung und Unterernährung führen kann.
- Ermutigen Sie das Kind, so viel wie möglich zu trinken.
- Sie können ORS-Mischungen in Apotheken kaufen. Jede Packung enthält 22 Gramm der Mischung, die für ein Getränk bestimmt ist. Folgen Sie den Anweisungen des Pakets, um die Lösung herzustellen.
- Bananen, Reis, Apfelmus und knuspriges Brot können helfen, Durchfall zu stoppen und in einigen Fällen eine weitere Austrocknung zu verhindern, da diese Lebensmittel leicht verdaulich sind.
- Wenn Sie Durchfall haben, sollten Sie nach dem Durchfall 10 bis 14 Tage lang täglich eine Zinkergänzung von 10 mg bis 20 mg einnehmen. Dadurch wird der Zinkgehalt im Körper ersetzt und die Schwere des Anfalls wieder verhindert. Zink ist in Meeresfrüchten wie Austern und Krabben, Rindfleisch, Getreide und gebackenen Bohnen enthalten. Diese Arten von Lebensmitteln können helfen, aber Vitaminpräparate werden immer noch benötigt, um den Zinkgehalt zu ersetzen, der bei schwerem Durchfall verloren geht.
Warnung
- Stellen Sie immer sicher, dass das verwendete Wasser sauber und frei von Verunreinigungen ist.
- Wenn der Durchfall nach einer Woche nicht aufhört, suchen Sie einen Arzt auf.
- Kinder mit Durchfall sollten keine Antibiotika oder andere Medikamente erhalten, außer denen, die von einem Arzt verschrieben werden.
