Herpes Zoster ist eine Infektion, die auf der Haut auftritt und einen Blasenausschlag verursachen kann. Die Erkrankung stammt von einem Virus namens Varicella Zoster, das auch die Ursache von Windpocken ist. Wenn Sie schon einmal Windpocken hatten, sind Sie später im Leben anfällig für Gürtelrose. Herpes zoster kann nicht geheilt werden, kann aber mit regelmäßiger Medikation und ärztlicher Betreuung behandelt werden.
Schritt
Methode 1 von 2: Umgang mit Ausbrüchen
Schritt 1. Erkennen Sie die Symptome
Herpes Zoster beginnt mit Schmerzen, Juckreiz, Brennen, Taubheitsgefühl und/oder Kribbeln für 1 bis 5 Tage. Dann tritt ein Hautausschlag auf. Bei Menschen mit normalem Immunsystem erscheint der Hautausschlag normalerweise als einzelne klare Furche auf einer Körperseite oder im Gesicht. Bei manchen Menschen mit einem geschwächten Immunsystem kann ein Hautausschlag am ganzen Körper auftreten.
- Andere Symptome sind Fieber, Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Lichtempfindlichkeit, Berührungsempfindlichkeit, Müdigkeit und Magenverstimmung.
- Der Ausschlag bildet Blasen, die sich innerhalb von 7 bis 10 Tagen in Krusten verwandeln. Herpes zoster dauert 2 bis 6 Wochen.
Schritt 2. Suchen Sie schnell eine medizinische Therapie auf
Sie sollten zum Arzt gehen, sobald Sie einen Ausschlag bekommen. Es wird empfohlen, dass Sie innerhalb von 3 Tagen zur Behandlung gehen (sollte früher sein, wenn ein Hautausschlag im Gesicht auftritt). Ärzte können eine Diagnose stellen und einen Behandlungsplan erstellen. Eine frühzeitige Therapie kann dazu beitragen, dass Ihre Blasen schneller trocknen und Schmerzen lindern.
- Herpes zoster kann zu Hause behandelt werden. Möglicherweise müssen Sie nicht ins Krankenhaus eingeliefert werden.
- Die meisten Menschen bekommen Gürtelrose nur einmal, aber es ist möglich, dass manche zwei- oder dreimal eine Gürtelrose bekommen.
Schritt 3. Versuchen Sie Hausmittel
Zum Zeitpunkt der Infektion sollten Sie lockere Kleidung aus natürlichen Materialien tragen, sich ausreichend ausruhen und sich gesund ernähren. Du kannst auch ein Haferflockenbad ausprobieren oder Galmeilotion verwenden, um deine Haut zu beruhigen.
- Versuchen Sie, Kleidung aus Seide oder Baumwolle anstelle von Wolle oder Acrylfasern zu tragen.
- Sie können Ihrem Badewasser eine Handvoll Haferflocken oder Kolloid hinzufügen, um Ihre Haut zu beruhigen. Sie können auch Badezusätze aus Haferflocken kaufen, die Sie Ihrem Badewasser hinzufügen können.
- Tragen Sie Galmei-Lotion nach dem Bad auf, solange Ihre Haut noch feucht ist.
Schritt 4. Stress reduzieren
Stress kann Ihren Herpes schmerzhafter machen. Versuche, dich von deinen Schmerzen abzulenken, indem du einen Job machst, der dir Spaß macht, wie zum Beispiel lesen, Musik hören oder mit Freunden oder der Familie chatten. Stress kann auch einen Ausbruch auslösen, also tun Sie alles, um dies zu vermeiden.
- Meditation und tiefe Atemtechniken können dir helfen, den Stress, den du durch die Gürtelrose verspürst, zu reduzieren und deine Schmerzen zu lindern.
- Du kannst meditieren, indem du leise einen beruhigenden Gedanken oder ein beruhigendes Wort wiederholst, damit du nicht von deinen Gedanken abgelenkt wirst.
- Du kannst auch geführte Meditation ausprobieren. In dieser Meditation konzentrierst du dich darauf, dir ein Bild oder einen Ort vorzustellen, den du beruhigend findest. Wenn Sie sich diesen Ort vorstellen, sollten Sie versuchen, Gerüche, Sehenswürdigkeiten und Geräusche einzubeziehen. Es kann hilfreich sein, sich von jemandem durch diesen Visualisierungsprozess führen zu lassen.
- Taici und Yoga sind auch andere Möglichkeiten, um Stress abzubauen. Beide Methoden kombinieren spezifische Körperhaltungen mit tiefen Atemübungen.
Schritt 5. Nehmen Sie antivirale Medikamente ein
Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich Valaciclovir (Valtrex), Aciclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) oder ähnliche Medikamente zur Behandlung Ihres Herpes verschreiben. Nehmen Sie diese Medikamente nach Anweisung Ihres Arztes und Apothekers ein und sprechen Sie mit ihnen über mögliche Nebenwirkungen oder Reaktionen mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen.
Sie müssen diese Arzneimittel so schnell wie möglich einnehmen, damit sie wirksam sind. Deshalb sollten Sie sofort zum Arzt gehen, wenn sich ein Hautausschlag entwickelt
Schritt 6. Nehmen Sie Schmerzmittel ein
Die Schmerzen, die Sie während eines Gürtelrose-Ausbruchs verspüren, sollten kurz sein, können aber intensiv sein. Abhängig von der Schmerzstärke und Ihrer Krankengeschichte kann Ihr Arzt etwas verschreiben, das Codein enthält, oder Medikamente zur langfristigen Schmerzbehandlung wie Antikonvulsiva.
- Ihr Arzt kann auch betäubende Medikamente wie Lidocain verschreiben. Dieses Medikament kann in Form einer Creme, eines Gels, eines Sprays oder eines Pflasters vorliegen.
- Ihr Arzt kann Ihnen auch Kortikosteroid-Injektionen oder Lokalanästhetika verabreichen, um Ihre Schmerzen zu lindern.
- Verschreibungspflichtige Capsaicin-Creme, die den Wirkstoff von Chilischoten enthält, kann auch bei Schmerzen helfen, wenn Sie sie auf den Ausschlag auftragen.
Schritt 7. Halten Sie Ihre Haut sauber und kühl
Nehmen Sie eine kalte Dusche, wenn Sie Herpes haben, oder legen Sie eine kalte Kompresse auf die Blasen und Wunden. Reinigen Sie die Blasen und Wunden mit kaltem Wasser und milder Seife, um weitere Reizungen oder Infektionen zu vermeiden.
- Sie sollten mit einer milden Seife wie Dove, Oil of Olay oder Basis duschen.
- Sie können 2 Teelöffel Salz in 1 Liter kaltes Wasser mischen und die Lösung mit einem Waschlappen auf die Blasen oder den Hautausschlag auftragen. Diese Methode wird dazu beitragen, den Juckreiz zu reduzieren, den Sie erleben.
Methode 2 von 2: Behandlung von Herpes-Zoster-Komplikationen
Schritt 1. Lernen Sie die NPH kennen
Jeder fünfte Mensch mit Gürtelrose entwickelt eine postherpetische Neuralgie (NPH). Sie können NPH bekommen, wenn Sie starke Schmerzen im Bereich Ihres Herpesausschlags haben. NPH kann Wochen oder Monate andauern. Manche Menschen haben diese Symptome jahrelang.
- Je älter Sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, NPH zu bekommen.
- Wenn Sie Schmerzen haben, wenn Ihre Haut berührt wird (z. B. durch Kleidung, Wind, Menschen), können Sie NPH haben.
- Wenn Sie mit der Behandlung zu lange warten, entwickeln Sie eher NPH.
Schritt 2. Achten Sie auf Komplikationen
NPH ist die häufigste Komplikation, aber es gibt auch andere Komplikationen wie Lungenentzündung, Hörprobleme, Blindheit, Gehirnentzündung (Enzephalitis) oder Tod. Andere mögliche Komplikationen sind Narbenbildung, bakterielle Hautinfektionen und lokalisierte Muskelschwäche.
Schritt 3. Suchen Sie eine medizinische Therapie auf
Wenn Sie vermuten, dass Sie NPH oder andere Komplikationen der Gürtelrose haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Ihr Arzt kann einen Behandlungsplan zur Behandlung Ihrer Komplikationen festlegen. Im Mittelpunkt der Therapie steht der Umgang mit Ihren chronischen Schmerzen.
- Ihr Behandlungsplan kann topische Präparate wie Lidocain, Analgetika wie Oxycodon, Antikonvulsiva wie Gabapentin (Neurontin) oder Pregabalin (Lyrica) oder psychosoziale Interventionen umfassen.
- Viele Menschen können unter Depressionen oder anderen psychischen Problemen leiden, wenn sie mit chronischen Schmerzen zu tun haben. Ihr Arzt kann Ihnen Antidepressiva verschreiben oder Ihnen eine kognitive Verhaltenstherapie empfehlen. Ihre kognitive Verhaltenstherapie kann Entspannungstechniken oder Hypnose umfassen. Beide Techniken sind wirksam bei der Behandlung chronischer Schmerzen.
Schritt 4. Holen Sie sich den Gürtelrose-Impfstoff
Wenn Sie 60 Jahre oder älter sind, sollten Sie sich gegen Gürtelrose impfen lassen. Auch wenn Sie schon einmal Gürtelrose hatten, sollten Sie diesen Impfstoff erhalten. Diesen Impfstoff erhalten Sie in Ihrer Arztpraxis oder in einer Apotheke.
- Der Herpes-Impfstoff kann durch BPJS abgedeckt werden.
- Sie sollten warten, bis Ihr Hautausschlag verschwunden ist, bevor Sie sich impfen lassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um den besten Zeitpunkt für die Impfung zu bestimmen.
Schritt 5. Achten Sie auf Ihre allgemeine Gesundheit
Das Leben mit Gürtelrose bedeutet, dass alles einen Ausbruch auslösen kann, einschließlich Stress, ein schwaches Immunsystem, eine schlechte Ernährung und Müdigkeit. Während eine Impfung die einzige Möglichkeit ist, Gürtelrose zu verhindern, kann ein allgemein guter Gesundheitszustand Ihnen helfen, andere Ausbrüche zu vermeiden und sich besser von Gürtelrose zu erholen.
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien.
- Treiben Sie regelmäßig Sport und ruhen Sie sich aus.
Tipps
- Holen Sie sich Unterstützung von Menschen, die auch Gürtelrose haben. Schätzungen zufolge erkranken in den USA jedes Jahr 1 Million Menschen an Gürtelrose, so Schätzungen der Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Fast 50 Prozent der Fälle betreffen Menschen, die mindestens 60 Jahre alt sind. Über das Internet können Sie die Existenz von Selbsthilfegruppen in Ihrem Wohngebiet überprüfen.
- Kratzen Sie die Blasen oder Ihre Haut nicht, wenn Sie die Infektion haben. Dies wird Ihre Schmerzen nur verschlimmern und Ihren Herpes verschlimmern.
- Vermeiden Sie Personen, die nicht mit Windpocken infiziert sind oder keinen Windpocken-Impfstoff erhalten haben. Herpes zoster ist nicht ansteckend, aber während eines Ausbruchs können Sie Windpocken auf Kinder und Erwachsene übertragen, die dem Varizellen-Virus-Impfstoff nicht ausgesetzt waren oder ihn nicht erhalten haben.
