Es ist an der Zeit, dass Sie etwas tun. Mobber verwenden Einschüchterung und Demütigung, um andere herabzusetzen, die sie als unwillig oder unfähig wahrnehmen, sich zu verteidigen. Wenn Sie es satt haben, den Worten des Tyrannen zuzuhören, von ihm in die Enge getrieben und eingeschüchtert zu werden, ist es an der Zeit, Stellung zu beziehen. Sie können lernen, mit diesen Mobbern auf sichere und intelligente Weise umzugehen, dies gemeinsam tun und helfen, Mobbing ein für alle Mal zu beenden. Tun Sie etwas für sich. Befolgen Sie Schritt 1, um weitere Informationen zu erhalten.
Schritt
Teil 1 von 3: Umgang mit Mobbern
Schritt 1. Schauen Sie ihnen in die Augen und sagen Sie ihnen, dass sie damit aufhören sollen
Wenn der Mobber näher kommt, platzieren Sie Ihre Hände, als ob Sie ein Fahrzeug beim Überqueren anhalten würden, und schaffen Sie so eine Barriere zwischen Ihnen und dem Mobber. Schauen Sie ihnen in die Augen und sagen Sie ruhig, aber bestimmt: "Das reicht! Sie müssen jetzt aufhören."
Wenn sie weiterhin die Grenze überschreiten oder Sie auf verschiedene Weise verspotten, wiederholen Sie einfach Ihren Satz. "Hör auf. Ich möchte, dass du jetzt aufhörst. Genug!" Nichts sagen oder tun, außer Abstand halten und noch einmal wiederholen
Schritt 2. Lernen Sie, wie Mobber denken
Sie neigen dazu, diejenigen auszuwählen, die sie als unwillig oder unfähig wahrnehmen, sich zu verteidigen. Mobber suchen sich leichte Ziele aus und "testen sie" mit durchdringenden Worten und störenden Handlungen. Der schnellste und beste Weg, ihr Mobbing zu beenden, besteht darin, sich selbst zu verteidigen und sie zu zwingen, ihr Verhalten einzustellen und zu wiederholen, bis sie es hören.
Verhandeln, versuchen, Freunde zu finden oder zu zeigen, dass du verärgert bist, wird ihnen nur mehr Möglichkeiten geben und die Dinge noch schlimmer machen. Jammere nicht, versuche nicht zu weinen und bleib stark. Sie werden sich langweilen und das Interesse verlieren, wenn Sie es ruhig angehen und ihnen keinen Grund geben, sich zu bemühen. Es ist nichts Lustiges daran zu sagen "Stopp oder genug". Sie könnten nicht spotten, wenn sie stark aussahen
Schritt 3. Stehen Sie gerade und sehen Sie sie an
Achte auf deine Gesten in Gegenwart des Tyrannen. Auch wenn sie größer sind als du (was sie oft sind), steh aufrecht und schaue ihnen in die Augen. Bekämpfe ihren Blick kalt. Beobachte sie aufmerksam von Kopf bis Fuß. Es ist, als ob du etwas siehst und wüsstest, dessen sie sich nicht bewusst sind
Denken Sie an Ihre Lieblingsfilmfigur, die eine starke Persönlichkeit hat. Stellen Sie sich Vin Diesel, Arnold Schwarzenegger oder Clint Eastwood vor, die gegen einen Tyrannen kämpfen, wenn Sie ihren Blick bekämpfen und sagen: "Also, was wollen Sie?". Oder stellen Sie sich als Meryl Streep in Angelina Jolies Devil Wears Prada in Wanted vor oder sogar als Wednesday Adams von Adams Family. Zeigen Sie, dass Sie sich nicht darum kümmern
Schritt 4. Bedecken Sie Ihre Ohren
Hören Sie nicht auf die Dinge, die er sagt, und nehmen Sie sie sich nicht zu Herzen. Sie sagen diese Dinge, um dich emotional zu machen, nicht weil sie das denken, nicht weil es wahr ist und nicht weil sie versuchen, dir zu helfen. Sie versuchen, dich zu Fall zu bringen, um ihre eigene Position zu verbessern, weil sie tatsächlich unsicher sind und ein schwaches Herz haben
Erstellen Sie einen Zauberspruch, wenn Sie ständig gemobbt werden. Rezitiere das Mantra immer wieder in Gedanken, während der Tyrann in Aktion ist. Ein gutes Mantra könnte aus einem Text eines Liedes stammen, das du magst, oder einem Gebet oder einem Zitat, das dich motiviert. Wenn sie näher kommen, sagen Sie ihnen, dass sie anhalten und sie weiterhin mit Ihrem kalten Blick anstarren sollen. Bleib ruhig. Wiederholen Sie Ihren Zauber
Schritt 5. Verteidige dich intelligent
Lassen Sie sich nicht in eine beleidigende Situation mit ihnen verwickeln. Sie werden fast immer in einem Eins-gegen-Eins-Kampf verlieren, auch wenn Sie witziger, lustiger und schlauer sind (wie Sie sein sollten). Weil sie dieses Spiel entworfen haben. Versuchen Sie nicht, sich mit größeren Beleidigungen zu rächen, die die Dinge für ihn nur noch schlimmer machen.
- Spielen Sie nicht das Spiel des Tyrannen. Gib ihnen nicht mehr Chancen. Sagen Sie ihnen, dass sie anhalten sollen, aufrecht stehen und sich zu einem schwierigen Ziel machen, um sie abzulenken.
- Oder spielen Sie einfach dumm. "Stone Cold" Steve Austin ist ein professioneller Wrestler, der oft andere Wrestler unterbricht, die versuchen, unhöflich zu sein, und ihn in die Enge treiben, indem er schreit: "Was?" und verhalten sich verwirrt, wenn sie sprechen. Machen ihren Spott wirkungslos und tote Läuse.
Schritt 6. Ignorieren Sie Cyber-Mobber
Das Beste, was Sie tun können, um Cyber-Eindringlinge online zu bekämpfen, ist, sie zu ignorieren. Wenn dich jemand online mobbt, sei es per E-Mail, SMS, Facebook oder einem anderen sozialen Netzwerk, solltest du dich so weit wie möglich von dem Mobber fernhalten. Vermeiden Sie es, in Situationen des Austauschs von Beleidigungen oder Argumenten über das Internet hineingezogen zu werden, insbesondere solche öffentlicher Art. Manchmal kann es sehr verlockend sein, sich zu rächen, aber vermeiden Sie die Versuchung so weit wie möglich.
Ändere bei Bedarf deine Datenschutzeinstellungen, entfreunde dich mit dem Mobber oder erstelle bei Bedarf ein neues Konto. Nur weil es nicht direkt ist, ist es nicht weniger gefährlich
Schritt 7. Lernen Sie, wie man einen Schlag wirft
Es ist nicht ratsam, sich von dem Tyrannen in einen Kampf ziehen zu lassen, aber Sie können sich selbstbewusster tragen und es ist am besten, wenn Sie glauben, dass Sie sich körperlich verteidigen können, wenn dies erforderlich ist. Lerne richtig Schläge zu werfen und dich zu verteidigen.
- Richtig aufstehen. Stellen Sie ein Bein nach vorne und balancieren Sie Ihr Körpergewicht mit den Füßen schulterbreit auseinander. Halte deine Haltung stark und bleib in Bewegung, springe auf deinen Zehen herum. Sie werden dich nicht treffen können, wenn du in Bewegung bleibst.
- Geballte Faust. Wickeln Sie Ihre Daumen um die Unterseite Ihrer Finger, nicht innerhalb Ihrer Faust und nicht an den Seiten Ihrer Finger, als ob Sie etwas festhalten würden. Machen Sie Ihre Fäuste leicht locker.
- Auf die Schwachstelle zielen. Wenn Sie einen Schlag ausführen müssen, zielen Sie dort, wo es am meisten wehtut. Jemanden in den Kiefer zu schlagen, wird deine Hand mehr verletzen als ihre. Versuchen Sie, auf die Nase zu zielen.
- Halte deine Ellbogen fest und gebeugt. Werfen Sie Ihre Straights und Jabs anstelle von wilden, unkontrollierbaren Schlägen. Ein gerader vertikaler Schlag hat viel Kraft, also halte deine Ellbogen immer in einer guten Haltung.
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Bewahren Sie die Verteidigung.
Legen Sie Ihre stärkste Hand in die Nähe Ihrer Wange und Ihre andere Hand in die Nähe Ihres Kinns, um Ihr Gesicht zu schützen. Halten Sie beim Verteidigen Ihre Fäuste relativ locker, damit Sie eingehende Schläge abwehren können.
Teil 2 von 3: Einen Mobber melden
Schritt 1. Sammeln Sie Beweise
Wenn Sie unterbrochen werden, schreiben Sie auf und notieren Sie so viele Details wie möglich. Erfassen Sie, wer, wo und zu welcher Zeit beteiligt war. Wenn Sie körperlich verletzt sind, fotografieren Sie alle Schnitte, Kratzer oder Prellungen, die Sie erleiden. Wenn Ihre Kleidung zerrissen ist, bewahren Sie sie als Beweis auf. Wenn jemand dies sieht, sprechen Sie mit ihm, damit er bereit ist, sich zu melden und das Verhalten bei Ihnen zu melden.
Speichern Sie natürliche Mobbing-Beweise online, indem Sie eine Kopie erstellen, einen Screenshot machen oder das Dokument für Ihre Unterlagen ausdrucken. Verwenden Sie dies als Beweis
Schritt 2. Melden Sie den Mobber den Behörden
Sobald Sie sich belästigt fühlen, melden Sie das Verhalten mit ausreichenden Beweisen und Zeugen bei den zuständigen Behörden, die befugt und für die Situation verantwortlich sind. Verwenden Sie unbedingt das Wort Tyrann und sagen Sie, dass Sie sich ungerecht behandelt fühlen und dass Sie durch das Verhalten dieser Person eingeschüchtert und frustriert sind.
Schritt 3. Sag es deinen Eltern
Egal, ob du das in der Schule oder anderswo erlebst, es ist immer am besten, es deinen Eltern zu sagen. Stellen Sie sicher, dass sie auf Ihrer Seite sind und erzählen Sie ihnen die Details Ihrer Erfahrungen. Der Schlüssel liegt immer noch bei dir selbst, um für dich selbst einzustehen, aber die Unterstützung deiner Eltern ist sehr wichtig
Schritt 4. Informieren Sie Ihren Lehrer, Schulleiter oder Schulberater
Warten Sie und teilen Sie Ihren Fall ruhig mit den zuständigen Behörden. Wenn Sie beim Mittagessen gemobbt werden, ist es möglicherweise keine gute Lösung, dem Kantinenbesitzer zu sagen, wer erschöpft und von Arbeit umgeben ist. Wenn es einen Mobber in Ihrer Klasse gibt, melden Sie dies Ihrem Lehrer. Wenn der Schüler aus einer anderen Klasse kommt, ziehen Sie in Erwägung, dies mit dem BP-Lehrer oder dem stellvertretenden Schulleiter zu besprechen
Schritt 5. Wenn die Störung weiterhin besteht, benachrichtigen Sie die Strafverfolgungsbehörden
Wenn der Fall nicht in der Schule ist oder dieses störende Verhalten andauert und nicht aufhört, rufen Sie die Polizei. Lege deine Beweise vor und befolge ihre Anweisungen
Schritt 6. Sag die Wahrheit
Lass nichts schief gehen, damit du besser aussiehst. Es ist besser, ehrlich zu sein, damit die Aktion schneller erfolgen kann, als zu versuchen, sich gut zu machen. Wenn Sie sich rächen, wenn Sie dem Mobber etwas Unhöfliches sagen, geben Sie es an. Wenn Sie den ersten Schuss treffen, sagen Sie es. Deine Worte werden viel im Umgang mit dieser Situation bedeuten
Teil 3 von 3: Andere verteidigen
Schritt 1. Seien Sie freundlich zu jedem, der gemobbt wird
Diese Tyrannen wählen Ziele, die sie als schwach empfinden. Menschen mit weniger Freunden oder Menschen, die körperlich kleiner sind, werden eher gemobbt. Da Mobber kein Selbstvertrauen haben, werden sie nur Ziele wählen, die sie einschüchtern und dominieren können. Indem Sie sich mit Leuten anfreunden, die wahrscheinlich gemobbt werden, reduzieren Sie den Grund, warum der Mobber in Aktion tritt und erneut in der Unterzahl ist..
Manchmal kann man in Versuchung geraten und zulassen, dass die Kinder gemobbt werden, um den Tyrannen von sich selbst abzulenken. "Hey, wenn das Kind gemobbt wird, bedeutet das, dass ich nicht das gleiche Schicksal haben sollte (indem ich wegbleibe)!" Mach das nicht. Verteidige andererseits diejenigen, die unterdrückt werden, und es wird allen viel besser gehen
Schritt 2. Suchen Sie nach Beweisen für diesen Tyrannen
Achten Sie beim Erkunden der Hallen Ihrer Schule und Nachbarschaft auf Anzeichen für diese Aktion. Wann immer Sie ein älteres Kind sehen, das sich dazu entscheidet, ein jüngeres Kind zu schikanieren, oder wenn Sie einen Klassenkameraden sehen, der verängstigt und nervös wirkt, beginnen Sie, aufmerksam zu sein und lernen, diesem Mobbing-Akt zu widerstehen.
Schritt 3. Laden Sie Ihre Freunde ein
Gehen Sie mit Freunden durch die Schulhallen und gehen Sie mit anderen Kindern in Ihrer Nachbarschaft nach Hause, um in Sicherheit zu bleiben, weil Sie nicht allein sind. Der Tyrann wird die Kinder beim Gehen in Gruppen nicht stören
- Wenn Sie es mit einem Mobber zu tun haben, bleiben Sie in Ihrer Gruppe zusammen. Machen Sie weiter, was auch immer nach Plan läuft. Sagen Sie ihnen, dass sie aufhören sollen, sich zu stören und sie anzustarren. Sagen Sie Ihren Freunden, dass sie dasselbe tun sollen. Bleiben Sie zuversichtlich.
- Wenn dieser Tyrann anfängt, sich über Freunde in Ihrer Gruppe lustig zu machen, lachen Sie nie oder machen Sie mit. Versuchen Sie nicht, diesen Tyrannen anderswo abzulenken, oder Sie werden am Ende auch in ein ähnliches Verhalten hineingezogen.
Schritt 4. Respekt zeigen, um Respekt zu verdienen
Freundlichkeit zu verbreiten und zu mehr Menschen freundlich zu sein, um weit verbreiteten Respekt zu erlangen. Wenn Sie als charaktervolle und selbstbewusste Person bekannt sind, die sich nicht von Konfrontationen beeinflussen lässt, werden Sie nicht gemobbt. Sei nett zu allen, beliebt und unbeliebt, auch wenn du nicht ihr bester Freund bist. Nutzen Sie nicht die Gelegenheit, andere zu Ihrem persönlichen Vorteil auszubeuten oder zu verführen
Schritt 5. Töte den Tyrannen
Wenn Sie bereits ein Netzwerk mit Menschen um Sie herum aufgebaut haben, verwenden Sie dieses Netzwerk, um Menschen zu ignorieren, die gerne mobben und Mobbing-Taktiken anwenden, um andere einzuschüchtern. Frieren Sie sie zu Tode ein.
Wenn der Mobber zu Ihnen kommt, weil er nicht an der Aktivität beteiligt oder daran beteiligt ist, geben Sie den Zweck Ihrer Tätigkeit an. "Wir mögen es nicht, wie Sie andere Menschen behandeln. Wenn Sie aufhören, Menschen zu beleidigen und alle zu belästigen, werden Sie gut aufgenommen
Schritt 6. Machen Sie mit
Stehen Sie gegen Mobbing ist eine Organisation, die häufig Kundgebungen und Veranstaltungen veranstaltet, um Mobbingopfern zu helfen. Sie versuchen, Lehrer, Schüler und den Rest der Gesellschaft über die Auswirkungen von Mobbing aufzuklären und Mobbing ein für alle Mal zu beenden.
Versuchen Sie, Organisationen wie SUTB Stand Up To Bullies zu kontaktieren oder andere lokale Anti-Mobbing-Organisationen zu finden und Ihre Erfahrungen zu teilen. Hilfe erhalten. Sehen Sie, ob Sie auch helfen können. Machen Sie weiter den nächsten Schritt, um Mobbing weiter zu bekämpfen
Tipps
- Versuche so oft wie möglich in Gruppen zu reisen und habe immer Vertrauen
- Immer umgeben von Freunden, die dich unterstützen. Wer weiß, vielleicht hatten sie auch das gleiche Problem mit dem Tyrannen.
- Lassen Sie sich von Mobbing nicht anstecken. Diese Person war erbärmlich genug, um diejenige zu sein, die anfing, über Menschen zu sprechen. Ignorieren Sie es einfach, gehen Sie weg oder wechseln Sie das Thema, wenn Sie beide in einem früheren Gespräch waren. Wenn die Aktion wirklich ernst ist, sprechen Sie mit jemand anderem, vorzugsweise mit einem Erwachsenen, oder bitten Sie um einen Klassenwechsel.
- Spreche darüber. Du kannst deine Eltern bitten, dich zu einem Berater aufzusuchen, oder du kannst die Angelegenheit direkt mit deinen Eltern zu Hause besprechen.
