In einer Liebesbeziehung stimmen Sie sicherlich zu, dass beide Beteiligten in der Lage sein müssen, als solides Team zusammenzuarbeiten. Was aber, wenn Ihr Partner Schwierigkeiten hat, die beiden wichtigsten Parteien in seinem Leben, nämlich Sie und seine Familie, fair zu behandeln? Wenn Sie in eine solche Situation geraten, ist es natürlich natürlich, sich betrogen oder verletzt zu fühlen, besonders wenn Ihr Partner nicht für Sie einstehen kann, der von seiner Familie kritisiert oder verurteilt wird. Denken Sie daran, dass die Schwierigkeit, mit Verwandtschaftskonflikten weise umzugehen, Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zerstören kann. Deshalb müssen Sie die praktischen Tipps kennen, wie z. B. die Kommunikationsmuster mit Ihrem Partner verbessern, Grenzen zur Familie Ihres Partners setzen und lernen, sich bei Problemen ohne die Hilfe Ihres Partners zu verteidigen!
Schritt
Methode 1 von 3: Kommunikation mit Ihrem Partner
Schritt 1. Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt
Denken Sie daran, Familie ist ein sensibles Thema. Deshalb können Sie es nur erwähnen, wenn Ihr Partner gut gelaunt ist. Sprich das Thema nicht an, wenn dein Partner wütend, müde oder gestresst ist. Wählen Sie stattdessen einen Moment, in dem Sie beide in guter, entspannter Stimmung sind.
- Tatsächlich wird der Diskussionsprozess idealer verlaufen, wenn Sie beide Seite an Seite arbeiten, anstatt von Angesicht zu Angesicht. Um eventuell auftretende Spannungen abzubauen, versuchen Sie, das Thema anzusprechen, während Sie beide im Auto sitzen oder Kleidung falten. Wenn sich die Situation richtig anfühlt, versuchen Sie zu sagen: „Schatz, ich möchte mit Ihnen über Ihre Familie sprechen. Manchmal habe ich das Gefühl, dass sie mich sehr verurteilen und ich habe das Gefühl, dass du mich in solchen Situationen nicht unterstützt."
- Verstehen Sie auch, dass Ihr Partner möglicherweise etwas Zeit braucht, um Ihre Worte zu verdauen. Daher können Sie den Diskussionsprozess auch in mehrere Sitzungen aufteilen. Versuchen Sie, sensibler auf die Bedürfnisse Ihres Partners zu reagieren und ihm die Zeit zu geben, die er braucht, um Ihren Standpunkt mit klarem Verstand zu verarbeiten.
Schritt 2. Erklären Sie, was Sie von der Familie Ihres Partners halten
Seien Sie ehrlich, was Sie stört, zumal Ihr Partner sich möglicherweise nicht bewusst ist, wie sich das Verhalten seiner Familie auf Sie ausgewirkt hat.
- Verwenden Sie "Ich", um auszudrücken, wie Sie sich fühlen. Sag zum Beispiel: „Ich bin frustriert, wenn ich Zeit mit deiner Familie verbringe, weil sie immer Dinge sagen, die unangenehm zu hören sind.“
- Halte deinen Ton während des Gesprächs neutral, auch wenn du wirklich frustriert bist. Seien Sie vorsichtig, Ihr Partner kann defensiv werden, wenn er Ihre Wut riecht.
- Versuchen Sie zu sagen: „Ich weiß, dass Ihre Mutter es gut meint und Sie müssen sie lieben. Aber ich ärgere mich wirklich, wenn Mama die Art kritisiert, wie ich unser Kind erziehe. Ich bin so faul, zu Familienveranstaltungen zu gehen, weil Mama jedes Mal negative Dinge sagt, wenn ich dich sehe."
Schritt 3. Kommunizieren Sie Ihr Bedürfnis, von Ihrem Partner verteidigt zu werden
Oft müssen Paare ihre Familien konfrontieren, um mit dem Problem fertig zu werden. Lassen Sie Ihren Partner wissen, wie viel Unterstützung Sie brauchen!
- Du könntest sagen: „Wenn deine Mutter das nächste Mal anfängt, die Art und Weise, wie ich Olivia erzogen habe, zu kritisieren, kannst du dich für eine Entscheidung einsetzen, die wir gemeinsam getroffen haben? Ihre Unterstützung ist sehr wichtig, wissen Sie."
- Geben Sie Ihrem Partner nicht die Schuld, dass er Sie in der Vergangenheit nicht unterstützt hat. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was er in Zukunft tun muss.
Schritt 4. Beleidigen Sie niemandes Charakter
Wenn Sie die Familie Ihres Partners persönlich angreifen, seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Partner instinktiv auf der Seite seiner Familie steht. Versuchen Sie daher, sich auf die spezifische Situation zu konzentrieren, anstatt zu versuchen, ihren Charakter zu beurteilen.
- Verwenden Sie in Ihren Aussagen auch nicht die Wörter „immer“und „nie“. Denken Sie daran, dass solche Behauptungen normalerweise unwahr sind und die Gefahr laufen, Debatten zu entfachen.
- Denken Sie daran, Paare lieben ihre Familien, und diese Liebe ist es, die ihrer Loyalität zu Grunde liegt.
Schritt 5. Besprechen Sie die Lösung mit Ihrem Partner
Da Ihr Partner seine Familie am besten kennt, zögern Sie nicht, ihn um Hilfe zu bitten, damit Sie in Zukunft leichter mit ihm umgehen können. Mit anderen Worten, arbeiten Sie mit Ihrem Partner zusammen, um Konflikte zu vermeiden und zu verhindern, dass Ihre Gefühle wieder verletzt werden, wenn Sie die Familie wiedersehen müssen.
- Sie könnten sich zum Beispiel zusammensetzen und die Situation bewerten. Arbeiten Sie danach zusammen, um für jedes Familienmitglied, das sicherlich eine andere Persönlichkeit hat, den am besten geeigneten Ansatz zu finden. Die Chancen stehen gut, dass Ihr Partner Tipps hat, mit denen Sie die Interaktionen mit ihren Familien verbessern können, wie zum Beispiel „Tante Sarah beurteilt immer alle Frauen, mit denen ich ausgehe. Also ist es besser, wenn du einfach alle Kommentare ignorierst."
- Wenn Sie möchten, können Sie den Dialog, der in bestimmten Situationen gesprochen wird, sogar strukturieren und vorab üben. Dies wird Ihrem Partner helfen, Konfrontationen leichter zu machen, wenn es wirklich nötig ist.
Schritt 6. Üben Sie aktives Zuhören
Tatsächlich lassen sich auch sehr sensible Themen besser besprechen, wenn der Kommunikator und der darin Kommunizierende aktiv zuhören können. Konkret bedeutet dies, dass Sie sich beide mehr auf das Zuhören als auf das Antworten konzentrieren müssen. Wenn Ihr Partner spricht, versuchen Sie, einige der folgenden Schritte zu implementieren:
- Blickkontakt mit ihm aufnehmen
- Halten Sie Ablenkungen wie Handys oder Fernseher fern
- Zeigt eine offene Körpersprache, z. B. hängende Hände an den Seiten des Körpers und halten sie entspannt
- Stellen Sie Fragen, um zu verdeutlichen, was Ihr Partner meint, z. B. „Sie meinen…?“
- Fassen Sie die Worte Ihres Partners zusammen, um Ihr Verständnis zu zeigen, z. B. "Sie haben gesagt…"
- Achte darauf, dass dein Partner zu Ende ist, bevor du antwortest
Schritt 7. Ziehen Sie eine Paarberatung in Betracht
Wenn Sie und Ihr Partner Schwierigkeiten haben, sich über den Umgang mit Problemen in Ihrer Familie zu einigen, ziehen Sie in Betracht, eine Paarberatung in Anspruch zu nehmen, um Ihr Verständnis füreinander zu verbessern. Vertrauen Sie mir, ein professioneller Berater kann Ihnen die Kommunikationsstrategien beibringen, die Sie beide brauchen, und Ihnen helfen, eine praktikable Lösung zu finden.
Du könntest sagen: „Schatz, ich weiß, es fällt dir schwer, unsere Interessen vor deiner Familie zu verteidigen. Damit die Lösung schnell gefunden wird, macht es Ihnen etwas aus, wenn wir uns einer Paartherapie anschließen?“
Methode 2 von 3: Grenzen setzen
Schritt 1. Trennen Sie die Beziehung zwischen Ihnen beiden von der Familie
Denken Sie daran, Sie sind mit Ihrem Partner zusammen oder verheiratet, nicht mit Ihrer Großfamilie. Lassen Sie daher nicht zu, dass Probleme mit Ihrer Großfamilie Ihre romantische Beziehung erschweren.
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Konflikt Ihre Beziehung beeinträchtigt, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich an all die Dinge zu erinnern, für die Sie bei Ihrem Partner dankbar sind und nichts mit seiner Familie zu tun haben. Schreiben Sie alles auf ein Blatt Papier und versuchen Sie es regelmäßig zu lesen.
- Wenn Sie und Ihre Familie sich zum Beispiel nur zu besonderen Anlässen oder an bestimmten großen Tagen treffen, müssen Sie sich über die Situation nicht allzu viele Sorgen machen, da Sie dieses Problem nicht ständig sehen.
Schritt 2. Besprechen Sie geeignete Grenzen mit Ihrem Partner
Setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und setzen Sie gemeinsam vernünftige Grenzen. Überlegen Sie insbesondere, was Sie beide tun können, um Konflikte zu reduzieren und den Frieden innerhalb der Familie zu erhalten.
- Eine der einstellbaren Einschränkungen besteht beispielsweise darin, der Familie des Paares zu verbieten, bei gemeinsamen Hausbesuchen über Nacht zu bleiben.
- Eine weitere Einschränkung besteht darin, Ihrer Familie zu verbieten, sich in wichtige Entscheidungen in Ihrem Leben und dem Leben Ihres Partners einzumischen, wie zum Beispiel die Entscheidung, Kinder zu haben, eine Religion zu haben oder einen Wohnort zu wählen.
Schritt 3. Bitten Sie Ihren Partner, der Familie die vereinbarten Grenzen mitzuteilen
Damit die Familie des Paares die verschiedenen Grenzen, die gesetzt wurden, kennt und versteht, muss das Paar (oder Sie beide) sie ihnen natürlich direkt mitteilen. Drücken Sie Ihre Wünsche fest aus, ohne die Höflichkeit zu beeinträchtigen. Zögern Sie jedoch nicht, sich zu verteidigen, wenn jemand Sie kritisiert oder lächerlich macht, nachdem er diese Grenzen gehört hat.
- Stellen Sie sicher, dass die Familie des Paares den Grund für die Einschränkung versteht.
- Sie oder Ihr Partner können sagen: „Danke für Ihre Sorge, Mama und Papa. Das Thema Finanzen ist jedoch eine persönliche Angelegenheit, sodass wir es beim nächsten Mal anscheinend nicht noch einmal gemeinsam diskutieren müssen."
Schritt 4. Behalten Sie bestehende Grenzen bei
Erinnern Sie die Familie des Paares bei Bedarf regelmäßig an vereinbarte Grenzen, zumal die meisten Menschen Schwierigkeiten haben, sich aus der Reihe zu verhalten.
Wenn Grenzen überschritten werden, vergiss nicht zu protestieren, indem du sagst: „Mama, wir haben uns bereits entschieden, keine Kinder zu bekommen. Können Sie unsere Entscheidung bitte unterstützen, obwohl Sie Einwände haben?"
Methode 3 von 3: Sich selbst verteidigen
Schritt 1. Zeigen Sie Ihr Durchsetzungsvermögen und Ihr Selbstvertrauen
Denken Sie daran, Sie sind kein Kind mehr. Auch wenn Probleme mit älteren Familienmitgliedern, wie den Eltern Ihres Ehepartners, Sie irritieren können, weil Sie sich wie ein Kind behandelt fühlen, lassen Sie sich nicht mitreißen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie von ihnen misshandelt wurden, zögern Sie nicht, aus den richtigen Gründen aufzustehen!
- Denken Sie daran, durchsetzungsfähig zu sein bedeutet nicht, unhöflich zu sein. Mit anderen Worten, Sie können sich immer noch freundlich und höflich verteidigen und nicht gegen die Norm verstoßen.
- Du kannst zum Beispiel fest sagen: „Ich weiß, dass du meine Kultur nicht verstehst. Aber dieser große Tag ist für uns sehr wichtig, um ihn zu feiern. Bitte respektiere mein Vertrauen genauso wie ich deins schätze."
Schritt 2. Teilen Sie Ihre Beschwerde der Familie des Ehepartners mit
Wenn Sie von einer bestimmten Person belästigt werden, versuchen Sie, die Beschwerde direkt zu übermitteln. Der Mut, die Initiative zu ergreifen, wird Ihre Reife wirklich zeigen. Vielleicht schätzen sie dich sogar noch mehr, weil du den Mut hast, die Wahrheit zu sagen!
Es ist am besten, Ihre Beschwerde zu äußern, sobald das Problem auftritt, anstatt es jahrelang zu schweigen. Du könntest zum Beispiel sagen: „Wenn du mich ständig unterbrichst, habe ich das Gefühl, dass meine Meinung in dieser Familie nicht wirklich wichtig ist. Lass mich das nächste Mal bitte ausreden, bevor ich meine Meinung sage, okay?"
Schritt 3. Ignorieren Sie unaufgeforderte Kommentare oder Ratschläge
Wenn die Familie Ihres Ehepartners weiterhin unaufgefordert Ratschläge oder Kritik anbietet, versuchen Sie, mehrdeutige Antworten vorzubereiten, um das Thema sofort zu wechseln. Vergessen Sie nicht, alle diese Reaktionen zu üben, bevor Sie sie in realen Situationen verwenden. Auf diese Weise werden Sie sich zweifellos ruhiger und kontrollierter fühlen, wenn Sie in eine unangenehme Situation geraten.
- Wenn die Familie des Ehepartners älter ist, reagieren Sie am besten auf unaufgeforderte Ratschläge, indem Sie höflich antworten, wie zum Beispiel: "Das ist großartig!" oder „Wow, das ist cool!“Wenn Ihre Schwiegermutter zum Beispiel kritisiert, wie Sie Ihre Kinder ernähren, fragen Sie sie, wie sie ihre Kinder ernährt hat, als sie klein waren.
- Eine andere Antwort, die Sie ausprobieren können, ist: „Das ist sehr interessant. Ich werde es irgendwann versuchen, Ma'am." und „Danke für den Rat, aber so fühle ich mich wohl.“
Schritt 4. Begrenzen Sie die Interaktionen mit der Familie des Ehepartners, wenn möglich
Wenn Sie keine Lösung finden, schränken Sie am besten die Interaktion mit ihnen ein. Zum Beispiel kann das Überspringen eines Familienfestes ein wirksames Mittel sein, um die Situation friedlicher zu gestalten und zu verhindern, dass sich Ihre Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Partner verschlechtert. Wenn Sie jedoch zögern oder zögern, ein Familienereignis zu verpassen, versuchen Sie herauszufinden, wie lange Sie und Ihr Partner maximal bereit sind, dort zu verbringen.
