Das Gefühl, verliebt zu sein, kann Spaß machen, bringt aber auch alle möglichen Emotionen mit sich, die dich stressen. Wenn du verliebt bist, musst du vielleicht Dinge anders machen, um mit deinen Gefühlen umzugehen. Sie können Dinge tun, wie zum Beispiel ein körperliches Erscheinungsbild bewahren, positive Selbstgespräche führen und Fragen stellen, um ihn besser kennenzulernen.
Schritt
Methode 1 von 2: Umgang mit fühlenden Emotionen
Schritt 1. Erkenne, dass das, was du fühlst, normal ist
Wenn Sie verliebt sind, spielen Ihre Hormone verrückt und Sie können Dinge fühlen, die ungewöhnlich erscheinen. Du könntest vor Aufregung berauscht, ängstlich, gestresst oder sogar ein wenig besessen von ihm sein. Denken Sie daran, dass diese Gefühle, die Sie erleben, normal sind und im Laufe der Zeit mehr Sinn machen können.
Achte darauf, dass du nicht zulässt, dass Gefühle die Kontrolle über dein Leben übernehmen. Nehmen Sie sich weiterhin Zeit für sich selbst und fahren Sie mit Ihrer normalen Routine fort
Schritt 2. Drücken Sie Ihre Gefühle aus
Um mit dieser neuen Welle von Emotionen fertig zu werden, die mit dem Verlieben einhergeht, können Sie vielleicht ein Medium finden, um Ihre Gefühle auszudrücken. Sie können mit einem vertrauten Freund über Ihre Reaktion auf diese neue Liebe sprechen oder Ihre Gefühle in ein Tagebuch schreiben. Tagebuchschreiben kann Stress reduzieren und dir helfen, mit Problemen umzugehen, was dir helfen kann, diese Gefühle zu verstehen.
Deine Gefühle in einem Tagebuch aufzuschreiben kann eine gute Möglichkeit sein, damit umzugehen. Versuchen Sie, etwa 15-20 Minuten pro Tag aufzuschreiben, wie Sie sich fühlen. Vielleicht finden Sie sich durch diese neue Liebe kreativer und versuchen, Gedichte zu schreiben
Schritt 3. Achten Sie auf Ihre körperliche Gesundheit
Selbst wenn du so verliebt bist, dass du deine ganze Zeit an ihn denkst, achte darauf, dass du grundlegende Bedürfnisse wie Ernährung, Bewegung und Schlaf erfüllst. Damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen, können Sie einen Ernährungsberater konsultieren. geh in ein Fitnessstudio oder nimm an einem Yoga-Kurs teil.
- Lebe eine gesunde Ernährung. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Ernährung zu verbessern, z. B. durch Reduzierung von Fett und Zucker, indem Sie mehr Obst und Gemüse essen.
- Trainieren Sie jeden Tag 30 Minuten. Wir empfehlen Ihnen, jeden Tag mindestens 30 Minuten moderater körperlicher Aktivität zu verbringen.
- Gönnen Sie sich jeden Tag genügend Zeit zum Ausruhen und Entspannen. Versuchen Sie, jeden Tag 8 Stunden Schlaf zu bekommen und nehmen Sie sich jeden Tag genügend Zeit, um sich zu entspannen. Versuche es mit Meditation, Yoga oder tiefen Atemübungen.
Schritt 4. Lassen Sie sich verwöhnen
Sich die Zeit zu nehmen, sich zu verwöhnen und zu pflegen, kann Ihnen helfen, mit diesen Gefühlen des Verliebens umzugehen und in ihrer Gegenwart gut auszusehen. Achte darauf, gute Pflegegewohnheiten beizubehalten, dein Haar stilvoll und ordentlich zu halten und kaufe ab und zu neue Kleidung.
- Nehmen Sie sich Zeit, um auf sich selbst aufzupassen. Versuchen Sie, jeden Tag zu duschen. Verwenden Sie Deodorant, Make-up, Haarprodukte und andere Produkte, damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen.
- Geh in einen Salon oder Friseurladen. Holen Sie sich einen Haarschnitt oder finden Sie eine neue Frisur, um Ihren Look zu ändern. Dort können Sie sich anderen Behandlungen wie Maniküre, Waxing oder Massage unterziehen.
- Neue Klamotten kaufen. Wenn du schon lange keine neuen Klamotten mehr gekauft hast, versuche neue Klamotten zu kaufen. Kaufe Kleidung, die zu dir passt und dich sexy fühlen lässt.
Schritt 5. Finden Sie Wege, sich abzulenken
Es ist wichtig, sich in einer Beziehung Zeit für sich selbst zu nehmen, besonders zu Beginn der Beziehung. Es kann schwierig sein, Zeit für sich selbst zu finden, weil Sie so beschäftigt sind, an ihn zu denken. Achte darauf, Dinge zu tun, die dir Spaß machen, um dich abzulenken. Führen Sie ein aktives soziales Leben, um ihm zu zeigen, dass Sie von vielen Menschen gemocht werden und sein Verlangen, Sie zu verfolgen, steigern kann.
- Probiere ein neues Hobby aus.
- Gehen Sie aus, um mit Freunden etwas Lustiges zu unternehmen.
- Bereiten Sie sich ein köstliches Abendessen zu und sehen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an.
Schritt 6. Verwenden Sie positive Selbstgespräche, um mit Angst oder anderen negativen Emotionen umzugehen
Wenn du dich verliebst, kannst du sehr ängstlich und selbstzweifelhaft werden, daher ist es wichtig, dass du dich beruhigst. Verwenden Sie positive Selbstgespräche, um mit negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen, die Sie fühlen.
Wenn du dir zum Beispiel Sorgen machst, was er für dich empfindet, dann versuche zu dir selbst zu sagen: „Wenn es Schicksal ist, wird er mir sagen, was er fühlt."
Schritt 7. Versuchen Sie, einen Therapeuten aufzusuchen, wenn Ihre Besessenheit ungesund erscheint
Wenn Sie einen Punkt erreichen, an dem Sie mit Ihrem täglichen Leben zu kämpfen haben, müssen Sie möglicherweise professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Versuchen Sie, einen Psychologen zu konsultieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine ungesunde Besessenheit von der Person haben.
Methode 2 von 2: Interagieren mit Ihrem Liebsten
Schritt 1. Versuchen Sie, ruhig zu bleiben
Wenn du noch nicht mit der anderen Person zusammen bist, versuche beim ersten Treffen nicht zu zeigen, dass du an einer romantischen Beziehung interessiert bist. Behandle ihn wie einen Freund und ärgere ihn nicht zu sehr, wenn er sich noch kennenlernt. Wenn es in Ordnung ist, du deine Gefühle zu deutlich gezeigt hast, fühlt sich die Person möglicherweise unter Druck gesetzt und meidet dich.
Schritt 2. Geben Sie ihm Raum
Du bist vielleicht versucht, jeden Moment mit ihm zu verbringen, aber tu das nicht. Es ist wichtig, dass du Platz hast und dein eigenes Leben lebst. Wenn du andere Verpflichtungen nicht erfüllst, weil du Zeit mit ihm verbringst, könntest du die andere Beziehung ruinieren und er wird deine Einstellung auch nicht attraktiv finden.
Schritt 3. Stellen Sie Fragen, um es besser herauszufinden
Untersuchungen zeigen, dass Menschen, wenn sie über sich selbst sprechen, das gleiche Vergnügen empfinden wie Essen oder Geldempfang. Um jemanden besser kennenzulernen und ihm ein gutes Gefühl zu geben, stellen Sie ihm Fragen zu seinem Leben und seinen Interessen.
Beginnen Sie mit einer normalen Frage wie "Wo sind Sie aufgewachsen?" und gehen dann zu interessanteren Fragen über wie: "Wenn du für etwas berühmt sein könntest, was wäre das?"
Schritt 4. Flirte ein wenig
Flirten kann jemandem zeigen, dass du an ihm interessiert bist und ist eine großartige Möglichkeit, diese Beziehung zu fördern. Stellen Sie sicher, dass Sie weiterhin mit ihm flirten, obwohl Sie bereits mit ihm zusammen sind. Einfache Dinge wie eine Berührung am Arm, ein Augenzwinkern oder ein süßer Kommentar können als Flirt angesehen werden. Einige verlockende Aktionen, die Sie ausprobieren können:
- Auge schauen. Ein langanhaltender Blick kann jemanden wissen lassen, dass du interessiert bist und seine Zuneigung für dich steigern.
- Stelle dich der Person, die du magst. Sich der Körperhaltung des anderen zuzuwenden und darauf zu reagieren, kann ihm zeigen, dass du interessiert bist.
- Lächeln. Ein Lächeln lässt jemanden wissen, dass du interessiert bist, aber es kann dich auch einfach nur freundlich machen.
Schritt 5. Versuchen Sie, weiterzumachen, wenn Ihre Gefühle einseitig sind
Manchmal ist Liebe nicht dazu gedacht, willkommen zu sein. Wenn du jemanden lange genug jagst und er nicht auf dich zu reagieren scheint, verschwende keine Zeit mit dieser Person. Es könnte sein, dass er kein Interesse hat oder nicht bereit für eine Beziehung ist. Verbringen Sie Zeit und Energie mit jemandem, der Ihre Gefühle willkommen heißt.
Tipps
- Lass dich nicht von Ereignissen aus der Vergangenheit abschrecken, jemand anderen zu lieben.
- Denken Sie daran, dass manche Menschen Ihre Liebe möglicherweise nicht begrüßen, aber das bedeutet nicht, dass Sie niemanden finden können, der Sie liebt und schätzt.
