Falten oder Fältchen sind ein normaler Teil des Alterns, können aber das Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Wenn es Falten gibt, die Sie loswerden möchten, probieren Sie zunächst rezeptfreie Hautpflegeprodukte und Hausmittel aus, die die Anti-Falten-Wirkung verstärken können. Wenn Sie nicht die erwarteten Ergebnisse erzielen, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder Schönheitschirurgen, um Behandlungen zu erhalten, die Ihnen helfen können, optimal auszusehen.
Schritt
Methode 1 von 3: Verwenden von rezeptfreien Hautpflegeprodukten
Schritt 1. Suchen Sie nach einer Anti-Falten-Creme, die Retinol oder AHAs enthält
Wählen Sie rezeptfreie Cremes, die nützliche Wirkstoffe wie Retinol, Vitamin C oder Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) enthalten. Produkte, die teurer sind oder mehr Wirkstoffe enthalten, sind möglicherweise nicht wirksamer als Produkte, die nur 1 oder 2 Wirkstoffe enthalten. Machen Sie diese beiden Dinge also nicht zu einem Faktor, der Sie dazu bringt, sich für eine Creme zu entscheiden. Probieren Sie die Creme 6-8 Wochen lang aus, bevor Sie ihre Wirksamkeit beurteilen. Einige der nützlichen Wirkstoffe, nach denen Sie suchen sollten, sind:
- Coenzym Q10
- Peptid
- Tee-Extrakt
- Traubenkernextrakt
- Niacinamid
Schritt 2. Reinigen Sie die Haut täglich mit einem sanften Reinigungsmittel
Es sauber zu halten und gleichzeitig Hautirritationen während der Reinigung zu vermeiden, ist eine großartige Möglichkeit, das Auftreten von Falten zu minimieren. Wählen Sie einen Gesichtsreiniger, der als sanft oder speziell für empfindliche Haut gekennzeichnet ist, und verwenden Sie ihn, um Ihr Gesicht morgens, abends und immer dann, wenn sich Ihre Haut verschwitzt oder schmutzig anfühlt, zu reinigen.
Wähle einen Reiniger, der keine Peeling-Inhaltsstoffe enthält, da dies die Haut leichter reizt
Schritt 3. Peelen Sie die Haut zweimal pro Woche, entweder manuell oder chemisch
Manuelle Peelings enthalten Körnchen, die die Haut polieren, während chemische Peelings abgestorbene Hautzellen auflösen. Dieser Inhaltsstoff entfernt abgestorbene Hautzellen und legt eine jüngere, glattere Schicht darunter frei. Der beste Zeitpunkt für ein Peeling ist morgens, nachdem die Haut über Nacht abgeheilt ist.
- Wenn Sie sich für ein chemisches Peeling entscheiden, können Sie auch zu Hause eine einfache chemische Peeling-Behandlung durchführen. Sie können das Kit in den meisten Schönheitsgeschäften kaufen.
- Wenn Sie sich für eine Peelingbürste entscheiden, können Sie sie jeden Tag verwenden.
- Du kannst auch dein eigenes Peeling aus Zutaten wie Salz, Zucker, Backpulver, Kaffeesatz, Honig und Zitronensaft herstellen.
Schritt 4. Verwenden Sie zweimal täglich eine Anti-Falten-Creme
Kein Produkt wird Ihnen über Nacht dramatische Ergebnisse liefern. Sie sollten es mindestens einige Wochen und sogar einige Monate regelmäßig anwenden, bis Sie erste Ergebnisse spüren. Möglicherweise müssen Sie morgens und abends nach der Gesichtsreinigung eine Anti-Falten-Creme verwenden. Befolgen Sie die Gebrauchsanweisung auf der Packung der Creme und sehen Sie, ob die Falten auf Ihrer Haut nach 1 oder 2 Monaten nachlassen.
- Denken Sie daran, dass Produkte, die Alpha-Hydroxysäure oder Retinol enthalten, Reizungen der Haut um die Augen verursachen können. Es ist eine gute Idee, diese Creme nur wenig oder gar nicht um die Augen herum zu verwenden.
- Diese Anti-Falten-Cremes können dick genug sein, um die Feuchtigkeitscreme zu ersetzen. Andernfalls tragen Sie nach der Reinigung eine nicht komedogene, hypoallergene, dicke Feuchtigkeitscreme auf die Hautoberfläche auf. Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme in kreisenden Bewegungen auf, bis sie in die Hautoberfläche einzieht, insbesondere im Bereich der Falten.
Schritt 5. Verwenden Sie Sonnencreme
Sonneneinstrahlung kann das Altern beschleunigen und das Auftreten von Falten verstärken. Tragen Sie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder mehr auf Ihre Haut auf, wenn Sie mehr als 15 Minuten im Freien verbringen. Sie können nach der Feuchtigkeitscreme Sonnencreme auftragen oder nach einer Feuchtigkeitscreme suchen, die auch Sonnencreme enthält.
- Tragen Sie alle 2 Stunden Sonnencreme auf, solange Sie der Sonne ausgesetzt sind oder wenn Sie nass sind oder viel schwitzen.
- Unabhängig von Ihrem Hautton kann die Sonneneinstrahlung das Auftreten von Alterserscheinungen beschleunigen und Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen.
- Wir empfehlen die Verwendung eines Sonnenschutzmittels aus natürlichen Inhaltsstoffen, das Zink oder Titanoxid enthält, die vor der Sonne schützen können.
Schritt 6. Suchen Sie nach einem Anti-Falten-Serum
Es gibt viele Anti-Falten-Seren auf dem Markt, die behaupten, das Auftreten von Falten zu reduzieren, und einige von ihnen können für Sie geeignet sein. Beachten Sie, dass die Ergebnisse rezeptfreier Behandlungen möglicherweise nicht spürbar sind, aber im Laufe der Zeit werden Sie möglicherweise feststellen, dass die Falten auf Ihrer Haut stark reduziert werden. Suchen Sie nach Seren, die Antioxidantien wie Vitamin C, B3 und E enthalten.
Denken Sie daran, dass viel Geld für ein Anti-Falten-Produkt nicht bedeutet, dass es Ergebnisse garantiert. Selbst in den USA werden diese Produkte nicht von der FDA reguliert
Schritt 7. Nehmen Sie ein Hautpräparat ein, das Antioxidantien enthält
Vitamine und Mineralstoffe können die Gesundheit und das Aussehen der Haut unterstützen. Carotinoide, Tocopherole, Flavonoide, Omega-3-Fettsäuren sowie die Vitamine A, C, D und E sind eine gute Wahl. Darüber hinaus können auch Protein und Laktobazillen die Gesundheit der Haut unterstützen. Sie können diese Nährstoffe durch Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel erhalten.
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Methode 2 von 3: Anwendung von Heimbehandlungen
Schritt 1. Versuchen Sie eine Gesichtsmassage
Das Massieren der Haut mit einem Instrument oder den Fingerspitzen kann helfen, Falten zu reduzieren. Die Ergebnisse der Hautmassage werden besser, wenn sie mit Anti-Falten-Produkten wie Reinigungsmitteln und Anti-Falten-Cremes kombiniert werden. Kaufen Sie ein Gesichtsmassagegerät und verwenden Sie es, nachdem Sie die Anti-Falten-Creme aufgetragen haben, oder verwenden Sie Ihre Finger, um die Haut während des Auftragens der Creme zu massieren.
Denken Sie daran, dass es 4-8 Wochen dauert, bis die Ergebnisse dieser Behandlung spürbar sind, und die Ergebnisse sind nicht allzu auffällig
Schritt 2. Nehmen Sie Kurkuma in Ihre Ernährung auf
Es ist nicht bekannt, dass die topische Anwendung von Kurkuma einen Einfluss auf Falten hat. Wenn Sie jedoch Ihren Konsum dieses Gewürzes erhöhen, kann das Auftreten von Falten reduziert werden. Versuchen Sie, Ihrer Küche 1-2 Teelöffel Kurkuma hinzuzufügen. Darüber hinaus können Sie es auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. Suchen Sie nach Kurkuma-Kapseln und befolgen Sie die vom Hersteller empfohlenen Gebrauchsanweisungen.
Konsultieren Sie unbedingt zuerst Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen
Schritt 3. Tragen Sie Rooibos-Tee auf die Hautoberfläche auf
In einer Studie, in der die Wirksamkeit einer Anti-Falten-Creme mit pflanzlichen Inhaltsstoffen gemessen wurde, erwies sich eine Formulierung mit Rooibos-Tee als am effektivsten bei der Reduzierung von Falten. Sie können nach einer Anti-Falten-Creme suchen, die Rooibos enthält oder diesen Tee aufbrühen und dann den abgekühlten Tee mit einem Wattebausch über Ihre Haut reiben.
- Um eine Tasse Tee zuzubereiten, tränken Sie 1 Teelöffel oder 1 Teebeutel Rooibos in etwa 250 ml heißem Wasser.
- Brühen Sie den Tee 5 Minuten lang auf und entsorgen Sie dann den Beutel oder das Fruchtfleisch.
- Lassen Sie den Tee auf Raumtemperatur abkühlen und reiben Sie ihn dann mit einem Wattebausch über die frisch gereinigte Haut.
- Lassen Sie den Tee auf Ihrer Haut einwirken und tragen Sie dann eine Feuchtigkeitscreme darauf auf.
Methode 3 von 3: Suche nach medizinischer Behandlung für Falten
Schritt 1. Holen Sie sich von Ihrem Arzt ein Rezept für eine Retinoid-Creme
Der erste Schritt zum Umgang mit Falten ist die tägliche Anwendung einer topischen Creme. Diese Creme kann Falten reduzieren und gleichzeitig das Gesamtbild der Haut verbessern.
- Retinoid-Cremes können dazu führen, dass sich Ihre Haut juckt, gereizt und trocken anfühlt. Ihre Haut kann sich nach dem Auftragen der Creme auch wund oder heiß anfühlen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn diese Nebenwirkungen Sie stören.
- Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne, während Sie Retinoid-Cremes verwenden, z. B. Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder mehr auftragen und einen breiten Hut und eine Sonnenbrille tragen.
- Die Kosten für diese Creme werden möglicherweise nicht von der Versicherung übernommen. Eine Tube dieses Produkts kann für etwa 1.000.000 Rp. verkauft werden.
Schritt 2. Fragen Sie nach Botox
Botox-Injektionen sind eine bekannte Behandlungsoption zur Behandlung von Falten, insbesondere der Falten an der Außenseite der Augenfalte und der Stirn zwischen den Augenbrauen. Etwa 2 Wochen nach der Behandlung können Sie dramatische Ergebnisse spüren. Wie jedes andere medizinische Verfahren birgt auch die Botox-Injektion mehrere Risiken, darunter Infektionen, allergische Reaktionen und Schmerzen.
- Wenn Sie zögern, diese Behandlung zu wählen, versuchen Sie es zuerst an einer kleinen Fläche. Nehmen Sie zum Beispiel eine niedrig dosierte Botox-Injektion zwischen die Augenbrauen, in der Nähe des äußeren Augenwinkels oder um die Lippen, damit Sie sehen können, ob Ihnen das Ergebnis gefällt.
- Denken Sie daran, dass die Ergebnisse dieser Aktion nur 3-4 Monate anhalten, so dass Sie sich der gleichen Prozedur erneut unterziehen müssen, um Falten zu behandeln.
Schritt 3. Informieren Sie sich über die Lasererneuerung
Laserbehandlungen können helfen, das allgemeine Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und gleichzeitig feine Linien und Falten zu beseitigen. Es gibt zwei Arten von Lasern, die zur Behandlung von Falten verwendet werden, nämlich ablative und nicht-ablative Laser. Der ablative Laser entfernt die äußerste Hautschicht und legt eine neue darunterliegende Schicht frei. Während nichtablative Laser die Haut nur erwärmen, ohne die äußere Schicht abzuschälen, stimulieren sie jedoch das Wachstum neuer Haut. Sie können diese Optionen mit Ihrem Arzt besprechen, um festzustellen, welche für Ihren Zustand am besten geeignet ist.
- Die Laserbehandlung kann je nach Intensität schmerzhaft sein. Je nach Ort und Behandlungstiefe kann eine Anästhesie erforderlich sein oder nicht.
- Die durchschnittlichen Kosten einer nicht-ablativen Laserbehandlung betragen etwa 1.000.000 IDR, während die durchschnittlichen Kosten einer ablativen Laserbehandlung etwa 2.300.000 IDR betragen.
Schritt 4. Holen Sie sich eine chemische Peeling-Behandlung
Das chemische Peeling wird mit einer speziellen Lösung durchgeführt, die auf die Oberfläche der Gesichtshaut aufgetragen und dann für eine bestimmte Zeit belassen wird. Im Laufe einiger Tage beginnt sich Ihre Haut abzulösen und legt eine neue Hautschicht darunter frei. Dadurch wird das Auftreten von Falten und feinen Linien auf der Haut reduziert.
- Chemische Peelings haben verschiedene Stufen, wie leicht, mittel und tief. Ein leichtes Peeling liefert möglicherweise keine allzu dramatischen Ergebnisse, aber Sie benötigen dieses Peeling möglicherweise nur, wenn Sie nur ein paar feine Linien entfernen möchten. In der Zwischenzeit können mittlere und tiefe Peelings für Falten geeignet sein.
- Abhängig von der Tiefe des Peelings kann eine Betäubung erforderlich sein, die Sie mit Hilfe eines Schönheitschirurgen durchführen müssen. Währenddessen können leichte Peeling-Behandlungen von einer Kosmetikerin oder einer speziell ausgebildeten Krankenschwester durchgeführt werden.
- Die durchschnittlichen Kosten für ein chemisches Peeling betragen etwa 6.500.000 IDR.
Schritt 5. Ziehen Sie eine Mikrodermabrasion in Betracht
Microdermabrasion ist eine Tiefenpeeling-Behandlung, die abgestorbene und beschädigte Hautzellen von der äußersten Hautschicht entfernt und die gesündere Schicht darunter freilegt. Dieses Verfahren wird als nicht-invasiv und risikoarm eingestuft. Einige Leute kombinieren diese Behandlung sogar mit chemischen Peelings, um dramatischere Ergebnisse zu erzielen.
- Diese Behandlung eignet sich für feine Linien und Fältchen an der Außenseite der Augenfalte.
- Nach dieser Behandlung sollten Sie Sonneneinstrahlung vermeiden.
- Die durchschnittlichen Kosten einer Mikrodermabrasionsbehandlung liegen bei etwa 1.500.000 Rp.
Schritt 6. Fragen Sie den Arzt nach Dermabrasion
Dermabrasion ist ein aggressiveres Peeling-Verfahren. Bei diesem Verfahren verwendet der Schönheitschirurg ein Peeling-Tool oder ein Skalpell, um die äußerste Hautschicht von dem gewünschten Bereich, beispielsweise einem Bereich mit vielen Falten, zu entfernen. Bei dieser Behandlung sind Beruhigungsmittel erforderlich, und auch das Risiko einer anschließenden Infektion.
- Diese Behandlung eignet sich zur Behandlung von Fältchen in der Lachlinie und vertikalen Lippenlinien.
- Ihre Haut wird sich nach dieser Behandlung wund und wund anfühlen. Sie müssen daher die Behandlungsanweisungen des Arztes befolgen. Sie können auch der Sonne fernbleiben, bis sich Ihre Haut verbessert.
- Die durchschnittlichen Kosten für eine Dermabrasionsbehandlung betragen rund 12.000.000 Rp.
Schritt 7. Ziehen Sie Injektionen von Weichgewebefüllstoffen in Betracht
Das Auffüllen der Haut mit Implantaten kann auch das Auftreten von Falten beseitigen. Weichgewebefüller, auch Faltenfüller und Injektionsimplantate genannt, eignen sich zur Reduzierung von Falten im Gesicht, insbesondere im Mund- und Wangenbereich. Weichgewebefüller können auch verwendet werden, um das Auftreten von Falten auf dem Handrücken zu reduzieren.
- Fragen Sie einen Dermatologen nach der Möglichkeit, Ihre Falten mit Weichgewebefüllern zu behandeln.
- Denken Sie daran, dass Weichgewebefüller das Risiko bergen, Schwellungen und Schmerzen zu verursachen, die in seltenen Fällen Wochen, Monate oder sogar Jahre anhalten können. Sie sind auch einem Infektionsrisiko und allergischen Reaktionen ausgesetzt, wenn Sie sich diesem Verfahren unterziehen. Informieren Sie Ihren Arzt daher, wenn Sie ungewöhnliche Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, Blutergüsse oder Eiter verspüren.
- Die Kosten für Hautfüller reichen von IDR 6.000.000 bis IDR 20.000.000, abhängig von der Art und dem zu behandelnden Bereich.
Schritt 8. Informieren Sie sich über Maßnahmen zur Hautstraffung
Ein Dermatologe kann auch Verfahren anbieten, die die Haut straffen können. Diese Aktion wird mit einem Gerät durchgeführt, das die Haut erwärmt. Die Ergebnisse dieser Aktion sind möglicherweise nicht über Nacht sichtbar, werden jedoch nach etwa 4-6 Monaten spürbar.
- Die Ergebnisse der Hautstraffung können bis zu 1 Jahr anhalten.
- Möglicherweise müssen Sie sich mehreren Verfahren unterziehen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
- Die Kosten für diese Behandlung reichen von IDR 4.500.000 bis IDR 20.000.000, je nachdem, wie viele Sitzungen erforderlich sind und welcher Bereich behandelt wird.
Schritt 9. Ziehen Sie eine Facelift-Operation in Betracht
Wenn keine der nicht-chirurgischen Optionen die gewünschten Ergebnisse liefert, sollten Sie ein Facelifting in Betracht ziehen. Diese Aktion führt zu dramatischen Ergebnissen und hält 5-10 Jahre an.
- Denken Sie daran, dass die Kosten für diese Operation ziemlich hoch sind. Bereiten Sie eine Gebühr zwischen 35.000.000 IDR und 200.000.000 IDR vor, abhängig vom Arzt und seinen Handlungen.
- Wie jede andere Operation ist auch eine Facelift-Operation riskant. Besprechen Sie diese Risiken mit einem Schönheitschirurgen, um zu entscheiden, ob der potenzielle Nutzen die Risiken wert ist.
Tipps
- Während Hautpflegeprodukte oft helfen können, kann Ihre Ernährung auch einen großen Einfluss auf das Aussehen Ihrer Haut haben. Achten Sie auf nahrhafte Lebensmittel und eine gesunde Ernährung. Wählen Sie Lebensmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften und vermeiden Sie Lebensmittel wie Zucker und einfache Kohlenhydrate, die im Körper Entzündungen verursachen können.
- Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Wenn das Wetter heiß ist und Sie sehr aktiv sind, trinken Sie mehr Wasser, um sicherzustellen, dass der Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers gedeckt ist.
- Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie rauchen. Rauchen kann den Alterungsprozess beschleunigen und das Auftreten von Falten verstärken.
- Meditation kann helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und so Falten vorzubeugen!
