Kabaddi ist ein beliebter Mannschaftssport, der leicht zu erlernen ist und viel Körperkontakt erfordert. Der Sport hat seine Wurzeln in jahrtausendealten Traditionen in Indien und Südostasien. Die Grundregeln von Kabaddi sind ganz einfach: Zwei Teams zu je sieben Personen stehen sich 2 x 20 Minuten auf einer großen quadratischen Fläche gegenüber. Die Spieler jedes Teams laufen abwechselnd über die Mittellinie des Feldes in Richtung des gegnerischen Bereichs, berühren ein Mitglied des gegnerischen Teams und dann zurück. Je mehr Gegner Sie berühren, desto mehr Punkte können Sie verdienen. Wenn das gegnerische Team Sie jedoch daran hindern kann, die Mittellinie zu überqueren, um in Ihren eigenen Spielbereich zurückzukehren, erhalten Sie keine Punkte!
Schritt
Teil 1 von 3: Vorbereitung
Schritt 1. Spielen Sie auf einer flachen rechteckigen Arena mit den Maßen 13 x 10 Quadratmeter
- Diese Größe ist der offizielle Standard für professionelle Kabaddi-Spiele für Männer – wenn Sie nur lässig mit Freunden spielen, muss die Arena nicht dieser Größe entsprechen. Stellen Sie nur sicher, dass die von Ihnen verwendete Arena flach, breit und rechteckig ist.
- Für Frauen ist die Kabaddi-Arena etwas kleiner - 12 x 8 Quadratmeter.
Schritt 2. Verwenden Sie Rahmen und Markierungen, um die Arena gerecht aufzuteilen
Das Bild oben zeigt die offiziellen Marker, die im professionellen Spiel von Kabaddi verwendet werden. Auch hier gilt: Wenn Sie nur beiläufig mit Freunden spielen, müssen Sie nicht genau denselben Marker wie das Bild verwenden.
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Grenze:
Die Linie am Ende des Spielfeldes misst 13 x 10 Quadratmeter.
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Spielarena Linie:
Diese Linien zeigen eine 13 x 8 Quadratmeter große Arena innerhalb des Spielfeldes - es gibt einen ein Meter langen Raum, der die Arena von der oben genannten Begrenzungslinie trennt.
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Mittellinie:
Diese Linie trennt das Spielfeld in zwei Seiten von jeweils 6,5 Quadratmetern. Jedes Team wird eine Seite als ihr „Gebiet“besetzen.
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Baulk-Linie:
Diese Linie verläuft parallel zur Mittellinie des Feldes und ist 3,75 Meter davon entfernt.
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Bonuslinie:
Diese Linie verläuft parallel zur Sperrlinie und ist nur 1 Meter von der Linie entfernt.
Schritt 3. Bilden Sie zwei Teams zu je sieben Personen
Traditionell dürfen von jedem Team nur vier Spieler das Feld betreten, während die anderen drei auf der Bank sitzen. Bei einigen Variationen des Kabaddi-Spiels können jedoch bis zu sieben Personen aus jedem Team sofort spielen.
Teil 2 von 3: Die Grundlagen des Spiels verstehen
Schritt 1. Werfen Sie eine Münze, um festzustellen, welches Team zuerst angreift
Jede Methode - solange sie fair ist - kann verwendet werden, um dies zu bestimmen. Sie können versuchen, zu würfeln, um zu sehen, wer die höchste Zahl erhält, die Zahl zu erraten, an die der Schiedsrichter denkt usw
Schritt 2. Wenn Ihr Team zuerst angreift, senden Sie einen „Raider“, um die Mittellinie zu überqueren
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In Kabaddi schicken alle Teams abwechselnd einen Spieler (der als „Raider“bezeichnet wird) in den Bereich des Gegners. Der Raider wird versuchen, den gegnerischen Spieler zu berühren, und dann in seinen eigenen Bereich zurückkehren - jeder Gegner, den er berührt, ist einen Punkt wert, wenn es ihm gelingt, sicher in sein Spielfeld zurückzukehren.
- Jedoch, Der Raider muss beginnen, das Wort "Kabaddi" zu singen, bevor er die Mittellinie überquert und darf nicht aufhören, bis er in seinen eigenen Spielbereich zurückgekehrt ist. Hört er im gegnerischen Spielfeld auf zu schreien oder zu atmen, wenn auch nur kurz, muss er ohne Punkte auf sein Spielfeld zurückkehren. In diesem Fall erhält die gegnerische Mannschaft als Ergebnis einer erfolgreichen Verteidigung einen Punkt.
- Jeder Spieler jedes Teams muss abwechselnd angreifen – wenn ein Teammitglied außerhalb der Reihe angreift, erhält das gegnerische Team einen Punkt.
Schritt 3. Wenn Ihr Team nicht zuerst angreift, verteidigen Sie
- Wenn Ihr Team angegriffen wird, agieren Sie und Ihre drei Teamkollegen als „Stopper“oder „Anti-Raider“. Ihr Ziel ist es, der Berührung des Raiders auszuweichen und zu verhindern, dass er auf sein Spielfeld zurückkehrt. Sie können dies tun, indem Sie weglaufen, bis dem Feind die Puste ausgeht, sowie Körperkontakt herstellen, nämlich den Raider angreifen oder einfangen.
- Beachten Sie, dass ein Raider nicht erwischt werden darf, indem er an seiner Kleidung, seinen Haaren und anderen Körperteilen außer der Taille und dem Oberkörper zieht.
Schritt 4. Abwechselnd Angriff und Verteidigung
- Beide Teams wechseln sich für 2 x 20 Minuten in Angriff und Verteidigung ab (mit zusätzlichen fünf Minuten Pause zwischen den Halbzeiten).
- Nach dem Halbrundenwechsel tauschen die beiden Mannschaften die Feldpositionen.
- Das Team mit den meisten Punkten am Ende des Spiels ist Sieger!
Schritt 5. Entfernen Sie Spieler vom Spielfeld, wenn sie berührt oder gefangen werden oder gegen die Regeln verstoßen
In Kabaddi können Spieler aus verschiedenen Gründen vorübergehend aus dem Spiel entfernt werden. Wenn dies der Fall ist, können sie nicht durch Auswechselspieler ersetzt werden – Auswechslungen dürfen nur für Spieler vorgenommen werden, die sich auf dem Spielfeld befinden. Hier sind einige Gründe, einen Spieler rauszulassen.
- Wenn der Raider einen gegnerischen Spieler berührt und es ihm gelingt, in seinen Spielbereich zurückzukehren, muss der Gegner den Raum verlassen.
- Wenn ein Raider erwischt wird und nicht in der Lage ist, in sein Gebiet zurückzukehren, bevor er außer Atem geht, muss er gehen.
- Wenn ein Spieler (Angriff oder Verteidigung) die Begrenzungslinie verlässt, muss er die Grenze verlassen (es sei denn, er wird absichtlich gestoßen oder gezogen, in diesem Fall muss der Spieler, der das Foul begangen hat, gehen).
- Wenn ein Team dreimal hintereinander nicht angreift, muss der dritte Raider herauskommen. Ein Angriffsfehler tritt auf, wenn ein Raider beim Angriff keinen einzigen Punkt erzielt (oder einen Punkt verliert). Wenn ein Raider jedoch die Sperrlinie überqueren und zu seinem Spielfeld zurückkehren kann, gilt der Angriff als erfolgreich, auch wenn er keinen der gegnerischen Spieler berührt.
- Wenn ein Mitglied der verteidigenden Mannschaft die Mittellinie überquert und den gegnerischen Bereich betritt, bevor er eine Chance zum Angriff hat, muss er das Feld verlassen.
Schritt 6. „Beleben“Sie den Spieler, indem Sie einen Gegner ausschalten
Wenn es Ihrem Team gelingt, ein Mitglied des gegnerischen Teams zu entfernen, haben Sie die Möglichkeit, ein zuvor ausgeschlossenes Mitglied Ihres Teams zurückzuholen (oder „wiederzubeleben“). Diese Regel gilt für beide Mannschaften, sowohl angreifend als auch verteidigend.
Die Spieler werden in der Reihenfolge „wiederbelebt“, in der sie herausgekommen sind – das Einbringen von Spielern außerhalb der Reihenfolge erhält einen Punkt für das gegnerische Team
Teil 3 von 3: Verwenden des erweiterten Punktesystems
Schritt 1. Drucken Sie „Lona“, indem Sie alle Mitglieder des gegnerischen Teams entfernen
Wenn Sie aus verschiedenen Gründen alle gegnerischen Spieler auf einmal ausschalten können und keiner ihrer Spieler eingeschaltet werden kann, erhält Ihr Team „Lona“(zwei Extrapunkte im Spiel).
In diesem Fall werden alle Mitglieder des gegnerischen Teams wiederbelebt
Schritt 2. Erziele einen „Super-Tackle“, indem du einen Feind mit drei oder weniger Spielern eroberst
Wenn Ihr Team mit drei oder weniger Spielern verteidigt und Sie dennoch verhindern können, dass der Raider in sein Spielfeld zurückkehrt, haben Sie durch einen „Super-Tackle“zusätzliche Punkte gesammelt.
Diese Punkte werden mit den Punkten kumuliert, die aus den Ergebnissen der Entfernung des Angreifers erhalten wurden. Insgesamt können also zwei Punkte erreicht werden
Schritt 3. Sammle Punkte, wenn dein Gegner die Spielregeln bricht
Die meisten Fouls in Kabaddi enden als Punkt für die gegnerische Mannschaft. Dies ist eine Liste von Verstößen, die zu Punkten für die gegnerische Mannschaft führen können.
- Wenn ein Raider etwas anderes als „Kabaddi“sagt, wenn er angreift, muss der Angriff beendet werden und das verteidigende Team erhält einen Punkt plus eine Chance zum Angriff (der Raider wurde jedoch nicht ausgeschlossen).
- Wenn der Raider zu spät „Kabaddi“ruft (mit anderen Worten, er hat die Mittellinie überschritten), muss der Angriff beendet werden und das verteidigende Team bekommt einen Punkt plus die Möglichkeit zum Angriff (wie zuvor wurde der Raider nicht weggeschickt.)).
- Wenn ein Raider nicht nacheinander angreift, hat das verteidigende Team Anspruch auf einen Punkt und der Angriff gilt als abgeschlossen.
- Wenn mehr als ein Raider die Mittellinie überquert, muss der Angriff gestoppt werden und das verteidigende Team erhält einen Punkt.
- Wenn ein Spieler des verteidigenden Teams den Bereich des Gegners betritt, bevor er an der Reihe ist, erhält der Gegner einen Punkt für jeden Verteidiger, der die Grenze überschreitet.
- Wenn das unterlegene Team nach dem Erzielen einer Lona nicht innerhalb von zehn Sekunden auf das Feld zurückkehrt, erhält das gegnerische Team einen Punkt.
Tipps
- Bei der Verteidigung schließen sich professionelle Kabaddi-Spieler zusammen, um es einfacher zu machen, Raider zu umzingeln und zu fangen. Das Aufteilen wird es dem Raider tatsächlich erleichtern, in seinen Spielbereich zurückzukehren.
- Schauen Sie sich professionelle Kabaddi-Spielvideos an, um die Spielregeln zu verstehen und Ihre eigene Strategie zu entwickeln. Auf Youtube oder anderen Videoseiten finden Sie hochklassige Turniervideos.
- Beobachten Sie mit einem Auge die Bewegungen des Spielers und mit dem anderen seine Beinarbeit.
- Wenn sich der Raider nach rechts bewegt, muss sich der Spieler nach links bewegen, und wenn sich der Spieler nach links bewegt, müssen sich die anderen Spieler nach rechts bewegen. Der Spieler auf der anderen Seite muss den Raider umzingeln und dann fangen.
