Eine Blockade der Schweißdrüsen kann eine unangenehme Entzündung namens Hidradenitis suppurativa (HS) oder einen als Hitzeausschlag bekannten Zustand verursachen. Der beste Weg, einen Hitzeausschlag zu vermeiden, besteht darin, die Haut nicht zu überhitzen. Die Ursache von HS ist noch unbekannt, aber eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann eine Verschlechterung des Zustands verhindern. Während schlechte Körperhygiene keine HS verursacht, können Änderungen des Lebensstils und eine Reinigungsroutine helfen, das Verstopfen der Schweißdrüsen zu verhindern.
Schritt
Methode 1 von 2: Verstopfung der Schweißdrüsen verhindern
Schritt 1. Reinigen Sie die Haut mit einer antiseptischen Seife
Verwenden Sie eine milde, nicht reizende Seife und konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, in denen die Schweißdrüsen am wahrscheinlichsten verstopft sind. Diese Bereiche sind die Leiste, Achseln, unter den Brüsten und Bereiche, die sich falten können.
- Lassen Sie die Haut von selbst trocknen, reiben Sie nicht mit einem Handtuch.
- Nehmen Sie täglich oder zweimal täglich ein Bad, damit der Körper immer sauber ist.
Schritt 2. Vermeiden Sie enge Kleidung
Kleidungsarten, die auf die Haut drücken oder reiben, erhöhen das Verstopfungsrisiko. Daher ist es besser, lockere Kleidung mit Naturfasermaterialien wie Baumwolle oder Leinen zu tragen.
- Bügel-BHs können die Schweißdrüsen unter den Brüsten verstopfen. Versuchen Sie, einen stützenden BH zu finden, der nicht zu viel Druck auf die Haut ausübt.
- Enge Bündchen können auch Schweißdrüsen verstopfen.
Schritt 3. Hören Sie auf zu rauchen
Untersuchungen zeigen, dass Rauchen die Wahrscheinlichkeit erhöht, an HS zu erkranken, obwohl die Ursache unbekannt ist. Rauchen ist einer der Risikofaktoren für HS. Versuchen Sie also, mit dem Rauchen aufzuhören, um Blockaden zu vermeiden.
- Wenn Sie Hilfe benötigen, um mit dem Rauchen aufzuhören, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder eine örtliche Gesundheitsorganisation.
- Selbsthilfegruppen, Online-Foren oder einzelne Mentoren können bei der Raucherentwöhnung helfen. Viele Unternehmen haben Anreizprogramme, um Mitarbeitern zu helfen, diese schlechte Angewohnheit zu überwinden. Versuchen Sie weiterhin, den Weg zu finden, der für Sie am besten funktioniert.
Schritt 4. Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei
HS tritt am häufigsten bei Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit auf. Um ein Verstopfen der Schweißdrüsen zu verhindern, versuchen Sie, ein gesundes Gewicht zu halten. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie als Ermutigung und Unterstützung für Änderungen des Lebensstils an einem Gewichtsverlustprogramm teilnehmen. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, vermeiden Sie süße Snacks und fettige Speisen und essen Sie viel frisches Gemüse und Obst.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater über Ihr Gewichtsverlustprogramm und Ihre Ernährungsbedürfnisse.
- Wenn Sie bereits HS haben, kann eine Gewichtsabnahme ein weiteres Fortschreiten verhindern.
Schritt 5. Rasieren Sie keine Körperbehaarung
Durch das Rasieren der Achseln und der Leistengegend können Bakterien in die Drüsen gelangen. Wenn Sie Haare in Bereichen entfernen möchten, die am anfälligsten für HS sind, fragen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen nach anderen Methoden zur Haarentfernung.
- Auch das Tragen von Parfüm oder parfümiertem Deo kann die Haut reizen. Verwenden Sie parfümfreie Produkte für empfindliche Haut.
- Da die Rasur der Leiste und der Achselhöhlen kulturell sensibel ist, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt über die Suche nach einer Selbsthilfegruppe sprechen. Das Tragen von geschlossener Kleidung hält Sie von den sozialen Komplexitäten der Körperbehaarung fern.
Schritt 6. Halten Sie die Leistengegend sauber und kühl
Wählen Sie Baumwollunterwäsche, um die Luftzirkulation zu fördern und enge Kleidung zu vermeiden. Unterwäsche aus synthetischen Materialien schränkt die Luftzirkulation ein und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung der Schweißdrüsen.
- Waschen Sie den Bereich je nach Bedarf ein- oder zweimal täglich mit Seife. Verwenden Sie antibakterielle Seife und lassen Sie sie von selbst trocknen.
- Verwenden Sie zum Reinigen warmes Wasser.
Schritt 7. Vermeiden Sie Überhitzung
Starkes Schwitzen kann die Schweißdrüsen entzünden. Die Verwendung einer Sauna, eines Whirlpools oder eines Dampfbads führt dazu, dass Schweiß strömt und die Drüsen verstopft. Trainieren Sie also früh morgens oder spät abends, wenn die Temperatur niedriger ist. Mach kein "heißes" Yoga, das darauf abzielt, den Schweißfluss zu erhöhen.
- Antitranspirantien sind für empfindliche Haut zu hart und können zu Blockaden führen. Wenn Sie ein Antitranspirant einnehmen möchten, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.
- Machen Sie die Übung langsam, überhitzen Sie nicht.
Methode 2 von 2: Blockade der Schweißdrüsen überwinden
Schritt 1. Kennen Sie die Symptome von Hidradenitis suppurativa (HS)
Anzeichen von HS sind das Vorhandensein von schwarzäugigen Pickeln im Leisten- oder Anusbereich, unter den Brüsten oder in den Achselhöhlen. Sie können einen schmerzhaften, erbsengroßen Knoten unter der Haut spüren. Diese Klumpen halten manchmal Monate oder sogar Jahre. Darüber hinaus kann ein Klumpen auftreten, aus dem für einige Monate Flüssigkeit austritt.
- Diese Symptome beginnen normalerweise direkt nach der Pubertät und sind durch einen einzigen schmerzhaften Knoten gekennzeichnet.
- Personen mit der höchsten Wahrscheinlichkeit, HS-Symptome zu entwickeln, sind Frauen mit afroamerikanischer Abstammung, Übergewicht, Raucher und haben eine Vorgeschichte von HS.
- Einige HS sind mild und können zu Hause behandelt werden. In schwereren Fällen erfordert HS ärztliche Behandlung.
- HS betrifft mindestens 1 % der Bevölkerung.
Schritt 2. Verwenden Sie eine warme Kompresse
Einen sauberen, warmen Waschlappen für 10-15 Minuten auf die Haut zu legen, kann bei den Schmerzen durch verstopfte Schweißdrüsen helfen. Wenn durch eine Blockade ein tiefer, schmerzhafter Knoten entsteht, können Kompressen den Schmerz lindern.
- Sie können auch einen heißen Teebeutel als Kompresse verwenden. Teebeutel in kochendem Wasser ziehen lassen. Heben Sie dann an und halten Sie sich an den HS-Bereich.
- Der warme Effekt lindert den Schmerz, entfernt jedoch nicht den Knoten.
Schritt 3. Reinigen Sie die Haut mit antibakterieller Seife
Wählen Sie eine Seife, die die Haut nicht reizt. Suchen Sie nach parfümfreien Seifen für empfindliche Haut. Seife schaumig einseifen und gründlich ausspülen. Lassen Sie die Haut von selbst trocknen.
- Nach der Reinigung müssen Sie möglicherweise eine rezeptfreie antibiotische Creme auftragen.
- Vermeiden Sie Cremes, Lotionen usw., die Feuchtigkeit spenden, da sie Schweißdrüsen und Poren verstopfen.
Schritt 4. Nehmen Sie Zinkpräparate ein
Studien zeigen, dass Zinkpräparate dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer erhöhten Entzündung zu verringern. Zinkpräparate umfassen Zinksulfat, Zinkacetat, Zinkglycin, Zinkoxid, Zinkchelat und Zinkgluconat. Diese Art von Zink gilt als sicher, wenn es in den empfohlenen Dosen verwendet wird.
- Obwohl kleine Mengen Zink für schwangere Frauen sicher zu sein scheinen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt und verwenden Sie sie mit Vorsicht. Studien haben die Möglichkeit einer Schädigung des Fötus nicht ausgeschlossen.
- Vermeiden Sie Zinkchlorid. Es gibt keine Studien zur Sicherheit oder Wirksamkeit.
Schritt 5. Verwenden Sie Antibiotika, um die Infektion zu behandeln
Ihr Arzt kann Antibiotika verschreiben, um bestehende Infektionen zu behandeln und das Auftreten neuer Infektionen zu verhindern. Es gibt verschiedene Arten von Antibiotika, die zur langfristigen vorbeugenden Anwendung verschrieben werden.
- Wenn keine bakterielle Infektion vorliegt, können Antibiotika verschrieben werden, um die weitere Entwicklung zu unterdrücken.
- Antibiotika sind in Tablettenform erhältlich, die oral eingenommen werden können, oder in Form einer Salbe, die auf den infizierten Bereich aufgetragen wird.
Schritt 6. Probieren Sie Steroidmedikamente aus, um Entzündungen zu reduzieren
Kortikosteroid-(Steroid-)Tabletten wie Prednisolon können für kurze Zeit verschrieben werden. Diese Option ist am effektivsten, wenn HS-Symptome sehr schmerzhaft sind und die täglichen Aktivitäten erschweren.
- Steroide sollten auf Dauer nicht verwendet werden, da sie negative Nebenwirkungen haben. Langfristige Auswirkungen sind Osteoporose, Gewichtszunahme, Katarakte und psychische Probleme wie Depressionen.
- Auch Steroidinjektionen im Infektionsbereich sind für die Kurzzeitbehandlung wirksam.
Schritt 7. Fragen Sie Ihren Arzt nach Tumornekrosefaktor (TNF)-Alpha-Hemmern
Es handelt sich um eine neue Klasse von injizierbaren Arzneimitteln, die Entzündungen reduzieren und das Fortschreiten von HS stoppen. Beispiele sind Infliximab (Remicade®), Etanercept (Enbrel®), Adalimumab (Humira®), Golimumab (Simponi®) und Golimumab (Simponi Aria®).
- Sie werden auch zur Behandlung von entzündlichen Problemen wie rheumatoider Arthritis, Psoriasis-Arthritis, Arthritis bei Kindern, entzündlichen Darmerkrankungen (Morbus Crohn und Colitis), ankylosierender Spondylitis und Psoriasis verwendet.
- Da es neu ist, ist das Medikament immer noch teuer. Die meisten Versicherer übernehmen dies, aber überprüfen Sie zuerst, um sicher zu gehen.
Schritt 8. Ziehen Sie eine Operation in Betracht
Bei Schweißdrüsenblockaden und schweren Fällen von HS ist eine Operation eine praktische Option. Klumpen, die Flüssigkeit abfließen lassen, sind durch "Kanäle" unter der Haut verbunden und können chirurgisch entfernt werden. Dieses Verfahren ist normalerweise wirksam bei der Behandlung von Blockaden oder HS in diesen Bereichen, aber in anderen Bereichen können sich Probleme entwickeln.
- Die Entfernung von Flüssigkeit aus dem geschwollenen Bereich durch eine Operation kann das Problem kurzfristig beheben.
- Eine Operation zur Entfernung der Haut über allen infizierten Bereichen kann empfohlen werden. In diesem Fall wird eine Hauttransplantation durchgeführt, um den operierten Bereich zu reparieren und die Wunde zu schließen.
Tipps
- Vermeiden Sie heiße Umgebungen, in denen Sie viel schwitzen.
- Mit dem Rauchen aufzuhören und Gewicht zu verlieren sind die zwei wirksamsten Maßnahmen zur Behandlung von HS.
