Haben Sie gerade den Mut aufgebracht, einem Freund ein Geständnis zu machen, aber leider eine Ablehnung aus seinem Mund zu hören? Fühlt sich die Situation noch schlimmer an, weil er nicht einmal mehr mit dir reden will? Wenn ja, werden die Folgen definitiv Ihre Brust ersticken! Ist es also möglich, dass Sie danach wieder mit dieser Person befreundet sind? Natürlich ist es möglich! Am wichtigsten ist, dass Sie beide genügend Zeit haben, um über die Situation in der Beziehung nachzudenken, zu verstehen, wie wichtig die Freundschaft füreinander ist, und hart daran arbeiten, sich wieder mit gesunden Grenzen zu verbinden.
Schritt
Teil 1 von 2: Mit Ungeschicklichkeit umgehen
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit haben, um die Ablehnung zu bearbeiten
Nachdem Sie die Ablehnung akzeptiert haben, stellen Sie sicher, dass Sie sich genügend Zeit nehmen, um die Situation zu verarbeiten und sich anzupassen. Die Chancen stehen gut, dass Sie beide nach dem Geständnis über den Status der bestehenden Beziehung verwirrt sind. Deshalb sollten Sie sich beide etwas Zeit nehmen, um über die Situation nachzudenken! Wenn Sie beide normalerweise am Wochenende kommunizieren oder täglich schreiben, versuchen Sie, die Häufigkeit zu reduzieren.
- Denken Sie daran, es gibt keine beste Zeit, um jemanden zu vergessen. Folgen Sie daher Ihrem Instinkt bezüglich der erforderlichen Zeit und Entfernung, aber gehen Sie nicht zu lange aus dem Weg.
- Wenn du das Gefühl hast, dass du es geschafft hast, die Traurigkeit, die nach ein paar Tagen oder ein paar Wochen auftaucht, zu verarbeiten, ruf deinen Freund zurück und versuche, ihn zum Chatten und gemeinsamen Zeitverbringen einzuladen. Wenn er sich immer noch nicht wohl dabei fühlt, fragen Sie ihn, wie viel Zeit er braucht und betonen Sie, dass Sie sich immer bereit fühlen, sich wieder bei ihm zu melden, wenn er keine Einwände mehr hat.
Schritt 2. Betonen Sie, wie wichtig die Freundschaft für Sie ist
Erkenne die Tatsache an, dass sich deine Freundschaft möglicherweise nie mehr so anfühlt wie früher. Bestreite jedoch nicht, dass es ein sehr wichtiges Bedürfnis für dich ist, sein Freund zu sein. Versuchen Sie also deutlich zu machen, dass Sie trotz der Ablehnung seine Position als Freund schätzen. Vermitteln Sie auch, was die Freundschaft für Sie bedeutet.
Du könntest sagen: "Als Freund bist du mir immer noch sehr wertvoll und ich möchte immer noch mit dir befreundet sein, auch wenn es sich anfangs etwas unangenehm anfühlen kann."
Schritt 3. Begründen Sie Ihr Geständnis
Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Ihre Versuche, Ihren Beziehungsstatus zu ändern, echte Konsequenzen haben. Gib auch zu, dass du weißt, dass ein Geständnis deine Freundschaftssituation unangenehm machen kann. Zeigen Sie außerdem, dass Sie mit der Ablehnung gut umgehen können. Der Trick besteht darin, die Gefühle deines Freundes zu bestätigen und nicht zu versuchen, sie zu ändern oder mit ihnen zu streiten.
Sie können sagen: „Ich weiß, dass diese Situation für Sie unangenehm sein muss. Entschuldigung, ich habe Sie in diese Lage gebracht. Danke, dass du mir zuhörst."
Schritt 4. Beschreiben Sie Ihre Situation
Erklären Sie den Grund für Ihr Geständnis und lassen Sie ihn wissen, dass alles, was er gesagt hat, ehrlich war, zumal Ihre Freundschaft immer auf Ehrlichkeit, Offenheit und Vertrauen basiert. Wenn Sie beide schon lange befreundet sind, Zeit miteinander verbringen und eine Beziehung auf der Grundlage von Offenheit und Ehrlichkeit aufbauen, stehen die Chancen, sich wieder mit ihm zu verbinden, sehr hoch.
Du kannst sagen: „Es wird mir wirklich leid tun, wenn ich meine Gefühle verstecke. Ich bin froh, ehrlich zu Ihnen zu sein, denn wir waren beide wirklich gute Freunde."
Schritt 5. Fragen Sie ihre Bedürfnisse
Versuchen Sie mit Ihren Freunden, Schritte zu besprechen, die unternommen werden können, um die Freundschaft wiederherzustellen, wie sie einmal war. Nachdem du dein Geständnis gehört hast, erkundige dich nach den Bedürfnissen und Wünschen deines Freundes. Beobachten Sie auch seine Reaktion auf die Situation und fragen Sie nach Ideen, um die Beziehung zwischen Ihnen beiden zu verbessern.
Teil 2 von 2: Wieder Freunde finden
Schritt 1. Kehren Sie zur Normalität in der Beziehung zurück
Je früher Sie wieder normal mit ihm interagieren, desto einfacher wird es für Sie beide, ohne Peinlichkeit wieder Freunde zu sein. Verbringen Sie daher wieder wie gewohnt Zeit mit ihm, um zu zeigen, dass Sie seine Ablehnung akzeptiert haben. Geht euch nicht aus dem Weg, damit die Verlegenheit zwischen euch beiden nicht zunimmt und die Freundschaft nicht wiederhergestellt werden kann.
Schritt 2. Erstellen Sie neue und gesündere Grenzen
Wenn du zur normalen Kommunikation zurückkehren und wie früher Zeit mit deinen Freunden verbringen möchtest, versuche spezielle Grenzen oder Ausnahmen zu machen, um zu verhindern, dass diese romantischen Gefühle zurückkommen. Mit anderen Worten, Sie müssen einige Änderungen vornehmen, um sich ohne unnötige Unannehmlichkeiten wieder mit Ihren Freunden verbinden zu können. Einige der Einschränkungen, die implementiert werden müssen, sind:
- Vermeide es, Verhaltensweisen, körperliche Berührungen und sexuell anzügliche Bemerkungen zu verführen oder zu necken.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihr Liebesleben mit anderen Menschen teilen.
- Behalte nicht die Hoffnung, dass er sich eines Tages in dich verlieben könnte.
Schritt 3. Bauen Sie neue Beziehungen und Interessen auf
Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten und entdecken Sie neue Interessen! Nehmen Sie sich auch Zeit, um neue Freundschaften und romantische Beziehungen mit anderen Menschen zu entdecken. Vertrauen Sie mir, danach werden Sie romantische Gefühle für die Person leichter vergessen. Stelle sicher, dass du auch neue Freundschaften mit Leuten aufbaust, mit denen du offener über Dating und Romantik diskutieren kannst.
Schritt 4. Beobachten Sie Ihr Muster
Versuchen Sie, die Gründe für Ihren Wunsch zu erforschen, eine Freundschaft in eine romantische zu verwandeln. Mit anderen Worten, identifiziere eine Tendenz, die Einstellung deines Freundes zu missverstehen, eine Tendenz, sich in jemanden zu verlieben, der nicht wirklich für dich da ist, oder eine Tendenz, zu schnell mit einem Freund Intimität aufzubauen. Wenn Sie es gefunden haben, sprechen Sie mit einem Berater oder engen Freund über das Muster, um zu verhindern, dass Sie den gleichen Fehler wiederholen, nämlich sich in dieselbe Person oder einen anderen Freund zu verlieben. Dieses Muster kann entstehen, weil:
- Sie wurden in der Vergangenheit verletzt und haben Angst, eine echte Verpflichtung einzugehen.
- Sie möchten sich vor künftiger Ablehnung schützen, indem Sie sich für jemanden entscheiden, der kein Interesse an Ihnen zu haben scheint oder noch nie für Sie da war.
- Du fühlst dich unwürdig, Liebe von anderen zu empfangen.
Schritt 5. Lernen Sie aus der Erfahrung und machen Sie weiter
Seien Sie dankbar, dass unerwiderte Liebe Ihnen tatsächlich die Augen für die wichtigsten Werte in Beziehungen geöffnet hat. Mit anderen Worten, Sie kennen bereits die wichtigsten Werte, die in Ihrem Partner vorhanden sein müssen, sowie die wichtigen Aspekte, die Sie zu jemandem hingezogen machen können. Wenden Sie dieses Wissen in Ihren anderen Beziehungen an und lernen Sie, die Intimität mit Ihrem Freund in anderen Beziehungen zu stärken.
Tipps
- Bleiben Sie nicht in seiner Nähe, nachdem Sie abgelehnt wurden. Dadurch wird die Person nur daran erinnert, dass sie nicht „gegeben“hat, was Sie wollen. Lerne stattdessen, die Ablehnung anmutig zu akzeptieren und ohne sie weiterzuleben. Wenn ihr es nicht schafft, werdet ihr beide sicherlich nicht wieder Freunde wie zuvor werden können.
- Da diese Art von Situation für beide Parteien peinlich sein kann, stellen Sie sicher, dass Sie beide so viel Unterstützung wie möglich voneinander bekommen, auch von denen, die Ihnen am nächsten stehen.
- Gib deinem Freund gegebenenfalls Zeit zum Nachdenken. Vermeiden Sie sich jedoch nicht absichtlich, wenn Sie beide die etablierte Freundschaft beibehalten möchten.
- Tatsächlich warst du in deiner Freundschaft unfair, wenn du weiterhin hoffst, dass deine Liebe erwidert wird.
