Haben Sie gerade festgestellt, dass Sie tatsächlich homosexuell sind und noch schlimmer, sich in einen Ihrer männlichen Freunde verliebt haben? Höchstwahrscheinlich werden Sie sich durch die Situation belastet fühlen, oder? Einerseits möchten Sie romantische Gefühle ausdrücken und gleichzeitig Ihre sexuelle Orientierung ehrlich gegenüber der Person anerkennen. Auf der anderen Seite weißt du, dass es deinen Freund überfordern kann, beides gleichzeitig zuzugeben! Machen Sie daher alles schrittweise. Erkenne ihm zuerst deine sexuelle Orientierung an. Überlege dann, ob du deinem Freund romantische Gefühle gestehen musst. Treffen Sie am Ende die am besten geeignete Entscheidung. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, ihm romantische Gefühle auszudrücken, zögern Sie nicht, dies zu tun. Denken Sie daran, dass all diese Phasen langfristige Prozesse sind, die Ihre Geduld erfordern!
Schritt
Teil 1 von 3: Sexuelle Orientierung zugeben
Schritt 1. Lernen Sie, sich selbst so zu verstehen und zu akzeptieren, wie Sie sind
Zögere nicht, deine Identität zu erforschen und denke immer daran, dass der erste Schritt darin besteht, zu lernen, die auftauchenden Gefühle zu akzeptieren und sich damit wohl zu fühlen, bevor du deine sexuelle Orientierung vor jemandem, einschließlich deinem Schwarm, zugibst. Gesellschaftlicher Druck und gesellschaftliche Erwartungen hängen heute stark von der sexuellen Orientierung und der Geschlechtsidentität ab. Daher ist der Prozess nicht immer einfach. Deshalb müssen Sie zuerst lernen, sich mit dieser Identität vertraut zu machen, damit Sie sich stärker und selbstbewusster fühlen können, wenn Sie diese Orientierung anderen gegenüber zugeben müssen.
Schritt 2. Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt und Ort, um Ihre sexuelle Orientierung zu gestehen
Überlegen Sie, wie Sie es für angemessen halten. Denken Sie jedoch immer daran, dass es keinen „richtigen“Weg gibt, sexuelle Orientierung zuzugeben! Mit anderen Worten, wählen Sie einfach den Weg, der sich für Sie am angenehmsten anfühlt. Du kannst zum Beispiel in einer ernsten Situation ein Geständnis machen, das es „besonders“klingen lässt, oder das Geständnis einfach in ein lockeres Gespräch gleiten lassen. Einige Dinge, die Sie beachten müssen:
- Überlegen Sie, ob das Geständnis privat gemacht werden soll oder wenn Sie beide mit anderen Freunden unterwegs sind.
- Überlegen Sie sich einen Ort, den Sie für angemessen halten. Wählen Sie stattdessen einen Ort oder einen Aktivitätshintergrund, der Ihnen beiden gefällt. Gestehe zum Beispiel, wenn ihr beide zusammen Kaffee trinkt, Tennis spielt oder Pizza isst.
- Geben Sie ihm Zeit, Fragen zu stellen und Feedback zu geben. Wählen Sie daher eine Einstellung, die es ihm ermöglicht, sich auf Ihre Worte zu konzentrieren! Gestehen Sie zum Beispiel nicht während der Unterrichtspausen oder wenn sie zu einer Veranstaltung eilen muss.
Schritt 3. Zeigen Sie ihm Ihre sexuelle Orientierung
Bevor du romantische Gefühle ausdrückst, muss dein Freund natürlich zuerst deine sexuelle Orientierung kennen. Legen Sie deshalb zuerst das Geständnis ab! Geben Sie ihm danach einige Wochen Zeit, die Informationen zu verarbeiten.
- Legen Sie stattdessen sofort Ihr Geständnis ab, indem Sie sagen: "Matt, ich bin schwul" oder "Äh, du musst wissen, dass ich schwul bin." Versuchen Sie, nicht zu nervös zu wirken und den "perfekten" Zeitpunkt für das Geständnis zu finden.
- Versuchen Sie Ihr Bestes, klar zu sprechen, egal wie nervös Sie sich gerade fühlen. Vertrauen Sie mir, Sie werden sich noch mehr gestresst fühlen, wenn Sie das Geständnis wiederholen müssen!
Schritt 4. Beobachten Sie die Reaktion
Um den nächsten Schritt zu bestimmen, der darin besteht, ihm romantische Gefühle auszudrücken, versuchen Sie, seine Reaktion zu beobachten. Sieht er glücklich, verängstigt oder irgendwo dazwischen aus, nachdem er Ihr Geständnis gehört hat?
- Die Chancen stehen gut, dass er das Geständnis weiter diskutieren oder einfach nur "Okay, okay" sagen und dann das Thema wechseln möchte.
- Beantworten Sie die Fragen, die er stellt. Es besteht die Möglichkeit, dass er Sie fragt, wie lange Sie es wissen, wem Sie es erzählt haben, wie Sie sich fühlen oder was er tun kann, um zu helfen. Beantworten Sie alle Fragen ehrlich und offen!
- Alternativ könnte Ihr Freund schon lange einen Verdacht gehabt haben. Wenn das der Fall ist, wird er wahrscheinlich nicht überrascht sein, nachdem er Ihr Geständnis gehört hat.
Schritt 5. Überlegen Sie, wie Sie mit negativen Reaktionen umgehen können
Dein Freund kann positiv auf dein Geständnis reagieren oder auch nicht. Bereiten Sie sich daher darauf vor, auf unerwünschte Reaktionen zu reagieren.
- Wenn Ihr Freund nach dem Geständnis wütend oder verärgert aussieht, versuchen Sie zu sagen: „Es tut mir leid, wenn Sie mein Geständnis verärgert hat. Ich hoffe trotzdem, dass du mich unterstützt, denn das bin ich.“Geben Sie ihm dann die Chance, das Geständnis zu verarbeiten.
- Die Chancen stehen gut, dass Ihr Freund nur Zeit brauchte, um die Informationen zu erhalten. Denken Sie daran, Sie brauchen auch lange, um sich so zu akzeptieren, wie Sie sind, oder? Schenken Sie daher Ihren Freunden die gleiche Geduld.
- Wenn er nicht unterstützend reagiert und sich weiterhin so verhält, ist es am besten, aufzuhören, mit ihm befreundet zu sein. Es kann zwar schmerzhaft sein, besonders wenn du auch romantische Gefühle für sie hegst, aber verstehe, dass niemand das Recht hat, in einer Beziehung mit jemandem festzustecken, der ihn nicht so akzeptieren kann, wie er ist.
Schritt 6. Halten Sie einen Moment inne
Angst, Isolation und Scham sind einige Beispiele für häufige Gefühle in dieser Phase. Darüber hinaus können Sie sich auch frei, mutig und glücklich fühlen, besonders wenn die Reaktionen Ihres Freundes sehr unterstützend und enthusiastisch sind. Da es verschiedene Emotionen gibt, die von allen Beteiligten verarbeitet und verdaut werden müssen, pausieren und verschieben Sie Ihr Geständnis, bis die Verdauungsphase vorbei ist.
Nehmen Sie sich ein paar Wochen Zeit, um Ihren nächsten Schritt zu verdauen, und erlauben Sie Ihrem Freund, das Geständnis zu verdauen und eine ehrliche Reaktion zu zeigen
Schritt 7. Ziehen Sie in Betracht, Ihre sexuelle Orientierung jemand anderem zuzugeben
Wenn du es noch nicht getan hast, ist nichts falsch daran, deine sexuelle Orientierung jemand anderem als deinem Freund zuzugeben. Wählen Sie zum Beispiel ein paar Leute aus, die Sie kennen, und Sie wissen, dass Sie die Nachrichten positiv aufnehmen können. Dann bereiten Sie sich darauf vor, optimistisch zu bleiben und denken Sie daran, dass Sie unabhängig von ihrer Reaktion immer noch eine Person von Wert und Wert sind. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie sich im gewünschten Tempo bewegen und stellen Sie immer Ihre eigenen Interessen über alles.
Teil 2 von 3: Seine Reaktion messen
Schritt 1. Sprechen Sie mit jemandem
Teilen Sie Ihre Situation mit einer dritten Person, um Ihre Gefühle zu identifizieren und die Schritte, die Sie unternehmen sollten, um damit umzugehen. Vertrauen Sie mir, die Hilfe eines vertrauenswürdigen Dritten kann helfen, zu klären, welche Maßnahmen Sie ergreifen sollten!
- Fragen Sie nach der Perspektive einer vertrauenswürdigen dritten Person und fragen Sie ihre Ansichten, ob sie in der gleichen Position wie Sie waren. Du könntest zum Beispiel fragen: "Wenn du schwul wärst und jemanden magst, der zufällig dein Freund ist, was würdest du tun?"
- Wenn Sie beide gemeinsame Freunde haben, besteht die Möglichkeit, dass die andere Person ihre Ansichten zu den möglichen Reaktionen teilen kann. Natürlich musst du dir einen vertrauten gemeinsamen Freund aussuchen, zumal diese Situation so persönlich ist, dass es am besten ist, sie nicht zu verbreiten, bis sie die Ohren deines Schwarms erreicht, oder?
- Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich glaube, ich mag Tom. Ich möchte das wirklich zugeben, weil wir wirklich gute Freunde sind, richtig, und wir scheinen ein perfektes Paar zu sein. Sie finden diese Idee gut, oder? Du kennst ihn so lange wie ich. Also wollte ich Ihre Meinung hören.“
Schritt 2. Beobachten Sie Ihre Beziehungssituation
Nachdem Sie ihm Ihre sexuelle Orientierung zugestanden haben, versuchen Sie, sein Verhalten zu beobachten, wenn er in Ihrer Nähe ist. Denken Sie daran, dass sein Verhalten nicht unbedingt eine echte Darstellung seiner Gefühle ist, besonders wenn Ihr Geständnis ihn wirklich überrascht hat. Seien Sie daher geduldig, um einige Wochen oder mehrere Monate zu warten, bevor Sie mit der nächsten Phase fortfahren.
Beobachte seine Körpersprache, wenn er in deiner Nähe ist. Wenn er sich ständig zu dir lehnt, lächelt oder sogar flirtet, sind deine Gefühle wahrscheinlich nicht einseitig. Wenn er jedoch ungern Blickkontakt herstellt oder sich von dir fernhält, versucht er höchstwahrscheinlich immer noch, dein Geständnis über deine sexuelle Orientierung zu verdauen. Wenn das der Fall ist, sei geduldig, bis er sich mit dir wohler fühlt, oder widerstehe dem Drang, ihm deine Gefühle zu gestehen
Schritt 3. Betrachten Sie seine sexuelle Orientierung
Wenn Sie wirklich glauben, dass Ihr Freund heterosexuell ist oder eine andere Orientierung hat, die nicht zu Ihrer passt, riskieren Sie nicht, die Freundschaft zu ruinieren, indem Sie Ihre Gefühle gestehen.
Wenn Sie sich über ihre sexuelle Orientierung nicht sicher sind oder der Meinung sind, dass ihre sexuelle Orientierung flüssig genug ist, hindert Sie nichts daran, ihm Ihre Gefühle zu gestehen
Schritt 4. Treffen Sie eine Entscheidung, Ihre Gefühle auszudrücken oder nicht auszudrücken
Wenn du deine Liebe zu jemandem zugibst, kann dies die Art deiner Beziehung zu dieser Person verändern. Ignorieren Sie daher negative Risiken, wie das Ende Ihrer Freundschaft, nicht. Ignorieren Sie jedoch nicht die positive Möglichkeit, dass Ihre Gefühle von ihm erwidert werden.
Betrachten Sie die Beziehung, die zwischen Ihnen beiden besteht. Scheint Ihr Freund nach diesem Geständnis immer noch Freunde zu sein? Wird die Beziehung zwischen euch beiden nach dem Geständnis noch in Ordnung sein? Bist du bereit für eine romantische Beziehung mit ihm, obwohl die Möglichkeit einer Trennung droht?
Schritt 5. Denken Sie an verschiedene Szenarien
Denken Sie an ein paar Beispiele für Situationen, die das Gespräch beenden könnten, und stellen Sie sich vor, wie Sie alle angehen würden. Denken Sie auch darüber nach, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie sich entscheiden würden, diese Gefühle unter Verschluss zu halten.
- Dein Freund reagiert vielleicht herzlich auf ein Geständnis über deine sexuelle Orientierung, ist aber möglicherweise nicht an einer romantischen Beziehung mit dir interessiert. Hast du das Gefühl, dass du immer noch mit ihm befreundet sein kannst, auch wenn er dich nicht mag?
- Stellen Sie sich das Worst-Case-Szenario vor und überlegen Sie, ob die Aufnahme das negative Risiko wert ist, das Sie später möglicherweise eingehen müssen. Zum Beispiel kann deine Freundschaft zerbrochen sein oder dein Freund klatscht über dein Geständnis gegenüber anderen.
- Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie an diesen Gefühlen festhalten würden. Scheinen diese Gefühle mit der Zeit zu verschwinden oder ändern sich Ihre Lebenssituationen?
Schritt 6. Stellen Sie sich das schlimmstmögliche Szenario vor und überlegen Sie, ob das Geständnis das Risiko wert ist
Die Chancen stehen gut, dass Sie es trotzdem tun werden, weil Sie ehrlich und offen mit Ihren Lieben sein möchten.
Auf der anderen Seite können Sie entmutigt sein, weil Sie das Gefühl haben, dass romantische Gefühle nicht erwidert werden
Teil 3 von 3: Gefühle ausdrücken
Schritt 1. Entscheiden Sie sich für eine angemessene Art, Ihre Gefühle auszudrücken
Stellen Sie zunächst sicher, dass der Prozess in einem privaten Raum durchgeführt wird. Stellen Sie dann sicher, dass Sie auch eine Zeit und einen Ort auswählen, an dem das Gespräch privat sein kann.
- Führen Sie nach Möglichkeit ein Live-Gespräch, damit Sie seine Reaktion leichter beobachten können.
- Drücken Sie Ihre Gefühle nicht aus, wenn Sie betrunken sind! Obwohl sich die Dinge leichter anfühlen werden, werden diese Aktionen von deinen Freunden tatsächlich nicht ernst genommen.
- Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Gefühle in einem Brief aufschreiben, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sie persönlich auszudrücken.
Schritt 2. Sagen Sie ihm, was Ihre Freundschaft bedeutet
Betonen Sie, wie wichtig es in Ihrem Leben ist. Helfen Sie ihm, die Wurzeln Ihrer Gefühle zu verstehen!
Du könntest sagen: „Wir sind schon sehr lange Freunde. Du bedeutest mir als Freund viel und ich danke dir wirklich für deine Unterstützung, als ich gestanden habe, schwul zu sein. Die Zeit, die wir zusammen verbracht haben, hat wirklich Spaß gemacht und ich habe unsere gemeinsame Zeit sehr genossen.“
Schritt 3. Teilen Sie Ihre Gefühle mit
Lassen Sie Ihre Freunde wissen, dass Sie sie mögen oder in sie verliebt sind. Erkenne jede Unbeholfenheit und jedes Unbehagen an, die das Geständnis färben könnten.
- Zum Beispiel: „Ich habe mich in dich verliebt. Es ist wirklich seltsam, aber ich habe das Gefühl, dass ich dir ehrlich sagen muss, wie ich mich fühle."
- Lass sie wissen, dass du dieses Geständnis schon lange erwägst, zumal du befürchtest, dass die Freundschaft danach ruiniert wird. Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich wollte das schon lange sagen, bevor du überhaupt wusstest, dass ich schwul bin. Aber ich habe mich entschieden zu warten, weil ich Sie nicht viele Male gleichzeitig überraschen möchte. Ich möchte unsere Freundschaft nicht ruinieren, aber es tut mir leid, wenn ich das Gefühl habe, ehrlich sein zu müssen."
- Drücken Sie aus, wie Sie sich fühlen, wenn Sie das Geständnis ablegen müssen. Du könntest zum Beispiel sagen: "Eigentlich hatte ich Angst, das zu sagen, hauptsächlich weil ich befürchtete, dass du nicht dasselbe empfinden und unsere Freundschaft danach ruiniert wäre."
Schritt 4. Warten Sie geduldig auf seine Antwort
Die Chancen stehen gut, dass Ihr Freund in diesem Moment nicht weiß, was er sagen soll. Wenn dies der Fall ist, betonen Sie, dass er nicht überstürzt antworten muss und sich seine Antwort zuerst überlegen kann.
- Sie könnten sagen: „Ich weiß, dass dieses Geständnis für Sie verwirrend sein muss. Es ist in Ordnung, wenn Sie jetzt nicht antworten können und etwas Zeit zum Nachdenken brauchen. Ruf mich an, wenn du weißt, was du sagen sollst, okay?“
- Denken Sie daran, dass Ihr Freund möglicherweise nie direkt auf das Geständnis reagiert. Die Chancen stehen gut, dass er nicht das gleiche Interesse hat, verwirrt ist oder sich mit deinem Geständnis einfach nicht wohl fühlt. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie, es loszulassen und ohne es weiterzumachen. Schließlich haben Sie Ihr Herz ausgesprochen. Mit anderen Worten, der Ball der Unterhaltung liegt jetzt zu Füßen Ihres Freundes!
Schritt 5. Schließe Frieden mit der Situation
Seien Sie stolz, dass Sie den Mut haben, Ihren Lieben Ihre Gefühle auszudrücken! Denken Sie daran, Ihr Herz auszudrücken ist nicht so einfach wie das Drehen der Handfläche, besonders weil Sie in diesem Moment sich selbst schwächen müssen, wenn Sie die Geheimnisse Ihres tiefsten Herzens mit anderen teilen. Dazu gehört auch enormer Mut. Deshalb sollten Sie wirklich stolz sein!
- Versuchen Sie, Abstand zu Ihrem Freund zu halten, wenn das Geständnis nicht positiv endet. akzeptiere die Tatsache, dass er genau das jetzt tun muss.
- Ihre Freundschaft kann negativ beeinflusst werden oder auch nicht. Wenn dein Freund eine Freundschaft nicht in eine romantische verwandeln möchte, wird es wahrscheinlich eine Weile dauern, bis die Dinge zwischen euch beiden wieder "normal" werden.
- Wenn Ihre romantische Anziehungskraft nicht erwidert wird, können Sie sicher sein, dass Sie früher oder später ohne sie weitermachen können. Am wichtigsten ist, dass diese Gefühle freigesetzt wurden und Sie jetzt die völlige Freiheit haben, andere Möglichkeiten zu verfolgen! Tatsächlich ist der Kummer, der auftaucht, vielleicht nicht so groß, wie Sie es sich vorstellen, wissen Sie!
