Egal, ob Sie den Geschmack von handelsüblicher Zahnpasta nicht mögen oder versuchen, Kosten zu sparen, die Herstellung Ihrer eigenen Zahnpasta kann jedem Spaß machen. Darüber hinaus können Sie auch synthetische Inhaltsstoffe wie Süßstoffe (meist Saccharin), Emulgatoren, Konservierungsstoffe und künstliche Aromen, die in handelsüblichen Zahnpasten enthalten sind, vermeiden.
Schritt
Methode 1 von 3: Zahnpasta mit Meersalz herstellen
Schritt 1. Sammeln Sie alle Zutaten
Für dieses Rezept benötigen Sie 2/3 Tasse Backpulver, 1 Teelöffel feines Meersalz, 1-2 Teelöffel Pfefferminzextrakt oder anderes ätherisches Öl und gefiltertes Wasser.
- Natriumbicarbonat (allgemein bekannt als Backpulver) poliert Ihre Zähne und beseitigt Mundgeruch. Ein weiterer Vorteil von Backpulver ist, dass es relativ günstig ist.
- Salz wirkt als Schleifmittel, das hilft, Plaque zu entfernen. Salz regt auch die Speichelproduktion an, eine natürliche Form des Zahnschutzes.
- Ätherisches Öl als Aroma.
- Wasser, um die Textur zu fixieren.
Schritt 2. Mischen Sie 2/3 Tasse Backpulver und 1 Teelöffel Meersalz zusammen
Stellen Sie sicher, dass das Meersalz gut mit dem Backpulver vermischt ist. Wenn du dir die Mischung genau ansiehst, solltest du keine Salzklumpen im Backpulver sehen. Das Salz sollte gründlich gemischt werden, damit es schwer vom Backpulver zu unterscheiden ist.
Mischungen wie diese können mit einer Gabel oder einem Rührer hergestellt werden, um Salzklumpen aufzubrechen
Schritt 3. Geben Sie ein paar Tropfen eines beliebigen ätherischen Öls hinzu
Viele Menschen entscheiden sich für Pfefferminz- oder Krauseminzöl, weil sie daran gewöhnt sind. Sie können aber auch andere Geschmacksrichtungen probieren.
Andere häufig verwendete ätherische Öle sind Lavendel, von dem bekannt ist, dass es bei oraler Einnahme eine beruhigende Wirkung hat, Orangenöl, von dem auch bekannt ist, dass es Angstzustände lindert, und Eukalyptusöl, das antiseptische und antibakterielle Eigenschaften hat
Schritt 4. Beginnen Sie mit dem Hinzufügen von Wasser
Das Wasser tropfenweise zugeben und nach jeder Zugabe gründlich mischen. Sie können Zahnpasta ganz nach Ihrem Geschmack dick oder dünn herstellen. Beachten Sie jedoch, dass eine zu flüssige Zahnpasta nur schwer auf der Zahnbürste haften bleibt.
Schritt 5. Bewahren Sie die Zahnpasta in einem Glasgefäß auf
Ätherische Öle müssen in einem Glasbehälter aufbewahrt werden, daher ist dies besonders wichtig, wenn Sie ätherische Öle verwenden. Platzieren Sie Zahnpasta in der Nähe einer Zahnbürste oder an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung.
Schritt 6. Gießen Sie eine kleine Menge über die Zahnbürste
Wenn du möchtest, kannst du die Zahnbürste auch in die Paste tauchen oder sie mit einem kleinen Löffel aufheben und über die Zahnbürste gießen. Probiere unterschiedliche Mengen an Zahnpasta aus. Beginnen Sie mit der Größe einer Erbse und fügen Sie mehr hinzu, wenn Sie der Meinung sind, dass es nicht ausreicht.
Methode 2 von 3: Zahnpasta mit Kokosöl herstellen
Schritt 1. Sammeln Sie alle Zutaten
Für dieses Rezept benötigst du je nach gewünschter Menge Kokosöl und Backpulver zu gleichen Teilen. Du kannst zum Beispiel damit beginnen, 6 Esslöffel Kokosöl und 6 Esslöffel Backpulver zu mischen. Fügen Sie ätherische Öle für den Geschmack hinzu oder Stevia, wenn Sie Ihre Zahnpasta süßer machen möchten.
- Es wird angenommen, dass Kokosöl gegen das Bakterium Streptococcus mutans wirksam ist, das Karies verursacht, das Zucker frisst und an den Zähnen klebt.
- Stevia ist ein natürlicher Süßstoff, der aus der gleichnamigen Pflanze gewonnen wird. Stevia hat antibakterielle Eigenschaften, von denen angenommen wird, dass sie Karies bekämpfen.
Schritt 2. Beginnen Sie damit, Kokosöl und Backpulver zu mischen
Mischen Sie die beiden, bis sie gleichmäßig verteilt sind. Dies bedeutet, dass Sie am Ende einen feuchten Klumpen Backpulver und Kokosöl erhalten. Um es zu vermischen, solltest du vielleicht einen Rührer verwenden, aber eine Gabel geht auch.
Schritt 3. Fügen Sie nach und nach ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu
Rühren Sie nach jedem Eingießen des ätherischen Öls gut um und schöpfen Sie nach Belieben eine kleine Menge der Nudeln heraus.
Schritt 4. Fügen Sie nach Wunsch Stevia als Süßungsmittel hinzu
Wenn Sie der Zahnpasta einen besseren Geschmack verleihen möchten, fügen Sie nach und nach ein paar Tropfen Stevia hinzu und mischen Sie alles gut durch. Als nächstes wiederholen Sie die Verkostung ein wenig Pasta, bevor Sie mehr Stevia hinzufügen. Stevia ist bekanntermaßen süßer als raffinierter Zucker, also pass auf, dass deine Zahnpasta nicht zu süß schmeckt!
Schritt 5. Bewahren Sie die Zahnpasta in einem Glasgefäß auf
Ätherische Öle müssen in einem Glasbehälter aufbewahrt werden, daher ist dies besonders wichtig, wenn Sie ätherische Öle verwenden. Platziere die Zahnpasta in der Nähe einer Zahnbürste oder an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung.
Schritt 6. Gießen Sie eine kleine Menge über die Zahnbürste
Wenn du möchtest, kannst du die Zahnbürste auch in die Paste tauchen oder sie mit einem kleinen Löffel aufheben und über die Zahnbürste gießen. Probiere unterschiedliche Mengen an Zahnpasta aus. Beginnen Sie mit der Größe einer Erbse und fügen Sie mehr hinzu, wenn Sie der Meinung sind, dass es nicht ausreicht.
Methode 3 von 3: Zahnpulver herstellen
Schritt 1. Sammeln Sie alle Zutaten
Um dieses Pulver herzustellen, brauchst du nur 3 Teile Backpulver, 1 Teil Salz und ein paar Tropfen ätherisches Öl (optional).
- Beachten Sie, dass das Ergebnis ein Pulver und keine Paste ist. Wenn Sie es vorziehen, eine Paste zu verwenden, verwenden Sie eine der oben genannten Methoden oder fügen Sie dem resultierenden Pulver etwas gefiltertes Wasser hinzu. Es ist nur das, verstehen Sie auch, dass die Wirksamkeit der beiden nicht unterschiedlich ist.
- Ein Teil bedeutet, was Sie wollen, was zählt, ist der Vergleich. Wenn Sie beispielsweise 3 Esslöffel Backpulver verwenden, müssen Sie 1 Esslöffel Salz hinzufügen. Oder wenn Sie 6 Esslöffel Backpulver verwenden, müssen Sie 2 Esslöffel Salz hinzufügen.
Schritt 2. Mischen Sie das Backpulver und das Salz
Sie können die beiden miteinander vermischen oder in einen fest verschlossenen Behälter geben und kräftig schütteln.
Das Mischen der Pulver mit einem Schneebesen kann besser sein, da dies gewährleistet, dass sie gleichmäßig gemischt werden
Schritt 3. Fügen Sie ätherisches Öl hinzu
Wenn Sie nach Geschmack ätherische Öle hinzufügen möchten, können Sie dies in diesem Schritt tun. Gießen Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls in das Pulver und mischen oder schütteln Sie es, bis es glatt ist.
Schritt 4. Bewahren Sie das Zahnpulver auf
Wenn Sie ätherische Öle hinzufügen, sollten Sie das Zahnpulver in einem Glasgefäß aufbewahren. Wenn nicht, können Sie es jedoch in einer Plastiktüte oder einem Behälter aufbewahren. Welchen Behälter Sie auch immer verwenden, bewahren Sie ihn an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung auf.
Schritt 5. Verwenden Sie Zahnpulver
Sie können Ihre Zahnbürste im Waschbecken nass machen und sie dann in das Zahnpulver tauchen, um sie gleichmäßig zu beschichten, oder ohne Wasser zu verwenden. Wenn Sie kein Wasser verwenden möchten, streuen Sie einfach ein wenig Puder auf die Zahnbürste, ohne sie vorher zu benetzen, und bürsten Sie wie gewohnt.
Probieren Sie ein Zahnpulver mit und ohne Wasser aus, um herauszufinden, welches Sie bevorzugen
Tipps
- Wenn sich Backpulver für Ihre Zähne oder Ihr Zahnfleisch zu abrasiv anfühlt, versuchen Sie, Ihren Mund mit einer verdünnten Backpulverlösung zu spülen, nachdem Sie Ihre Zähne allein geputzt haben, um einen ähnlichen Effekt zu erzielen. Salz ist eine weichere Wahl des Schleifmittels.
- Kinder können ihrer Zahnpasta Lebensmittelfarbe hinzufügen, um sie interessanter zu machen. Dies kann eine großartige Gelegenheit sein, Ihnen beizubringen, wie man Farben mischt, um neue Farben zu erzeugen. Versuchen Sie, künstliche Farbstoffe wie Red 40 zu vermeiden, die mit Gesundheitsproblemen wie ADHS bei Kindern in Verbindung gebracht werden, die sie einnehmen..
Warnung
- Essen Sie aus keinem Grund Zahnpasta. Versuchen Sie es nach Möglichkeit auch nicht zu schlucken. Kleine Mengen Zahnpasta, wie sie zum Zähneputzen verwendet werden, sind beim Verschlucken in der Regel harmlos, es sei denn, Sie reagieren sehr empfindlich auf Natrium.
- Zahnpasten ohne Fluorid schützen den Zahnschmelz möglicherweise nicht so gut wie fluoridhaltige Zahnpasten und können auch nicht dazu beitragen, beschädigte Zähne zu remineralisieren. Konsultieren Sie zuerst Ihren Zahnarzt, bevor Sie mit dem Wechsel der Zahnpasta für Sie und Ihre Kinder beginnen.
- Wenn Sie Metall im Mund haben (Zahnspangen, bleibende Zahnspangen, Metallfüllungen), vermeiden Sie die Verwendung von Salz in Zahnpasta, da das Metall rosten kann.
- Wenn Sie ein Zahnpastarezept finden, das Glycerin enthält, sollten Sie es durch eine Zutat wie Xylit ersetzen. Manche Leute glauben, dass Glycerin eine Schicht hinterlässt, die den Remineralisierungsprozess der Zähne behindert und schwer zu reinigen ist.
- Bei Kindern, die regelmäßig fluoridhaltige Zahnpasta verwenden und einnehmen, besteht das Risiko, eine Fluorose zu entwickeln.
- Eingenommenes Fluorid wird nicht aus dem Körper ausgeschieden, sondern reichert sich darin an. Fluorid wurde mit Knochenkrebs in Verbindung gebracht. Backpulver und Wasserstoff sind andere, gesündere Optionen für Zahnpasta, solange Sie nicht jeden Tag viele Süßigkeiten essen.
