Wenn Sie keine Zahnpasta kaufen möchten oder keine handelsübliche Zahnpasta mehr verwenden möchten, gibt es viele sichere und einfache Alternativen zu Hause, die Sie mit Zutaten herstellen können, die Sie zu Hause finden können. Um zu erfahren, wie man aus diesen einfachen Zutaten selbstgemachte Zahnpasta herstellt und um sicherzustellen, dass die Mundgesundheit mit anderen Methoden erhalten bleibt, lesen Sie Schritt 1 für weitere Anweisungen.
Zutaten
- 1/4 Tasse Backpulver
- 1/8 Tasse Wasser
- Zusätzliche Aromen, die sicher zu konsumieren sind (optional)
Schritt
Methode 1 von 3: Selbstgemachte Zahnpasta herstellen
Schritt 1. Machen Sie die Basismischung
Im Allgemeinen enthalten die meisten hausgemachten Zahnpasten eine Grundmischung aus Backpulver, Wasserstoffperoxid, Meersalz und/oder ein paar Tropfen ätherisches Öl. Um eine einfache Zahnpasta herzustellen, mischen Sie:
- halbe Tasse Backpulver
- 1 TL Meersalz
- eine Mischung aus Haushaltsperoxid und Wasser im Verhältnis 50/50, in einer Menge, die ausreicht, um die Mischung zu befeuchten und eine pastöse Textur zu erzeugen
- Aus verschiedenen Gründen können einige Menschen einige oder alle der oben verwendeten Zutaten vermeiden. Zögern Sie nicht, auf einige der Materialien zu verzichten, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, und ersetzen Sie sie durch Ersatzstoffe, die Sie verwenden möchten.
Schritt 2. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu
Probiere Pfefferminze, Orange oder ein anderes Aroma, das du verwenden möchtest, um der Zahnpasta einen guten Geschmack zu verleihen.
Ätherische Öle sind nicht billig, aber ein wenig ätherisches Öl wird deine selbstgemachte Zahnpasta viel besser machen. Dieses Öl kann für eine Vielzahl von hausgemachten Produkten verwendet werden und eine Flasche ätherisches Öl hält Sie lange in Schwung. Wenn Sie daran interessiert sind, alternative Produkte zu verwenden, sollten Sie einige ätherische Öle kaufen, mit denen Sie arbeiten können
Schritt 3. Rühren Sie die Zahnpastamischung in einer Flasche oder einem anderen Behälter mit Deckel um
Schütteln Sie die Mischung, um sich gut zu vermischen, und verschließen Sie den Behälter fest. Bewahren Sie den Behälter auf dem Tisch auf, damit er bei Bedarf leicht zu finden ist.
Schritt 4. Ziehen Sie in Erwägung, alternative Mischungen zu kreieren, die eine remineralisierende Wirkung haben
Vor allem, wenn Sie Wasserstoffperoxid nicht mögen, mischen Sie eine Zahnpasta ohne Peroxid und ersetzen Sie sie durch mineralisierende Elemente, die Ihre Zähne stärken und sie gesund und sauber halten. Wenn Sie Ihre Zähne regelmäßig mit einer remineralisierenden Mischung putzen, erhalten Sie die gleiche gesunde Wirkung wie eine Zahnpasta ohne den Einsatz besorgniserregender Inhaltsstoffe. Ziehen Sie in Erwägung, eine Mischung aus den folgenden Zutaten herzustellen:
- Zwei Teile Calcium- oder Calcium-Magnesium-Pulver
- Zwei Teile Kokosöl
- Ein Teil Backpulver
- Ein Teil Xylitpulver
Methode 2 von 3: Nur ein Material als Alternative verwenden
Schritt 1. Verwenden Sie Meersalz
Eine wirklich einfache natürliche Alternative zu Zahnpasta ist es, eine Zahnbürste in feinkörniges Meersalz zu tauchen und damit die Zähne zu reinigen. Meersalz kann ein wenig rau schmecken, also erwäge, einen halben Teelöffel Meersalz in etwas warmem Wasser aufzulösen, um anstelle von grobem Salz zu verwenden. Dadurch schmeckt es auch im Mund etwas besser.
Schritt 2. Verwenden Sie Backpulver oder Wasserstoffperoxid
Die Grundzutaten für die meisten hausgemachten Zahnpastarezepte funktionieren bei Bedarf auch von selbst. Verwenden Sie einen oder beide dieser Zutaten in kleinen Mengen, um Ihre Zähne zu reinigen und aufzuhellen.
Beachten Sie, dass die direkte Verwendung von Backpulver über einen längeren Zeitraum eine abrasive Wirkung auf Ihre Zähne haben kann. Außerdem birgt die Verwendung von Wasserstoffperoxid mit einer Zahnfüllungsmischung eine Reihe von Gefahren, obwohl es absolut sicher ist, es ein paar Mal zu verwenden, wenn Ihnen die normale Zahnpasta ausgeht
Schritt 3. Verwenden Sie natürliche Flüssigseife
Das mag seltsam klingen, aber die berühmte Marke von Dr. Bronner's ist eine großartige Alternative zu Zahnpasta. Wenn du Flüssigseife hast, löse ein wenig Wasser auf und tauche eine Zahnbürste in die Mischung. Natürlich schmeckt es nach Seife, aber wenn Sie in Not sind und Ihren Mund reinigen müssen, können Sie dies tun.
- Probiere eine Seife mit Pfefferminzduft aus, um den seifigen Geschmack zu verbergen und es zu einem vertrauteren Putzerlebnis zu machen.
- Auf dem Markt sind auch mehrere zusatzfreie Zahnseifen erhältlich, die an Personen vermarktet werden, die Bedenken haben, handelsübliche fluoridhaltige Zahnpasten zu verwenden.
Schritt 4. Probieren Sie Kokosöl aus
Kokosöl ist antibakteriell, antimykotisch und schmeckt hervorragend. Es ist vielleicht nicht die billigste Alternative, aber es ist auch ein vielseitiges Öl, das Sie zum Kochen, für Ihre Haut und Ihr Haar verwenden können. Dieses Öl ist auch eine gute Basis, wenn Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl, das Sie zur Hand haben, hinzufügen möchten.
Schritt 5. Verwenden Sie nur Ihre Zahnbürste
Befeuchte deine Zahnbürste oder verwende sie trocken, wenn du das Gefühl hast, dass du deine Zähne putzen musst, aber keine Zeit hast, eine alternative Zahnpasta-Mischung herzustellen. Die meisten positiven Effekte des Zähneputzens kommen von der Verwendung einer Zahnbürste. Sie werden nicht den frischen Mentholgeschmack oder den atemerfrischenden Aspekt der Verwendung von Zahnpasta bekommen, aber Ihre Zähne werden sauber sein.
Methode 3 von 3: Zähne reinigen ohne zu putzen
Schritt 1. Versuchen Sie, Neemholz zu kauen
Neemzweige und Miswak-Holz werden im Nahen Osten häufig verwendet, um die Zähne sauber und den Atem frisch zu halten. Um es zu verwenden, kauen Sie die Rinde am Ende eines der Zweige und trennen Sie die faserigen "Federn" durch Kauen des Fruchtfleisches. Verwenden Sie die resultierenden Borsten, um Ihre Zähne zu reinigen.
- Sie können sie im Internet in großen Mengen bestellen oder direkt in einem Naturkostladen oder auf einigen indischen Märkten kaufen und im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren, um sicherzustellen, dass das Holz nicht schimmelt.
- Das Kauen von Neemholz ist auch eine gängige Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören, was Ihrer Zahngesundheit schaden kann. Sie können sich überlegen, ob Sie beim Rudern zwei oder drei Inseln passiert haben, indem Sie Ihren Mund sauber halten und mit dem Rauchen aufhören.
Schritt 2. Bewässern Sie Ihren Mund mit einem Wasserstocher
Wasserstocher ist eine Art Gerät zum Spülen der Zähne mit Druck, das im Allgemeinen von Kieferorthopäden als Ergänzung zum Putzwerkzeug empfohlen wird, wenn der Patient eine Zahnspange trägt. Sie müssen jedoch keine Zahnspange tragen, um von einem Wasserpick zu profitieren. Seine Wirkung auf die Zahnfleischgesundheit ist eindeutig belegt und hat die gleiche Funktion wie Zahnseide, nämlich die Reinigung der Zahnzwischenräume.
Schritt 3. Versuchen Sie eine Ölziehtherapie
Die Ölziehtherapie ist eine uralte medizinische Technik zur Entgiftung und Reinigung von Zähnen und Zahnfleisch. Genau wie das Auftragen von Öl auf die Haut kann das Einreiben einer kleinen Menge Öl in kreisenden Bewegungen im Mund die Zellen verjüngen und Giftstoffe ausschwemmen.
Versuchen Sie es mit Kokosöl oder anderen natürlichen Ölen wie Traubenkern-, Oliven- oder Mandelöl und reiben Sie es jeden Morgen vor dem Frühstück 15-20 Minuten lang in kreisenden Bewegungen im Mund ein. Das Öl ausspucken, nicht schlucken. Wenn Sie das Gift "verschluckt" haben, reinigen Sie Ihren Mund
Tipps
- Sie werden vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass diese Methode Ihre Zähne wie eine Markenzahnpasta aufhellen und dennoch Karies vorbeugen kann.
- Durch einfaches Ausblasen einer nassen Zahnbürste in koscherem Salz können die Zähne richtig gereinigt werden.
- Einer der empfohlenen Geschmacksverstärker ist Zitrone oder Limette, da diese Zutaten sehr erfrischend sind und auch dazu beitragen, die Farbe Ihrer Zähne aufzuhellen. Beachten Sie jedoch, dass das Hinzufügen von etwas Säurehaltigem (wie Zitrone oder Limette) zu „Zahnpasta“eine „knisternde“chemische Reaktion mit dem Backpulver verursacht. Außerdem kann die Säure in Limetten den Zahnschmelz angreifen, was zu einem geringeren Schutz vor Karies führt.
- Beim Camping kann man Feuerasche verwenden: Es ist auch ein guter Zahnaufheller. Asche ist stark alkalisch und reagiert durch einen Verseifungsprozess mit Öl im Mund und Plaque, um eine natürliche Seifensubstanz zu bilden, die die Zähne reinigt. Wenn Sie einen empfindlichen Mund haben, kann diese Methode Mundverletzungen riskieren.
- Zucker ist kein Geschmacksverstärker!
- Wenn Sie viel "Zahnpasta"-Teig schlucken, trinken Sie Wasser und suchen Sie bei Bedarf medizinische Hilfe auf; die Einnahme von zu viel Backpulver kann zu Erbrechen führen.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Holzasche verwenden, da die mit Wasser vermischte Asche sich in eine alkalische Lösung verwandeln kann, eine sehr ätzende Chemikalie.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie diese Methode häufig verwenden. weil es Ihren Zahnschmelz erodieren kann.
- Verwenden Sie nicht zu viele Aromastoffe – dies kann Ihre Zunge betäuben.
