Viele Menschen kämpfen auf verschiedene Weise um ihr Glück. Allerdings ist die Definition von Glück schwer zu formulieren und jeder hat eine andere Wahrnehmung davon. Außerdem gibt es keine mathematische Formel, um glücklich zu sein. Leider gibt es einige Meinungen über Glück, die eher schlecht als nützlich sein können. Dieser Artikel entlarvt einige Mythen über Glück und was Sie tun müssen, um sich glücklich zu fühlen.
Schritt
Methode 1 von 8: Mythos: Man muss in einer Beziehung sein, um glücklich zu sein
Schritt 1. Fakten:
Glück wird nicht durch Status bestimmt.
Single, verheiratet, geschieden, Fernbeziehung, Probleme sind immer da! Das Glück hängt nicht von der Person ab, mit der Sie sich verabreden. Sich mit Freunden oder Familienmitgliedern zu treffen und dabei lustige Aktivitäten zu unternehmen, kann Sie glücklich machen.
Sich auf andere Menschen als Determinanten des Glücks zu verlassen, kann selbstzerstörerisch sein. Es kann sein, dass Sie sich einfach für den falschen Partner entscheiden, weil Sie sich nicht wohl fühlen, allein zu leben
Methode 2 von 8: Mythos: Geld kann kein Glück kaufen
Schritt 1. Fakten:
kann, bis zu einem gewissen Grad.
Studien zeigen, dass sich Menschen in den USA sehr glücklich fühlen, wenn sie 75.000 US-Dollar pro Jahr verdienen. Sie werden sich glücklich und stressfrei fühlen, wenn Sie in der Lage sind, Ihre monatlichen Rechnungen zu begleichen und dreimal am Tag essen können, weil Sie ein etabliertes Leben haben.
Ausgefeilte Geräte und teure Kleidung können kein Glück kaufen (daher der Begriff "Geld kann kein Glück kaufen")
Methode 3 von 8: Mythos: Das Glück lässt mit dem Alter nach
Schritt 1. Fakten:
Menschen neigen dazu, mit zunehmendem Alter glücklicher zu sein.
Studien zeigen, dass Menschen mittleren Alters und ältere Menschen mehr positive und weniger negative Emotionen empfinden. Darüber hinaus sind sie emotional stabiler und besser gerüstet, um mit belastenden Themen umzugehen.
Im Allgemeinen können sie die Realität besser akzeptieren als junge Erwachsene, wenn sie einen geliebten Menschen verlieren
Methode 4 von 8: Mythos: Der Traumjob macht dich ein Leben lang glücklich
Schritt 1. Fakten:
Sich hochzuarbeiten macht Spaß, aber glücklich macht es dich nicht für den Rest deines Lebens.
Auch wenn Sie sich auf einen sehr zukunftsträchtigen Job freuen, wird es eine Zeit geben, in der Sie sich stabil fühlen. Es ist in Ordnung, Ihren Traumjob zu finden, aber träumen Sie nicht davon, dass er Sie für den Rest Ihres Lebens glücklich machen wird.
Es ist sehr gefährlich zu erwarten, dass bestimmte Dinge Glück bringen. Sie werden enttäuscht sein, wenn sich Ihre Erwartungen nicht erfüllen
Methode 5 von 8: Mythos: Glück entsteht von selbst, nicht durch Anstrengung
Schritt 1. Fakten:
Es gibt so viele einfache Möglichkeiten, sich glücklich zu fühlen.
Sie können Ihre Stimmung verbessern, indem Sie sich gesund ernähren, Sport treiben, das Leben in der Gegenwart leben, meditieren und Ihren Geist kontrollieren. Auch wenn dein Leben gerade nicht perfekt ist, konzentriere dich auf die Dinge, die du kontrollieren kannst.
Schreiben Sie jeden Tag eine Sache auf, die Sie glücklich macht. Es hat sich gezeigt, dass das Schreiben eines Dankbarkeitstagebuchs das Glück und die emotionale Gesundheit erheblich steigert
Methode 6 von 8: Mythos: Sie müssen in der Lage sein, unabhängig zu leben, um sich glücklich zu fühlen
Schritt 1. Fakten:
sich auf ein unterstützendes Netzwerk zu verlassen, macht glücklich.
Unabhängigkeit ist eine gute Sache, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie jemals jemand anderen brauchen werden. Wenn Sie gute Beziehungen zu Freunden und Familienmitgliedern pflegen, fühlen Sie sich glücklicher und würdevoller.
Ein unterstützendes und positives Netzwerk kann Stress reduzieren, sodass das Glück mit der Zeit zunimmt
Methode 7 von 8: Mythos: Bestimmte Probleme hindern dich daran, glücklich zu werden
Schritt 1. Fakten:
Der Mensch ist in der Lage, sich aus Widrigkeiten zu erheben.
Auch wenn Sie sich sagen, dass Sie nicht mehr glücklich sein werden, verzweifeln Sie nicht. Die Zeit ist das Allheilmittel. Die Situation wird sich von Tag zu Tag verbessern.
Viele Menschen denken, dass sie nach einem gebrochenen Herzen kein glückliches Leben mehr führen können. Auch wenn es im Moment wirklich schmerzhaft ist, wirst du Ruhe finden, wenn du bereit bist, die Situation zu akzeptieren, um zu heilen
Methode 8 von 8: Mythos: Glück ist das ultimative Ziel
Schritt 1. Fakten:
Glück ist ein dynamisches Ziel, das sich im Laufe der Zeit ständig verändert.
Was Sie vor 10 Jahren glücklich gemacht hat, ist vielleicht nicht das, was es heute ist. Wenn Sie Glück als das ultimative Ziel betrachten, können Sie es nicht erreichen! Lebe jeden Tag mit Dankbarkeit und konzentriere dich auf die guten Dinge, die du jetzt erlebst und nicht auf die Zukunft.
