Muttermilch ist die beste Nahrungsquelle für Babys, da sie genau das enthält, was Babys an Nahrung, Energie und Antikörpern zur Bekämpfung von Krankheiten brauchen. Ohne Aufforderung bereitet Ihr Körper Ihre Brust selbstständig auf das Stillen vor. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie lernen und sich vorbereiten müssen, um reibungslos stillen zu können.
Schritt
Teil 1 von 2: Vorbereitung auf das Stillen
Schritt 1. Massieren Sie sanft Ihre Brust
Das Massieren Ihrer Brust hilft Ihnen, entspannt zu bleiben und sich vorzubereiten, falls die Milch manuell entnommen werden muss.
- Die Massage sollte sanft ohne Schmerzen erfolgen. Beginnen Sie oben auf der Brust und massieren Sie in kreisenden Bewegungen in Richtung der Brustwarzen. Bewegen Sie es dann in einem anderen Bereich wieder aus der Brust und wiederholen Sie die kreisende Bewegung in Richtung der Brustwarze erneut. Tun Sie dies, bis Sie die gesamte Brust bewegen.
- "raue" deine Brustwarzen nicht, indem du sie an einem Handtuch reibst. Die von der Brust produzierten natürlichen Öle werden entfernt und Ihre Brust wird sich wund anfühlen.
Schritt 2. Sehen Sie, ob Sie eine umgekehrte Brust haben
Manche Frauen haben umgekehrte oder flache Brustwarzen, die in der Mitte eine Vertiefung zu haben scheinen. Sie können Ihren Brustwarzentyp durch Kneifen bestimmen:
- Drücken Sie Ihre Brust mit Daumen und Zeigefinger auf den Warzenhof, den dunklen Bereich, der etwa 2,5 cm oberhalb und unterhalb der Brustwarze liegt.
- Wenn Ihre Brustwarzen erigiert sind, sind Ihre Brustwarzen nicht umgekehrt. Wenn die Brustwarze tiefer in die Brust eindringt, ist Ihre Brustwarze umgekehrt. Frauen können eine Brustwarze und eine hervorstehende Brustwarze haben.
- Die Anzahl der Hohlwarzen kann variieren.
- Ihr Arzt wird feststellen können, ob Ihre Brustwarze verkehrt oder flach ist.
Schritt 3. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihre Brustwarzen invertiert sind
Viele Frauen mit Hohlwarzen können ohne Probleme stillen. Es gibt jedoch Werkzeuge und Techniken, die Ihnen helfen können, sich auf den Fall vorzubereiten, dass Ihr Baby Schwierigkeiten beim Stillen hat:
- Drücken Sie die Brustwarze mit der Brustschale heraus. Die Brustschale ist ein Kunststoffgerät, das gegen die Brust drückt, damit die Brustwarzen herauskommen. Sie können Ihre Brust vorbereiten, indem Sie dieses Gerät vor der Geburt und dann nach der Geburt für etwa 30 Minuten vor der Fütterung tragen.
- Verwenden Sie die Hoffman-Technik, um die Brustwarze zu dehnen und zu lockern. Legen Sie beide Daumen auf beide Seiten der Brustwarze und drücken Sie sie in Richtung Brust, während die Daumen voneinander weg bewegt werden. Tun Sie es auf beiden Brustwarzen zweimal täglich und steigern Sie es auf fünfmal täglich. Fahren Sie mit dieser Technik nach der Geburt fort.
- Verwenden Sie eine Brustpumpe, um die Brustwarze vor dem Füttern zu entfernen.
- Probieren Sie das Evert-It Nipple Enhancer-Tool aus. Dieses Werkzeug saugt die Brustwarze aus der Brust.
- Stimulieren Sie Ihre Brustwarzen, bis sie vor dem Füttern aufgerichtet sind. Massieren Sie Ihre Brustwarzen zwischen Daumen und Zeigefinger, bis sie herausragen. Sie können auch eine kalte Kompresse verwenden, aber nur kurz. Wenn die Brustwarze durch die kalte Kompresse taub ist, kann die Milch nur schwer fließen.
- Wenn Ihr Baby seine Lippen zum Trinken drückt, drücken Sie Ihre Brust zusammen oder ziehen Sie die Haut zurück, sodass die Brustwarze herausragt.
- Probieren Sie Brusthütchen unter Anleitung eines Laktationsspezialisten aus. Dieses Schild wird auf der Brust getragen und leitet die Milch durch die Öffnung an das Baby weiter. Wenn Ihr Baby Schwierigkeiten hat, mit dem Mund an der Brust zu saugen, kann dieses Gerät helfen. Verwenden Sie es jedoch nicht ohne professionelle Aufsicht, um sicherzustellen, dass das Werkzeug ordnungsgemäß verwendet wird.
Schritt 4. Halten Sie Ihre Brust sauber, aber verwenden Sie keine scharfen Seifen
Reinigen Sie Ihre Brust mit sauberem Wasser, um sie hygienisch zu halten.
- Sie brauchen keine Lotionen oder Gleitmittel, es sei denn, Ihre Brustwarzen sind sehr trocken.
- Wenn Sie an Psoriasis oder Ekzemen leiden, fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, die Sie während der Stillzeit einnehmen können.
- Vor dem Füttern oder Abpumpen von Milch Hände waschen.
Schritt 5. Verwenden Sie bei Adoptivmüttern eine Brustpumpe, um die Laktation einzuleiten
Adoptivmütter können auch stillen, indem sie die Brust zur Milchproduktion anregen.
- Stimulieren Sie Ihre Brust mit einer Pumpe alle 2-3 Stunden um die Zeit, in der das Baby geboren wird.
- Verwenden Sie das Medela Supplemental Nursing System oder das Lact-Aid Nurser Training System, um Ihrem Baby zusätzliche Milch zu geben, während Ihr Körper stimuliert wird, um Ihre Milchproduktion zu erhöhen.
- Die Milchmenge, die von Adoptivmüttern produziert werden kann, variiert stark. Vielleicht muss das Kind noch Säuglingsmilch bekommen.
Teil 2 von 2: Zusätzliche Hilfe erhalten
Schritt 1. Sprechen Sie mit einem vertrauten Freund oder Verwandten, der schon einmal gestillt hat
Sie werden Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Schwierigkeiten beim Stillen sind so häufig, dass viele Menschen ähnliche Probleme wie Sie hatten
Schritt 2. Besprechen Sie das Stillen mit Ihrem Arzt
Viele Mütter- und Kinderkrankenhäuser haben Mitarbeiter, die immer zur Stelle sind, um werdenden Müttern zu helfen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie während der Stillzeit einnehmen möchten. Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Arzneimittel sicher sind und dem Baby nicht schaden.
- Wenn Sie sich einer plastischen Operation oder Brustimplantaten unterzogen haben, fragen Sie, ob diese Ihre Stillfähigkeit beeinträchtigt haben.
Schritt 3. Nehmen Sie an einem Stillkurs teil
Sie lernen gute Stilltechniken, einschließlich des Haltens Ihres Babys, damit sein Mund richtig geschlossen ist.
- Die meisten Kurse ermutigen Paare, Kurse zu besuchen, damit Paare lernen, was sie tun können, um stillenden Müttern zu helfen.
- Fragen Sie so viele Experten wie möglich.
Schritt 4. Wenden Sie sich an eine Stillberaterin
Auch wenn Ihr Baby noch nicht geboren ist, können Sie eine Beraterin besuchen, um Ihr Anliegen zu besprechen und ein vertrauensvolles Verhältnis aufzubauen.
Wenn Sie Hilfe beim Erlernen des Stillens benötigen, kann möglicherweise eine Laktationsärztin zu Ihnen nach Hause kommen und Ihnen helfen
Schritt 5. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei
Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Stadt empfehlen. Wenn nicht, suchen Sie im Internet nach.
La Leche League Indonesia bietet eine großartige Selbsthilfegruppe und Informationsveranstaltung für stillende Mütter
Warnung
- Wenn Sie Medikamente, Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Ihr Baby noch gestillt werden kann. Einige Medikamente können Kindern schaden, da sie über die Muttermilch übertragen werden.
- Wenn Sie an AIDS/HIV oder anderen Krankheiten leiden, die durch die Muttermilch übertragen werden können, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.
