Den weiblichen Bereich sauber zu halten ist eine der Routinen, die alle Frauen tun müssen! Neben dem persönlichen Komfort ist die Aufrechterhaltung der Sauberkeit des weiblichen Bereichs auch ein wichtiger Schlüssel, um die Vermehrung von Bakterien im Vaginalbereich zu verhindern. Seien Sie vorsichtig, in einigen Fällen können bakterielle Infektionen der Vagina sogar zu Unfruchtbarkeit, Krebs und verschiedenen anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Möchten Sie wissen, wie Sie die Gesundheit und Sauberkeit Ihres weiblichen Bereichs richtig erhalten? Lesen Sie weiter für diesen Artikel!
Schritt
Schritt 1. Tragen Sie eine locker sitzende Hose, die Ihre Haut „atmen“lässt
Kunstfaserhosen können die Luftzirkulation im weiblichen Bereich blockieren; Infolgedessen schwitzt deine Vagina leichter, ist anfällig für Infektionen und stößt einen schlechten Geruch aus.
- Tragen Sie lockere Hosen, damit die Luftzirkulation in Ihrem weiblichen Bereich gut bleibt; Stellen Sie sicher, dass Sie auch einen weichen, atmungsaktiven Stoff wie Baumwolle tragen.
- Tragen Sie Unterwäsche oder Strumpfhosen aus Baumwolle, die überschüssigen Schweiß im weiblichen Bereich aufnehmen können; Vermeiden Sie Kleidung aus synthetischen Fasern wie Nylon.
Schritt 2. Entfernen Sie feuchte oder verschwitzte Kleidung so schnell wie möglich
Feuchte Kleidung und Hosen sind ein leichtes Ziel für die Vermehrung von Bakterien; Dadurch neigt dein weiblicher Bereich zu Reizungen oder verströmt einen unangenehmen Geruch.
Nehmen Sie eine Dusche und tragen Sie saubere Kleidung, nachdem Sie mit dem Schwimmen oder Sport fertig sind
Schritt 3. Reinigen Sie Ihren Vaginalbereich mit milder Seife und sauberem Wasser
Achte darauf, keine antibakteriellen Seifen oder ähnliche Flüssigkeiten mit hohem Chemikaliengehalt zu verwenden, um vaginale Reizungen zu vermeiden.
Spülen Sie Ihren Vaginalbereich erneut mit klarem Wasser aus. Danach sofort mit Toilettenpapier oder einem weichen Handtuch abtrocknen, um Flüssigkeitsansammlungen in der Vagina zu vermeiden
Schritt 4. Reinigen Sie Ihren Vaginalbereich nach dem Wasserlassen gründlich
Halten Sie Ihre Vagina den ganzen Tag über trocken und sauber.
- Verwenden Sie sauberes, weiches, farbstofffreies und parfümfreies Toilettenpapier, um Infektionen im weiblichen Bereich zu vermeiden.
- Wischen Sie nach dem Stuhlgang den Gesäßbereich von vorne nach hinten ab, um zu verhindern, dass Bakterien aus dem Anus in die Vagina gelangen und eine Infektion verursachen.
Schritt 5. Stellen Sie sicher, dass Sie Binden oder Slipeinlagen häufig wechseln
Wenn Sie es gewohnt sind, über längere Zeit keine Binden zu wechseln, ist Ihr Vaginalbereich anfällig für Infektionen oder verströmt einen unangenehmen Geruch.
Verwenden Sie Damenbinden, die keine Duft- oder Farbstoffe enthalten; darin enthaltene chemische Substanzen können Ihrer Gesundheit schaden
Schritt 6. Reinigen Sie immer Ihren Genitalbereich nach dem Geschlechtsverkehr
Körperflüssigkeiten von Kondomen und ähnlichen Produkten können zu Infektionen, Reizungen und unangenehmem Geruch im Vaginalbereich führen, wenn sie nicht sofort gereinigt werden.
Schritt 7. Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel
Achte darauf, dass du viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte isst, wie sie in braunem Reis enthalten sind. Eine gesunde und nahrhafte Einnahme verhindert, dass Ihr Körper und Ihre Vagina Krankheiten oder Infektionen bekommen.
Tipps
Schlafen Sie möglichst ohne Hosen (auch Unterwäsche). Diese Methode gibt Ihrer Vagina die Möglichkeit zu atmen; Glauben Sie mir, eine gute Luftzirkulation wird die Gesundheit Ihres weiblichen Bereichs stark beeinflussen
Warnung
- Waschen Sie die Kleidung, die Sie gerade gekauft haben! Ziehen Sie es nicht sofort an, ohne es zu waschen; Denken Sie daran, dass die Kleidung Chemikalien oder Farbstoffe enthalten kann, die Ihren Vaginalbereich infizieren können.
- Verwenden Sie keine weiblichen Produkte wie Deodorants, Parfums und Puder im Vaginalbereich ohne ärztlichen Rat. Seien Sie vorsichtig, solche Produkte können den Vaginalbereich infizieren oder sogar das natürliche chemische und hormonelle Gleichgewicht in Ihrem Körper stören.
