Wenn Sie Probleme haben, wie z. B. jemand, der Ihnen ständig folgt, unerwartet an verschiedenen Orten auftaucht, übermäßig viele E-Mails sendet, unhöfliche oder beunruhigende Briefe per Post schickt, Telefonnachrichten in einem drohenden und/oder beleidigenden Ton hinterlässt usw könnte sagen, du hast ein Problem mit einem Stalker, aus welchem Grund auch immer. Studieren Sie die Situation sorgfältig, bevor Sie Anschuldigungen erheben. Wenn ein Freund Sie nach all den Jahren kontaktiert, wird er nicht automatisch zum Stalker. Viele Leute versuchen, ihre alten Freunde zu kontaktieren, nur um herauszufinden, wie es ihnen geht. Achte darauf, dass du nicht paranoid bist und andere Leute als Stalker brandmarkt, wenn sie es nicht sind. Hier sind einige Überlegungen, die Sie beachten müssen, um sich selbst zu schützen und sich von lästigem Stalking-Verhalten zu befreien.
Schritt
Methode 1 von 7: Klären Sie Ihre Position
Schritt 1. Sagen Sie deutlich, dass Sie Liebe oder Freundschaft ablehnen
Antworten mit Kommentaren wie „Ich bin nicht daran interessiert, gerade in einer Beziehung zu sein oder dich mit dir anzufreunden“oder „Ich bin mit jemand anderem zusammen“, kann dazu führen, dass eine Person glaubt, dass Sie tatsächlich bereit sind, sich zu verabreden oder Freunde zu sein mit ihnen, wenn das Timing stimmt oder wenn sie weiter drängen.
Schritt 2. Geben Sie der Person eine klare Warnung
Sagen Sie dem Stalker so schnell wie möglich, dass er Sie nicht kontaktieren soll. "Rufen Sie mich nicht wieder an." Führen Sie keine langen Gespräche mit mutmaßlichen Stalker. Reagieren Sie niemals, wenn ein mutmaßlicher Stalker versucht, Sie zu kontaktieren. Dein Ziel ist es, den Stalker wissen zu lassen, dass seine Handlungen nervig sind und ihn davor zu warnen, dich von nun an wieder zu kontaktieren. Ihre Worte müssen überzeugen. Es besteht die Möglichkeit, dass der Stalker aufhört und es beendet. Zeichnen Sie dann auf, wie und wann Sie die Warnung ausgegeben haben, zusammen mit zukünftigen Vorfällen.
Schritt 3. Ignoriere ihn und antworte nicht, wenn er versucht, sich auf weitere Interaktionen einzulassen
Der Stalker kann absichtlich versuchen, dich durch provokative Kommentare zu verärgern, wenn er dir nahe genug kommen oder Nachrichten dazu verwenden kann. Jede Reaktion, auch eine negative, wird nur den Glauben des Stalkers stärken, dass er oder sie erfolgreich sein kann, dich zu verletzen. Machen Sie sich gefasst und machen Sie weiter oder lassen Sie sich nicht dazu verleiten, die Rückruftaste zu drücken. Drücken Sie nicht auf Antworten. Ignorieren Sie diesen Kommentar einfach, sonst fügen Sie dem Feuer nur Brennstoff hinzu. Wenn der Stalker ein Ex ist, lesen Sie diesen Artikel zum Beenden einer kontrollierenden oder manipulativen Beziehung.
Schritt 4. Versuchen Sie niemals zu streiten oder den Forderungen des Stalkers nachzukommen
Dies wird nur seinen Glauben stärken, dass seine Taktik funktioniert.
Methode 2 von 7: Notizen machen
Schritt 1. Führen Sie Aufzeichnungen über alle aufgetretenen Vorfälle
Der fragliche Vorfall könnte ein Brief, eine Telefonnachricht, eine E-Mail, eine Überwachung oder ein anderer Kontakt sein, den der Stalker herzustellen versucht. Notieren Sie das Datum für jeden auftretenden Kontakt und bewahren Sie die Aufzeichnung an einem sicheren Ort auf. Wenn möglich, machen Sie eine Kopie und geben Sie sie einem vertrauten Verwandten oder Freund oder bewahren Sie sie in einem Safe auf. Diese Notiz kann als Beweismittel verwendet werden, wenn Sie später die Polizei kontaktieren möchten.
Schritt 2. Erwägen Sie, ein Konto und ein Schließfach bei einer Bank zu eröffnen, die Sie nicht regelmäßig besuchen
Verwenden Sie dieses Repository, um alle Kopien von Dokumenten zu speichern, die sich auf Stalking-Verhalten beziehen. Sie können auch wichtige persönliche und finanzielle Dokumente, Pässe, persönliche Daten, Versicherungsinformationen und andere wichtige Informationen aufbewahren, auf die Sie im Notfall zugreifen können.
Methode 3 von 7: Abstand halten
Schritt 1. Verwenden Sie Abstand, um sich zu schützen
Wenn Sie vermuten, dass Sie gestalkt werden, halten Sie genügend Abstand zwischen sich und dem mutmaßlichen Stalker. Wissen Sie, dass Sie keinen Beweis dafür haben müssen, dass jemand ein Stalker ist, wenn Sie sich auf diese Weise schützen möchten, es genügt nur Verdacht. Wenn Sie bequemes Schuhwerk tragen, können Sie dem mutmaßlichen Stalker sehr schnell entkommen und die Wahrscheinlichkeit verringern, zu stolpern oder zu fallen. Versuchen Sie, den Abstand zwischen Ihnen und dem mutmaßlichen Stalker mindestens 23 Meter zu halten. Tatsächlich kann ein Abstand von drei Metern Sie vor Entführungen oder Angriffen schützen, wenn der Abstand eingehalten wird.
Schritt 2. Tragen Sie nach Möglichkeit immer ein Mobiltelefon bei sich
Ein Telefon, das eine Kamera hat und Gespräche aufzeichnen kann, wäre besser.
Schritt 3. Bewahren Sie Notrufnummern auf Ihrem Handy und irgendwo in Ihrem Haus sowie in Ihrem Auto auf
Methode 4 von 7: Anderen erzählen
Schritt 1. Erzählen Sie allen von Ihrer Situation und der Identität des Stalkers, falls bekannt
Stalker verlassen sich auf Vertraulichkeit und Privatsphäre. Sagen Sie Familie, Freunden, Nachbarn und Vorgesetzten, Ihre persönlichen Daten nicht preiszugeben, egal wie trivial die Anfrage oder die Identität des Fragestellers sein mag. Sagen Sie allen, dass sie nach Personen Ausschau halten sollen, die in Ihrer Nachbarschaft oder Wohnung herumlaufen oder versuchen, Ihren Arbeitsplatz zu betreten.
Schritt 2. Lassen Sie bei der Arbeit Ihre Telefonanrufe sortieren und öffnen Sie keine Umschläge mit unbekannten Absenderadressen
Öffnen Sie keine unerwarteten Pakete. Öffnen Sie niemals einen anonymen Brief.
Methode 5 von 7: Ihre Privatsphäre schützen
Schritt 1. Ändern Sie Ihre Kontaktinformationen, einschließlich Ihrer E-Mail-Adresse und Telefonnummer
Auf diese Weise wird es für den Stalker schwieriger, eine Nachricht für Sie zu hinterlassen.
Schritt 2. Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine neue Telefonnummer und E-Mail zu erhalten und diese nur an Personen weiterzugeben, denen Sie vertrauen, und Ihrer aktuellen Telefonnummer und Ihrem E-Mail-Konto zu erlauben, Nachrichten vom Stalker aufzuzeichnen
Für gewaltfreie Stalker kann die Möglichkeit, Nachrichten zu hinterlassen, dazu führen, dass sie sich sicher fühlen, dass sie nicht versuchen werden, sich an Interaktionen im wirklichen Leben zu beteiligen. Sie können die Nachricht als Beweismittel verwenden, wenn Sie sich entscheiden, die Angelegenheit vor Gericht zu bringen. Wenn Sie die Nachricht nicht hören oder lesen möchten, bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, sie zu sortieren und aufzuzeichnen.
Schritt 3. Halten Sie Ihre E-Mails privat
Mieten Sie ein Postfach, wenn Sie befürchten, dass jemand leicht auf Ihre persönlichen Daten zugreifen könnte.
Schritt 4. Erstellen Sie ein Passwort- oder Lichtbild-Identifikationssystem für alle Ihre Konten (Bankkarten, Versorgungsunternehmen usw.)
Schritt 5. Suchen Sie nach Informationen, um zu verhindern, dass Sie in sozialen Medien gestalkt werden
Auf diese Weise können Stalker Sie nicht ausspionieren und herausfinden, wo Sie sich befinden und was Sie tun. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Informationen auf Social-Networking-Sites auf „privat“setzen und versuchen Sie auf verschiedene Weise, Stalker daran zu hindern, auf Ihre Informationen zuzugreifen.
Schritt 6. Entfernen Sie Ihre Daten (Name, Telefonnummer und Adresse) aus der Liste der Telefonnummern
Rufen Sie die Telefongesellschaft an und bitten Sie sie, Ihre Nummer und Daten privat zu machen. Führen Sie eine Selbstsuche im Internet mit Google durch und sehen Sie, ob Sie etwas verpasst haben. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Datenschutzeinstellung auf Facebook „nur für Freunde“lautet und nicht öffentlich zugänglich ist; Bitten Sie im Zweifelsfall eine Person Ihres Vertrauens, dies zu überprüfen. Verwenden Sie Pseudonyme für Skype, IM und andere Konten, wo andere Sie finden oder anrufen oder mit Ihnen chatten können.
Methode 6 von 7: Erhöhen Sie die Sicherheit
Schritt 1. Machen Sie die Sicherheit zu Hause zu einer Priorität
Installieren Sie ein sichereres Türschloss. Machen Sie Fenster und Türen einbruchsicher. Installieren Sie ein Sicherheitslicht und ein Sicherheitssystem. Verbinden Sie die Lichter im Haus mit einem Timer-System. Hunde (oder sogar ein Schild mit der Aufschrift „Vorsicht vor wilden Hunden“) können verhindern, dass Personen ohne Erlaubnis Ihr Haus betreten. Bitten Sie die Polizei, in Ihrem Gebiet zu patrouillieren.
Schritt 2. Wenn Sie in einem Apartment oder einer Eigentumswohnung wohnen, wählen Sie nach Möglichkeit eine Einheit im zweiten Stock oder höher
Schritt 3. Bewegen Sie sich für eine Weile weg
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Zuhause überwacht wird, bleiben Sie woanders, zum Beispiel bei Ihren Eltern, bei Verwandten oder bei Freunden. Wenn Sie weit von Ihrer Familie entfernt leben und in Ihrer neuen Heimatstadt keine vertrauenswürdigen Freunde haben, lassen Sie sich von einem Campus-Berater oder der örtlichen Polizei über alternative Unterkünfte auf Zeit beraten oder fordern Sie zusätzliche Patrouillen in Ihrer Nachbarschaft an.
Schritt 4. Wenn Sie sich bewegen müssen, versuchen Sie so gut wie möglich, nicht auf sich aufmerksam zu machen
Mieten Sie einen Autotransporter, der kein Firmenlogo trägt, da Stalker möglicherweise das Unternehmen kontaktieren, um Informationen über Sie zu erhalten. Sie können Ihre Sachen auch unter Verwendung einer Postfachadresse oder des Namens eines Dritten in eine Lagereinrichtung bringen, bis Sie sich sicher fühlen, sie abzuholen.
Schritt 5. Versuchen Sie, wenn möglich, nicht allein zu sein
Stalker neigen dazu, das Interesse zu verlieren, wenn sie sehen, dass du immer mit anderen Leuten zusammen bist.
Schritt 6. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Aktivitäten, die einem regelmäßigen Zeitplan folgen
Gehen Sie nicht zur gleichen Tankstelle, Restaurant oder Supermarkt und nicht gleichzeitig dorthin. Wenn Sie Sport treiben, tun Sie dies zu unterschiedlichen Zeiten und nehmen Sie eine abwechslungsreiche Route oder treten Sie einem Fitnessstudio nur für Mitglieder bei. Denken Sie voraus und achten Sie immer auf alles um Sie herum.
Schritt 7. Wenn Sie Kinder haben, stellen Sie sicher, dass diese immer begleitet werden, wenn Sie zur und von der Schule oder anderen Aktivitäten gehen
Sagen Sie der Schule des Kindes, dass sie keine Informationen über Sie preisgeben soll, und legen Sie eine Liste mit Personen vor, die die Kinder abholen dürfen. Bitten Sie die Schulbeamten, von jedem auf der Liste zu verlangen, einen Ausweis mit einem Foto vorzulegen, um seine Identität nachzuweisen. Wenn Sie Ihr Kind nicht abholen können, kontaktieren Sie die Schule und teilen Sie ihm genau mit, wer es abholt. Sorgen Sie gegebenenfalls dafür, dass die Kinder und der Abholer ihres Vertrauens ein „Geheimwort“kennen. Wenn die Person, die ihn abholte, auf Nachfrage der Kinder das geheime Wort nicht sagen konnte, durften sie ihn nicht begleiten.
Schritt 8. Sichern und schützen Sie Ihr Haustier
Einige Stalker richten ihr Ziel auf Ihr Haustier, wenn sie nicht in Ihre Nähe kommen können. Lassen Sie Haustiere nicht unbeaufsichtigt im Freien herumlaufen (auch nicht in eingezäunten Höfen). Holen Sie sich die Kontaktinformationen für die Tierpflege/-lagerung nur für den Fall, dass ein Notfall eintritt und Sie Ihr Haustier nicht richtig versorgen können.
Schritt 9. Kontaktiere nicht die Familie, Freunde oder Co-Stalker des Stalkers
Leider können sie wissentlich Informationen über Sie an den Stalker weitergeben, wie z. B. eine neue Adresse oder Kontaktinformationen.
Schritt 10. Seien Sie zuversichtlich
Das heißt, Sie sollten eine Aura des Selbstvertrauens ausstrahlen, den Kopf hochhalten und mit einem festen, zielstrebigen Schritt gehen. Der Stalker wird die Aktion eher fortsetzen, wenn er sieht, dass sich die Angst in Ihrer Körpersprache widerspiegelt – achten Sie also genau darauf und behalten Sie eine langsame, kalkulierte und ruhige Haltung bei.
Schritt 11. Holen Sie sich Hilfe
Suchen Sie im Internet nach Informationen oder wenden Sie sich an Ihre örtliche Polizeidienststelle, um Hinweise auf Hotlines/Agenturen zu erhalten, die sich mit Stalking-Problemen befassen. Wenn Sie in der Schule sind, gehen Sie sofort zum Lehrer, Berater oder Schulleiter und erklären Sie die Situation, in der Sie sich befinden. Wenn Sie an einer Universität oder Hochschule sind, suchen Sie Hilfe beim Sicherheitsdienst oder einem Campus-Berater. Sie können erwägen, direkt zur Polizei zu gehen, den Stalking-Vorfall zu melden und einen schriftlichen BAP zu beantragen. Zumindest wird es Ihnen ermöglichen, rechtliche Möglichkeiten auszuloten und Ratschläge zu erhalten, was als nächstes zu tun ist.
Schritt 12. Erstellen Sie einen Notfallplan, der im Falle eines Einbruchs oder Angriffs leicht umgesetzt werden kann
Sie sollten einen gut durchdachten Plan haben, der es Ihnen ermöglicht, sich so gut wie möglich zu schützen. Bestimmen Sie einen sicheren Ort, an dem sich die ganze Familie im Notfall treffen kann (ein Ort, der nur einem vertrauenswürdigen Verwandten oder Freund bekannt ist). Bereiten Sie an diesem sicheren Ort die notwendigen Utensilien in einer Tasche mit Geld, Kleidung, Medikamenten usw. sowie Notrufnummern für Polizei, Rechtsbeistand und Agenturen, die sich mit Stalking-/Gewaltproblemen befassen, bereit.
Schritt 13. Wenn Stalker jemals zu Ihrem Haushalt gehörten, versuchen Sie Folgendes zu vermeiden:
Rechtsmediation, gemeinsame Therapie, gemeinsames Sorgerecht für Kinder, Austausch von Kindern durch persönliche Begegnungen. Wenn Sie den Stalker persönlich treffen müssen (z. B. vor einem Gericht), schützen Sie sich so gut wie möglich. Passen Sie in den Tagen davor, besonders nach den unvermeidlichen offenen Begegnungen, besonders auf Ihre Umgebung und Ihre Sicherheit auf.
Schritt 14. Ziehen Sie in Erwägung, Pfefferspray mitzubringen
Tragen Sie es richtig und lernen Sie es gut zu benutzen. Sie sollten Waffen nur tragen, wenn Sie eine entsprechende Schulung im Umgang mit ihnen erhalten und behördliche Genehmigungen nach geltendem Recht erhalten haben. Denken Sie daran, dass die Waffen, die Sie tragen, bei Angriffen gegen Sie verwendet werden können. Dies sollte mit örtlichen Strafverfolgungsbehörden und Beratern besprochen werden, die sich mit Stalking-/Gewaltproblemen befassen.
Methode 7 von 7: Befehl vermeiden
Schritt 1. Diskutieren Sie mit Polizei und Gewalt-/Stalking-Beratern über die Möglichkeit, eine vorübergehende Vermeidungs-/Nichtannäherungsanordnung (TRO) oder Schutzanordnung (OP) zu erwirken
Denken Sie daran, dass eine Abstands- oder Schutzanordnung erlassen wird, um ein Gerichtsverfahren einzuleiten und zu unterstützen – sie können Sie nicht physisch vor einem gewaltbereiten Stalker schützen. Sie müssen für Ihre eigene Sicherheit verantwortlich sein, auch wenn Sie eine einstweilige Verfügung oder Schutzanordnung haben. Gewaltfreie und gewalttätige Stalker reagieren unterschiedlich auf Vermeidungs- und Schutzbefehle, ebenso wie Stalker, die romantische/sexuelle Beziehungen zu ihren Opfern haben. Betrachten Sie die Vergangenheit zwischen Ihnen und dem Stalker und die Verhaltensmuster, die er oder sie Ihnen gegenüber gezeigt hat, um zu entscheiden, ob ein Befehl, sich fernzuhalten, eine Lösung für Ihre Situation bietet. Ein Gewalt-/Stalking-Berater oder Opferberater kann Ihnen möglicherweise besser bei der Entscheidung helfen, welche Option zur Bewältigung Ihrer Situation am besten ist.
Tipps
- Wenn Sie bedroht werden, tragen Sie immer eine Waffe, z. B. Pfefferspray.
- Wenn Kinder von der Schule nach Hause kommen, halten Sie sie vom Stalker fern und melden Sie der Polizei, was der Stalker getan hat.
- Stellen Sie sicher, dass Sie es den örtlichen Behörden oder der Polizei melden, da sie wissen, was zu tun ist.
- Wenn Stalking in der Schule auftritt, warne den Stalker zweimal und kontaktiere dann den Berater, Lehrer oder Schulleiter.
- Machen Sie dasselbe mit E-Mails und senden Sie sie mit entsprechenden Erklärungen an so viele Personen wie möglich. Auf diese Weise weiß der Stalker, dass alle seine Kommentare geteilt werden.
- Erwägen Sie, eine nervige Telefonnachricht aufzuzeichnen und sie dann als Teil einer ausgehenden Nachricht abzuspielen. Vergessen Sie nicht, einen Kommentar hinzuzufügen, damit der Stalker weiß, dass die Nachricht, die er auf Ihrem privaten System hinterlässt, veröffentlicht wird.
- Stellen Sie sicher, dass die Person tatsächlich stalkt, bevor Sie irgendwelche Schlüsse ziehen.
- Viele Menschen begehen den Fehler, anderen vorzuwerfen, sie zu stalken, wenn sie nach einer Weile kontaktiert werden. Der Angeklagte ist vielleicht kein Stalker, sondern ein alter Freund, der versucht, eine alte Freundschaft wiederzubeleben.
- Kennzeichnen Sie andere nicht als Stalker, wenn Sie paranoid sind.
- Treffen Sie den Stalker nicht von Angesicht zu Angesicht.
Warnung
- Gehen Sie nicht in die Dunkelheit und stellen Sie sich dem Stalker hinter Ihnen. Denken Sie daran, dass es ausreicht, wenn jemand hinter Ihnen herläuft und sich bewegt, um die Polizei zu rufen.
- Wenn Sie angegriffen oder bedroht werden, rufen Sie die Polizei.
- Machen Sie sich keine Sorgen, wenn der Stalker Ihnen nicht folgt, aber denken Sie daran, Pfefferspray mitzunehmen und sich vom Angreifer fernzuhalten.
- Halten Sie Pfefferspray immer bei sich, damit Sie nicht so leicht überrascht werden.
- Stehen Sie dem Stalker nicht von Angesicht zu Angesicht gegenüber, sonst könnten Sie getötet werden.
- Vertraue niemals einem Stalker, der deinen Kindern Böses antun will. Ansonsten behalte die Kinder im Auge und sag ihnen, dass alles gut wird.
- Lügen Sie niemanden über Ihre Situation an, sonst sind weitere Maßnahmen erforderlich und Sie könnten in Schwierigkeiten geraten.
- Wenn Sie Beweise oder Informationen über einen Stalker haben, haben Sie keine Angst, die Polizei zu rufen. Sie werden dir vertrauen und nach dem Stalker suchen.
- Lassen Sie sich nicht täuschen, wenn der Stalker hinter Ihnen ist, ziehen Sie stattdessen Ihre Waffe heraus und schlagen oder greifen Sie sie mit der Waffe in der Hand an.
- Wenn der Stalker wirklich seltsam und beängstigend ist, reagieren Sie auf die Drohung. Lassen Sie ihn wissen, dass er nicht die einzige Person ist, die bedrohen kann.
