Einen Stalker zu haben ist je nach Schweregrad eine unangenehme oder beängstigende Situation. Stalking eskaliert oft zu einer anderen Form krimineller Gewalt. Wenn Sie also denken, dass Sie gestalkt werden, sollten Sie Schritte unternehmen, um sich von dem Stalker zu distanzieren und sich und Ihre Familie zu schützen.
Schritt
Methode 1 von 5: Identifizieren des Stalkers
Schritt 1. Wissen Sie, was als Stalking gilt
Stalking ist eine Art Belästigung, bei der Sie unangemessen und wiederholt Kontakt mit Ihnen aufnehmen, auf die Sie nicht antworten oder die Sie nicht möchten.
- Stalking kann privat sein, d. h. wenn Ihnen jemand folgt, Sie ausspioniert oder Sie zu Hause oder auf der Arbeit anspricht.
- Anzeichen für Stalking sind: unerwünschte Geschenke erhalten, verfolgt werden, Briefe oder E-Mails erhalten, unerwünschte oder wiederholte Telefonanrufe erhalten.
- Stalking kann auch online erfolgen, in Form von Cyber-Stalking oder Cyber-Mobbing. Diese Art von Kontakten kann schwer zu verfolgen sein, aber sie sind viel einfacher zu vermeiden, indem Sie Ihre Online-Datenschutzeinstellungen oder Ihre E-Mail-Adresse ändern.
- Alle Fälle von Cyber-Stalking, die später zu privatem Stalking übergehen, sollten ernsthaft in Betracht gezogen und sofort behandelt werden.
Schritt 2. Bestimmen Sie Ihren Stalker-Typ
Einige Arten von Stalker sind gefährlicher als andere, und zu wissen, mit welcher Art von Stalker Sie es zu tun haben, kann helfen, sich bei der Polizei ordnungsgemäß zu melden und sich gegebenenfalls zu schützen.
- Die meisten Stalker sind als einfache Stalker bekannt. Dies sind Personen, die Sie kennen, die in der Vergangenheit möglicherweise in einer romantischen Beziehung oder Freundschaft waren. Die Beziehung endet für Sie, aber nicht für sie.
- Liebesbesessene Stalker sind Personen, die du noch nie getroffen hast (oder zufällige Bekannte), die sich an dich klammern und denken, dass sie mit dir verwandt sind. Menschen, die Prominente verfolgen, fallen in diese Kategorie.
- Stalker, die psychotische Fantasien über Beziehungen zu ihren Opfern haben, gehen oft von unerwünschter Aufmerksamkeit zu Drohungen oder Einschüchterungen über. Wenn dies fehlschlägt, kann die Bedrohung in Gewalt eskalieren.
- Manchmal wird der Täter in einer missbräuchlichen Beziehung oder Ehe zum Stalker, verfolgt seinen Ex-Partner und beobachtet ihn aus der Ferne, rückt dann näher und wiederholt oder eskaliert schließlich den gewalttätigen Angriff. Dies ist einer der gefährlichsten Stalker.
Schritt 3. Spüren Sie, wie groß die Gefahr ist
Gelegenheitsbekannte, die Obsessionen entwickeln und gelegentlich oder häufig zu Ihnen nach Hause kommen, können sich als harmlos erweisen. Ein bedrohlicher Ex-Ehemann kann versuchen, Sie zu töten, wenn Ihre Wachsamkeit nachlässt.
- Wenn Sie online gestalkt werden, entscheiden Sie, ob der Stalker möglicherweise Informationen über Ihr wirkliches Leben hat. Sorgen Sie für eine sichere Online-Präsenz und teilen Sie niemals Ihre Privatadresse oder gar Ihren Wohnort auf öffentlichen Seiten mit.
- Sie müssen Ihren Instinkten vertrauen, die Verhaltensgeschichte der Person kennen (wenn Sie sich dessen bewusst sind) und die Gefahren, die Sie mit sich bringen können, realistisch einschätzen.
- Wenn Sie glauben, dass Sie oder ein Familienmitglied in Gefahr sind, sollten Sie sich an Ihre örtliche Polizeidienststelle oder an eine Hilfsorganisation für Gewaltopfer wenden.
- Wenn Sie glauben, dass Gefahr droht, rufen Sie sofort den Notdienst.
Schritt 4. Seien Sie ein kluger Beobachter
Wenn Sie glauben, dass Sie verfolgt werden, müssen Sie Ihre Umgebung besser beobachten. Achten Sie auf seltsames Verhalten oder unbekannte Fahrzeuge in oder in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes. Achte darauf, dass du alles notierst, was ungewöhnlich aussieht.
Methode 2 von 5: Fernbleiben
Schritt 1. Vermeiden Sie den Kontakt mit dem Stalker
Stalker haben oft das Gefühl, mit dem Opfer in einer Beziehung zu sein, und jeder Kontakt, den das Opfer mit ihnen macht, wird als Bestätigung einer „Beziehung“angesehen, die nicht wirklich existiert. Wenn Sie gestalkt werden und dies vermeiden möchten, rufen Sie den Stalker nicht an, schreiben Sie keine SMS oder sprechen Sie nicht privat mit ihm.
Schritt 2. Vermeiden Sie unbeabsichtigte Zeichen oder Nachrichten
Manchmal schreien Opfer von Stalking oder sprechen mit ihrem Stalker, aber selbst Ihre offensichtliche Unhöflichkeit kann als Ausdruck von Zuneigung oder Anziehung mit einem Stalker (der normalerweise geistig gestört ist) verwechselt werden.
Wenn Sie online gestalkt werden, antworten Sie nicht auf Nachrichten jeglicher Art, egal wie wütend Sie sind. Drucken Sie einfach die Nachricht zum Beweis aus und verlassen Sie den Computer
Schritt 3. Verbergen Sie Ihre persönlichen Daten
Wenn der Stalker Ihre persönlichen Daten wie Ihre Telefonnummer, Privatadresse oder E-Mail-Adresse nicht hat, lassen Sie ihn nicht finden.
- Geben Sie Ihre Telefonnummer nicht laut an Dritte weiter. Wenn Sie eine Telefonnummer angeben müssen, versuchen Sie es mit einem geschäftlichen Telefon oder schreiben Sie die Nummer auf und zerreißen Sie sie.
- Vermeiden Sie es, Ihre Privatadresse aufzuschreiben. In extremen Fällen von Stalking müssen Sie möglicherweise ein Postfach als Postanschrift besorgen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie jemand anderem Ihre Privatadresse mitteilen müssen.
- Geben Sie Ihre Privat- oder Arbeitsadressen nicht im Internet oder in sozialen Medien weiter. Dies gibt dem Cyber-Stalker die Chance, Sie persönlich zu finden.
Schritt 4. Holen Sie sich einen Schutzbefehl
In Fällen von wiederholtem Stalking oder einem Stalker mit einer Vorgeschichte von Gewalt können Sie eine Schutzanordnung erhalten, die den Stalker gesetzlich verpflichtet, sich von Ihnen fernzuhalten. Aber seien Sie sich bewusst, dass diese Aktionen den Stalker verärgern und zu Gewalt führen können.
Schritt 5. Gehen Sie zu einem unbekannten Ort
In extremen Fällen von Stalking, die möglicherweise zu einem Verbrechen werden könnten, können Sie sich entscheiden, an einen neuen Ort zu ziehen. Wenn dies Ihre Entscheidung ist, ziehen Sie in Betracht, eine Organisation wie den Schutz von Frauen als Opfer von Gewalt zu konsultieren, um Ratschläge zu erhalten, wie Sie sich vollständig verschwinden lassen können.
- Lassen Sie sich Ihre Papiere nicht direkt ins neue Zuhause liefern.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich an einem neuen Ort als Wähler registrieren. Sie können eine anonyme Registrierung beantragen.
- Wenn Sie ein Haus kaufen, wird Ihr Name als Eigentümer des Grundstücks in den öffentlichen Aufzeichnungen aufgeführt. Manchmal sind diese Aufzeichnungen mit zugänglichen Daten verknüpft, sodass Sie möglicherweise ein Haus mieten müssen, um anonym zu bleiben.
Methode 3 von 5: Um Hilfe bitten
Schritt 1. Teilen Sie Ihr Problem mit mehreren Personen
Sie möchten es zwar nicht in sozialen Medien veröffentlichen oder einer Gruppe von Leuten mitteilen, dass Sie einen Stalker haben, aber es ist wichtig, andere darüber zu informieren, damit Sie einen Zeugen haben, wenn etwas passiert. Sie können Ihren Eltern, Ihrem Chef, einem oder zwei Arbeitskollegen, Ihrem Ehepartner, Nachbarn und der Büroleitung oder dem Türsteher sagen, ob Sie in einem Mehrfamilienhaus wohnen.
- Zeigen Sie ihnen, wenn möglich, ein Foto Ihres Stalkers. Geben Sie andernfalls eine detaillierte Beschreibung an.
- Sagen Sie ihnen, was sie tun sollen, wenn sie den Stalker in der Nähe sehen, egal ob Sie in der Nähe sind oder nicht. Sollen sie dich kontaktieren? Ruf die Polizei? Den Stalker bitten zu gehen?
Schritt 2. Melden Sie Stalking und Drohungen der Polizei
Auch wenn Stalking aus der Ferne und nicht böswillig erfolgt, müssen Sie möglicherweise die Polizei informieren.
- Stellen Sie sicher, dass Sie alle Anzeichen von Stalking angeben, da die Polizei Beweise für mindestens 2-3 unerwünschte Kontakte haben muss, bevor sie jemanden wegen Stalkings anklagen kann.
- Seien Sie sich bewusst, dass die Behörden möglicherweise nichts unternehmen können, bis das Stalking eskaliert oder sich dem Punkt der Bedrohung oder Gewalt nähert.
- Fragen Sie, was Sie tun sollten, um Vorfälle zu verfolgen, wann und wann Sie bei Bedarf die Polizei rufen sollten und ob sie Vorschläge für die Entwicklung eines Sicherheitsplans hat.
- Rufen Sie immer wieder die Polizei, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Ihre erste Beschwerde nicht ernst nimmt.
Schritt 3. Melden Sie das Stalking einer anderen autorisierten Person
Wenn Sie Student sind, informieren Sie die Campus-Behörde über das Stalking. Diese Autorität kann ein Campus-Sicherheitsbeauftragter, ein Berater oder ein Hosteldirektor sein.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wem Sie es sagen sollen, beginnen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied, der Ihnen möglicherweise helfen kann, die richtige Person zu finden
Schritt 4. Warnen Sie Ihre Familie vor der Gefahr
Wenn Sie in Gefahr sind, kann auch Ihre Familie in Gefahr sein. Sie sollten der Familie von dem Problem erzählen und wie man damit umgeht.
- Wenn Sie Kinder haben, kann dies ein schwieriges Gespräch sein, aber es könnte ihr Leben retten.
- Wenn der Stalker ein Familienmitglied ist, kann es zu Spaltungen zwischen den Familienmitgliedern kommen. Auch wenn dies schwierig sein kann, denken Sie daran, dass Sie sich selbst schützen möchten und dass der Stalker für seine illegalen Handlungen zur Rechenschaft gezogen werden muss.
Schritt 5. Suchen Sie Hilfe bei Organisationen, die an Stalking oder Gewaltprävention arbeiten
Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, mit Freunden, Familie oder der Polizei zu sprechen, versuchen Sie es mit Ressourcen, die auf Gewaltprävention spezialisiert sind. Es gibt verschiedene Ressourcen, die Beratung und Planung bieten können, insbesondere für Frauen und Kinder.
Schritt 6. Erstellen Sie einen Sicherheitsplan
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Stalking auf dem Vormarsch ist, brauchen Sie einen Sicherheitsplan. Dies kann so einfach sein, dass Sie Ihr Telefon zu 100 % griffbereit haben, um Hilfe zu rufen, oder eine volle Tasche und einen vollen Benzintank in Ihrem Auto zu haben.
- Vermeiden Sie es, in gefährlichen Situationen, wie dem Gehen zur und von der Arbeit oder nach Hause, allein zu sein, insbesondere nachts.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Sicherheitsplan mit einem vertrauenswürdigen Freund teilen. Sie können auch einen "Checkout"-Plan erstellen, bei dem er Sie, wenn er bis zum vereinbarten Zeitpunkt nichts von Ihnen hört, Sie anruft und dann die Polizei ruft, wenn er Sie nicht erreichen kann.
Schritt 7. Fordern Sie eine Sicherheitsüberprüfung Ihres Hauses an
Ein Sicherheitsdienst oder die Polizei kann eine Sicherheitsüberprüfung Ihres Hauses durchführen, um sicherzustellen, dass keine versteckten Aufnahmegeräte vorhanden sind oder die Gefahr besteht, dass Sie in Ihr Haus eindringen.
- Wenn Sie eine Inspektion planen, bitten Sie die Person, mit der Sie zusammenarbeiten, um eine physische Beschreibung der Person, die die Inspektion bei Ihnen zu Hause durchführt.
- Bitten Sie die Person, die bei der Ankunft überprüft, um eine Terminvereinbarung.
Methode 4 von 5: Beweise sammeln
Schritt 1. Speichern Sie alles in schriftlicher Form
Wenn Sie E-Mails, Social-Media-Nachrichten, handschriftliche Notizen oder Geschenke erhalten, bewahren Sie sie alle auf. Ihr erster Instinkt mag sein, alles zu zerstören, was mit dem Stalker zu tun hat, mit dem Sie sich bereits unwohl fühlen, aber es ist am besten, alle Beweise aufzubewahren, falls Sie einen Fall gegen ihn aufbauen müssen.
- Drucken Sie die gesamte elektronische Korrespondenz aus. Stellen Sie sicher, dass Datum und Uhrzeit ebenfalls gedruckt werden.
- Das Aufbewahren dieser Gegenstände bedeutet nicht, dass Sie sie durchsuchen müssen. Legen Sie es in eine Kiste und lagern Sie es im obersten Regal eines Schranks oder Kellers.
Schritt 2. Nehmen Sie einen Telefonanruf oder eine Sprachnachricht auf
Sie können ein Aufnahmeprogramm für Ihr Handy herunterladen oder einen Anruf auf einen Lautsprecher stellen und ein altes Aufnahmegerät verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie bedrohliche oder gewalttätige Voicemails speichern, damit Sie sie den Behörden melden können.
Schritt 3. Seien Sie jederzeit ein Beobachter
Leider besteht eine der besten Strategien im Umgang mit Stalkern darin, ein wenig paranoid zu sein und nicht auf der Hut zu sein. Wenn Sie ein wenig paranoid sind, werden Sie wahrscheinlich subtile Anzeichen für unangemessenen Kontakt oder eskalierendes Verhalten sehen.
Schritt 4. Schreiben Sie Notizen in ein Tagebuch
Wenn Sie einen Fall für eine einstweilige Verfügung verfassen oder einen Polizeibericht einreichen, ist dies einfacher, wenn Sie die Stalking-Aktivität aufzeichnen, die Ihnen Unbehagen bereitet hat.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Datum und Uhrzeit angeben.
- Journale können auch verwendet werden, um Verhaltensgewohnheiten und die Wahrscheinlichkeit zu bestimmen, Stalker zu fangen oder zu vermeiden.
Schritt 5. Achten Sie auf Verhaltensänderungen oder Eskalationen
Stalker können sehr schnell gewalttätig werden. Wenn Sie Anzeichen sehen oder sogar das Gefühl haben, dass etwas passieren wird, informieren Sie die Behörden und bitten Sie um Hilfe. Einige Anzeichen für eine Eskalation sind:
- Erhöhte Kontakthäufigkeit oder Kontaktversuche
- Erhöhte Bedrohungsschwere
- Eine Zunahme des Zeigens stärkerer Emotionen oder Worte.
- Nähere körperliche Begegnung
- Verbesserter Kontakt zu Freunden oder anderen Familienmitgliedern
Methode 5 von 5: Senden von klaren Nachrichten
Schritt 1. Sagen Sie dem Stalker, dass Sie nicht an einer Beziehung interessiert sind
Wenn Sie glauben, dass der Stalker keine gewalttätigen Motive hat und sich in einer Konfrontation zurückziehen wird, können Sie versuchen, direkt mit ihm zu sprechen. Dem Stalker zu sagen, dass du an keiner Beziehung zu ihm interessiert bist, könnte ihn abschrecken.
- Erwägen Sie, andere einzuladen, Sie im Falle einer Gewalteskalation zu schützen und als Zeugen des Gesprächs aufzutreten.
- Versuchen Sie nicht zu freundlich zu sein, wenn Sie Ihre Ablehnung äußern. Eine gute Einstellung gegenüber dem Stalker kann ihn unbeabsichtigt in die falsche Richtung drängen, und er kann versuchen, "zwischen den Zeilen zu lesen" und mehr auf Ihren Tonfall als auf Ihre tatsächlichen Worte zu hören.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass er weiß, dass Sie nie an einer Beziehung interessiert sein werden
Wenn du dir sicher bist, dass der Stalker nicht böse ist und sich in einer Konfrontation zurückziehen wird, lass ihn wissen, dass die Beziehung nie zustande kommen wird. Zu sagen, dass du nicht an einer „aktuellen“oder „weil du bereits einen Freund hast“interessiert bist, lässt ihn auf eine zukünftige Beziehung hoffen und schreckt den Stalker nicht ab. Seien Sie ganz klar, dass Sie keine Beziehung mit ihm haben wollen – und unter keinen Umständen werden werden.
Schritt 3. Verwenden Sie keine emotionale Sprache
Es kann schwierig sein, mit dem Stalker zu sprechen, wenn Sie Angst oder Wut haben. Es ist wichtig, ruhig zu bleiben, zu schreien oder zu fluchen und klar und direkt zu sprechen. Wut kann mit Leidenschaft verwechselt werden, genauso wie Mitgefühl oder Freundlichkeit mit Zuneigung verwechselt werden können.
Schritt 4. Bitten Sie während dieser Kommunikation um Unterstützung
Es ist am besten, dieses Gespräch nicht allein zu führen. Bitten Sie jemanden um Hilfe, aber Sie müssen sicherstellen, dass der Freund, den Sie mitbringen, vom Stalker nicht als Bedrohung oder Rivale wahrgenommen wird. Vielleicht möchten Sie einen Freund des gleichen Geschlechts mitbringen, solange Sie sich beide im Umgang mit dem Stalker sicher fühlen.
Schritt 5. Treffen Sie keinen Stalker mit einer Vorgeschichte von Gewalt
Wenn Sie Gewalt durch den Stalker erlebt haben oder er Sie bedroht hat, sollten Sie ihn nicht allein kontaktieren oder mit ihm sprechen. Wenden Sie sich an die Polizei oder den Dienst für Gewaltopfer, um eine klare Botschaft an böswillige Stalker zu senden.
Tipps
- Bleiben Sie in großen Gruppen, wenn Sie können.
- Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Freund eine gute Deckung haben, bevor Sie die Freundschaft beenden, dafür sind Freunde da.
- Achte darauf, dass du nicht paranoid bist und bezeichne andere Leute als Stalker, wenn sie es wirklich nicht sind.
- Wenn ein Freund Sie nach Jahren kontaktiert, werden sie nicht automatisch zu Stalkern, viele Leute versuchen, alte Freunde zu kontaktieren, nur um zu fragen, wie es ihnen geht.
- Wenn dich jemand verfolgt, sollte das ein Grund zur Besorgnis sein.
- Stalking ist ein Verbrechen, melde es sofort.
- Wenn Sie die Person mehrmals hintereinander sehen, verfolgt sie Sie nicht unbedingt. Analysieren Sie die Situation logisch, bevor Sie Anschuldigungen erheben.
Warnung
- Haben Sie keine Angst, sich zu wehren, wenn Sie angegriffen werden. Ihr Leben kann von Ihrem Mut abhängen, sich zu wehren.
- Melden Sie Gewaltandrohungen immer der Polizei.
- Gewalttätige Ex-Partner sind oft Stalker und wenden oft übermäßige Gewalt an.
