Die Fähigkeit, Körpersprache zu verstehen, kann sowohl in persönlichen als auch in beruflichen Beziehungen zum Erfolg führen, da nonverbale Kommunikation in der zwischenmenschlichen Kommunikation bis zu 60% Bedeutung hat. Daher sind es sehr nützliche Fähigkeiten, auf die Signale der Körpersprache zu achten, die andere Menschen senden, und sie effektiv lesen zu können. Mit ein wenig Aufmerksamkeit können Sie lernen, die Körpersprache genau zu lesen. Und mit genügend Übung wird das Lesen der Körpersprache zu Ihrer natürlichen Fähigkeit.
Schritt
Methode 1 von 5: Emotionale Hinweise lesen
Schritt 1. Achten Sie auf Weinen
In den meisten Kulturen gilt Weinen als emotionaler Ausbruch. Weinen wird oft als Zeichen von Traurigkeit oder Trauer angesehen, aber Weinen kann auch ein Ausdruck von Glück sein. Weinen kann auch aus Lachen und Humor resultieren. Daher sollten Sie bei der Beurteilung des Weinens andere Hinweise berücksichtigen, um den geeigneten Kontext für das Weinen zu bestimmen.
Weinen kann auch erzwungen oder manipuliert werden, um Mitgefühl zu gewinnen oder andere zu täuschen. Diese Praxis wird oft als "Krokodilstränen" bezeichnet, ein umgangssprachlicher Ausdruck, der den Mythos aufgreift, dass Krokodile "weinen", wenn sie Beute fangen
Schritt 2. Suchen Sie nach Anzeichen von Wut und/oder Drohungen
Anzeichen einer Bedrohung sind hängende Augenbrauen, hervortretende Augen und ein offener oder gebogener Mund.
Übereinander gekreuzte Arme sind ein häufiges Zeichen dafür, dass jemand wütend und zurückgezogen ist
Schritt 3. Suchen Sie nach Anzeichen von Angst
Wenn eine Person Angst zeigt, nehmen Gesichtsbewegungen und das Blinzeln der Augen zu und ihr Mund ist zu einer dünnen Linie gerade.
- Ängstliche Personen können auch ihre Hände bewegen oder quetschen und nicht in der Lage sein, sie in einer Position zu halten.
- Angst kann auch vermittelt werden, wenn eine Person unbewusst mit den Füßen tippt oder sie unruhig bewegt.
Schritt 4. Beachten Sie den verlegenen Ausdruck
Schüchternheit kann durch das Abwenden der Augen oder das Drehen des Blicks, das Drehen des Kopfes und ein kontrolliertes oder sogar angespanntes Lächeln signalisiert werden.
Wenn eine Person viel auf den Boden starrt, kann sie schüchtern, schüchtern oder ängstlich sein. Menschen neigen auch dazu, nach unten zu schauen, wenn sie verärgert sind oder versuchen, etwas Emotionales zu verbergen. Normalerweise denkt und fühlt eine Person unangenehme Emotionen, wenn sie auf den Boden starrt
Schritt 5. Beachten Sie die Form der Arroganz
Jemand zeigt Arroganz, indem er ein kleines Lächeln zeigt, den Kopf leicht nach hinten neigt und die Hände in die Hüften legt.
Methode 2 von 5: Näherungsgesten lesen
Schritt 1. Beurteilen Sie die Näherungs- und Haptik- oder Entfernungs- und Berührungseinstellungen
Dies ist eine Möglichkeit, den Status zwischenmenschlicher Beziehungen zu kommunizieren. Körperliche Nähe und Berührung signalisieren Liebe, Zuneigung und Liebe.
- Menschen in engen Beziehungen benötigen weniger persönlichen Raum als Fremde.
- Beachten Sie, dass der persönliche Raum je nach Kultur variiert; Bitte denken Sie daran, dass das, was in einem Land als eng gilt, in einem anderen als weit entfernt gilt.
Schritt 2. Lesen Sie den Blick
Untersuchungen haben ergeben, dass, wenn zwei Personen ein interessantes Gespräch führen, ihre Augen etwa 80 % der Zeit auf das Gesicht der anderen Person gerichtet bleiben. Sie konzentrieren sich nicht nur auf die Augen des anderen, sondern konzentrieren sich einige Minuten lang auf die Augen, bewegen sich dann zur Nase oder zu den Lippen und dann zurück zu den Augen. Sie können hin und wieder auf den Tisch starren, aber immer wieder in die Augen der anderen Person schauen.
- Wenn jemand während eines Gesprächs nach oben und nach rechts schaut, bedeutet dies normalerweise, dass er sich langweilt und sich nicht um das Gespräch kümmert.
- Geweitete Pupillen bedeuten, dass die Person daran interessiert ist, was passiert. Denken Sie jedoch daran, dass viele Substanzen zu einer Erweiterung der Schüler führen können, darunter Alkohol, Kokain, Amphetamine, illegale Drogen und mehr.
- Augenkontakt wird auch oft als Zeichen der Ehrlichkeit verwendet. Zu aggressiver oder hartnäckiger Augenkontakt zeigt an, dass die Person sich dessen bewusst ist, welche Botschaft sie vermitteln möchte. Menschen, die versuchen zu betrügen, können den Augenkontakt neigen, damit sie nicht ausweichend erscheinen, was im Allgemeinen als ein Hinweis auf Lügen angesehen wird. Denken Sie jedoch daran, dass es, wie bereits erwähnt, viele individuelle Unterschiede bei der Bewertung von Augenkontakt und Lügen gibt.
Schritt 3. Achten Sie auf die Körperhaltung
Wenn eine Person die Arme hinter den Nacken oder Kopf legt, signalisiert sie, dass sie offen ist für das, was diskutiert wird oder dass sie sich im Allgemeinen nur entspannt.
- Fest gekreuzte Beine und Arme sind meist ein Zeichen von Ablehnung und mangelnder Akzeptanz anderer. Im Allgemeinen ist eine solche Körperhaltung ein Zeichen dafür, dass sich die Person mental, emotional und physisch von anderen abschottet.
- Eine Studie, die 2.000 aufgezeichnete Verhandlungen untersuchte, um die Körpersprache von Verhandlungspartnern zu beurteilen, zeigte, dass es nicht in jedem Fall eine Übereinstimmung gab, wenn die Teilnehmer ihre Arme oder Beine verschränkten.
Methode 3 von 5: Zeichen von Interesse lesen
Schritt 1. Bewerten Sie den Augenkontakt
Augenkontakt ist ein Zeichen der Anziehung, ebenso wie durchschnittlich 6- bis 10-maliges Blinzeln pro Minute.
Ein Augenzwinkern ist auch ein Zeichen von Flirt oder Interesse. Denken Sie jedoch daran, dass diese Methode kulturell spezifisch ist; Einige asiatische Kulturen mögen kein Wimpernschlag und halten es für unhöflich
Schritt 2. Achten Sie auf bestimmte Gesichtsausdrücke
Lächeln ist eines der offensichtlichsten Zeichen der Anziehung. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie ein erzwungenes Lächeln mit einem echten Lächeln interpretieren. Sie können ein falsches Lächeln von einem echten Lächeln unterscheiden, weil das falsche Lächeln Ihre Augen nicht erreicht. Ein aufrichtiges Lächeln verursacht in der Regel dünne Fältchen um die Augen (Lächelnfalten). Wenn jemand ein Lächeln vortäuscht, werden Sie diese Falten nicht sehen.
Auch das Hochziehen einer Augenbraue gilt als Zeichen der Verführung
Schritt 3. Betrachten Sie Haltung, Handbewegungen und Stehen
Im Allgemeinen versuchen Menschen, die sich zueinander hingezogen fühlen, den Abstand zueinander zu verringern. Vielleicht neigen sie sich mehr zueinander, aber es kann auch direkter sein, in Form von Berührung. Ein leichtes Streicheln oder Streicheln ist ein Zeichen von Interesse.
- Interesse kann auch dadurch signalisiert werden, dass ihre Füße auf die Person zeigen, zu der sie sich hingezogen fühlen.
- Auch nach oben gerichtete Handflächen sind ein weiteres Zeichen romantischer Anziehung, denn die Geste zeigt Offenheit.
Schritt 4. Seien Sie sich der Geschlechterunterschiede bewusst, wenn Sie Interesse zeigen
Die Art und Weise, wie Frauen und Männer durch Körpersprache Interesse zeigen, kann sehr unterschiedlich sein.
- Männer neigen dazu, ihren Oberkörper in die Richtung der Person zu bringen, zu der sie sich hingezogen fühlen, während Frauen die Anziehung erwidern, indem sie ihren Oberkörper wegziehen und sich zurücklehnen.
- Ein interessierter Mann könnte seine Arme in einem 90-Grad-Winkel über seinen Kopf heben.
- Wenn eine Frau Interesse zeigt, können ihre Arme gespreizt werden und ihre Hände können den Körper im Bereich zwischen Hüfte und Kinn berühren.
Methode 4 von 5: Zeichen der Macht lesen
Schritt 1. Achten Sie auf Augenkontakt
Blickkontakt als kinetischer Kanal ist für viele Menschen der primäre Weg, um Dominanz zu kommunizieren. Menschen, die eine Dominanz haben, werden andere frei anstarren und beobachten, wenn sie direkten Augenkontakt herstellen. Er war auch der letzte, der den Blickkontakt abbrach.
Wenn Sie Macht geltend machen möchten, denken Sie daran, dass ständiger Blickkontakt einschüchternd sein kann
Schritt 2. Beurteilen Sie den Gesichtsausdruck
Menschen, die Dominanz ausdrücken, werden auch auf ein Lächeln verzichten, um Ernsthaftigkeit zu vermitteln, und können ansonsten die Stirn runzeln oder die Lippen schürzen.
Schritt 3. Bewerten Sie die Handbewegungen und das Stehen
Handbewegungen können Dominanz anzeigen; Zeigen auf andere und große Gesten sind Möglichkeiten, Status zu zeigen. Wenn eine Person mit gespreizten Beinen gerade steht, aber entspannt bleibt, ist dies eine weitere Möglichkeit, Dominanz zu zeigen.
Die dominante Person schüttelt auch fest die Hand. Normalerweise legt er seine Hände nach oben mit den Handflächen nach unten; Sein Griff war fest und lang, um Kontrolle zu zeigen
Schritt 4. Achten Sie darauf, wie Sie den persönlichen Raum organisieren
Menschen mit hohem Status sind im Allgemeinen in der Lage, einen größeren physischen Raum zwischen sich und Menschen mit niedrigerem Status zu schaffen. Personen mit hohem Status werden auch mehr physischen Raum einnehmen, um Dominanz und Beherrschung der Situation zu zeigen. Mit anderen Worten, ausladende Posen weisen auf Macht und Leistung hin.
- Die Kraft wird auch im Stehen statt im Sitzen gezeigt. Stehen – insbesondere in der vorderen Position – gilt als kraftvollere Pose.
- Ein gerader Rücken mit gerade nach hinten gezogenen Schultern, nicht nach vorne gelehnt, zeigt mehr Selbstvertrauen. Auf der anderen Seite deuten schlaffe und hängende Schultern auf einen Mangel an Selbstvertrauen hin.
- Die dominante Person wird auch von vorne führen und zuerst vor der Gruppe oder durch die Türöffnung gehen. Er liebt es, vorne zu stehen.
Schritt 5. Beobachten Sie, wie und wann er sich berührt
Menschen, die ihren Status angeben, haben mehr Wahlmöglichkeiten, wenn es um Berührungen geht, weil sie sich in ihrer Position sicherer fühlen. Im Allgemeinen berührt eine Person mit höherem Status in einer ungleichen Situation die Person mit niedrigerem Status häufiger.
In sozialen Situationen, in denen beide Menschen gleichberechtigt sind, werden sie sich auf die gleiche Weise berühren
Methode 5 von 5: Körpersprache verstehen
Schritt 1. Erkenne, dass das Lesen von Körpersprache komplex ist
Das nonverbale Verhalten selbst ist komplex, weil jeder anders ist und sich auf unterschiedliche Weise verhält. Das Lesen von Körpersprache ist sehr schwierig, denn bei der Interpretation der Hinweise, die andere Leute senden, muss man den Kontext als Ganzes berücksichtigen. Hat er heute zum Beispiel erwähnt, dass er sich mit seiner Frau gestritten hat oder dass er bei der Arbeit nicht befördert wurde? Oder sieht er beim Mittagessen ängstlich aus?
- Berücksichtigen Sie bei der Interpretation der Körpersprache anderer Personen nach Möglichkeit auch deren Persönlichkeit, soziale Faktoren, verbale Verhaltensweisen und Umstände. Obwohl diese Informationen nicht immer leicht verfügbar sind, sind sie für das Lesen der Körpersprache hilfreich. Menschen sind komplexe Geschöpfe, also wundern Sie sich nicht, wenn auch die Art und Weise, wie wir uns selbst tragen, komplex ist.
- Sie können das Lesen von Körpersprache mit dem Anschauen Ihrer Lieblingsfernsehserie vergleichen. Sie sehen sich nicht nur eine Szene in Ihrer Lieblingsserie an, sondern eine ganze Episode, um diese eine Szene zu verstehen. Vielleicht erinnern Sie sich auch an die vorherigen Episoden, die Geschichte der Charaktere und die Gesamthandlung der Geschichte. Sie sollten auch den Gesamtkontext betrachten, wenn Sie versuchen, Körpersprache zu lesen.
Schritt 2. Denken Sie daran, die Unterschiede zu berücksichtigen, die jedes Individuum hat
Es gibt kein einheitliches Urteil, wenn es um das Lesen von Körpersprache geht. Wenn Sie versuchen, die Körpersprache einer Person genau zu lesen, müssen Sie die Person möglicherweise einige Zeit "studieren". Was für den einen richtig ist, muss für den anderen nicht immer richtig sein.
Zum Beispiel brechen manche Menschen beim Lügen den Blickkontakt ab, während andere versuchen, den Blickkontakt mehr als üblich aufrechtzuerhalten, damit sie nicht des Lügens verdächtigt werden
Schritt 3. Seien Sie sich bewusst, dass es je nach Kultur Unterschiede in der Körpersprache gibt
Die Bedeutung von Botschaften in Emotionen und körpersprachlichen Ausdrücken ist sehr kulturell spezifisch.
- In der finnischen Kultur zum Beispiel stellt eine Person Augenkontakt her, um zu signalisieren, dass sie ansprechbar ist. Auf der anderen Seite denken Japaner, dass Blickkontakt ein Ausdruck von Wut ist.
- Ein weiteres Beispiel, in der westlichen Kultur, wird sich eine Person, die sich mit Ihnen wohl fühlt, zu Ihnen lehnen und ihr Gesicht und ihren Körper direkt zu Ihnen drehen.
- Beachten Sie, dass bestimmte Menschen mit Behinderungen auch eine einzigartige Körpersprache haben. Zum Beispiel vermeiden Menschen mit Autismus beim Zuhören oft den Blickkontakt und sind leicht aufgeregt.
- Beachten Sie, dass einige körperliche Ausdrücke, die Emotionen beschreiben, je nach Kultur variieren, einige Untersuchungen jedoch zeigen, dass bestimmte körpersprachliche Ausdrücke in allen Kulturen eine universelle Bedeutung haben. Dies gilt insbesondere für die Kommunikation von Dominanz und Unterwerfung. In fast allen Kulturen weist beispielsweise eine gesenkte Körperhaltung auf Unterwerfung hin.
Schritt 4. Beachten Sie, dass sich die Interpretationen je nach verwendetem nonverbalen Kanal unterscheiden
Nonverbale Kanäle sind ein Mittel, um Botschaften oder Hinweise ohne Worte zu übermitteln. Wichtige nonverbale Kanäle sind Kinese (Blickkontakt, Mimik und Körpersprache), Haptik (Berührung) und Nähe (persönlicher Raum). Mit anderen Worten, der Versandweg bestimmt die Nachricht.
- Im Allgemeinen ist der Gesichtsausdruck am einfachsten zu lesen, dann die Körpersprache und dann der persönliche Raum und die Berührung.
- Obwohl es eigene Kanäle hat, gibt es immer noch eine große Vielfalt. Beispielsweise sind nicht alle Gesichtsausdrücke leicht zu verstehen. Im Allgemeinen sind angenehme Gesichtsausdrücke leichter zu lesen als unangenehme Gesichtsausdrücke. Eine Studie ergab, dass Menschen Glück, Zufriedenheit und Aufregung im Vergleich zu Wut, Traurigkeit, Angst und Ekel besser interpretieren konnten.
