Die meisten Kontaktlinsenträger werden irgendwann Schwierigkeiten haben, sie aus dem Auge zu heben. Dieses Problem betrifft insbesondere diejenigen, die sehr lange keine Kontaktlinsen getragen haben. Kontaktlinsen können im Auge stecken bleiben, weil sie nach stundenlangem Gebrauch austrocknen oder ihre Position verschoben haben. Unabhängig davon, ob Sie weiche oder starre Kontaktlinsen tragen, die folgenden Anweisungen helfen Ihnen, eine im Auge steckende Kontaktlinse zu entfernen.
Schritt
Methode 1 von 3: Kontaktlinsen sanft anheben
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände
Halten Sie Ihre Hände immer sauber, wenn Sie Kontaktlinsen aufsetzen oder entfernen. Ihre Hände enthalten Tausende von Bakterien, einschließlich menschlicher Abfallbakterien, allein von den Dingen, die Sie täglich berühren. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und warmem Wasser, bevor Sie Ihre Augen berühren, um eine Infektion zu vermeiden.
- Um eine im Auge festsitzende Kontaktlinse zu entfernen, ist es wichtiger, sich vorher die Hände zu waschen, da Sie Ihre Augen lange Zeit berühren. Je länger Ihre Finger in Kontakt mit Ihren Augen sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Kontaminationen verbreiten.
- Trocknen Sie nach dem Händewaschen nicht die Handflächen oder Fingerspitzen der Hände, die die Augen berühren, da die Gefahr besteht, dass Ihre Augen mit den Handtuchfasern verschmiert werden.
Schritt 2. Bleiben Sie ruhig
Wenn Sie in Panik geraten oder über die Situation übermäßig nervös sind, wird es für Sie nur schwieriger, Ihre Kontaktlinsen zu heben. Wenn Sie unruhig sind, atmen Sie ein paar Mal tief durch, bevor Sie fortfahren.
- Mach dir keine Sorgen! Ihre Kontaktlinsen bleiben nicht hinter dem Augapfel stecken. Die Bindehaut oder Schleimschicht vor dem Auge sowie der Muskel um das Auge, der Rektusmuskel genannt wird, machen dies unmöglich.
- Das Entfernen einer im Auge steckenden Kontaktlinse stellt kein ernsthaftes Gesundheitsrisiko dar, es sei denn, Sie lassen sie absichtlich längere Zeit unbeaufsichtigt. Es verursacht Reizungen, schädigt aber die Augen nicht. Andererseits kann eine starre Linse die Hornhaut zerkratzen, wenn sie beschädigt ist, und dies kann zu einer Infektion führen.
- Wenn Sie die Linse nicht mehrmals anheben, machen Sie eine Pause. Setzen Sie sich und entspannen Sie sich für eine Weile.
Schritt 3. Bestätigen Sie die Position des Objektivs
In vielen Fällen können Kontaktlinsen aufgrund einer Verschiebung aus ihrer richtigen Position, die sich über der Hornhaut befindet, stecken bleiben. In diesem Fall müssen Sie die Position vor dem Anheben zunächst bestätigen. Schließen Sie Ihre Augen und entspannen Sie Ihre Augenlider. Sie sollten in der Lage sein zu spüren, wohin das Objektiv geht. Wenn Sie es unter dem Deckel nicht spüren können, berühren Sie es vorsichtig mit Ihrem Finger und stellen Sie sicher, dass es richtig sitzt.
- Wenn sich die Linse in den Augenwinkel verschiebt, können Sie sie in einem Spiegel sehen.
- Versuchen Sie, in die entgegengesetzte Richtung zur Objektivposition zu schauen. Wenn Sie beispielsweise die Linse im rechten Augenwinkel spüren, schauen Sie nach links. Oder schauen Sie nach oben, wenn sich die Linse unter dem Auge festsetzt. Die festsitzende Linse ist sofort zu sehen.
- Wenn Sie die Linse nicht fühlen oder sehen können, ist sie möglicherweise aus Ihrem Auge gefallen.
- Legen Sie Ihren Finger über Ihr Augenlid (in der Nähe Ihrer Augenbrauen) und ziehen und halten Sie daran, bis sich Ihr Augenlid öffnet. Dies kann Ihnen helfen, die Linsenposition besser zu sehen. Denken Sie jedoch daran, dass sich der M. orbicularis oculi versteift und Sie die Augen nicht schließen können, bis der Augapfel wieder nach oben bewegt wird.
Schritt 4. Nasse Kontaktlinsen
Kontaktlinsen können stecken bleiben, wenn sie trocken sind. Befeuchten Sie die Linse daher mit einer Kochsalzlösung. Wenn möglich, tropfen Sie die Kochsalzlösung direkt in die Linse. Warten Sie einige Minuten, bis die Linsen nass und weich werden.
- Wenn Ihre Kontaktlinse unter Ihrem Augenlid oder im Augenwinkel stecken bleibt, kann zusätzliche Feuchtigkeit dazu beitragen, dass sie wieder in die richtige Position schwimmt und das Entfernen erleichtert.
- Durch Benetzen der Linse kann sie oft konventionell angehoben werden. Blinzeln Sie ein paar Mal oder schließen Sie die Augen für einige Sekunden und versuchen Sie dann erneut, die Kontaktlinse anzuheben.
Schritt 5. Massieren Sie Ihre Augenlider
Wenn die Linse unter dem Augenlid verklebt oder eingeklemmt bleibt, schließen Sie die Augen und massieren Sie die Augenlider sanft mit den Fingerspitzen.
- Wenn die Linse immer noch abweicht, versuchen Sie, sie über die Hornhaut zu schieben.
- Wenn die Linse unter dem Deckel klemmt, kann es sinnvoll sein, den Augapfel nach unten zu bewegen, während die Finger den Deckel massieren.
Schritt 6. Verfeinern Sie Ihren Ansatz
Wenn die Position der Linse korrekt ist, das Auge aber immer noch nicht verlassen werden soll, versuchen Sie es auf andere Weise, die Kontaktlinse anzuheben. Die meisten Menschen tun dies, indem sie die Linse mit beiden Fingern zusammendrücken, aber Sie können versuchen, einen Finger auf jedes Augenlid zu legen und beim Blinzeln sanft zu drücken.
- Sie können den Zeige- oder Mittelfinger an jeder Hand verwenden. Wenn sich der Finger auf dem oberen Augenlid befindet, drücken Sie nach unten. Wenn sich der Finger auf dem unteren Augenlid befindet, drücken Sie nach oben.
- Die Linse wird vom Auge weggezogen und lässt sich leicht anheben.
Schritt 7. Heben Sie Ihre Augenlider an
Wenn die Linse immer noch festsitzt und Sie sie unter Ihrem Augenlid spüren können, versuchen Sie, Ihr Augenlid vorsichtig anzuheben und nach außen zu drehen.
- Verwenden Sie dazu die Spitze eines Wattestäbchens, drücken Sie dann auf die Mitte des Lides, während Sie die Wimpern nach vorne, vom Auge weg, ziehen.
- Neige deinen Kopf nach hinten. An dieser Stelle sollten Sie die Kontaktlinse sehen können, wenn sie unter dem Augenlid stecken bleibt. Ziehen Sie die Linse vorsichtig unter dem Augenlid heraus.
- Möglicherweise benötigen Sie dazu die Hilfe eines Freundes oder Familienmitglieds.
Schritt 8. Suchen Sie Ihren Augenarzt auf
Wenn alles andere fehlschlägt oder Ihre Augen stärker gerötet oder gereizt werden, suchen Sie sofort Ihren örtlichen Arzt, Optiker oder ein Krankenhaus auf. Sie können Kontaktlinsen entfernen, ohne Ihren Augen weitere Schäden zuzufügen.
Wenn Sie glauben, dass Sie beim Versuch, eine Kontaktlinse zu entfernen, versehentlich Ihr Auge zerkratzt oder beschädigt haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Augenarzt. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die Möglichkeit einer Augenschädigung besteht, unabhängig davon, ob Sie die Linse entfernen können oder nicht
Methode 2 von 3: Entfernen von starren gasdurchlässigen (RGP) starren Kontaktlinsen
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände
Reinigen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife. Trocknen Sie die Finger, die zum Berühren der Augen verwendet werden, nicht ab, um die Stofffasern nicht zu infiltrieren. Ihre Hände sollten jedes Mal sauber sein, wenn Sie Kontaktlinsen aufsetzen oder entfernen.
Gründliche Händehygiene ist wichtig, wenn Sie Ihre Augen längere Zeit berühren, z. B. wenn Sie versuchen, eine im Auge steckende Linse zu entfernen
Schritt 2. Bleiben Sie ruhig
Eine im Auge steckende Kontaktlinse gilt nicht als Notfallsituation. Wenn Sie also nervös sind, wird es noch schwieriger, die Linse zu positionieren und anzuheben.
- Ihre Kontaktlinsen bleiben nicht hinter dem Augapfel stecken. Die Bindehaut oder Schleimschicht vor dem Auge sowie der Muskel um das Auge, der Rektusmuskel genannt wird, machen dies unmöglich.
- Das Entfernen einer im Auge steckenden Kontaktlinse stellt kein ernsthaftes Gesundheitsrisiko dar, es sei denn, Sie lassen sie absichtlich längere Zeit unbeaufsichtigt. Es verursacht Reizungen, schädigt aber die Augen nicht. Wenn die Linse gebrochen oder beschädigt ist, kann dies schmerzhaft sein.
Schritt 3. Bestätigen Sie die Position des Objektivs
In vielen Fällen können starre Kontaktlinsen stecken bleiben, weil sie sich aus ihrer richtigen Position auf der Hornhaut verschieben. In diesem Fall müssen Sie die Position vor dem Anheben zunächst bestätigen.
- Schließen Sie Ihre Augen und entspannen Sie Ihre Augenlider. Sie sollten in der Lage sein zu spüren, wohin das Objektiv geht. Wenn Sie es unter dem Deckel nicht spüren können, berühren Sie es vorsichtig mit Ihrem Finger und stellen Sie sicher, dass es richtig sitzt.
- Wenn sich die Linse in den Augenwinkel verschiebt, können Sie sie in einem Spiegel sehen.
- Versuchen Sie, in die entgegengesetzte Richtung zur Objektivposition zu schauen. Wenn Sie beispielsweise die Linse im rechten Augenwinkel spüren, schauen Sie nach links. Oder schauen Sie nach oben, wenn sich die Linse unter dem Auge festsetzt. Die festsitzende Linse ist sofort zu sehen.
- Wenn Sie die Linse nicht fühlen oder sehen können, ist sie möglicherweise aus Ihrem Auge gefallen
Schritt 4. Brechen Sie das Siegel
Wenn die Linse in Richtung des Weißen des Auges abweicht, können Sie sie oft heraushebeln, indem Sie den Saugnapf zwischen der Linse und dem Augapfel zerbrechen. Drücken Sie dazu mit den Fingerspitzen sanft auf Ihr Auge über den Linsenrand hinaus.
Massieren Sie den Augapfel nicht wie eine weiche Kontaktlinse. Dies führt stattdessen dazu, dass die Ränder der Linse die Oberfläche des Auges zerkratzen, wenn es sich bewegt
Schritt 5. Verwenden Sie ein Saugnapfwerkzeug
Bleibt die Linse hängen, können Sie in der Augenpflegeabteilung Ihrer Apotheke einen kleinen Saugnapf kaufen, um die Linse zu entfernen. Idealerweise bringt Ihnen Ihr Optiker diese Technik bei, bevor Sie Kontaktlinsen verschreiben.
- Waschen Sie zuerst den Saugnapf mit Kontaktlinsenreiniger. Befeuchten Sie den Saugnapf mit der Kochsalzlösung.
- Heben Sie das Augenlid mit Daumen und Zeigefinger an.
- Platzieren Sie den Saugnapf in der Mitte des Objektivs und ziehen Sie ihn dann heraus. Achten Sie darauf, dass Ihre Augen nicht in den Saugnapf geraten.
- Die Kontaktlinse kann durch leichtes Verschieben in einem Winkel vom Saugnapf abgehoben werden.
- Ziehen Sie in Betracht, einen Augenarzt aufzusuchen, bevor Sie sich für diese Methode entscheiden. Die alleinige Verwendung eines Saugnapfs zum Entfernen einer starren Linse kann zu einem Augentrauma führen.
Schritt 6. Suchen Sie bei Bedarf einen Arzt auf
Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen nicht selbst entfernen können, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Arzt, Optiker oder Krankenhaus. Lass sie es für dich tun. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Augen stark gerötet oder gereizt sind.
Wenn Sie glauben, dass Sie beim Versuch, eine Kontaktlinse zu entfernen, versehentlich Ihr Auge zerkratzt oder beschädigt haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Augenarzt. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die Möglichkeit einer Augenschädigung besteht, unabhängig davon, ob Sie die Linse entfernen können oder nicht
Methode 3 von 3: Gewöhnung an hygienische Kontaktlinsen
Schritt 1. Berühren Sie niemals Ihre Augen, ohne vorher Ihre Hände zu waschen
Ihre Hände enthalten Tausende von Bakterien von den Dingen, die Sie täglich berühren. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und warmem Wasser, bevor Sie Ihre Augen berühren, um eine Infektion zu vermeiden.
Wenn Sie Ihre Augen mit schmutzigen Fingern und Händen berühren, können Sie möglicherweise eine Infektion oder einen Kratzer verursachen
Schritt 2. Schmieren Sie Ihre Augen jederzeit
Verwenden Sie Kontaktlinsen-Augentropfen oder ein anderes Augenschmiermittel, um Ihre Augen den ganzen Tag über feucht zu halten. Dadurch wird verhindert, dass die Linse im Auge stecken bleibt.
Wenn Ihre Augen nach der Anwendung von Augentropfen jucken oder rot werden, suchen Sie nach einem Produkt, das als "ohne Konservierungsstoffe" gekennzeichnet ist
Schritt 3. Halten Sie den Kontaktlinsenbehälter sauber
Reinigen Sie den Linsenbehälter täglich. Nach dem Einsetzen der Kontaktlinsen das Etui mit einer sterilen Lösung oder heißem (vorzugsweise destilliertem) Wasser und Seife waschen. Lassen Sie den Linsenbehälter nicht mit Leitungswasser füllen, da dies zu Pilz- und Bakterieninfektionen führen kann. Lassen Sie das Objektivgehäuse an der Luft trocknen.
Wechseln Sie Ihre Kontaktlinsen alle drei Monate. Selbst wenn Sie es täglich reinigen, werden Bakterien und viele andere Ablagerungen schließlich die Box verunreinigen
Schritt 4. Wechseln Sie die Lösung im Linsenbehälter täglich
Nachdem Sie den Linsenbehälter gereinigt und an der Luft trocknen lassen, gießen Sie eine frische, saubere Kontaktlinsenlösung hinein. Diese Lösung verliert mit der Zeit ihre Vorteile, also halten Sie sie jeden Tag frisch, um Ihre Kontaktlinsen sauber und bakterienfrei zu halten.
Schritt 5. Befolgen Sie die Anweisungen zum Reinigen und Desinfizieren des verwendeten Linsentyps
Unterschiedliche Linsentypen erfordern unterschiedliche Pflegemittel. Verwenden Sie immer die richtige Lösung für Ihren Linsentyp. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Augenarztes zum Reinigen und Desinfizieren von Kontaktlinsen.
Verwenden Sie handelsübliche Lösungen, Augentropfen und Reinigungsmittel, um das Infektionsrisiko zu verringern
Schritt 6. Tragen Sie Kontaktlinsen gemäß den Anweisungen eines Augenarztes
Sie sollten Ihnen eine Spanne geben, wie lange Sie Ihre Kontaktlinsen jeden Tag sicher tragen können. Verwenden Sie Kontaktlinsen gemäß den Anweisungen dieses Experten.
Schlafen Sie nicht ein, während Sie Kontaktlinsen tragen, es sei denn, Ihnen wurde eine Kontaktlinse mit verlängerter Tragedauer verschrieben. Trotzdem empfehlen Fachleute immer noch nicht, beim Tragen dieser Art von Kontaktlinsen zu schlafen, da dies das Risiko von Augeninfektionen erhöhen kann
Schritt 7. Entfernen Sie Ihre Kontaktlinsen, bevor Sie sich Wasser aussetzen
Wenn Sie schwimmen, baden oder duschen oder in einem Whirlpool baden möchten, entfernen Sie zuerst Ihre Kontaktlinsen. Dies trägt dazu bei, das Infektionsrisiko zu verringern.
Schritt 8. Halten Sie die Augen nass
Kontaktlinsen können im Auge stecken bleiben, wenn sie trocken sind. Eine Möglichkeit, dies zu vermeiden, besteht darin, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, Ihre Augen feucht zu halten.
- Die empfohlene Wasseraufnahme für Männer beträgt mindestens 13 Tassen (3 Liter) pro Tag, während es für Frauen mindestens 9 Tassen (2,2 Liter) pro Tag sind.
- Wenn Sie regelmäßig trockene Augen haben, vermeiden Sie Alkohol und übermäßiges Koffein. Diese Art von Flüssigkeit dehydriert Ihren Körper. Wasser ist am besten für Sie, während andere gute Optionen Fruchtsäfte, Milch und entkoffeinierte bittere Tees wie Rooibos und viele andere Kräutertees umfassen.
Schritt 9. Rauchen Sie nicht
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Rauchen trockene Augen verschlimmert. „Trockene Augen“können dazu führen, dass Ihre Kontaktlinsen kleben und im Auge stecken bleiben. Raucher, die Kontaktlinsen tragen, haben häufiger Probleme mit ihren Kontaktlinsen als Nichtraucher.
Sogar passives Passivrauchen (von anderen Personen) kann für Kontaktlinsenträger Probleme bereiten
Schritt 10. Achten Sie auf Ihre Gesundheit
Sie können Augenproblemen vorbeugen, indem Sie gesunde Essgewohnheiten beibehalten, Sport treiben, jeden Tag genug Schlaf bekommen und den Augeninnendruck senken.
- Grünes Blattgemüse wie Spinat, Senf, Grünkohl und anderes Gemüse sind sehr gut für die Augengesundheit. Lachs, Thunfisch und anderer fetter Fisch enthalten Omega-3-Fettsäuren, die helfen können, Augenprobleme zu vermeiden.
- Viele Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, im Allgemeinen eine bessere Augengesundheit haben. Sie sind auch seltener ernsthaften Augenkrankheiten wie Glaukom ausgesetzt.
- Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann dies Ihr Sehvermögen beeinträchtigen. Die häufigste Nebenwirkung sind trockene Augen. Sie haben wahrscheinlich auch Augenzucken.
- Versuchen Sie, den Augeninnendruck so weit wie möglich zu reduzieren. Reduzieren Sie die Lichtexposition durch elektronische Gegenstände, stellen Sie sich bei der Arbeit auf eine ergonomische Position ein und machen Sie bei Arbeiten mit Augenkontakt häufige Pausen.
Schritt 11. Lassen Sie Ihre Augen regelmäßig überprüfen
Regelmäßige Augenuntersuchungen bei einem professionellen Augenarzt können helfen, Augenprobleme in Schach zu halten. Durch regelmäßige professionelle Augenuntersuchungen können auch verschiedene Augenkrankheiten wie zum Beispiel Glaukom erkannt werden.
Wenn Sie anhaltende Augenprobleme haben oder Ende 30 sind, sollten Sie jedes Jahr Ihren Arzt aufsuchen. Erwachsene im Alter von 20-30 Jahren sollten mindestens alle zwei Jahre eine Augenuntersuchung machen lassen
Schritt 12. Besprechen Sie gesundheitliche Bedenken mit Ihrem Arzt
Wenn Ihre Kontaktlinsen ständig stecken bleiben oder in Ihren Augen stecken, suchen Sie sofort einen Augenarzt auf. Möglicherweise liegt ein schwerwiegenderes Problem vor. Sie fragen auch nach Ratschlägen zu verschiedenen präventiven Methoden, die eingenommen werden können.
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Suchen Sie „sofort“einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:
- Plötzlicher Sehverlust
- Verschwommene Sicht
- Lichtblitze oder "Halo" (Lichtglanz um ein Objekt)
- Augenschmerzen, Reizung, geschwollene oder rote Augen
Tipps
- Befeuchten Sie die Augen mit Kochsalzlösung, bevor Sie Kontaktlinsen entfernen. Trocknen Sie Ihren Finger nach dem Anfeuchten an der Luft und nehmen Sie die Linse aus Ihrem Auge. Diese Methode lässt genügend Reibung zu, damit Ihr Finger die Linsenoberfläche greifen kann.
- Viele Städte haben Online-Listen von Augenärzten. Wenn Sie beispielsweise in Detroit sind und einen Augenarzt aufsuchen müssen, ist die Seite „Find a Doctor“des Henry Ford Healthcare Systems eine gute Anlaufstelle. VSP bietet auch eine Suchseite.
- Nach dem Aufsetzen von Kontaktlinsen Make-up auftragen. Entfernen Sie Kontaktlinsen, bevor Sie Make-up entfernen. Dadurch wird verhindert, dass das Make-up an den Linsen haftet.
- Schließen Sie Ihre Augenlider fest (bei Bedarf mit den Fingern festhalten) und bewegen Sie Ihre Pupillen drei Minuten lang gegen den Uhrzeigersinn, dann beginnen die Kontaktlinsen aus ihren eingeklemmten Stellen zu sickern und können leicht entfernt werden.
Warnung
- Stellen Sie immer sicher, dass Ihre Hände, Linsenbehälter, Handtuch und alles andere, was mit Ihren Augen oder Kontaktlinsen in Kontakt kommt, immer sauber sind. Andernfalls könnten Ihre Augen infiziert werden.
- Verwenden Sie niemals Speichel, um Kontaktlinsen zu benetzen. Menschliche Spucke ist voller Keime. Wenn Sie also die Linse damit befeuchten, übertragen Sie alles auf Ihr Auge.
- Lesen Sie die Gebrauchsanweisung der Linsenlösung sorgfältig durch, bevor Sie sie auf das Auge auftragen. Basische Kochsalzlösungen können zum Benetzen von Linsen sicher verwendet werden, aber einige Lösungen enthalten Reinigungsmittel, die Ihre Augen reizen oder verbrennen, wenn Sie sie direkt in die Augen tropfen.
- Wenn Ihr Auge nach dem Entfernen der Linse gerötet und gereizt bleibt, suchen Sie sofort einen Augenarzt zur Untersuchung auf. Es könnte sein, dass Sie die Hornhaut versehentlich zerkratzt haben.
- Tragen Sie niemals "Custom"-Kontaktlinsen oder andere Kontaktlinsen, die ohne Rezept gekauft wurden, da sie Blasen, Schmerzen, Infektionen und sogar dauerhafte Blindheit verursachen können.
