Wenn das Baby sechs Monate alt wird, ist es möglicherweise bereit, seine Ernährung zu erhöhen, die bisher nur Milchnahrung oder ausschließliches Stillen war. Das Hinzufügen von Getreide zur Ernährung eines Babys ist ein häufiger, wenn nicht sogar wichtiger Schritt bei der Einführung einer Vielzahl von Lebensmitteln. Im Supermarkt gibt es ein spezielles Regal für Babynahrung und Sie finden eine große Auswahl an Müsli für Babys. Zu wissen, welches Müsli Sie wählen sollen und warum, kann Sie verwirren. Mit ein paar Tipps haben Sie genügend Wissen, um zu entscheiden, welches Müsli für Ihr Baby am besten geeignet ist.
Schritt
Teil 1 von 3: Ermittlung der Bedürfnisse und Bereitschaft des Babys
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Es gibt verschiedene Meinungen darüber, welche Lebensmittel für Anfänger wann Babys gegeben werden sollten, und einige dieser Lebensmittel haben eine stärkere wissenschaftliche Grundlage als andere. Sie und Ihr Kinderarzt kennen Ihr einzigartiges kleines Baby am besten und sollten zusammenarbeiten, um seine Umstellung auf feste Nahrung zu planen.
- Die meisten Kinderarztorganisationen sagen heute, dass Babys in den ersten sechs Monaten ausschließlich gestillt oder bei Bedarf mit Säuglingsnahrung ergänzt werden sollten. Dies hat mehr mit den Ernährungsbedürfnissen des Babys zu tun als mit seiner Bereitschaft, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Fragen Sie Ihren Arzt nach dem richtigen Zeitpunkt für eine Ernährungsumstellung für Ihr Baby.
- Viele Experten glauben, dass das Warten, bis das Baby sechs Monate alt ist, bevor man mit fester Nahrung beginnt, das Risiko reduzieren kann, bei Babys Allergien und sogar Ekzeme zu entwickeln.
- Unabhängig davon, wann Sie mit fester Nahrungsaufnahme beginnen, wird Ihr Kinderarzt Ihnen mit ziemlicher Sicherheit empfehlen, weiter zu stillen, bis Ihr Baby mindestens zwölf Monate alt ist.
- Berücksichtigen Sie bei der Rücksprache mit Ihrem Arzt die folgenden Schritte in diesem Abschnitt, wenn Sie entscheiden, ob Ihr Baby bereit ist, feste Nahrung wie Baby-Müsli zu sich zu nehmen.
Schritt 2. Beachten Sie, ob sich die Fähigkeit des Babys, seinen Kopf zu kontrollieren, verbessert
Bevor Ihr Baby sicher anfangen kann, feste Nahrung zu sich zu nehmen, muss es in der Lage sein, seinen Kopf während des Fütterns hochzuhalten. Dies ist ein sehr wichtiger Sicherheitsstandard, um das Ersticken des Babys zu verhindern.
In fast allen Fällen ist ausschließliches Stillen (ggf. mit Milchnahrung) für mehr als sechs Monate kein Problem. Dies ist die beste Option, wenn das Baby seinen Kopf nicht gut genug kontrollieren konnte, um sicher zu füttern. Seien Sie geduldig, stellen Sie die Sicherheit an die erste Stelle
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass das Baby aufrecht sitzen kann
Es spielt keine Rolle, wenn er nicht ohne Hilfe aufrecht sitzen kann. Sie können einen Stuhl verwenden, der das Baby stützt, damit es aufrecht sitzen kann. Der wichtigste Faktor ist, dass das Baby eine aufrechte Position einnehmen kann, in der es sitzt.
- Wenn Ihr Baby in seinem Stuhl zusammengesunken ist, Kopf und Körper zur Seite hängen oder es nicht aufrecht sitzen kann, besteht ein erhöhtes Risiko, an fester Nahrung zu ersticken.
- Verwenden Sie Ihr bestes Urteilsvermögen und versuchen Sie, das Baby während des Fütterns so aufrecht wie möglich zu halten.
Schritt 4. Beachten Sie den Verlust des Zungendrückreflexes
Bevor Ihr Baby für feste Nahrung bereit ist, stellen Sie möglicherweise fest, dass seine Zunge die natürliche Fähigkeit hat, Nahrung automatisch aus dem Mund zu drücken, anstatt sie zu schlucken.
Wenn Ihr Baby dies tut, wenn Sie Müsli einführen, warten Sie einige Tage, bevor Sie versuchen, ihm mehr Müsli zu geben
Schritt 5. Beobachten Sie die Gewichtszunahme des Babys
Wenn Ihr Baby im Alter von fast sechs Monaten etwa das Doppelte seines Geburtsgewichts (und mindestens 5,8 kg) erreicht hat, ist dies ein Zeichen dafür, dass es bereit ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen.
Konsultieren Sie jedoch wie immer zuerst Ihren Kinderarzt
Teil 2 von 3: Getreide auswählen
Schritt 1. Beginnen Sie mit etwas Einfachem
Das Hinzufügen von Müsli in die Ernährung Ihres Babys kann ein Versuch und Irrtum sein, nicht nur beim Füttern (bereiten Sie sich auf ein großes Durcheinander vor!), sondern auch bei der Bestimmung, wie Ihr Baby auf bestimmte neue Lebensmittel reagiert. Beginnen Sie mit Cerealien aus einer Getreidesorte, bevor Sie zu Cerealien aus einer Vielzahl von Getreidesorten übergehen, können Sie die Reaktionen Ihres Babys besser überwachen, damit es potenzielle Allergene identifizieren kann.
- Reisflocken sind in der Regel die erste Wahl. Abgesehen davon, dass es eine Tradition ist, wurde Reis ausgewählt, weil er ein geringes allergenes Potenzial hat, leicht verdaulich und leicht zu mischen und zu essen ist.
- Es gibt jedoch keinen medizinischen Beweis dafür, dass Reis die erste Wahl bei Getreide sein sollte. Tatsächlich entscheiden sich viele für Hafer, der zudem leicht verdaulich ist und im Allgemeinen ein geringes allergenes Potenzial hat.
- Es gibt einige Kontroversen, ob der Glutengehalt in Getreide auf Weizenbasis, wie Gerste, die Entwicklung von Weizenallergien und/oder Zöliakie fördert oder nicht oder verringert die Wahrscheinlichkeit. Jüngste Forschungen haben ergeben, dass die Einführung von Weizen, bevor das Baby sechs Monate alt ist, das Risiko des Babys, eine Weizenallergie zu entwickeln, verringern kann. Besprechen Sie mit dem Kinderarzt, insbesondere wenn das Baby noch nicht einmal sechs Monate alt ist.
Schritt 2. Führen Sie jeweils eine Getreidesorte ein
Sobald Sie sich für die erste Getreidesorte entschieden haben, die Sie Ihrem Baby vorstellen möchten, füttern Sie es zwei bis drei Tage lang nur mit dieser Getreidesorte, bevor Sie zur nächsten Getreidesorte übergehen. Oder Sie können der ersten eine zweite Getreidesorte hinzufügen und so weiter.
Achten Sie sorgfältig auf Anzeichen von Allergien, wenn Sie ein neues Getreide einführen. Hautausschläge, Nesselsucht, Verdauungsprobleme wie Erbrechen oder Durchfall und Atemprobleme können alle Anzeichen einer Nahrungsmittelallergie sein. Rufen Sie sofort Ihren Kinderarzt an, wenn Sie vermuten, dass Ihr Baby eine Nahrungsmittelallergie hat, oder bringen Sie es in die Notaufnahme, wenn seine Symptome schwerwiegend sind (oder wenn Ihr Baby Atembeschwerden hat)
Schritt 3. Suchen Sie nach einer Eisenanreicherung, wenn Ihr Baby sie braucht
Obwohl das Thema immer noch umstritten ist, scheinen sich die meisten Experten darin einig zu sein, dass Säuglinge über sechs Monate, insbesondere solche, die ausschließlich gestillt werden, von Eisenpräparaten profitieren. Kleinkinder mit Eisenmangel zeigen Entwicklungsverzögerungen und einen begrenzten Eisengehalt in der Muttermilch (obwohl die Säuglingsnahrung mit Eisen angereichert ist).
- Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über den Eisenbedarf Ihres Babys, insbesondere wenn Sie sechs Monate lang ausschließlich stillen. Wenn Ihr Arzt die Einnahme von Eisenpräparaten empfiehlt, sind handelsübliche Getreideprodukte für Babys in der Regel eine sehr gute Wahl, da sie mit Eisen angereichert sind. Lesen Sie die Nährwertangaben, um zu überprüfen, ob Getreide Eisen enthält.
- Sie haben andere Möglichkeiten als Eisenpräparate, einschließlich der Einführung von püriertem Fleisch in die Ernährung des Babys.
Schritt 4. Treffen Sie Ihre Wahl
Ein Großteil Ihrer Entscheidung wird eher von Ihren Präferenzen als Elternteil als von wissenschaftlichen Erkenntnissen beeinflusst. Wenn die Beweise nicht schlüssig, widersprüchlich oder anderweitig nicht vorhanden sind, müssen Sie Ihren Überzeugungen und Instinkten vertrauen. Einige der Entscheidungen, die Sie treffen werden, umfassen:
- Sollten Sie gentechnisch veränderte Pflanzen vermeiden oder nicht? Es gibt keine überzeugenden Beweise dafür, dass gentechnisch veränderte Pflanzen negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, aber einige Eltern geben sie ihren Babys aus verschiedenen Gründen nicht. Die meisten Babyzerealien enthalten keine gentechnisch veränderten Zutaten, solange sie keine Maisprodukte enthalten. Um sicher zu sein, können Sie Produkte wählen, die zu 100 % biologisch sind und nach den Vorschriften des US-Landwirtschaftsministeriums keine gentechnisch veränderten Gefahren enthalten dürfen.
- Sollten Sie Reisgetreide wegen seines Arsengehalts einschränken? Je nach Reisanbau neigen alle reishaltigen Produkte zu einem höheren Arsengehalt und können bei übermäßigem Verzehr bei Kindern zu Haut- und Gefäßproblemen führen. Tatsächlich können eine oder zwei Portionen Reisflocken pro Tag die von der US-amerikanischen Food and Drug Administration für Kinder festgelegte sichere Grenze erreichen, so dass Eltern es ihren Babys einschränken oder nicht geben sollten.
- Sollten Sie Vollkorn oder raffiniertes Getreide wählen? Während Vollkornprodukte normalerweise einen besseren Nährwert haben, neigen Cerealien aus raffiniertem Getreide dazu, das dem Produkt zugesetzte Eisen leichter aufzunehmen. Getreide aus raffiniertem oder Vollkorn kann beides für Babys sein, aber Sie sollten letzteres in Betracht ziehen, es sei denn, Ihr Baby hat Eisenmangel. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt.
- Müsli als feste Nahrung zuerst weglassen? Es gibt keine Hinweise darauf, dass Getreide die erste Lebensmittelgruppe sein sollte, die Säuglingen zugeführt wird. Viele Eltern entscheiden sich sofort für Obst, Gemüse und Fleisch, die gemahlen, gemahlen oder zu Püree verarbeitet werden. Baby-Müsli ist einfach zuzubereiten und bietet viel Nahrung, aber Babys können ohne Getreide als primäre Option gedeihen, wenn Sie dies bevorzugen.
Teil 3 von 3: Zubereiten und Füttern von Getreide an Babys
Schritt 1. Machen Sie Ihr eigenes Baby-Müsli, wenn Sie möchten
Auf dem Markt verkaufte Baby-Cerealien enthalten neben zusätzlichen Nährstoffen meist nur wenige einfache Zutaten. Wenn Sie den Nährwert der Ernährung Ihres Babys selbst bestimmen möchten, ist es nicht schwer, Ihr eigenes Baby-Müsli herzustellen.
- Reis-, Hafer- oder Gerstengetreide zuzubereiten besteht einfach darin, die rohen Körner zu mahlen (es ist bequemer, eine Gewürz- oder Kaffeemühle zu verwenden), Wasser hinzuzufügen und 10 Minuten lang zu kochen (15-20 Minuten für Gerste) und mit Muttermilch zu mischen oder Formel.
- Bitte beachten Sie, dass selbstgemachtes Müsli nicht mit anderen Nährstoffen angereichert ist. Wenn Ihr Baby also beispielsweise zusätzlichen Eisenbedarf hat, müssen Sie es aus anderen Quellen wie püriertem Fleisch geben.
Schritt 2. Bereiten Sie das Müsli gemäß den Anweisungen auf der Packung zu
Wenn Ihr Baby zum ersten Mal feste Nahrung zu sich nimmt, stellen Sie sicher, dass das Müsli wässrig, nicht dickflüssig oder eher wie Suppe als Brei ist.
- Verwenden Sie Muttermilch oder mit Wasser gemischte Formel, um das Müsli zu verdünnen, egal ob es im Laden gekauft oder hausgemacht ist.
- Passen Sie das Milch-Getreide-Verhältnis an, um die Nahrung dicker zu machen, sobald sich Ihr Baby daran gewöhnt hat.
Schritt 3. Wählen Sie eine Zeit, zu der das Baby nicht pingelig oder müde ist, um den ersten Bissen Müsli zu geben
Lernen Sie die Bedürfnisse des Babys kennen und wenden Sie den am besten geeigneten Ernährungsplan für das Baby an.
- Beginnen Sie mit 1-2 Teelöffeln Müsli gemischt mit Muttermilch oder Formel.
- Für manche Babys ist der Morgen die beste Zeit, da sie normalerweise am hungrigsten sind. Einige Babys haben Schwierigkeiten, ihre Morgenroutine zu ändern, und sind besser vorbereitet, wenn Müsli abends oder vor dem Schlafengehen gegeben wird.
- Beschränken Sie die Einnahme von Cerealien auf ein- oder zweimal täglich, wenn Sie sie zum ersten Mal einführen. Wenn sich Ihr Baby an feste Nahrung gewöhnt, kann die Menge erhöht werden.
- Geben Sie weiterhin bis zu 710 ml Muttermilch oder Säuglingsnahrung pro Tag.
Schritt 4. Seien Sie geduldig mit Ihrem Baby
Denken Sie daran, feste Nahrung ist eine neue Erfahrung. Er braucht möglicherweise viel Übung, bevor er Müsli essen kann. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihr Baby nicht sofort feste Nahrung mag. Warten Sie ein oder zwei Tage und versuchen Sie es dann erneut.
Zwingen Sie ein Baby niemals, Müsli zu essen. Wenn er nicht bereit ist oder nicht warten will, warten Sie und versuchen Sie es erneut
Tipps
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, wann es Zeit ist, Ihrem Baby feste Nahrung zuzuführen
Warnung
- Verwenden Sie niemals Getreide als alleinige Nahrungsquelle für ein wachsendes Kind.
- Geben Sie niemals Müsli in die Babyflasche, da dies unnötig ist und eine Erstickungsgefahr darstellen kann.
- Geben Sie einem Baby unter vier Monaten niemals Müsli ohne den Rat eines Kinderarztes.
