Sie möchten lernen, Sie möchten Ihrem Lehrer zuhören und alle Informationen im Klassenzimmer aufnehmen. Aber manchmal kann es langweilig für dich sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich im Unterricht zu konzentrieren. Wie bei den meisten Dingen, die in der Schule passieren, die Leistung und Entschlossenheit erfordern, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern, tun Sie Dinge, die Sie glücklich machen, und tun Sie sie, während Sie im Unterricht sind.
Schritt
Teil 1 von 3: Deinen Geist kontrollieren
Schritt 1. Befreien Sie sich von Dingen, die Sie stören
Das einfachste, was Sie tun können, um sich im Unterricht besser zu konzentrieren, ist, sich von Ablenkungen fernzuhalten, die Sie davon abhalten, sich zu konzentrieren. Es gibt viele Möglichkeiten, dem Unterricht im Klassenzimmer mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Versuchen Sie aufzuhören, Dinge zu tun, die Sie davon abhalten, auf die Lektion zu achten. Sobald du weißt, was dich stört, kannst du davon Abstand nehmen.
- Diese Ablenkungen können von Ihrem Computer, Ihrem Mobiltelefon und kleinen Gegenständen ausgehen, mit denen Sie normalerweise spielen. Ablenkungen beinhalten auch Dinge, die um dich herum sind, wie zum Beispiel ein Freund, der mit dir chattet, oder ein Freund, der dich nervt und dich nervt.
- Körperliche Entfernung ist der beste Weg, um mit Ablenkungen umzugehen. Zum Beispiel nervt dich dein Freund im Unterricht. Versuchen Sie, woanders weg von Ihrem Freund zu sitzen. Ihr Lehrer wird es verstehen und Ihnen wahrscheinlich bei der Auswahl eines Sitzplatzes helfen.
Schritt 2. Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart
Du musst deinen Geist von Dingen frei machen, die außerhalb des Klassenzimmers passieren. Nicht Tagträumen! Dies ist sicherlich schwierig, aber wenn Sie es schaffen, kann es Ihnen helfen, sich im Unterricht zu konzentrieren.
- Vielleicht denkst du beim Tagträumen darüber nach, was du später nach der Schule machen wirst. Sie werden sich Spiele vorstellen, sich verabreden, mit Freunden spielen oder mit Ihrer Familie Urlaub machen.
- Sie müssen lernen, Ihren Geist neu zu fokussieren, um sich auf die Lektion zu konzentrieren. Allmählich wird es zu deiner Gewohnheit.
- Das bedeutet, wenn Sie über andere Aspekte des Unterrichtsgeschehens nachdenken, z. B. eine bevorstehende Prüfung, und Sie sich darauf konzentrieren, härter zu lernen. Dies ist wichtig, wenn Sie sich der Prüfung stellen und nach Informationen suchen, die Sie lernen können, damit die Prüfung reibungslos abläuft.
Schritt 3. Konzentrieren Sie sich wieder auf das, was Sie brauchen
Achte darauf, was du denkst. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich nicht auf den Unterricht konzentrieren, sollten Sie sich mehr auf den Unterricht konzentrieren. Versuchen Sie, das, was der Lehrer Ihnen selbst beigebracht hat, umzuformulieren.
Zu den Dingen, die Sie tun sollten, um sich auf Ihren Unterricht zu konzentrieren, gehört, sich selbst zu testen, indem Sie eine schwierige Aufgabe erledigen, während Sie laute Musik hören. Fokus ist eine Fähigkeit, die entwickelt werden muss
Schritt 4. Fragen Sie den Lehrer nach der Lektion
Jeder lernt anders. Ebenso wie bei den Lehrern haben die Lehrer unterschiedliche Unterrichtstechniken. Was Sie gerade tun, ist möglicherweise nicht der beste Weg, um Sie im Unterricht zu konzentrieren. Nehmen Sie sich Zeit, um sich mit dem Lehrer über die Lektion zu beraten, damit Sie besser darin werden können.
- Fragen Sie nach Lernstilen. Manche Leute finden es besser, mit Bildern zu lernen. Es gibt auch Leute, die meinen, es sei besser, durch Sprechen zu lernen. Dies wird als Lernstil bezeichnet. Bitten Sie Ihren Lehrer, Ihnen zu helfen, einen guten Lernstil zu finden, der Ihnen die Dinge leichter macht.
- Bitten Sie um zusätzliche Aufgaben. Sie können Ihren Lehrer bitten, um zusätzliche Aufgaben zu bitten, damit Sie tiefer in den erteilten Unterricht eintauchen können. Dabei erteilt Ihnen Ihr Lehrer natürlich gerne zusätzliche Aufgaben.
Schritt 5. Motivieren Sie sich
Wenn Sie motivierter sind, wird es Ihnen leichter fallen, sich auf Ihren Unterricht zu konzentrieren. Aber wenn Ihr Lehrer die Art von Lehrer ist, der Sie nicht motiviert, versuchen Sie, sich selbst zu motivieren. Das wird frustrierend sein, aber die Ergebnisse, die Sie erhalten, sind aussagekräftiger denn je. Sie werden mehr von Bildung profitieren. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Motivation und Ihr Interesse am Lernen zu steigern.
Sie können mehrere Aspekte Ihres Themas finden, die Sie interessieren. So bleiben deine Mitschüler motiviert, weil du aktiver bist als andere
Teil 2 von 3: Ändern Sie Ihre Gewohnheiten
Schritt 1. Bereiten Sie sich vor, bevor Sie die Klasse betreten
Manchmal wirst du das Richtige tun, bevor du zum Unterricht gehst. Bevor der Unterricht beginnt, versuchen Sie zuerst die Lektionen zu lesen, die der Lehrer im Unterricht unterrichten wird. Dadurch wirst du im Unterricht fokussierter.
Wenn Sie sich darauf vorbereiten, alles zu haben, was Sie brauchen, können Sie sich besser konzentrieren
Schritt 2. Finden Sie eine gute Umgebung für Sie
Wenn Sie Ihre Umgebung mit der vorherigen ändern, können Sie sich besser konzentrieren. Wenn Sie an einem anderen Ort sitzen, können Sie sich besser konzentrieren und Ihre Gewohnheiten ändern, wenn Sie am vorherigen Ort saßen. Sitzen Sie zum Beispiel vorne. Dies wird Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren, da Sie näher am Lehrer sind.
Schritt 3. Nehmen Sie am Unterricht teil
Die Teilnahme am Unterricht hilft Ihnen, sich besser zu konzentrieren. Indem Sie an Aktivitäten teilnehmen, die im Unterricht durchgeführt werden, können Sie Ihren Verstand loswerden, der über etwas außerhalb des Unterrichts nachdenkt. Alles, was Sie tun können, wenn Sie teilnehmen. Stellen Sie beispielsweise während einer Diskussion Fragen. Dies kann Ihnen wirklich helfen, sich mehr auf den Unterricht zu konzentrieren.
Stelle eine Frage. Der beste Weg, um am Unterricht teilzunehmen, besteht darin, Fragen zu stellen. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht zu verstehen, was der Lehrer lehrt, können Sie Ihren Lehrer oder einen Freund fragen, der ihn wirklich versteht
Schritt 4. Machen Sie sich Notizen
Wenn du dir Notizen machst, kannst du dich besser auf das konzentrieren, was dein Lehrer lehrt. Sie können Ihre Notizen auch für Prüfungen verwenden. Das Unterstreichen von Schlüsselwörtern in deinen Notizen kann dir helfen, dich mehr auf das Lernen zu konzentrieren.
Wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich Notizen zu dem machen sollen, was Ihr Lehrer lehrt, können Sie sich die Notizen Ihres Freundes ausleihen und sie dann in Ihr Buch zurückschreiben
Schritt 5. Führen Sie zusätzliche Recherchen durch
Manchmal können Sie sich im Unterricht nicht konzentrieren, weil Sie nicht verstehen, was Ihr Lehrer sagt. Das ist normal. Wenn zusätzliche Recherchen zu Ihrem Verständnis der Lektion beitragen können, haben Sie möglicherweise etwas Zeit dafür. Weitere Informationen finden Sie im Internet. Sie können auch Hilfe von wikiHow erhalten.
Wenn Sie beispielsweise mit Mathematik zu kämpfen haben, können Sie Mathe-Spaß finden, damit Sie sich nicht davon überwältigt fühlen
Schritt 6. Entwickeln Sie eine Routine
Wenn Sie im Unterricht nicht auf den Lehrer achten, ist das eine schlechte Angewohnheit. Wie jede andere Gewohnheit können Sie sie durch eine andere Gewohnheit ersetzen, die für Sie viel vorteilhafter ist. Versuchen Sie, Strategien zu entwickeln, damit Sie im Unterricht konzentrierter sind, Zeit in der Schule nur zum Lernen zu verwenden und Freizeit zum Spielen zu lassen. Dies kann Ihre Gewohnheit trainieren, sich mehr auf den Unterricht zu konzentrieren.
Teil 3 von 3: Kümmere dich um deinen Körper
Schritt 1. Holen Sie sich genug Schlaf
Ausreichend Schlaf ist sehr wichtig, um konzentrierter zu bleiben. Wenn Sie zu viel oder zu wenig schlafen, kann dies die Leistung Ihres Gehirns beeinträchtigen. Passen Sie Ihren Schlafplan an, damit Sie konzentrierter werden.
- Für Kinder unter 12 Jahren empfehlen Ärzte zehn Stunden Schlaf. Wenn Sie älter sind, schlafen Sie acht oder neun Stunden. Aber es gibt Menschen, die länger schlafen müssen und andere, die weniger schlafen müssen. Sie sollten es platzieren können.
- Denken Sie daran, dass Sie schnell müde werden, wenn Sie zu lange schlafen.
Schritt 2. Regulieren Sie Ihre Ernährung, um Ihr Gehirn wach zu halten
Wenn Ihre Ernährung nicht regelmäßig ist, wird Ihr Gehirn nicht optimal arbeiten. Genau wie Ihr Schlafmuster. Wenn Sie Ihren Schlafrhythmus nicht regulieren, wird es Ihnen schwer fallen, sich zu konzentrieren.
- Sie müssen viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte sowie etwas mageres Protein zu sich nehmen. Wählen Sie Lebensmittel, die enthalten: Grünkohl, Brokkoli, Spinat, Äpfel, Orangen, Bananen, Naturreis, Fisch, Hühnchen ohne Haut und Truthahn.
- Vermeiden Sie den Konsum von Koffein oder beobachten Sie seine Verwendung. Koffein kann manchen Menschen helfen, sich zu konzentrieren. Aber für andere kann es ihn lange Zeit kitzeln.
Schritt 3. Trinken Sie viel Wasser
Dein Körper braucht viel Flüssigkeit, um in Form zu bleiben. Wenn Sie nicht genug trinken, bekommen Sie Kopfschmerzen und können sich nur schwer konzentrieren. Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie fit sind oder nicht, besteht darin, Ihren Urin zu betrachten. Wenn Ihr Urin blass ist, haben Sie genug getrunken. Wenn es dunkel ist, sind Sie dehydriert.
Ausreichend Wasser zu trinken ist eine gute Idee. Limonade, Saft und Milch sind nicht gut für Sie. Der Zucker in Limonaden und Säften kann Ihre Konzentration beeinträchtigen
Schritt 4. Übung zum Abbau von Verspannungen Der Körper braucht viel Aktivität, um in Form zu bleiben
Dies wird auch benötigt, damit Sie sich im Unterricht konzentrieren können. Wenn Sie sich im Unterricht unruhig fühlen, unternehmen Sie während Ihrer Pause verschiedene Aktivitäten. Es wird Ihnen helfen, sich im Unterricht besser zu konzentrieren.
Versuchen Sie, herumzuspringen oder zu gehen. In den Pausen können Sie auch mit Ihren Freunden joggen oder ein Spiel spielen
Schritt 5. Üben Sie, aufmerksam zu sein
Aufmerksamkeit braucht Übung. Ihr Gehirn ist wie ein Muskel und muss es stärker machen, um richtig zu funktionieren. Sie müssen Aufmerksamkeit üben, wenn Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern möchten.
Eine der besten Methoden zum Üben ist die Meditation. Setzen Sie sich hin und versuchen Sie, Ihren Geist zu klären, während Sie sich auf eine Sache konzentrieren. Tun Sie es, während Sie durch die Nase ein- und auch durch die Nase ausatmen
Anregung
- Ein bisschen Bewegung und Training am Morgen können dir helfen, fitter zu werden, wenn du in die Schule gehst.
- Notizen zu machen hilft im Unterricht.
- Wenn Sie vorne sitzen, können Sie sich besser auf den Unterricht konzentrieren.
- Wenn Sie im Unterricht Kaugummi kauen dürfen, können Sie versuchen, sich zu erfrischen, wenn Sie schläfrig sind.
- Verschönern Sie Ihren Raum, damit Sie sich mehr konzentrieren können.
- Wenn Ihnen im Unterricht heiß wird, können Sie den Lehrer um Erlaubnis bitten, das Fenster zu öffnen, damit Sie sich erfrischt fühlen.
- Versuchen Sie, die interessanten Aspekte dessen, was Ihr Lehrer Ihnen beibringt, aufzugreifen, damit Sie den Schülern mehr Aufmerksamkeit schenken.
- Trinken Sie täglich viel Wasser, um einer Dehydrierung vorzubeugen und sich mehr auf Ihr Studium zu konzentrieren. Bringen Sie eine Flasche Trinkwasser von zu Hause mit.
Beachtung
- Probiere etwas aus, das dir hilft, dich besser zu konzentrieren, wenn der Unterricht langweilig ist.
- Im Unterricht einzuschlafen ist eine schreckliche Sache. Sie können den Unterricht nicht aufnehmen, wenn Sie im Unterricht einschlafen.
- Der Konsum einer kleinen Menge Koffein kann Ihnen helfen, während des Unterrichts fitter zu werden.
