Wir alle spüren die Auswirkungen des Alterns, aber das bedeutet nicht, dass wir nicht jung und lebendig aussehen können, wenn wir es versuchen. Um 10 Jahre jünger auszusehen, können Sie viele Make-up-, Haar- und Modetricks befolgen, um den gewünschten jugendlichen Look zu erzielen. Sie können auch versuchen, einen Lebensstil beizubehalten, der Sie frisch aussehen lässt. Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie unabhängig von Ihrem Alter schön sind. Tatsächlich sehen viele Menschen im Alter attraktiver aus, wenn sie Selbstvertrauen entwickeln und in ihrem Aussehen wachsen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie 10 Jahre jünger aussehen, lesen Sie Schritt 1, um loszulegen.
Schritt
Methode 1 von 3: Kümmere dich um dein Gesicht
Schritt 1. Verwenden Sie jeden Tag einen Gesichtsreiniger
Achte darauf, dass du ein sanftes Reinigungsmittel verwendest, das nicht zu viel Öl enthält. Wenn Ihr Reinigungsmittel zu scharf ist, kann es Ihre Haut austrocknen und Sie zu schnell altern lassen. Achte darauf, dass der Reiniger für dein Alter und nicht für Teenager geeignet ist und feuchtigkeitsspendend und sanft zu deiner Haut ist. Sie sollten einen Reiniger verwenden, bevor Sie Make-up auftragen.
Wenn Sie keinen Gesichtsreiniger verwenden, ist es eine gute Idee, sich daran zu gewöhnen, insbesondere wenn Sie älter sind. Cleanser entfernt chemische Rückstände von Ihrem Gesicht sowie Make-up, die zu Alterung führen können, wenn Sie es zu lange auf Ihrem Gesicht lassen
Schritt 2. Befeuchten Sie Ihr Gesicht immer nach der Reinigung
Es ist sehr wichtig, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um sie frisch und sauber zu halten, genauso wichtig wie die Reinigung von schädlichen Inhaltsstoffen. Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes, die für "Anti-Aging" gemacht sind und eine tiefe feuchtigkeitsspendende Wirkung haben. Männer können dieses Produkt ebenso verwenden wie Frauen, auch wenn sie es nicht gewohnt sind, Feuchtigkeitscremes oder ähnliches im Gesicht zu verwenden.
Schritt 3. Schützen Sie Ihr Gesicht vor der Sonne
Sonnencreme ist nicht nur für den Strand. Wenn Sie 10 Jahre jünger aussehen möchten, sollten Sie immer Sonnenschutz tragen, wenn Sie in der Sonne sind. Sie können eine Feuchtigkeitscreme finden, die bereits SPF enthält, die Ihr Gesicht vor dem Austrocknen schützen und es vor der Sonne schützen kann. Sonnenschäden sind eines der Dinge, die vorzeitiges Altern verursachen können, also stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag mindestens SPF 15 tragen. Andernfalls kann es zu Falten, dunklen Flecken und einem stumpferen Hautton kommen, als Sie möchten.
Tragen Sie nicht nur Sonnencreme auf Ihr Gesicht auf. Tragen Sie es auf den Oberseiten Ihrer Hände, Arme, Brust und Körperteilen, die der Sonne ausgesetzt sind. Dies beugt Altersflecken an Händen oder Brust vor
Schritt 4. Peelen Sie Ihre Haut
Peeling ist eine weitere Maßnahme, die Sie sich angewöhnen sollten, wenn Sie möchten, dass Ihre Haut jünger aussieht. Es wird Ihre Haut weicher und strahlender aussehen lassen und Sie fühlen sich erfrischt. Stellen Sie auch hier sicher, dass Sie eine Creme wählen, die Ihrem Alter entspricht, damit sie so sanft wie nötig ist. Gewöhnen Sie sich an, das Peeling zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen.
Schritt 5. Verwenden Sie Gesichtsbehaarung
Das sollten Männer und Frauen mit ihrer Gesichtsbehaarung tun, um 10 Jahre jünger auszusehen:
- Frauen sollten ihre Augenbrauen schön und dick halten. Du denkst vielleicht, dass dünne Augenbrauen dich sexy aussehen lassen, aber es lässt dich tatsächlich alt aussehen. Wenn Sie älter werden und Ihre Brauen dünner werden, verwenden Sie einen Bleistift der gleichen Größe wie Sie, um Ihre Brauen zu füllen, um Ihr Gesicht jünger aussehen zu lassen. Mit dickeren Augenbrauen sieht Ihr Gesicht jung und vollständig aus.
- Männer sollten sich immer noch das Gesicht rasieren; Unordentliche Gesichtsbehaarung lässt sie älter aussehen, als sie wirklich sind. Sie werden überrascht sein, wie jung Sie aussehen, wenn Sie nur Ihre Gesichtsbehaarung abrasieren.
Schritt 6. Tragen Sie das richtige Make-up auf
Es gibt viele Tricks, die Ihnen helfen können, einfacher auszusehen, indem Sie einfach das richtige Make-up tragen. Das Auftragen des besten Make-ups verbirgt nicht nur Ihre Schönheitsfehler, sondern betont auch Ihre besten Gesichtszüge und erweckt Ihr Gesicht zum Leben. Hier sind einige Tricks, die Sie ausprobieren sollten:
- Verwenden Sie einen Creme-Concealer. Wachs-Concealer kann sich um Ihre Falten herum aufbauen und Sie älter aussehen lassen, als Sie wirklich sind. Bei Concealer kann weniger Tragen Sie tatsächlich jünger aussehen lassen; Wenn Sie zu viel tragen, werden Ihre Falten betont, anstatt Ihre Unvollkommenheiten zu verdecken.
- Verwenden Sie Rouge richtig. Ein Tupfen auf die Wangenknochen reicht aus. Wenn Sie es in den Wangenhöhlen tragen, sehen Sie tatsächlich älter aus. Dies liegt daran, dass Ihr Gesicht mit zunehmendem Alter normalerweise dünner wird und das Auftragen von Rouge auf diese Weise Ihr Gesicht dünner aussehen lässt.
- Ersetze deinen schwarzen Eyeliner durch braunen. Schwarz wird mit zunehmendem Alter härter auf deinem Gesicht aussehen, also wähle ein helleres Braun, um deine Augen zu umrahmen. Wenn Sie es schmieren, erhalten Sie auch ein natürlicheres und jugendlicheres Aussehen.
- Heben Sie Ihre Wimpern hervor. Probiere verdickende Mascara, kräusel deine Wimpern oder probiere sogar ein Verdickungsmittel auf deinen Wimpern aus, um dich jünger aussehen zu lassen. Mit zunehmendem Alter werden Ihre Wimpern dünner und Sie können versuchen, dies zu blockieren.
- Verwenden Sie einfachen Lippenstift. Nur hellrosa reicht aus; Wenn Sie Ihre Lippen zu stark umranden und färben, sieht es so aus, als würden Sie sich zu sehr anstrengen. Ihre Lippen werden mit zunehmendem Alter natürlich praller, sodass Sie sie etwas dicker machen können, aber wenn Sie es übertreiben, werden Sie nicht den gewünschten Look erhalten. Jede Frau kann nach dem perfekten Rotton suchen, um ihre Lippen zu betonen, Ziegel- oder Tomatenrot kann für einen dramatischeren, aber weniger dramatischen Look für Ihre Lippen sorgen.
Methode 2 von 3: Kümmere dich um deinen Körper
Schritt 1. Ziehen Sie in Betracht, Ihr graues Haar abzudecken
Obwohl viele Leute denken, dass graues Haar sowohl für Männer als auch für Frauen sexy und stylisch ist, wenn Sie auf dieser Seite sind, möchten Sie wahrscheinlich diese natürliche Schönheit vertuschen, oder? Wenn ja, gehe zu einem Stylisten, um deine Haare für einen natürlicheren und musischeren Look zu färben. Sie können Ihre Haare auch selbst oder mit einem vertrauten Freund färben, wenn Sie sich trauen, Haarfärbemittel zu Hause zu verwenden. Sie werden überrascht sein, welchen Unterschied es macht, wenn Sie die ursprüngliche Farbe Ihres Haares wiederherstellen.
- Sie sollten jedoch auch daran denken, dass das Färben Ihres Haares es tatsächlich schädigt. Aus diesem Grund kann das Entfernen Ihres grauen Haares Ihnen helfen, jünger auszusehen, Ihr geschädigtes Haar kann Ihnen jedoch im Weg stehen. Es liegt an Ihnen.
- Frauen, die ihre Haare färben, sollten in Betracht ziehen, Highlights zu setzen, um ihr Haar weicher aussehen zu lassen.
Schritt 2. Holen Sie sich einen moderneren Haarschnitt
Sie können die Auswirkungen des Alterns spüren, weil Sie seit den 80er Jahren den gleichen Haarschnitt haben. Jetzt ist es an der Zeit, eine jüngere, süßere und trendige Frisur zu haben, um Ihr schönes Gesicht zu zeigen. Schauen Sie im Internet oder in Zeitschriften nach, welche Stile andere inspirieren müssen, oder fragen Sie Ihren Stylisten. Sie müssen nicht die schickste Frisur haben, die Sie nicht mögen, aber Änderungen an Ihrem Haar können Sie sofort 10 Jahre jünger aussehen lassen. Hier sind einige Dinge, die sowohl Männer als auch Frauen ausprobieren können:
- Frauen können den vorderen Pony schneiden, wenn es zu ihrem Gesicht passt; Menschen mit größeren Stirnen sind normalerweise besser dran, Front-Pony zu verwenden. Front Pony ist modern und trendy und kann eine Frau jünger aussehen lassen. Schichten können Frauen auch jünger aussehen lassen und ihrem Haar Volumen und einen Sprung verleihen. Wenn Sie eine dieser Frauen mit sehr langen Haaren sind, sollten Sie es in Betracht ziehen, es zu schneiden, um Ihr Gesicht zu umrahmen und knapp über Ihre Schultern zu fallen.
- Männer sollten ihre Haare wachsen lassen, damit die Gesichtszüge nicht zu steif aussehen. Nur ein paar Zentimeter – wenn es zu lang ist, werden sie älter und müde aussehen. Finde Gleichgewicht. Männer mit Glatze sollten sich den Kopf rasieren. Dies wird einen Eindruck hinterlassen und sie jünger und attraktiver aussehen lassen als dünner werdendes Haar oder Glatzenbildung.
Schritt 3. Halten Sie Ihre Zähne gesund
Helle, gerade und saubere Zähne können Sie viel jünger aussehen lassen. Gelbe, schiefe, verfallende Zähne können Sie älter aussehen lassen, als Sie wirklich sind. Wenn Sie ein Zahnproblem haben, das Sie bisher ignoriert haben, ist es jetzt an der Zeit, es zu beheben. gehen Sie ggf. zum Zahnarzt. Wenn Sie kein ernsthaftes Zahnproblem haben, sich aber nicht wirklich um Ihre Zähne kümmern, ist es jetzt an der Zeit, Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen und regelmäßig Zahnseide zu verwenden. Sie können nach Whitening-Zahnpasten oder Whitening-Streifen suchen, solange Sie sicherstellen, dass Sie sie sicher und effektiv verwenden.
Schritt 4. Tragen Sie die attraktivste Kleidung
Es ist sehr wichtig, attraktive Kleidung zu tragen, die Sie schlanker und moderner aussehen lässt. Solange Sie nicht versuchen, etwas zu tragen, an das die Hälfte Ihres Alters gewöhnt ist, können Sie Kleidung gebrauchen. Wenn Sie sich Ihrem Alter und Ihrem Körpertyp entsprechend kleiden, kann dies einen großen Unterschied für Ihr Aussehen machen. Hier sind einige Dinge, die Sie ausprobieren können:
- Frauen sollten attraktive Hemden tragen, ohne zu viel Dekolleté zu zeigen. Dadurch können sie älter aussehen.
- Sowohl Männer als auch Frauen können von einem Garderoben-Update profitieren. Wenn Sie in den letzten Jahren oder Jahrzehnten nicht eingekauft haben, ist jetzt vielleicht die Zeit für eine Shopping-Party mit trendigen Freunden, um zu sehen, was gerade gekauft wird. Während Sie Ihren Stil beibehalten können, sollten Sie auch versuchen, Ihr Aussehen zu aktualisieren.
- Tragen Sie keine zu enge Kleidung, um jünger auszusehen; besser, wählen Sie eine einprägsame Farbe, die Ihre besten Eigenschaften hervorhebt.
- Trage helle Farben. Dunkle Braun-, Grau- und Schwarztöne lassen dich tatsächlich älter und langweilig aussehen. Hellere Farben wie Blau, Rot, Grün oder Pink können für eine lustigere und lebendigere Atmosphäre sorgen. Dunkle Farben sind zwar schlanker, lassen Sie aber älter aussehen. Um zu vermeiden, dass es ganz dunkel wird, mischen Sie Ihre dunkle Kleidung mit heller Kleidung oder Schmuck; Schwarze Hosen können zum Beispiel mit einem hellen Oberteil kombiniert werden.
- Auch Frauen sollten darauf achten, die richtigen Accessoires zu tragen. Passende Halsketten mit Ohrringen lassen sie normalerweise älter aussehen; Tragen Sie stattdessen helle Ringe, süße Ohrringe und Schmuck, der trendiger und weniger sperrig ist.
Schritt 5. Vergessen Sie nicht, zu hydratisieren
Sie sollten immer mindestens 10 8 oz (236 ml) Gläser trinken, damit Ihre Haut frisch aussieht und sich Ihr Körper gesund anfühlt. Trinken Sie über den Tag verteilt zu jeder Mahlzeit ein oder ein Glas Wasser. Sie müssen nicht durstig sein, um ein Glas Wasser zu holen. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, trinken Sie mehr Wasser als sonst, um es wieder aufzufüllen. Dies lässt Sie jung aussehen – und sich fühlen – und es kann eine Reihe von Jahren dauern, wie Sie aussehen und sich fühlen.
Schritt 6. Trainieren Sie jeden Tag
Achte darauf, mindestens 30 Minuten am Tag zu trainieren, sei es ein Spaziergang, eine kurze Yogastunde oder ein Lauf am Morgen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie zu beschäftigt sind, um Sport zu treiben, oder dass Sie sich nicht wohl fühlen, aber es gibt Formen der Bewegung, die fast jedem helfen können. Es wird Ihnen auch Energie geben und Sie fühlen sich jünger und aktiver. Wenn Sie sich zu einem regelmäßigen Trainingsprogramm verpflichten, wird es Ihnen helfen, in kürzester Zeit jünger auszusehen.
- Natürlich solltest du verhindern, dass du zu dünn aussiehst, indem du jeden Tag gesunde Mahlzeiten zu dir nimmst, sonst siehst du am Ende älter aus, wenn du deinem Körper nicht die Nährstoffe gibst, die er während des Trainings benötigt.
- Ältere Menschen sollten Yoga ausprobieren. Dies ist eine schonende Form der Übung, die Ihnen helfen kann, straffer zu werden und sich aktiver zu fühlen. Radfahren, Wandern und Pilates, wenn möglich, tun dies.
- Wenn Sport Sie wund macht, ist es nur ein Teil des Prozesses! Aber eine Massage kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich jünger zu fühlen und jünger auszusehen, besonders nach einer sehr arbeitsreichen Woche.
Schritt 7. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Drei gesunde Mahlzeiten am Tag zusammen mit gesunden Snacks und viel Wasser können Ihnen helfen, jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen. Wenn Sie nur verarbeitete Lebensmittel essen und immer zu viel essen, werden Sie älter aussehen, als Sie wirklich sind. Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Brokkoli und Orangen können Ihnen helfen, jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen, und Antioxidantien wie Beeren können helfen, Ihre Haut frisch zu halten. Karotten und Süßkartoffeln sind auch gut für Ihre Haut und fettarmer Joghurt kann helfen, Ihre Zähne stark zu machen.
Fast jedes Obst, Gemüse oder natürliche Lebensmittel hat den Vorteil, dass Sie jünger aussehen. Vermeiden Sie verarbeitete und fetthaltige Lebensmittel und Sie werden jünger denn je aussehen
Methode 3 von 3: Gesunde Gewohnheiten beibehalten
Schritt 1. Reduzieren Sie Ihren Stress
Zugegeben, "mach dir keine Sorgen, sei glücklich" klingt klischeehaft, aber im Wesentlichen bedeutet es, ein stressfreies Leben zu führen. Je weniger Stress in Ihrem Leben ist, desto weniger Müdigkeit und Tränen werden Sie geistig haben, was zu weniger Müdigkeit und körperlichen Tränen führt. Haben Sie schon einmal gesehen, wie ein Freund eine schwere Zeit durchmacht und er abgenutzt und älter aussieht? Wir alle machen schwere Zeiten durch, aber wie wir damit umgehen, macht einen Unterschied. Versuchen Sie immer, genügend Ruhe und Entspannung zu finden. Wenn sich das Leben sehr ermüdend anfühlt, versuchen Sie zu meditieren und Ihren Geist zu klären, die meisten Probleme sind vorübergehend.
- Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, das Leben zu genießen und auf Ihren Körper zu achten.
- Leider werden dich manche Dinge immer stressen. Stress kann man nicht ganz vermeiden. Aber der Versuch, eine positive Persönlichkeit und einfache Pläne für den Umgang mit Stress zu haben, kann Ihnen dabei helfen, damit umzugehen.
- Lachen Sie so viel wie möglich. Wenn Sie Ihrem Leben Lachen hinzufügen, können Sie Stress reduzieren und jünger aussehen und sich jünger fühlen.
Schritt 2. Behalten Sie eine gute Körperhaltung bei
Halten Sie Ihren Rücken und Kopf gerade, und Sie fühlen sich nicht nur besser und bereit für den Tag, sondern sehen dabei auch viel leichter aus. Wenn Sie das nächste Mal Lust haben, sich zu entspannen, denken Sie darüber nach, wie alt Sie damit aussehen und sich fühlen werden. Es hängt alles von der Persönlichkeit ab – wenn Sie eine gute Körperhaltung beibehalten, sehen Sie aktiver und bereit für den Tag aus und Sie werden schnell jünger aussehen und sich jünger fühlen!
Beim Sitzen das Gleiche. Im Sitzen oder Stehen sollten Sie Ihren Rücken strecken
Schritt 3. Gönnen Sie sich genug Ruhe
Obwohl jeder eine andere Pause braucht, sollte das Zubettgehen mindestens 7-8 Uhr morgens Ihnen die Ruhe geben, die Sie brauchen, um sich wach und nicht schläfrig zu fühlen. Sie möchten nicht, dass Ihr Gesicht geschwollen aussieht oder Ihre Haut schlaff aussieht, weil Sie nicht genug Schlaf bekommen. Wenn Sie sich nicht ausreichend ausruhen, möchten Sie faulenzen und andere gesunde Gewohnheiten werden nicht beibehalten. Mit zunehmendem Alter zeigt Ihr Körper leichter Ermüdungserscheinungen, also stellen Sie sicher, dass Sie den Schlaf finden, den Sie brauchen, und stellen Sie ihn ein.
Es stimmt, dass Sie mit zunehmendem Alter mehr oder weniger Ruhe brauchen. Hören Sie, was Ihr Körper Ihnen sagt und folgen Sie ihm
Schritt 4. Vermeiden Sie das Rauchen
Rauchen ist nicht nur schlecht für Ihre Gesundheit, es lässt Sie auch älter aussehen, als Sie wirklich sind – und zwar schnell. Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie diese Gewohnheit aufgeben, damit Ihre Lippen nicht dünner werden, Ihre Haut nicht trocken und faltig wird und Ihrem Haar wieder Glanz verleiht. Rauchen macht auch Ihre Hände und Nägel stumpf, was Sie auch älter aussehen lässt, als Sie wirklich sind. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie mit dieser Gewohnheit jünger aussehen können.
Schritt 5. Vermeiden Sie zu viel oder zu oft zu trinken
Es ist in Ordnung, ab und zu mit Freunden zu trinken und Spaß zu haben, und Sie müssen nicht ganz aufhören zu trinken, wenn Sie gerne mit Ihren Freunden bei einer Veranstaltung Spaß haben; Schließlich möchten Sie mehr Spaß und Energie haben, oder? Es hat sich jedoch gezeigt, dass regelmäßiges Trinken von Alkohol Ihre Haut geschwollener und trockener aussehen lässt, und dies sollten Sie vermeiden, wenn Sie 10 Jahre jünger aussehen möchten.
Zum jungen Aussehen gehört natürlich auch der Spaß. Und für manche ist Alkohol ein lustiges soziales Gleitmittel. Wenn Sie also gerne verrückt werden und ein paar Martinis auf einmal trinken, sollten Sie den Alkoholkonsum nicht ganz aus Ihrem Leben verbannen
Schritt 6. Seien Sie stolz auf Ihr Alter
Sie können zwar viele Schritte unternehmen, um Ihr alterndes Aussehen zu reduzieren, aber Sie sollten stolz auf die Jahre sein, die Sie erreicht haben, anstatt zu versuchen, zu vertuschen, wer Sie wirklich sind. Du hast definitiv großartige Dinge in deinem Leben erreicht und solltest nicht mehr so aussehen wollen, als wärst du in deinen 20ern oder 30ern. Wenn Sie eine jugendliche Persönlichkeit bewahren und stolz darauf sind, wer Sie sind und wie Sie aussehen, werden Sie jünger aussehen als jemand, der sich bemüht, alle Anzeichen des Alterns zu verbergen.
