Wenn Sie den Inhalt Ihres Autos in ein bequemes Bett verwandeln können, können Sie während der Fahrt jederzeit schlafen, wenn Sie sich müde fühlen oder Übernachtungskosten sparen möchten. Manchmal ist es notwendig und unvermeidlich, im Auto zu schlafen, besonders wenn Sie Schwierigkeiten haben, während der Fahrt bei Bewusstsein zu bleiben und niemand Sie ersetzen kann. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Auto bei langen Fahrten zu einem sicheren und komfortablen Schlafplatz zu machen.
Schritt
Methode 1 von 3: Vorbereitung der Reise
Schritt 1. Bringen Sie bequeme Bettwäsche mit
Wenn Sie Ihr Auto über Nacht parken oder einfach nur ein oder zwei Stunden schlafen, während Ihr Freund fährt, muss der Innenraum des Autos eine komfortable Schlafumgebung bieten. Während Sie immer noch schlafen können, ohne den Innenraum des Autos zu verändern, kann Ihr Schlaf unangenehm sein. Es ist eine gute Idee, ein paar Dinge vorzubereiten, wenn Sie planen, über Nacht im Auto zu bleiben und nicht nur während der Fahrt.
- Kissen und Decken sind obligatorisch, oder ein Schlafsack, wenn Sie in kältere Klimazonen reisen. Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf die Autoheizung, um die ganze Nacht im Auto zu schlafen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Bettzeug mitbringen, um die Passagiere zu bedienen, insbesondere wenn es Kinder gibt. Wenn Sie mit anderen Personen lange Strecken zurücklegen und sich abwechseln möchten, sollten Sie eine Reihe von Kissen und Decken bereithalten, die Sie in Ihrem Auto aufbewahren können.
- Stellen Sie sicher, dass Sie diese Gegenstände im Auto verstauen und nicht im Kofferraum oder auf dem Dach des Autos. Sie schlafen möglicherweise früher ein, als Sie denken, und es kann sehr unangenehm sein, wenn die Bedingungen außerhalb Ihres Autos nicht gut sind.
Schritt 2. Bringen Sie Dinge mit, die Ihnen beim Einschlafen helfen
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, an einem anderen Ort als dem Bett zu schlafen. Bringen Sie beruhigende Gegenstände mit, die Sie normalerweise zum Entspannen verwenden, damit Sie sich im Auto wohler fühlen.
- Wenn Sie beispielsweise vor dem Schlafengehen gerne lesen, bringen Sie ein Buch und eine Leselampe mit, damit Sie vor dem Schlafengehen lesen können.
- Musik kann Ihnen helfen, aber verlassen Sie sich nicht auf ein Autoradio. Bringen Sie einen MP3-Player und Kopfhörer mit, damit Sie vor dem Schlafengehen noch Musik hören können und der Motor des Autos ausgeschaltet ist.
- Wenn Sie sehr zweifelhaft sind, ob Sie in einem Auto schlafen können, wenden Sie sich an einen Apotheker für handelsübliche Schlaftabletten. Es ist jedoch zu beachten, dass Sie nicht Auto fahren sollten, wenn Sie Ihre Medikamente eingenommen haben und sich einige Stunden ausgeruht haben.
Schritt 3. Installieren Sie die Autofensterabdeckung
Für diejenigen, die schlafen möchten, während Freunde das Auto fahren, sollten Sie etwas vorsehen, das die Sicht von der Sonne versperrt. Personen, die über Nacht im Auto bleiben müssen, sollten die Fenster abdecken, um die Privatsphäre zu gewährleisten.
- Handtücher und T-Shirts mitzubringen sind sehr hilfreich. Wenn das mitgebrachte Hemd groß genug ist, eignen sich beide als Fensterabdeckungen sehr gut
- Stellen Sie auch Wäscheklammern oder Klebeband bereit, um Fensterabdeckungen zu befestigen. Wenn Sie keinen haben oder vergessen haben, einen mitzubringen, können Sie den Rollladen an der Autotür befestigen, damit Ihr T-Shirt oder Handtuch herunterhängt.
- Bringen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille mit, wenn Sie tagsüber schlafen möchten. Ein Hut und eine Sonnenbrille schützen Ihre Augen vor der Sonne und erleichtern Ihnen den Schlaf dank zusätzlicher Privatsphäre.
Methode 2 von 3: Unterwegs schlafen
Schritt 1. Nehmen Sie Ihre Position ein
Schlafen im Auto ist nicht einfach, denn man muss sich anschnallen und sitzend schlafen. Es gibt keine feste Vorgehensweise, und es wird einige Zeit dauern, sich daran zu gewöhnen und sich wohl zu fühlen.
- Verwenden Sie nach Möglichkeit verstellbare Sitzgelegenheiten. Viele der Vordersitze des Autos können vollständig nach hinten gekippt werden. Wenn niemand hinter Ihnen sitzt, können Sie so am besten die Rückenlage imitieren.
- Legen Sie Ihren Kopf auf ein Kissen, das gegen das Fenster gelehnt ist. Wenn der Sitz nicht nach hinten gekippt werden kann, ist der nächste Weg, den Kopf gegen das Fenster zu lehnen.
Schritt 2. Benachrichtigen Sie den Autofahrer
Der Hauptfeind des Schlafens unterwegs ist ein rücksichtsloser Fahrer. Stöße, Stöße und scharfe Wendungen können Ihren Schlaf stören und Sie unruhig machen. Teilen Sie dem Fahrer mit, dass Sie schlafen möchten, damit er ruhig fahren kann.
- Denken Sie daran, dass Sie dasselbe tun werden, wenn Sie später die Rollen wechseln möchten. Somit wird der Fahrer bei der Ausführung seiner Aufgaben aufrichtiger und aufmerksamer sein.
- Erkundigen Sie sich auch beim Fahrer, bevor Sie die Fenster abdecken, um das Licht zu blockieren. Der Fahrer muss immer noch in den Rückspiegel und die ganze Straße schauen. Es ist besser, nur einen Hut und eine Sonnenbrille zu tragen.
- Vergessen Sie Ihre Musikeinstellungen nicht. Natürlich möchten Sie nicht nach einer Stunde Schlaf mit Heavy Metal-Musik aufwachen, nur weil Sie vergessen haben, die Zufallseinstellung Ihres MP3-Players auszuschalten.
Schritt 3. Akzeptieren Sie so viel Schlaf wie möglich
Auch wenn Ihre Planung, Vorbereitung und Durchführung gut durchdacht sind, können unweigerlich Dinge passieren und Ihren Schlaf stören. Behalten Sie diese positive Einstellung bei, wenn Sie schläfrig und aufgeregt sind, und wissen Sie, dass Ihr Fahrkamerad dasselbe erwartet.
Bringen Sie eine Schlafmaske mit, um Ihre Augen zu bedecken, wenn Sie plötzlich aufwachen. Wenn etwas Ihren Schlaf plötzlich unterbricht, werden Sie nicht plötzlich von der Sonne oder Straßenlaternen desorientiert und erschreckt. Eine Schlafmaske hält die Dunkelheit in Ihren Augen und hilft Ihnen, schnell wieder einzuschlafen
Methode 3 von 3: Im Auto bleiben
Schritt 1. Wählen Sie einen sicheren Ort, um das Auto zu parken
Ein sicherer Standort sollte abseits von Verkehr und Ladenparkplätzen liegen und Autos über Nacht parken lassen. An einigen Standorten gelten strenge Regeln, wo und wie lange das Auto nachts geparkt werden darf. Lassen Sie Ihr Auto nicht zum Parken an dieser Stelle abschleppen.
- Je nach Ort Ihrer Reise erhalten Sie möglicherweise eine Fahrkarte für den Aufenthalt im Auto. Bitte informieren Sie sich vor Reiseantritt über die örtlichen Bestimmungen. Schlafen Sie niemals am Straßenrand.
- Parken an verfügbaren Rastplätzen oder 24-Stunden-Parken. Viele Autobahnen oder Schnellstraßen verfügen über Haltestellen, die zum Parken und Übernachten im Auto bei langen Fußwegen geeignet sind. Dies ist die beste Option, um Störungen durch die Öffentlichkeit oder die Strafverfolgungsbehörden zu vermeiden.
- Finden Sie ein Geschäft 24 Stunden. Es stehen 24 Stunden Geschäfte zu Ihrer Verfügung. An einigen Standorten gelten spezielle Bestimmungen gegen Aufenthalte im Auto. Informieren Sie sich daher vor dem Schlafen im Auto über die Geschäftsordnung im Internet oder beim Verkäufer.
- Parken Sie in einem gut beleuchteten Bereich. Es mag zwar kontraproduktiv erscheinen, zu versuchen, gut zu schlafen, aber es ist am besten, Ihr Auto an einem hellen Ort zu parken, um sicher zu gehen.
Schritt 2. Schalten Sie das Auto aus
Ziehen Sie den Schlüssel vom Autostarter ab. Es ist ein Regelverstoß, wenn Sie schlafen, während der Schlüssel noch im Schloss hängt. Diesen Zustand kann man sich so vorstellen, als ob das Auto beim Schlafen "in Betrieb" ist. Schließen Sie alle Autotüren ab und bewahren Sie die Autoschlüssel in Ihrer Tasche auf.
Wenn Sie bei kalten Temperaturen unterwegs sind, ist es eine gute Idee, ein paar Mal aufzustehen, um das Auto zu starten, damit es nicht kalt wird. Du musst noch wach sein, wenn das Auto anspringt
Schritt 3. Öffnen Sie das Fenster oder das Dach zur Belüftung leicht
Sie schlafen angenehmer, wenn die Luft ins Auto strömt, damit Sie nicht heiß und verschwitzt aufwachen oder mit beschlagenen Scheiben.
- Wenn Sie an einem ziemlich überfüllten Ort parken, sollten Sie die Lüftungsöffnung nicht öffnen. Der Lärm der ankommenden Menschenmenge kann für Sie zu ablenkend sein. Außerdem ist es eine gute Idee, andere Personen daran zu hindern, in Ihr Auto zu spähen.
- Außerdem sollten Sie die Lüftungsöffnung nicht öffnen, wenn die Lufttemperatur sehr kalt ist.
Schritt 4. Finden Sie eine bequeme Schlafposition
Wenn sich das Auto nicht bewegt, können Sie zum Glück verschiedene Optionen ausprobieren. Hoffentlich müssen Sie es nicht mit anderen teilen, um einen optimalen Schlafplatz zu erhalten. Je nach Art des gefahrenen Autos gibt es mehrere Positionsoptionen.
- Idealerweise sollten Sie ein Fließheck oder einen Autotyp haben, bei dem die Rücksitze umgeklappt werden können und Platz für den Kofferraum schaffen. Wenn die Rücksitze umgeklappt werden können, damit Sie Ihre Beine ausstrecken können, ist dies die beste Positionierungsoption.
- Wenn Sie einen Pickup fahren, öffnen Sie den Schlafbereich in der Backbox Ihres Trucks. Es ist eine gute Idee, eine Plane unter der Bettwäsche auszulegen, um Insekten fernzuhalten.
- Wenn Ihr Körper klein genug ist, kann der Rücksitz als Bett verwendet werden. Möglicherweise müssen Sie Ihre Beine während des Schlafens falten. Wenn Sie sich also während des Schlafens bewegen möchten, kann dies unangenehm sein.
- Schlafen Sie zumindest in einem vollständig nach hinten geneigten Sitz. Das Schlafklima auf der Matratze lässt sich quasi imitieren, indem man im Autositz auf dem Rücken liegt.
Schritt 5. Befolgen Sie die Morgenroutine nach dem Aufwachen
Dies wird Ihnen helfen, sich beim Aufwachen erfrischt und wohl zu fühlen, besonders wenn Sie später eine lange Fahrt zurück haben. Wenn du im Auto schläfst, fühlst du dich manchmal ein bisschen schmutzig oder steif, also nimm dir Zeit zum Dehnen und Reinigen.
- Wenn Sie das Glück haben, im Resort zu parken, nehmen Sie sich Zeit zum Duschen und Zähneputzen in einer öffentlichen Toilette.
- Stellen Sie für dieses Morgenritual spezielles Trinkwasser in Flaschen zur Verfügung. Wenn Sie keinen haben, können Sie damit Ihr Gesicht waschen und Ihre Zähne putzen.
