Vitamin E hat natürliche antioxidative Eigenschaften. Dieses Vitamin wird an die Hautoberfläche abgegeben und verbessert die Gesundheit von Haut und Haaren. Dieses Vitamin ist normalerweise Teil von Talg, einem natürlichen Öl, das von Drüsenzellen in der Haut abgesondert wird. Vitamin E hat viele Vorteile für die Haut, einschließlich der Entfernung von schädlichen Substanzen aus dem Körper und der Kopfhaut, der Absorption der UV-Strahlung der Sonne und der Vorbeugung von Sonnenbrand durch UV-Strahlen, der Förderung eines gesunden Haarwachstums und der Verlangsamung des Haarausfalls und des Auftretens von grauem Haar. Sie können Vitamin E-Öl anstelle von Conditioner verwenden oder es auf Spliss auftragen.
Schritt
Teil 1 von 2: Vorbereitungsphase
Schritt 1. Wählen Sie ein natürliches Vitamin E-Öl
Natürliches Vitamin E kann vom Körper leichter aufgenommen und verwendet werden. Vitamin E hat eine synthetische Version namens Tocopherolacetat. Diese Form kann mit einigen Schönheitsprodukten reagieren, daher ist es am besten, die natürliche Form von Vitamin E zu verwenden. Sie können es in einem Bioladen, in der Vitaminabteilung eines Supermarkts oder im Internet kaufen. Einige Speiseöle enthalten auch Vitamin E, Weizenkeimöl, Sonnenblumenöl und Mandelöl.
Schritt 2. Testen Sie das Öl vor der Anwendung auf Ihrer Haut
Manche Menschen reagieren empfindlich auf Vitamin E-Öl. Testen Sie daher ein wenig von dem Öl auf Ihrer Haut, bevor Sie es vollständig verwenden. Im Laufe der Zeit können Sie auch empfindlicher auf Vitamin E-Öl werden. Achten Sie also darauf, wie es auf Ihrer Kopfhaut aussieht und sich anfühlt, nachdem Sie Vitamin E-Öl einige Tage lang verwendet haben.
Um das Öl zu testen, tropfen Sie 1-2 Tropfen auf Ihr Handgelenk und reiben Sie es dann gleichmäßig ein. Warten Sie 24 Stunden und überprüfen Sie Ihr Handgelenk. Wenn Sie Rötungen, Trockenheit, Juckreiz oder Schwellungen an Ihren Händen haben, verwenden Sie das Öl nicht. Wenn Ihre Hände jedoch normal aussehen und sich anfühlen, können Sie das Öl gerne verwenden
Schritt 3. Verwenden Sie eine kleine Menge Öl
Die Vorteile von Vitamin E-Öl halten lange an. Sie müssen also nicht zu viel verwenden. Beginnen Sie mit einer münzgroßen Menge Öl und fügen Sie bei Bedarf mehr hinzu. Die verwendete Ölmenge hängt von der Länge und Dicke des Haares ab.
Schritt 4. Ziehen Sie in Betracht, ein Vitamin-E-Präparat einzunehmen, um das Haarwachstum zu fördern
Orale Vitamin-E-Präparate haben sich als wirksam zur Förderung des Haarwachstums erwiesen. Versuchen Sie, täglich eine 50-mg-Vitamin-E-Kapsel nach den Mahlzeiten einzunehmen. Sie können beispielsweise eine Kapsel nach dem Frühstück und eine weitere nach dem Abendessen einnehmen.
- Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.
- Nehmen Sie natürliche Vitamin-E-Quellen in Ihre Ernährung auf. Versuchen Sie, Nüsse, Samen, Blattgemüse und Pflanzenöle zu essen, insbesondere Weizenkeim- und Sonnenblumenöl.
Schritt 5. Ergänzung mit Vitamin C
Die Vitamine E und C arbeiten sehr gut zusammen, da sie zusammen Haut und Haare effektiver vor UV-Strahlung schützen. Wenn Sie topisches Vitamin E verwenden, sollten Sie auch topisches Vitamin C verwenden. Ebenso werden die Vitamine E und C oral eingenommen (Kapseln oder Tabletten). Diese beiden Vitamine sind zusammen wirksamer als allein.
Teil 2 von 2: Haarkonditionierung mit Vitamin E-Öl
Schritt 1. Verwenden Sie Vitamin E wie eine Spülung
Sie können die Spülung durch Vitamin-E-Öl ersetzen, um Ihr Haar weich und pflegeleicht zu halten. Haare mit Shampoo waschen und gründlich ausspülen. Drücken Sie danach das restliche Wasser aus den Haaren und gießen Sie Vitamin-E-Öl in Münzgröße in Ihre Handfläche. Dieses Öl ist normalerweise dick und fettig.
Anstatt es anstelle einer Spülung zu verwenden, können Sie Vitamin E-Öl auch als Nachtcreme oder Feuchtigkeitscreme verwenden
Schritt 2. Massieren Sie das Öl mit den Fingerspitzen, bis es in die Kopfhaut einzieht
Sie können Vitamin E-Öl direkt auf Ihre Kopfhaut gießen und mit den Fingerspitzen in die Wurzeln einmassieren. Kreisförmig einmassieren, damit Vitamin E in die Kopfhaut eindringt.
Vitamin E wird in die Haut und direkt in Ihre Zellen aufgenommen
Schritt 3. Wickeln Sie Ihren Kopf mit einem warmen Baumwollhandtuch um
Wickeln Sie für eine intensive Pflegebehandlung ein sauberes, feuchtes, warmes Baumwollhandtuch um Ihren Kopf und lassen Sie es eine Stunde lang einwirken. Die Wärme unterstützt die Aufnahme von Vitamin E in Haar und Kopfhaut.
Um warme, feuchte Handtücher herzustellen, füllen Sie ein Waschbecken oder eine Schüssel mit heißem Wasser und weichen Sie ein Handtuch darin ein. Heben Sie danach das Handtuch an und wringen Sie es aus, um überschüssiges Wasser zu entfernen, und wickeln Sie das Handtuch um Ihren Kopf
Schritt 4. Spülen Sie das Vitamin E-Öl ab
Nehmen Sie nach einer Stunde das Handtuch vom Kopf und spülen Sie dann Haare und Kopfhaut mit warmem Wasser aus. Haare trocknen und wie gewohnt stylen.
Schritt 5. Spliss mit Vitamin E-Öl behandeln
Sie können Vitamin E auch zur Behandlung von Spliss verwenden. Der Trick: Gießen Sie das Öl in die Handfläche, bis es die Größe einer Münze hat. Reiben Sie Ihre Hände aneinander und streichen Sie dann mit den Handflächen über den Spliss, bis das Vitamin E in die Haarspitzen aufgenommen wird. Haare nicht ausspülen und wie gewohnt stylen.
- Diese Behandlung kann auf trockenem oder nassem Haar durchgeführt werden.
- Vitamin E ist ein starker Feuchtigkeitsspender, der hilft, Wasser an die Haut zu binden. Daher kann dieses Vitamin Spliss behandeln. Wenn diese Behandlung nicht funktioniert, schneiden Sie die gespaltenen Enden ab.
Warnung
- Wenn Sie an einer Hauterkrankung wie Ekzemen, Psoriasis oder Akne leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Vitamin E-Öl verwenden
- Denken Sie daran, dass Vitamin E Kleidung dauerhaft beflecken kann. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie Vitamin E-Öl auf trockenem Haar verwenden. Achte darauf, dass du überschüssiges Öl von deinem Haar abwischst, damit es nicht auf deine Kleidung tropft. Es ist auch eine gute Idee, ein Handtuch um Hals und Schultern zu wickeln, um Ihre Kleidung zu schützen.
