Schmerzen Ihre BH-Träger in den Schultern und hinterlassen rote Flecken? Oder vielleicht umgekehrt, und Ihre BH-Träger rutschen immer von den Schultern? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihre BH-Träger auf die richtige Größe einstellen und was es bedeutet, wenn sich Ihre BH-Träger nicht richtig anfühlen.
Schritt
Teil 1 von 3: Anpassen der BH-Trägerlänge
Schritt 1. Suchen Sie die Schiebeverstellung an Ihren BH-Trägern
Dies sind kleine Metall- oder Kunststoffclips, die Sie über die Länge Ihres BH-Trägers nach oben und unten schieben können. Manche Versteller lassen sich entlang des Seils verschieben, andere nur halbwegs.
- Bei neueren BHs finden Sie die Einsteller wahrscheinlich hinter den Trägern in der Nähe des BH-Reifens (der Teil, der den BH an Ihrem Rücken befestigt).
- Einige BHs, wie die meisten Sport-BHs, bestehen aus einer einzigen Materialschicht und haben daher keine verstellbaren Träger. Wenn Ihre Träger bei dieser Art von BH zu locker oder zu eng sind, dann ist das Problem die Größe und Sie brauchen einen neuen BH.
- Normalerweise ist es einfacher, deine BH-Träger zu verstellen, wenn du sie nicht trägst. Die Versteller befinden sich normalerweise hinter dir, was nur schwer zu erreichen ist, wenn du deinen BH ausziehst.
Schritt 2. Ziehen Sie die losen BH-Träger fest, indem Sie die Einsteller mit den Fingern in einer Hand halten und die Vorderseite des Trägers mit der anderen Hand in Richtung BH-Körbchen ziehen
Wenn der Riemen durch die Versteller gleitet, nähern sich die Versteller den BH-Reifen. Je näher der Einsteller am Reifen ist, desto kürzer und enger wird Ihr Gurt.
Wenn Sie einen neuen BH anprobieren und die Träger auf die engste Position einstellen müssen, dann ist der BH nicht der richtige für Sie. Die BH-Träger lockern sich mit der Zeit, sodass Sie später genügend Platz haben sollten, um sie festzuziehen. Probiere einen BH mit einer kleineren Reifengröße aus
Schritt 3. Lösen Sie enge BH-Träger, indem Sie den Versteller in einer Hand halten und den Rückengurt vom Versteller wegziehen
Der Versteller bewegt sich näher an die Körbchen des BHs heran. Je näher die Versteller an den BH-Körbchen sind, desto kürzer und enger werden die Träger.
Schritt 4. Ordnen Sie ein weiteres Seil an, aber denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich nicht die gleiche Größe wie das erste Seil herstellen werden
Ihre Brüste sind in Größe oder Form nicht identisch, daher kann ein Riemen enger oder lockerer sein als der andere. Das ist völlig normal und kein Grund zur Vorsicht.
Schritt 5. Versuchen Sie, Ihren BH zu tragen und nehmen Sie bei Bedarf Anpassungen vor
Wenn Ihr Träger die richtige Größe hat, sitzt er fest an Ihrer Brust und stützt die Körbchen an Ihrer Brust.
- Passen Sie Ihre BH-Größe nach dem Waschen immer neu an, da sich durch den Waschvorgang die Einstellclips verschieben können.
- Wenn Ihre BH-Träger auf die engste oder lockerste Größe eingestellt wurden und Sie immer noch Probleme haben (die Träger rutschen von Ihren Schultern oder die Träger verletzen Ihre Haut), lesen Sie die folgenden Abschnitte, um mögliche Ursachen und deren Behebung zu erfahren.
Teil 2 von 3: Erkennen, warum die Riemen zu locker sind
Schritt 1. Achten Sie auf die Neigung Ihrer Schultern
Manche Frauen werden mit schmalen oder schrägen Schultern geboren, andere haben sie, wenn sie älter werden. Dies kann dazu führen, dass die Träger schwer an den Schultern zu halten sind, selbst wenn Ihr BH die richtige Größe hat. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie möglicherweise einen anderen BH-Stil ausprobieren.
- Suchen Sie nach BHs mit Trägern, die näher an der Mitte Ihres Rückens liegen, wie z. B. Trikots, Racerbacks oder Träger, die Ihren Rücken kreuzen.
- Vermeiden Sie BHs mit Leibchen-Modellen, die gerade nach unten und in einem bestimmten Winkel direkt am BH befestigt sind.
- Probieren Sie einen Kurzhantel-BH aus, der um Ihren Hals geht und direkt vor den BH passt.
- Achte darauf, dass die Vorderseite deines BH-Trägers in die Körbchen knapp über deiner Brust oder deiner Brustwarze passt.
- BHs mit abnehmbaren Trägern ermöglichen es Ihnen, eine Vielzahl von Stilen anzuprobieren (Racebacks, Cross-Träger, Kurzhantel-Träger), damit Sie in das bequemste Modell passen oder verschiedene Outfits tragen können.
- Sie können einen Clip kaufen, der an den BH-Trägern befestigt wird, um die beiden zu einem Racerback-Stil zu kombinieren und an Ihren Schultern zu halten.
Schritt 2. Testen Sie die Flexibilität Ihres Seils
Mit der Zeit verlieren Ihre BH-Träger an Elastizität und werden lockerer, sodass Sie sie wieder festziehen müssen. Wenn Sie zu viel Flexibilität verlieren, können Sie es möglicherweise nicht eng genug an Ihre Schulter legen.
- Schieben Sie Ihren Finger unter den Riemen und ziehen Sie ihn nach oben. Wenn es sich leicht bis zu den Ohren dehnen lässt, ist das Band zu locker geworden und sollte ersetzt werden.
- Wenn Sie Ihre BHs gut pflegen (tragen Sie nicht jeden Tag den gleichen BH, waschen Sie sie von Hand, trocknen Sie sie an der Luft und tragen Sie sie gut), sollten sie 6-9 Monate oder länger halten.
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass Ihr BH nicht zu groß ist
Die Reifen sollten bequem auf Ihrem Rücken und senkrecht zum Boden passen. Ihre Brust sollte die Körbchen ohne Krämpfe ausfüllen (was darauf hindeutet, dass Sie vier Brüste haben) und die Körbchen sollten an Ihrer Brust befestigt sein.
Wenn Ihr BH die oben genannten Kriterien nicht erfüllt, versuchen Sie es mit einem kleineren Umfang oder einer kleineren Körbchengröße. Sie können es selbst messen oder sich nach Maß anfertigen lassen, um einen BH zu finden, den Sie bequem tragen können
Schritt 4. Kürzen Sie Ihre BH-Träger
Kleine Frauen können das Gefühl haben, dass ihre BH-Träger immer zu lang sind, egal wie stark sie sie geschrumpft haben. Ein Schneider oder ein Wäschegeschäft kann Ihnen helfen, oder Sie können dies zu Hause tun, indem Sie 2 bis 5 cm von der Schnur abschneiden und wieder zusammennähen.
Teil 3 von 3: Erkennen, warum das Seil zu eng ist
Schritt 1. Überprüfen Sie, ob die BH-Reifen die richtige Größe haben
Ihre BH-Träger sollten Ihre Brüste nicht zu sehr stützen – ein gut sitzender BH unterstützt fast Ihre gesamte Brust. Wenn die BH-Reifen zu locker sind, müssen Sie die Träger kürzen, um den BH zu straffen, damit die Träger zu viel Druck auf Ihre Haut ausüben können.
- Die Reifen deines BHs sollten eng anliegen, aber nicht so eng, dass du deine Finger nicht zwischen den Stoff und deine Haut auf der Vorderseite deines BHs schieben kannst.
- Die Reifen sollten senkrecht zum Boden stehen und nicht höher als die Unterseite Ihrer Schulterblätter sein.
- Wenn Sie Ihre Brust messen und feststellen, dass Ihr BH die richtige Größe hat, aber noch zu locker sitzt, dann ist Ihr BH verschlissen und muss ersetzt werden.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Körbchengröße stimmt
Wenn Ihre Körbchen zu groß sind, ziehen Sie die Träger möglicherweise zu fest an, um zu verhindern, dass Ihre Körbchen zu spitz aussehen, oder ziehen Sie daran, dass es an Ihrer Brust zu kleben scheint.
- Wenn Ihre Körbchengröße zu klein ist, sind die Träger möglicherweise nicht lang genug, um Ihre Brüste zu ziehen und zu stützen, wodurch Ihre Träger Ihre Schultern verletzen.
- Ein BH der richtigen Größe hat Körbchen, die an Ihrer Brust befestigt werden, ohne zu drücken oder Ihre Brüste von der Seite oder von oben hervorzuspringen.
- Wenn die Mitte des BHs (der Teil zwischen den Körbchen) nicht an Ihrem Brustbein befestigt ist, sind Ihre Körbchen möglicherweise zu klein, was dazu führt, dass Sie Ihre Träger straffen und Ihre Haut verletzen.
Schritt 3. Tragen Sie einen BH mit breiteren Trägern
Die meisten Full-Support-BHs haben breitere Träger, die das Gewicht besser verteilen können als kleinere Träger und mehr Komfort bieten.
Selbst mit dem richtigen BH können kleine Träger Frauen mit größeren Brüsten verletzen. Versuchen Sie es so weit wie möglich zu vermeiden
Schritt 4. Kaufen Sie Pads, die unter Ihre BH-Träger passen
Wenn sich Ihr BH eng anfühlt, die Träger aber immer noch Beschwerden verursachen, kaufen Sie Pads, die speziell für BH-Träger entwickelt wurden. Diese Pads passen unter die Riemen oder um die Riemen herum und passen sich der Form des Leders an, sodass sie nicht unter Ihrer Kleidung hervorstehen.
Einige BH-Träger, insbesondere solche mit breiteren Trägern, sind für zusätzlichen Komfort mit einer Polsterung an den Trägern versehen
Tipps
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie den richtigen BH für Ihren Körper finden, wenden Sie sich an einen erfahrenen Mitarbeiter in einem Dessousgeschäft oder einer Bekleidungsabteilung. Sie messen Ihre Brust und helfen Ihnen, verschiedene Optionen für den richtigen BH zu finden.
