Mit anderen Menschen auszukommen kann eine ziemlich schwierige Aufgabe sein. Manche Leute verstehen sich nicht gut mit anderen, manche Leute werden zu emotional, und manche Leute schließen Freundschaften mit unerwünschten Leuten. Was auch immer Ihr Problem ist, in diesem Handbuch erhalten Sie einige Ratschläge. Lesen Sie einfach ab dem ersten Schritt oder suchen Sie nach dem Abschnitt, von dem Sie glauben, dass er Ihr aktuelles Problem lösen kann.
Schritt
Methode 1 von 4: Andere verstehen
Schritt 1. Akzeptieren Sie die menschliche Natur
Der Mensch ist nicht frei von Fehlern. Nicht jeder kann freundlich sein. Jeder muss das Falsche gesagt haben, bei etwas abgelenkt oder manchmal vergessen haben. Sie müssen sich daran erinnern: all die Probleme, die Sie in Ihrem Leben haben, all die Schmerzen, die Sie jemals gefühlt haben, die andere Menschen haben und auch fühlen. Jeder hat seine eigenen Probleme, und das müssen Sie jedes Mal im Hinterkopf behalten, wenn Sie mit anderen Menschen auskommen möchten, die schwer zu erreichen sind oder Sie zu ignorieren scheinen. Vielleicht hatte er das Gefühl, es sei das Beste für ihn.
Schritt 2. Versuchen Sie, mit der anderen Person zu sympathisieren oder mitzufühlen
Sympathie ist, wenn Sie verstehen oder versuchen zu verstehen, warum jemand fühlt, wie er sich fühlt. Empathie ist, wenn Sie selbst gefühlt haben, was sie fühlen und wissen, wie es sich anfühlt. Beides sind gute Gefühle für jemanden. Wenn jemand schwer zu erreichen ist oder Sie zu ignorieren scheint, versuchen Sie, seine Gefühle zu verstehen. Verstehe, dass die Gefühle und Erfahrungen anderer Menschen gültig sind, weil sie dich nie gefühlt haben. Denken Sie daran, dass sie das Beste für sich selbst tun und an ihren Problemen arbeiten. Denken Sie auch daran, wie Ihre Probleme Sie manchmal schlechter aussehen lassen als sonst oder Sie dazu bringen, Dinge zu tun, die Sie später bereuen. Dadurch fühlen Sie sich besser und Ihre Interaktionen mit anderen Menschen werden besser.
Schritt 3. Verstehe, dass es in dieser Welt viele Möglichkeiten gibt und du sie respektieren solltest
Jeder ist anders und das macht das Leben interessant. Du bist auch anders als andere Menschen, die ihre eigene Farbe haben. Diese Welt ist auch ein sehr komplizierter Ort. Jede Situation ist anders. Nur weil jemand nicht die Wahl getroffen hat, die Sie getroffen hätten, oder eine Entscheidung getroffen hat, die nicht sehr effizient oder klug war, heißt das nicht, dass er falsch lag. Das Leben ist keine Schulprüfung mit richtigen und falschen Antworten. Jeder hat sein eigenes Urteil und man kann die Leute nicht einfach dazu bringen, Ihrem zu folgen.
Schritt 4. Denken Sie darüber nach, wie die Kinder denken oder handeln
Wenn Sie eine schwierige Zeit im Umgang mit anderen Menschen durchmachen, denken Sie an ein Kind. Kinder sagen oft die falschen Dinge und tun die falschen Dinge, weil sie noch lernen. Das Leben ist aufgrund seiner Komplexität sehr schwierig. Es gibt so viel zu lernen. Manche Menschen haben vielleicht nicht die Lektionen gelernt, die sie brauchen, also behandle sie geduldig wie ein Kind, das noch lernt. Wir alle befinden uns im Lernprozess, von der Geburt bis zum Tod.
Methode 2 von 4: Umgang mit Frustration
Schritt 1. Behandeln Sie Probleme, die angegangen werden können und sollten
Wenn Sie Schwierigkeiten im Umgang mit anderen haben, müssen Sie damit beginnen, das vorliegende Problem zu identifizieren. Wenn das Problem schwerwiegend ist und angegangen werden muss, z. B. wenn sich jemand unhöflich verhält oder etwas Gefährliches tut, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um es zu beheben. Sie sollten schlechtes Verhalten nicht akzeptieren oder ignorieren. Wenn sich jedoch jemand nur nervig oder anders verhält und Sie sich unwohl fühlen, dann ist es am besten, sich von ihm fernzuhalten und mit anderen Menschen zu interagieren.
Schritt 2. Denken Sie daran, dass alles in dieser Welt vorübergehend ist
Üben Sie Ihre Geduld, wenn Sie es mit Menschen zu tun haben, die Sie verärgern. Ein guter Ausgangspunkt dafür ist, sich daran zu erinnern, dass "alles vergeht". Alles auf dieser Welt ist temporär, auch lästige Leute in Ihrem Büro. Sie dürfen sich nicht in negativen Gefühlen versinken lassen und sich darauf konzentrieren, positivere zu schaffen.
Suchen Sie nach anderen Aktivitäten oder Aktivitäten, die Sie Ihre negativen Emotionen vergessen lassen, wenn es Ihnen schwerfällt, einfach mit ihnen umzugehen
Schritt 3. Singen Sie ein Lied in Ihrem Kopf
Wenn dich jemand aufregt, versuche, ein Lied in deinem Kopf zu singen, um dich zu beruhigen und die Kontrolle über deine Handlungen zu übernehmen. Sie können jedes beliebige Lied singen, das Ihr Herz beruhigen kann.
Schritt 4. Stellen Sie sich vor, Sie wären woanders
Eine andere Möglichkeit besteht darin, so zu tun, als wären Sie woanders, wenn Sie es mit jemandem zu tun haben, der Sie frustriert. Stellen Sie sich vor, jeder, der Sie nervt, ist eine Katze, die die ganze Zeit miaut. Katzen können manchmal nervig sein, aber am Ende sind sie immer noch süße Kreaturen, oder? Sie können sich auch vorstellen, zusammen woanders zu sein, wie im Sommer auf einem Fluss zu schwimmen. Stellen Sie sich das Geräusch von Wasserströmungen und die Natur vor, die sie umgibt.
Schritt 5. Belohnen Sie sich
Eine großartige Möglichkeit, inmitten einer schwierigen Situation die Fassung zu bewahren, besteht darin, sich selbst eine Belohnung zu versprechen, wenn Sie es schaffen, die Fassung zu bewahren. Vereinbaren Sie zum Beispiel einen Termin, an dem Sie, wenn Sie einen Tag lang höflich an Ihrem Arbeitsplatz bleiben können, ein Eis kaufen und es genießen. Oder wenn Sie anderen Menschen aufrichtig helfen, der Person, die Sie verärgert, werden Sie Ihr Lieblingsessen kaufen und genießen.
Schritt 6. Lernen Sie zu vergeben
Vergib anderen, wenn sie Fehler machen. Menschen, die Fehler machen, sind oft reumütig oder wissen nicht, dass das, was sie getan haben, schlecht war. Du musst ihm verzeihen, damit du selbst weitermachen und wieder ruhig und glücklicher werden kannst. Niemand möchte für einige Zeit auf eine andere Person wütend sein.
Methode 3 von 4: Gut kommunizieren
Schritt 1. Seien Sie aufgeschlossen
Manchmal muss man versuchen, seine Denkweise zu ändern. Du hast vielleicht das Gefühl, dass sie dich hassen, aber sie versuchen vielleicht, nett zu dir zu sein. Wenn dich Leute zum Beispiel zu einer Party einladen, versuche der Einladung nachzukommen und denke nicht, dass sie dich nicht wirklich einladen.
Schritt 2. Seien Sie der anderen Person dankbar, auch wenn sie Sie vielleicht ärgert
Auch wenn dich jemand verärgert, danke ihm für seine Bemühungen oder Vorschläge. Sie haben vielleicht gute Absichten, und wenn Sie sich mit unhöflichem Verhalten erwidern, werden Sie sich nicht besser fühlen. Seien Sie freundlich und warten Sie, bis die Dinge besser werden. Manchmal ist es der schnellste Weg, andere zum Schweigen zu bringen, anderen Menschen zu danken.
Schritt 3. Geben Sie Ihren Standpunkt an
Seien Sie ehrlich, wenn Sie jemandem etwas sagen wollen. Sagen Sie, was Sie wirklich wollen oder meinen und versuchen Sie nicht, das Thema zu verdrehen oder passiv-aggressiv zu sein.
Schritt 4. Grenzen erstellen
Wenn Sie sich mit einer bestimmten Person unwohl fühlen, setzen Sie Grenzen, in der Sie mit ihr interagieren möchten, damit Sie Ihre Emotionen in Schach halten können. Wenn dich zum Beispiel immer jemand auffordert, etwas zusammen zu unternehmen, du aber nicht wirklich gesellig bist, dann sag, dass du der Einladung nur zu bestimmten Zeiten und Tagen (keine Ausnahmen) nachkommen kannst. Wenn die Person, mit der Sie chatten, ein Thema bespricht, bei dem Sie sich unwohl fühlen, sagen Sie, dass Sie sich nicht wohl dabei fühlen, dieses Thema zu diskutieren.
Wenn du versuchst, das Thema zu wechseln, versuche, als erstes Wort "Ich denke" zu sagen, damit sie verstehen, was du willst
Schritt 5. Lernen Sie die andere Person kennen
Manchmal wollen die Leute einfach nur verstanden werden. Wenn dich jemand ständig belästigt, lass ihn sagen, was er wirklich sagen möchte. Dies könnte es ihm ermöglichen, sich umzuhauen, um sich zumindest besser zu fühlen.
Schritt 6. Denken Sie sorgfältig über Ihre Worte nach
Manchmal sagen wir etwas, ohne wirklich darüber nachzudenken, was es bedeutet oder welche Auswirkungen es auf andere haben wird. Hat jemals jemand etwas gesagt, das Sie wütend gemacht hat? Es kann für Sie schwer sein, diese Worte für eine lange Zeit zu vergessen, besonders wenn die Person, die sie gesagt hat, sich nicht schuldig fühlt, wenn sie sie sagt. Denken Sie sorgfältig darüber nach, was Sie sagen, bevor Sie sprechen, und überlegen Sie, welche Auswirkungen es auf die andere Person haben wird.
Zum Beispiel mag ein Witz für dich komisch klingen, aber für jemand anderen kann er unhöflich klingen. Diese Witze können Probleme verursachen, wenn Sie sie nur sagen, weil Sie die Gefühle der anderen Person verletzen könnten, wenn Sie sie sagen
Methode 4 von 4: Mit anderen verbinden
Schritt 1. Seien Sie eine Quelle positiver Energie
Niemand ist gerne in der Nähe negativer Menschen, beschwert sich oder diskutiert über etwas Unhöfliches und Gewalttätiges. Es macht den Leuten Sorgen, dass Sie ein Problemmensch sind. Anstatt negativ zu sein, sei eine Person, die immer die guten Seiten der Dinge sieht. Betrachten Sie die positive Seite aller Situationen, einschließlich derer, die negativ erscheinen. Seien Sie derjenige, der die Weisheit und die Lektionen sieht, die aus allen Dingen gelernt werden können. Seien Sie hoffnungsvoll, egal in welcher Situation. Wenn Sie positive Energie haben, besonders inmitten einer schwierigen Situation, werden die Menschen Sie mögen und in Ihrer Nähe sein wollen, weil Sie sie inspirieren werden, wenn sie in ihrem Leben in Schwierigkeiten sind (und nach einer Quelle positiver Energie suchen).
Schritt 2. Tragen Sie zu allen Beziehungen bei, die Sie haben
Denken Sie daran, die Beziehungen und Zuneigung, die Sie gerade bekommen, sind nicht etwas, das Sie umsonst bekommen. Sie sollten sich bemühen, die Beziehungen, die Sie aufbauen und schmieden, aufrechtzuerhalten und zu entwickeln, sei es Freundschaft oder Romantik. Wenn jemand, der dir wichtig ist, dich zu meiden scheint oder sich deine Beziehung zu ihm plötzlich verschlechtert hat, denke zurück an das, was du getan hast. Haben Sie alles Notwendige getan, um Ihre Beziehung zu ihm aufrechtzuerhalten? Geben Sie als Freunde so viele Vorteile wie sie Ihnen? Wenn Sie in Ihrer Beziehung nichts tun, ist es vielleicht an der Zeit, etwas dagegen zu tun.
- Stellen Sie sicher, dass Sie sie schätzen und ihnen bei jeder Gelegenheit Gutes tun.
- Betrachten Sie dies nicht als Transaktion oder Austausch. Sagen Sie, Sie wollten ihm nur etwas Gutes tun, nur weil er ihm ein nettes Geschenk gemacht hat. Tue etwas einfach, weil du glaubst, dass er oder sie es verdient, nicht weil es im Austausch für etwas anderes ist.
- Seien Sie ein aktiver Zuhörer. Manchmal braucht eine Person eine andere, die zuhört. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht viel zu geben, seien Sie zumindest ein guter Zuhörer und ein Ort, an dem Sie Ihre Gefühle teilen können, wenn das Leben eine schwierige Phase durchmacht.
Schritt 3. Helfen Sie anderen
Anderen zu helfen ist eine großartige Möglichkeit, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten und Freunde zu finden. Sie können Menschen in Ihrer Umgebung mit einfachen und grundlegenden Dingen helfen, wie zum Beispiel ihnen etwas beibringen, das sie in der Schule oder bei der Arbeit nicht verstehen, oder Sie können Menschen helfen, die wirklich Hilfe brauchen (wie Waisen) und Sie emotional zufrieden stellen.
Versuchen Sie, sich bei gesellschaftlichen Veranstaltungen ehrenamtlich zu engagieren. Da draußen gibt es viele Aktivitäten und soziale Organisationen, die freiwillig Freiwillige aufnehmen. Zeigen Sie Menschen in Not Ihre Liebe
Schritt 4. Gemeinsam etwas unternehmen
Gemeinsame Dinge zu tun ist eine großartige Möglichkeit, sich mit anderen Menschen zu verbinden. Sie können gemeinsam an einem Schul- oder Büroprojekt arbeiten oder sogar gemeinsam etwas zum Wohle Ihrer Nachbarschaft tun. Sie können bestimmte Aktivitäten auch gemeinsam durchführen. Der Beitritt zu einem bestimmten Club oder einer bestimmten Gemeinschaft ist auch eine großartige Möglichkeit, neue Freunde zu treffen, die Ihre Interessen teilen. Alle verfügbaren Wege geben Ihnen die Möglichkeit, viele Dinge zu diskutieren und sich auszutauschen, um sich kennenzulernen.
Schritt 5. Gemeinsam beschweren
Sich zu beschweren ist keine positive Aktivität oder eine gute Wahl. Aber sich gemeinsam zu beschweren kann eine einzigartige und effektive Möglichkeit sein, eine Bindung zu anderen Menschen aufzubauen, solange Sie sich nicht plötzlich über Dinge beschweren, die nicht klar sind. Beobachten und hören Sie die Reaktionen Ihrer Freunde auf verschiedene Situationen. Dies wird Ihnen helfen, herauszufinden, was sie nicht mögen. Sie können dann kommentieren und sich darüber beschweren, was sie nicht mögen, ohne sich unangenehm zu fühlen oder sie zu beleidigen. Aber denken Sie daran, beschweren Sie sich nicht zu sehr. Verwenden Sie Ihre Beschwerde als Ausgangspunkt, um ein Gesprächsthema zu beginnen.
