Schweigen ist ein nützliches Kommunikationsmittel, kann aber auch die Gefühle anderer Menschen verletzen. Wenn Sie jemanden behandeln, indem Sie nicht reagieren, zeigt dies, dass er nicht die Kontrolle hat und dass Ihre Handlungen von Ihnen selbst und nicht von anderen kontrolliert werden. Sie können Stille wählen, um das Problem zu lindern, aber es kann auch sein, um die andere Person zu manipulieren oder ihr das Gefühl zu geben, machtlos zu sein. Lernen Sie, mit jemandem richtig umzugehen, indem Sie ihn eine Weile ruhig halten und wieder miteinander kommunizieren.
Schritt
Teil 1 von 3: Jemanden zum Schweigen bringen
Schritt 1. Wisse, dass du Stille wählen kannst
Manchmal werden Worte nicht gebraucht und nicht unbedingt geschätzt. In diesem Fall sollten Sie Stille wählen, anstatt Worte zu sagen, die nicht nützlich sind oder die Dinge sogar verschlimmern, geschweige denn die Gefühle anderer Menschen verletzen.
- Jemanden zum Schweigen zu bringen kann für eine Weile hilfreich sein, aber arbeite daran, das Problem zu lösen, besonders wenn du dich verletzt oder ungerecht behandelt fühlst. Schweigen ist eine vorübergehende Lösung und sollte sich nicht hinziehen.
- Lass dich nicht von anderen zum Reden zwingen, wenn du nicht willst. Sagen Sie nett, dass Sie Stille bevorzugen, zum Beispiel: „Ich habe schlechte Laune. Ich halte besser die Klappe. Wir werden ein anderes Mal darüber sprechen, wenn ich mich beruhigt habe.“
- Jemanden zum Schweigen zu bringen ist keine gute Art, in einer Beziehung zu sein. Die Probleme bleiben bestehen, wenn Sie diese Methode verwenden, um jemanden zu bestrafen oder zu manipulieren.
Schritt 2. Sprich nicht mit ihm
Der beste Weg, jemanden zum Schweigen zu bringen, besteht darin, sich zu weigern, mit ihm zu sprechen und nicht auf das zu reagieren, was er sagt, selbst wenn er mit Ihnen spricht. Reagieren Sie nicht auf seine Kommentare, Meinungen oder Anschuldigungen.
- Wenn er weiterhin darauf besteht, erklären Sie ihm, dass Sie zu diesem Zeitpunkt nicht mit ihm sprechen möchten. Zum Beispiel: "Ich möchte jetzt nicht darüber sprechen." oder „Ich bin immer noch sauer. Wir werden später noch einmal reden."
- Denken Sie daran, dass Ihre Reaktion ihn wütend machen kann. Er kann eine Antwort von Ihnen verlangen oder sich weigern, durch Emotionen zum Schweigen gebracht zu werden.
Schritt 3. Ignorieren Sie alle Anrufe oder Nachrichten von ihm
Eine andere Möglichkeit, jemanden zum Schweigen zu bringen, besteht darin, ihn zu ignorieren, wenn er anruft, E-Mails, Nachrichten und SMS sendet. Tun Sie dies, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, jemanden zum Schweigen zu bringen.
Es ist eine gute Idee, zu erklären, warum Sie schweigen, indem Sie sagen: „Wir sprechen ein anderes Mal darüber. Nicht jetzt."
Schritt 4. Ignorieren Sie den Anruf, um zu sprechen
Dies ist besonders nützlich, wenn Sie beide mit einer anderen Person zusammen sind. Wenn er Sie zum Reden einlädt, setzen Sie die Aktivität fort, ohne zu antworten.
- Geben Sie keine nonverbalen Antworten. Ignorieren Sie ihn einfach, wenn er spricht, indem Sie keine Bewegung machen, zum Beispiel: seinen Körper oder sein Gesicht zu ihm drehen, weil dies Möglichkeiten zur Interaktion eröffnet.
- Wenn er weiter spricht, sagen Sie, dass Sie die Angelegenheit besprechen wollen, wenn Sie sich beruhigt haben. Beispiel: Wenn einer der Besprechungsteilnehmer weiterhin dasselbe Thema diskutiert, sagen Sie: „Vielen Dank für die Bereitstellung der Informationen, aber es gibt noch andere Themen, die besprochen werden müssen. Wie wäre es, wenn wir dieses Thema ein andermal behandeln?“
Schritt 5. Vermeiden Sie Orte, die er normalerweise aufsucht
Damit Sie sich nicht sehen, gehen Sie nicht an den Ort, an dem er normalerweise hingeht, wählen Sie eine andere Route oder kommen Sie zu einer anderen Zeit an den Ort. Sie müssen Abstand halten, um Ihre Gefühle zu beruhigen und zu vermeiden, mit ihnen zu interagieren.
Wenn Sie beide am selben Ort arbeiten, essen Sie nicht gleichzeitig zu Mittag. Wenn Sie in seiner Klasse sind, setzen Sie sich nicht neben ihn. Wenn er im selben Haus wohnt, planen Sie Aktivitäten, damit Sie ihn nicht sehen, während er zu Hause ist
Schritt 6. Kontrollieren Sie Ihre Emotionen
Der Ausdruck von Wut oder Traurigkeit kann als Reaktion interpretiert werden. In bestimmten Situationen ist es nicht einfach, Emotionen zu verbergen. Diese Methode schützt Sie jedoch vor Angriffen anderer Personen. Kontrollieren Sie also Ihre Reaktionen und Emotionen so gut Sie können.
Kontrollieren Sie Mimik und Augenkontakt. Emotionen können durch Mimik widergespiegelt werden. Reagieren Sie also nicht mit emotionalen Gesichtsausdrücken oder Augenkontakt
Teil 2 von 3: Nützliche Wege nutzen
Schritt 1. Vermeiden Sie Konflikte
Viele Menschen entscheiden sich für Stille, weil sie Konflikte vermeiden wollen. Wenn er so lange mit dir redet, bis es einen Konflikt auslöst, ist es am besten, still zu bleiben. Diese Methode ist nicht unbedingt für jeden Konflikt geeignet, kann aber bei bestimmten Problemen eingesetzt werden.
Zum Beispiel: Wenn Sie nicht in der Öffentlichkeit streiten wollen, sagen Sie: „Wir können jetzt nicht reden. Wir werden mehr darüber reden, wenn die Zeit reif ist."
Schritt 2. Keine Wutanfälle bekommen
Ein Amoklauf ist für niemanden ein sinnvoller Weg. Ein Wutanfall ist einfach eine Möglichkeit, Aufmerksamkeit zu suchen oder Einfluss zu zeigen, um die Situation zu lenken. Anstatt sich vom negativen Verhalten anderer beeinflussen zu lassen, ignorieren Sie es einfach und lassen Sie es nicht Ihre Emotionen beeinflussen.
Wenn deine Eltern deine Pläne ärgerlich ablehnen oder dein Partner sich schlecht benimmt, wenn du weggehst, lass dich von der aktuellen Situation nicht beeinflussen, indem du ruhig bleibst
Schritt 3. Keine Gefühle verletzen oder andere Menschen angreifen
Wenn du anfängst, von den Worten oder Handlungen einer anderen Person beeinflusst zu werden und reagieren möchtest, nutze diese Gelegenheit, um sie zum Schweigen zu bringen, indem du nichts sagst, besonders wenn sie versucht, sich durchzusetzen.
Wenn er Sie weiterhin in die Enge getrieben hat, sagen Sie: „Ich möchte Sie nicht verletzen wegen dem, was ich gesagt habe. Ich sollte besser schweigen."
Schritt 4. Reduzieren Sie, was er sagt, indem Sie Stille wählen
Wenn er sich über ihn lustig macht oder negative Kommentare macht, schätze seine Antwort nicht, um zu zeigen, dass du dich schützen kannst, indem du dich nicht von dem, was er sagt, beeinflussen lässt. Wenn dich jemand angreift oder herabsetzt, verteidige dich nicht, indem du zurückgreifst oder die gleiche Dummheit zeigst.
Ignoriere, was er sagte. Lass dich nicht beirren und vergiss es einfach
Schritt 5. Mit negativen Emotionen fertig werden
Streit kann die Rationalität eliminieren, sodass Sie ohne ersichtlichen Grund Ihrem Ärger Luft machen. Wenn Sie bemerken, dass jemand logische Aussagen nicht mehr verdauen kann, ist das, was Sie sagen, keine gute Antwort für ihn. Anstatt die Dinge noch schlimmer zu machen, solltest du besser die Klappe halten und nachgeben.
- Manchmal kannst du dich erklären oder verteidigen, aber meistens ist es am besten, einfach die Klappe zu halten und zu vergessen, was er sagt.
- Wenn du es mit einem großen Streit zu tun hast, ist es vorteilhafter, dich abzulenken, damit du genau zuhören kannst, was er zu sagen hat. So wird er zur Ruhe zurückkehren, weil er sich umsorgt und gehört fühlt.
- Kontrolliere deine Emotionen und sage nichts aus Wut.
Schritt 6. Fragen Sie, ob Sie sich beruhigen können
Wenn du sehr aufgeregt bist und es dir schwerfällt, deine Emotionen im Zaum zu halten, sage, dass du eine Weile allein sein musst. Auf diese Weise können Sie sich selbst kontrollieren, ohne dass sich andere vernachlässigt fühlen.
Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich möchte mit dir über diese Angelegenheit sprechen, aber ich fühle mich gerade emotional. Wie wäre es, wenn wir uns in einer Stunde zu einer Diskussion treffen, wenn ich mich beruhigter fühle?“
Schritt 7. Beruhige dich, indem du Stille wählst
Verleumdung oder unfaire Behandlung lösen in der Regel Emotionen aus, daher musst du lernen, dich im Kampf zu beruhigen. Stille zu wählen ist eine Möglichkeit, sich zu beruhigen, den Kopf frei zu bekommen und logisch zu denken.
Teil 3 von 3: Wieder schminken
Schritt 1. Erkenne, dass das Schweigen einer Beziehung einer Beziehung schaden kann
Bringen Sie Ihre Lieben nicht oft zum Schweigen, weil dies der Beziehung schaden wird. Viele Psychologen denken, dass dieses Verhalten als eine Form von Gewalt angesehen wird, weil Sie eine andere Person absichtlich für ihre Handlungen bestrafen.
Die Angewohnheit, jemanden zum Schweigen zu bringen, um sich zu rächen, wird das Problem nicht lösen und ihn nur verärgern. Wenn Sie bemerken, dass Sie sich so verhalten, sprechen Sie noch einmal mit ihm
Schritt 2. Konzentrieren Sie sich auf das Problem
Anstatt die durch das aktuelle Problem ausgelösten Emotionen zu diskutieren, konzentriere dich auf das Problem selbst. Lass dich nicht ablenken, indem du Dinge besprichst, die er gesagt hat und die Emotionen auslösen. Besprechen Sie wichtige Themen und versuchen Sie, Lösungen zu finden, damit Sie sich wieder versöhnen und eine bessere Beziehung aufbauen können.
- Wenn Sie zum Schminken bereit sind, sagen Sie: "Wenn Sie Zeit haben, würde ich mich gerne mit Ihnen unterhalten und eine gemeinsame Lösung für dieses Problem erarbeiten."
- Wenn die Diskussion abgelenkt wird, nehmen Sie sich die Zeit, die Gefühle des anderen zu Papier zu bringen und sie dann auszutauschen. Auf diese Weise können Sie beide Ihre Emotionen ausdrücken, ohne sich gegenseitig zu unterbrechen oder abzulenken.
Schritt 3. Erklären Sie ihm Ihre Gefühle
Anstatt jemanden zum Schweigen zu bringen, lass ihn wissen, was du von seinem Verhalten hältst. Sagen Sie keine „du“- oder „du“-Sätze, sondern verwenden Sie „ich“oder „ich“, um das Gespräch darauf zu konzentrieren, wie Sie sich fühlen, und geben Sie nicht der anderen Person die Schuld.
Beispiel: Wenn Sie enttäuscht sind, dass Ihr Partner zu spät nach Hause kommt, sagen Sie: „Ich habe mir Sorgen gemacht, weil Sie zu spät nach Hause gekommen sind und nicht angerufen haben. Ich bete, dass Sie sicher unterwegs sind und wünsche Ihnen eine baldige Rückkehr.“Sag nicht: "Du kommst immer spät nach Hause und pisst mich an." Der erste Satz eröffnet die Möglichkeit zur Diskussion. Der zweite Satz beschuldigt andere
Schritt 4. Treffen Sie eine gegenseitige Vereinbarung
Nachdem Sie Ihre Gefühle miteinander geteilt haben, diskutieren Sie, um eine Lösung zu finden. Die Chancen stehen gut, dass Sie beide ein wenig nachgeben müssen, um zu einer Einigung zu kommen.
Bevor Sie ein Geschäft abschließen, ermitteln Sie zunächst den Kern des Problems Ihrer Meinung nach. Besprechen Sie danach verschiedene Möglichkeiten, Wünsche zu erfüllen, die für Sie beide von Vorteil sind
Schritt 5. Hören Sie der anderen Person zu, anstatt weiter zu reden
Um gut zu kommunizieren, hören Sie zu, was er sagt und verstehen Sie seine Gefühle. Gespräche werden reibungsloser verlaufen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die andere Person nicht mehr zum Schweigen bringen müssen. Zuhören, was andere zu sagen haben, zeigt, dass du dich interessierst, Interesse hast und sie schätzt.
Hören Sie aktiv zu, was er fühlt und denkt. Zeigen Sie, dass Sie zuhören, indem Sie gelegentlich kurz sagen, was er zu sagen hat, und anschließend relevante Fragen stellen
Schritt 6. Fühlen Sie sich frei, sich zu entschuldigen
Jeder kann Fehler machen und muss für seine Handlungen zur Rechenschaft gezogen werden, wenn er jemals das Herz eines anderen verletzt. Geben Sie Fehler zu, wenn Sie jemals die falsche Entscheidung getroffen haben. Zögern Sie nicht, sich zu entschuldigen, wenn Ihre Handlungen anderen schaden.
