Fieber ist ein Zeichen dafür, dass der Körper versucht, etwas Schlimmes wie einen Virus oder eine Infektion abzuwehren. Fieber ist normalerweise ein Symptom bestimmter medizinischer Zustände oder Probleme, wie Grippe, Hitzeerschöpfung, Sonnenbrand, einige entzündliche Zustände, Reaktionen auf Medikamente und andere. Empfindliche Haut kann auch aufgrund von Fieber oder den Bedingungen, die es verursachen, auftreten. Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um die Empfindlichkeit der Haut zu lindern, damit sich der Körper während des Erholungsprozesses wohler fühlt.
Schritt
Teil 1 von 3: Umgang mit Hautempfindlichkeit
Schritt 1. Tragen Sie bequeme, weiche und leichte Kleidung
Dazu gehören Laken und Decken, die zum Schlafen oder Ausruhen verwendet werden. Versuchen Sie, Kleidung, Laken und Decken so dünn wie möglich zu halten.
Schritt 2. Schalten Sie die Heizung aus
Wenn es Winter ist und der Kamin brennt, sollten Sie die Raumtemperatur senken, um das Haus während des Erholungsprozesses kühl zu halten.
Wenn es nicht Winter ist und die Raumtemperatur nicht gesenkt werden kann, versuchen Sie es mit einem Ventilator. Spaß macht es auch, den Körper gelegentlich vor dem Ventilator mit Wasser zu bespritzen
Schritt 3. Nehmen Sie ein Bad oder weichen Sie es in lauwarmem Wasser ein
Warmwasser ist Wasser mit einer Temperatur von 30°C. Das Einweichen ist besser als das Baden unter der Dusche, da der Körper in das Wasser eingetaucht wird, aber das Baden mit einer Dusche kann auch durchgeführt werden, wenn Sie keine Badewanne (Badewanne) haben.
- Nicht in kaltem Wasser duschen oder baden.
- Verwenden Sie keinen (reinen) Alkohol, um die Haut zu kühlen.
Schritt 4. Legen Sie einen kalten Waschlappen oder Eisbeutel um Ihren Hals
Es gibt mehrere Möglichkeiten, etwas kühl genug zu bekommen, um es an Stirn, Gesicht oder Nacken zu kleben. Sie können den Waschlappen mit kaltem Wasser oder Eiswasser spülen, einen Eisbeutel oder Eiswürfel in ein Handtuch oder Waschlappen wickeln (diese Methode hält länger) oder ihn vor dem Gebrauch anfeuchten und in den Gefrierschrank stellen. Versuchen Sie, eine Tüte Reis zuzubereiten und in den Gefrierschrank zu stellen. Diese Beutel können gekauft oder aus Stoffbeuteln und Trockenreis hergestellt werden.
Schritt 5. Gehen Sie mit nassen Socken ins Bett
Weichen Sie Ihre Füße vor dem Zubettgehen in heißem Wasser ein. Befeuchte ein Paar Baumwollsocken in kaltem Wasser und schlafe dann darin.
- Diese Methode wird Diabetikern nicht empfohlen, da sie kein Gefühl oder eine gute Durchblutung in ihren Füßen haben.
- Mehrere Hersteller von Hautpflegeprodukten stellen Produkte für die Füße her, die Minze enthalten. Das Produkt lässt die Haut der Füße beim Auftragen kalt werden. Verwenden Sie den ganzen Tag über eine Lotion, Creme oder ein ähnliches Gel auf Ihren Füßen, um Ihren Körper zu kühlen.
Teil 2 von 3: Fieber behandeln
Schritt 1. Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein
Ärzte empfehlen normalerweise die Einnahme von Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin bei erwachsenen Patienten mit Fieber. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Packung, um die Häufigkeit und Menge der einzunehmenden Medikamente zu bestimmen.
Schritt 2. Nehmen Sie die verschriebenen Medikamente ein
Da Fieber ein Symptom einer anderen Krankheit sein kann, kann Ihr Arzt Medikamente zur Behandlung verschreiben (z. B. Antibiotika). Nehmen Sie nur verschreibungspflichtige Medikamente ein, die speziell für Sie und Ihre Erkrankung entwickelt wurden. Nehmen Sie das Arzneimittel in der vom Arzt festgelegten Menge und Häufigkeit gemäß den Angaben auf der Flasche ein.
Schritt 3. Trinken Sie VIEL Wasser
Fieber kann Ihren Körper austrocknen, aber um gegen jede Krankheit stark zu bleiben, müssen Sie ihn hydratisiert halten. Trinken Sie so viel und so oft wie möglich Wasser oder Saft.
- Brühewasser ist auch sehr nützlich bei der Behandlung von Fieber, da es Salz enthält, das helfen kann, die Dehydration zu reduzieren.
- Eine andere Möglichkeit, das Trinken von Flüssigkeiten zu erleichtern, besteht darin, Eisstückchen oder Eis am Stiel zu lutschen. Da Sie Fieber haben und Ihre Körpertemperatur sehr hoch werden kann, kann dies auch dazu beitragen, dass Sie sich zumindest vorübergehend kühler fühlen.
Schritt 4. Gönnen Sie sich viel Ruhe
Fieber entsteht, weil im Körper etwas nicht stimmt. Der Körper braucht all seine Energie, um ihn zu bekämpfen, nicht um Dinge zu tun, die nicht wichtig sind. Außerdem können Aktivitäten, die Energie verbrauchen, auch zu einem Anstieg der Körpertemperatur führen, was zu diesem Zeitpunkt natürlich nicht erwünscht ist! Ruhen Sie sich auf dem Bett oder Sofa aus. Geh nicht zur Arbeit oder Schule. Gehen Sie nicht aus dem Haus, um bestimmte Geschäfte zu erledigen, es sei denn, es ist sehr dringend. Machen Sie sich keine Sorgen um die Arbeit, bis Sie sich besser fühlen.
Teil 3 von 3: Fieber in der Zukunft verhindern
Schritt 1. Waschen Sie beide Hände
Sie können Ihre Hände nie zu viel waschen. Hände sollten vor allem nach dem Toilettengang oder vor dem Essen gewaschen werden. Es kann Ihnen auch helfen, sich die Hände zu waschen, nachdem Sie von öffentlichen Orten nach Hause gekommen sind oder Türklinken, Aufzugsknöpfe oder Geländer an öffentlichen Orten berührt haben.
Schritt 2. Berühren Sie NICHT Ihr Gesicht
Hände sind das Bindeglied zwischen dem Körper und der ihn umgebenden Welt. Dies bedeutet leider, dass Ihre Hände möglicherweise mit Staub, Öl, Bakterien und anderen Dingen bedeckt sind, von denen Sie nichts wissen möchten, insbesondere bevor Sie sie waschen.
Schritt 3. Teilen Sie keine Flaschen, Tassen oder Besteck
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie oder jemand anderes krank ist. Aber nur vorsichtshalber ist es besser, alles, was den Mund berührt, zu vermeiden, da die Krankheit ansteckend sein kann, auch wenn die Person keine Symptome zeigt.
Schritt 4. Lassen Sie sich regelmäßig immunisieren
Stellen Sie sicher, dass Sie über die neuesten Impfungen und Impfungen verfügen. Wenn Sie sich nicht mehr erinnern können, wann Sie es das letzte Mal bekommen haben, fragen Sie Ihren Arzt danach - in einigen Fällen ist es besser, sich früh impfen oder impfen zu lassen, als gar nicht. Impfungen können helfen, verschiedene Krankheiten mit Fiebersymptomen wie Grippe oder Masern abzuwehren.
Denken Sie daran, dass Impfungen mit einem aktiven Virus in der Regel einige Tage nach der Injektion keine vorübergehenden Symptome wie Fieber verursachen. Informieren Sie sich unbedingt über diese möglichen Nebenwirkungen, indem Sie Ihren Arzt konsultieren
Warnung
- Die „normale“Körpertemperatur beträgt 37 °C. Rufen Sie den Arzt wegen Fieber bei Kleinkindern an, wenn: (a) die Körpertemperatur eines 1 bis 3 Monate alten Babys 38 °C überschreitet, (b) die Temperatur eines 3 bis 6 Monate alten Babys 38,9 °C überschreitet, (c) die Körpertemperatur Temperatur eines Säuglings im Alter von 3 bis 6 Monaten 6 bis 24 Monate über 38,9 °C oder länger als einen Tag anhalten. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihr Kind über zwei Jahre Fieber hat, gefolgt von anderen Symptomen. Bei Erwachsenen rufen Sie den Arzt an, wenn das Fieber 39,4 °C überschritten hat und länger als drei Tage anhält.
- Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie sich Sorgen machen, unabhängig von Ihrer Temperatur, wenn Sie Fieber haben.
