Hula Hoop zu spielen macht Spaß und kann ein Mittel zum Training des Herzmuskels sein, da es alle 30 Minuten 200 Kalorien verbrennt. Hula-Hoop-Reifen können für Ihre Vorlieben zu groß, zu klein oder zu leicht sein. Befolgen Sie diese Schritte, um einen Hula-Hoop-Reifen zu erstellen, der Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.
Schritt
Methode 1 von 3: Ausrüstung einrichten
Schritt 1. Messen Sie Ihren Körper
Um die benötigte Schlauchlänge für Ihren Hula-Hoop-Reifen zu bestimmen, stellen Sie sich gerade hin und messen Sie den Abstand zwischen Beinen und Brust (oder zwischen Bauchnabel und Brust). Dieses Maß ist der ideale Durchmesser für Ihren Hula Hoop. Berechnen Sie dann den Umfang, um herauszufinden, wie lang das Rohr sein muss. (Umfang = Pi(3, 14) mal Durchmesser (C=pD)).
- Der durchschnittliche Durchmesser eines erwachsenen Hula Hoop Reifens beträgt 100 cm. 100 x 3, 14 = 314 cm²
- Der durchschnittliche Durchmesser eines Kinder Hula Hoop Reifens beträgt 70 cm. 70 x 3, 14 = 220 cm
Schritt 2. Gehen Sie zum Baugeschäft
Sie benötigen drei Elemente, nämlich:
- 19mm 160psi Spülschlauch
- PVC-Schere
- Ein Stück PVC-Verbinder Durchmesser 2 cm
- Wenn Sie keine PVC-Schere kaufen möchten, können Sie eine normale Schere verwenden. Die Verwendung einer Schere erfordert jedoch mehr Kraftaufwand, um das Rohr zu schneiden.
Schritt 3. Verwenden Sie alternativ eine Bügelsäge
Wenn Sie zu Hause eine Bügelsäge haben, kann sie eine PVC-Schere ersetzen – Sie müssen nur das scharfe Ende des Rohres später schleifen.
In diesem Fall benötigen Sie Schleifpapier oder eine Schleifmaschine. PVC-Scheren sind also eigentlich die einfachere Wahl
Methode 2 von 3: Einen normalen Hula Hoop zusammenbauen
Schritt 1. Schneiden Sie das Bewässerungsrohr ab
Verwenden Sie eine PVC-Schere/Bügelsäge/normale Schere, um das Rohr auf die erforderliche Länge zu schneiden. Es braucht eine Menge Energie, seien Sie vorsichtig.
Schritt 2. Erweichen Sie ein Ende des Rohres
Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen und tauchen Sie ein Ende des Rohrs für 30 Sekunden in das Wasser. Dieses Rohrende wird weich, bevor wir es in das andere Rohrende einführen.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, können Sie einen Haartrockner verwenden, aber diese Methode dauert länger und Sie müssen ihn die ganze Zeit halten. So ist es einfacher, kochendes Wasser zu verwenden.
- Danach schnellstmöglich arbeiten, solange das Rohr noch warm und weich ist.
Schritt 3. Stecken Sie das noch weiche Rohr in den PVC-Anschluss
Zum Abdichten fest in den Anschluss drücken. Die beiden sollen fest sein, wenn sich der Stecker nicht verschiebt.
Achten Sie darauf, das Rohr nicht zu tief einzuführen, da das andere Ende des Rohres ebenfalls eingeführt werden muss. Geben Sie es einfach bis zur halben Tiefe ein
Schritt 4. Wenn Sie möchten, fügen Sie etwas hinzu, um die Geräusche im Hula-Hoop zu erzeugen
Wenn Sie Hula-Hoops für Kinder oder zum Üben herstellen, macht das Hula-Hoop-Spielen noch mehr Spaß. Materialien, die verwendet werden können:
- Nüsse (20-30 Körner)
- Maiskörner
- Wasser (eine Tasse oder nach Bedarf)
- Sand
- Reis
Schritt 5. Weichen Sie das andere Ende des Rohres in kochendem Wasser ein
Wenn Sie eine Schallquelle in das Rohr einführen, achten Sie darauf, nicht ins Wasser zu fallen. Es dauerte nicht lange.
Schritt 6. Danach befestigen Sie das weiche Ende des Rohres am PVC-Anschluss
Verriegeln Sie das Rohr wie im vorherigen Schritt mit dem Anschluss, indem Sie es fest drücken.
Arbeiten Sie schnell, bevor die Pfeife abkühlt und schwer zu verwenden ist
Schritt 7. Dekorieren Sie Ihren Hula-Hoop
Fügen Sie Schnickschnack hinzu, es können Bänder, Farbe oder was auch immer Sie mögen. Sie können es auch mit einem Permanentmarker oder einem speziellen Marker zeichnen.
Sie können es wie eine Zuckerstange machen, einen normalen Hula-Hoop-Reifen, der mit buntem Isolierband verziert ist. Das Ergebnis ist glatter als normales Band und fügt sich besser in die Rohrtextur ein
Methode 3 von 3: Einen zusammenklappbaren Hula Hoop zusammenbauen
Schritt 1. Sammeln Sie Materialien
Sie benötigen alle Materialien aus dem vorherigen Abschnitt sowie einige weitere. Hier ist die Liste:
- Bewässerungsrohr 2cm 160psi
- PVC-Schere
- Vier (4) Stücke von 2 cm PVC-Verbinder
- Bungee Seil
- Drahtbügel
- Schleifmaschine (optional, aber bevorzugt)
- Ein paar Zangen
- Freunde (um die Arbeit zu erleichtern)
- Brille
Schritt 2. Messen Sie die erforderliche Rohrlänge und schneiden Sie sie in vier gleiche Längen
Stellen Sie sich gerade hin und messen Sie den Abstand zwischen Ihren Füßen und Ihrer Brust (oder zwischen Ihrem Bauchnabel und Ihrer Brust). Das Ergebnis dieser Messung ist der ideale Hula-Hoop-Durchmesser für die zu messende Person. Berechnen Sie den Umfang, um die erforderliche Rohrlänge zu ermitteln. (Umfang = Pi(3, 14) mal Durchmesser (C=pD)).
- Der durchschnittliche Durchmesser eines Hula Hoop Reifens für Erwachsene beträgt 100 cm, die Länge eines Hula Hoop beträgt also etwa 314 cm.
- Hula Hoops für Kinder machen? Dann benötigen Sie einen Kreis mit einem Durchmesser von ca. 70 cm. Ein Hula Hoop Reifen ist etwa 220 cm lang.
Schritt 3. Setzen Sie eine spezielle Markierung am Ende des Rohres
Dies hilft Ihnen, den richtigen Rohrschnitt zu finden. Wie bei einem Puzzle sieht jedes Teil gleich aus, passt aber nur zu einem bestimmten Teil. Es gibt insgesamt 8 Markierungen, jedes freiliegende Ende ist zusätzlich markiert.
Sie können mit der Spitze eines Messers oder sogar mit einem Kugelschreiber markieren. Sie wollen es nicht dauerhaft? Verwenden Sie Klebeband
Schritt 4. Setzen Sie Ihre Brille auf und beginnen Sie mit dem Schleifen eines Endes jedes Steckers
Wenn Sie eine Schleifmaschine verwenden, wird viel Staub und Schmutz erzeugt, tragen Sie also unbedingt eine Schutzbrille oder eine Maske. Wenn Sie keine Schleifmaschine haben, können Sie dies manuell tun – es erfordert nur zusätzliche Zeit und Mühe.
Unterbrechen Sie das Schleifen und prüfen Sie, ob der Verbinder zum Rohr passt. Nicht auf den ersten, sicher, aber wenn Sie fertig sind, passt der Stecker genau an das Rohr. Schleifen Sie weiter, bis es passt
Schritt 5. Erhitzen Sie ein Ende jedes Rohrabschnitts
Sie können einen Haartrockner, kochendes Wasser auf dem Herd oder heiße Kohlen verwenden (aber Kohlen sind schwer zu kontrollieren und es besteht die Gefahr des Schmelzens). Wenn das Rohr weich wird, befestigen Sie das ungeschliffene Ende des Rohrs am Anschlussstück, wobei das geschliffene Ende nach außen sichtbar bleibt.
Der Verbinder sitzt im Rohr, bis er etwa die halbe Rohrlänge erreicht hat. Wenn es zu tief ist, kann der Verbinder nicht an einem anderen Rohr befestigt werden
Schritt 6. Befestigen Sie alle Teile des Hula-Hoop-Reifens anhand der von Ihnen gemachten Markierungen
Sie werden alles wieder abnehmen, um es faltbar zu machen, aber für den Moment benötigen Sie die runde Form. das beheizte rohr wurde passgenau in den anschluss eingesteckt.
Schritt 7. Führen Sie das Bungee-Seil so ein, dass es gefaltet werden kann
Hier ist wie:
- Suchen Sie nach einem unlackierten Kleiderbügel aus Draht, der ungefähr 20 cm lang ist. Verwenden Sie es, um den Reifen an einer der vier exponierten Stellen zu öffnen.
- Fädeln Sie das Bungee-Seil um den Hula-Hoop, bis es aus dem letzten Ende herauskommt.
- Ziehen Sie am Seil, bis es sehr, sehr gespannt ist. Deshalb ist es nützlich, Freunde zu haben. Sie können entweder die Enden zusammenziehen oder eines in das Rohr klemmen. Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass der Hula-Hoop-Reifen maximal hochgezogen ist, da dieser Draht verhindert, dass der Hula-Hoop-Reifen bei der Verwendung herausfällt.
- Stapeln Sie die Enden des Seils und wickeln Sie das Rohr darum, bis das Seil unsichtbar ist.
- Binden Sie den Draht mit einer Zange mit einem Seil fest. Wenn es eng ist, schneiden Sie das Ende des Seils ab.
Schritt 8. Versuchen Sie, Ihren Hula-Hoop zu zerlegen und wieder zusammenzubauen
Es wird etwas Kraft brauchen, um alles herauszuholen, und das ist ein gutes Zeichen. Dies bedeutet, dass sich der Hula-Hoop-Reifen weiter dreht und sich nicht löst. Zerlegen und wieder zusammenbauen, um sicherzustellen, dass Ihr Hula Hoop nicht beschädigt wird.
- Wenn der Hula-Hoop-Reifen nicht so ist, kann Ihr Bungee-Seil weniger gespannt sein. Wenn er zu locker ist, löst sich der Hula-Hoop-Reifen beim Drehen und kann auf Sie fallen. Ziehen Sie den Draht fest, verdrahten Sie ihn erneut und versuchen Sie es erneut.
- Wenn es funktioniert, nehmen Sie diesen Hula-Hoop-Reifen mit - er ist leicht zu tragen und ideal für unterwegs.
