Wie man als Teenager das Beste aus seinem Leben macht (mit Bildern)

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Wie man als Teenager das Beste aus seinem Leben macht (mit Bildern)
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Anonim

Vielleicht möchten Sie das Beste aus Ihren Teenagerjahren machen. In dieser Zeit ernsthaft zu leben, kann helfen, gute Gewohnheiten für das Erwachsenenalter zu entwickeln. Es gibt mehrere Möglichkeiten, das Leben als Teenager zu verbessern. Setzen Sie sich Ziele und Wünsche, verfolgen Sie wissenschaftliche und andere Erfolge, pflegen Sie ein Selbstwertgefühl und ein Image und sorgen Sie dafür, dass Sie positive Beziehungen aufbauen.

Schritt

Teil 1 von 4: Wünsche erkennen und Ziele setzen

Lesen Sie einen Fußball-Elfmeter, wenn Sie ein Torhüter sind Schritt 3
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Schritt 1. Berücksichtigen Sie Ihre Talente Wenn Sie ein Ziel haben, werden Sie in der Lage sein, Ihre Teenagerjahre zu maximieren und wertvolle Erinnerungen bei der Verfolgung Ihrer Wünsche zu schaffen

Es mag Dinge geben, die Sie von Natur aus lieben, oder Talente und Fähigkeiten, die Sie im Laufe der Jahre kultiviert haben. Die Berücksichtigung Ihrer Stärken kann Ihnen helfen, sich auf Ihre Leidenschaften auszurichten und persönliche Ziele zu setzen.

  • Gibt es etwas, das sich für Sie immer natürlich anfühlt? Erinnere dich an die Kindheit. Vielleicht hast du nicht gerne mit anderen Kindern Sport getrieben, konntest aber stundenlang in deiner Pause sitzen und zeichnen. Sie können auch mathematische Tests immer ohne große Anstrengung abschließen.
  • Betrachten Sie Dinge, die Ihnen ins Auge fallen oder die Ihnen Lob von anderen einbringen. Sie können beispielsweise gerne mit Ihrem Telefon Bilder aufnehmen und die Ergebnisse auf Instagram hochladen. Diese Fotos können von Leuten gelobt werden. Wenn ja, versuchen Sie, die Fotografie als Beruf ernster zu nehmen. Du kannst einen Fotokurs an einer Schule oder einem Kunstzentrum besuchen.
Lesen Sie einen Fußball-Elfmeter, wenn Sie ein Torhüter sind Schritt 11
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Schritt 2. Schaffen Sie Erinnerungen, indem Sie Dinge erkunden

Beschränken Sie sich nicht darauf, ein Teenager zu sein. Haben Sie Spaß und machen Sie das Beste aus dem Moment, indem Sie Dinge erkunden. Treten Sie verschiedenen außerschulischen Clubs bei. Versuchen Sie, Schulungen in verschiedenen Bereichen zu besuchen. Lesen Sie über Themen, die Sie interessieren, wie Kunst, Geschichte, Wissenschaft und Kultur. Sie werden so viele Erinnerungen haben, dass Ihre Teenagerjahre kostbar sein werden.

  • Sie können etwas ausprobieren und mögen es nicht. Verschwenden Sie keine Zeit damit, Dinge zu tun, die Sie hassen. Verfolge weiterhin Dinge, die dich glücklich und inspiriert machen.
  • Sie werden auch neue Freunde finden, während Sie Ihre Eigeninteressen erkunden. Eine solide Gruppe von Freunden wird dazu beitragen, Erinnerungen an Ihre Teenagerjahre zu schaffen.
Setze dir Ziele für das Leben Schritt 8
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Schritt 3. Bestimmen Sie, was Sie inspiriert

Selbstbegehren sollte dich glücklich und aufgeregt machen. Das Betrachten der Dinge, die Sie in Ihrem täglichen Leben inspirieren, kann Ihnen helfen, diesen Selbstwunsch zu finden. Lesen Sie gerne über die Künstler im Kunstunterricht oder besuchen Sie das Museum. Das bedeutet, dass Sie gerne Kunst oder ihre Geschichte studieren. Nehmen Sie sich die Zeit, Energie auf diese persönlichen Wünsche zu verwenden.

Denken Sie auch an die Dinge, die Sie aufregen. Gefühle von Eifersucht oder Frustration gegenüber anderen resultieren oft aus der Unsicherheit über sich selbst. Wenn Sie auf das Klavierkonzert eines Cousins eifersüchtig sind, das der Familie sehr am Herzen liegt, bedeutet dies, dass Sie vielleicht selbst kreativer sein möchten. Erwägen Sie, Zeit mit Theater oder Musik zu verbringen, um zu sehen, ob sie zu Ihnen passen

Jugendliche motivieren Schritt 8
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Schritt 4. Setzen Sie sich Ziele

Nachdem Sie sich die Zeit genommen haben, zu bestimmen, was Sie wollen, legen Sie die Ziele fest, die Sie erreichen möchten. Ziele sind als Teenager wichtig, weil sie die Richtung des Lebens im Erwachsenenalter mitgestalten können. Das Aufschreiben von Zielen für ein bestimmtes Jahr, Semester oder eine Saison kann Ihnen helfen, Ihr Leben zu verbessern.

  • Beginnen Sie damit, abstrakte Dinge aufzuschreiben. Schreiben Sie einige Ideen zu Bereichen Ihres Lebens auf, die Sie verbessern möchten. Schreiben Sie zum Beispiel etwas wie: "Ich möchte ein besserer Schriftsteller werden."
  • Versuchen Sie, das Ziel konkreter einzugrenzen. Wie können Sie einige dieser abstrakten Ziele erreichen? Welche kleinen Ziele können helfen? Zum Beispiel: "Ich möchte diesen Sommer 20 Seiten fertig schreiben."
Tagesziele setzen Schritt 4
Tagesziele setzen Schritt 4

Schritt 5. Seien Sie konkret und realistisch

Konkrete und realistische Ziele sind am effektivsten. Eigeninteressen und Interessen sind normalerweise abstrakt. Versuchen Sie daher beim Schreiben von Zielen, spezifische Wege zu definieren, um diese zu erreichen. Vielleicht interessieren Sie sich zum Beispiel für den Tierschutz. Ein Ziel, das besagt: „Ich werde es vermeiden, Produkte zu verwenden, die an Tieren getestet wurden“, ist spezifischer als „Ich werde meinen Teil dazu beitragen, Tierquälerei zu beenden“.

Setzen Sie sich konkrete, konkrete Ziele, um das Größere zu erreichen. Wenn du Schriftsteller werden möchtest, setze dir Ziele für die Anzahl der Bücher, die du pro Semester lesen wirst, und beschließe, jeden Abend ein paar Stunden zu schreiben

Teil 2 von 4: Positive Beziehungen aufbauen

Viel Spaß bei einer Übernachtung (für Teen Girls) Schritt 24
Viel Spaß bei einer Übernachtung (für Teen Girls) Schritt 24

Schritt 1. Entwickeln Sie feste Freundschaften

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Teenager-Momente mit würdigen Menschen teilen. Eine solide Gruppe von Freunden kann dir helfen, zu lernen und zu wachsen. Arbeite daran, hochwertige Freundschaften aufzubauen, um dein Selbstwertgefühl zu steigern. Auf diese Weise haben Sie Freunde, die als Ort zum Austausch von Erinnerungen und Erfahrungen in der Jugend genutzt werden können.

  • Diese Freunde müssen unterstützend sein. Sie sind keine Menschen, die nervig oder herablassend sind, sondern Sie dabei unterstützen, gute Entscheidungen zu treffen. Auf der anderen Seite sollten Sie auch ihre Wünsche und Interessen unterstützen.
  • Der beste Weg, um eine Gruppe von Freunden zu finden, ist, sich zu engagieren. Treten Sie relevanten Clubs gemäß Ihren Interessen bei. Sei sozial und lerne andere Menschen kennen. Gleichgesinnte Freunde sind wichtig, um das Leben als Teenager zu verbessern.
Sei das süße und heiße Teen (Mädchen) Schritt 10
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Schritt 2. Halte dich von destruktiven Beziehungen fern

Nicht alle Beziehungen auf dieser Welt sind positiv. Freunde sollten unterstützend und fürsorglich sein. Wenn es jemanden in deinem Leben gibt, der dir ein schlechtes Gewissen macht, sei dir bewusst, dass er nicht die Person ist, die du verdienst, sie kennen zu lernen. Lass deine Teenagerjahre nicht mit Erinnerungen an schlechte Freundschaften und problematische Beziehungen angefüllt sein.

  • Achte auf Anzeichen von Beziehungsmissbrauch. Folter kann körperlich sein. Halte keine Beziehung zu einem Freund aufrecht, der dich schlägt, tritt oder körperlich verletzt. Missbrauch kann jedoch auch emotional sein, wie Hänseleien, Mobbing, Drohungen oder Einschüchterungen.
  • Beende ungesunde Beziehungen. Brechen Sie den Kontakt zu jemandem ab, der Sie physisch und emotional verletzt hat, und suchen Sie Unterstützung bei anderen Freunden oder Familienmitgliedern. Seien Sie offen darüber, was vor sich geht, damit andere helfen und Ratschläge geben können.
Sei ein normaler Teenager Schritt 15
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Schritt 3. Geben Sie dem Gruppenzwang nicht nach

Als Teenager offen zu sein und Neues auszuprobieren ist gut und wichtig, um das Leben optimal zu gestalten. Tun Sie jedoch nichts, bei dem Sie sich unwohl oder sicher fühlen. Ein wahrer Freund wird nicht versuchen, dich dazu zu drängen, etwas zu tun, was du nicht tun willst. Freundschaftsdruck kann viele Formen annehmen und unnötigen Stress und Anspannung erzeugen. Wissen Sie, wie Sie sie identifizieren und diese Belastungen vermeiden können.

  • Sie können gezwungen werden, zu trinken, zu rauchen oder Drogen zu nehmen. Jeder, der dich in eine ungesunde oder gefährliche Situation zwingt, ist kein Freund. Finde Freunde, die dich unterstützen und deine Komfortzone verstehen.
  • Freunde können dich auch dazu ermutigen, Dinge zu tun, die nicht in deinem persönlichen Interesse sind. In gewisser Weise ist es gut, Freunde zu haben, die einen ermutigen können, Neues auszuprobieren und Ängste und Unsicherheiten zu überwinden. Wenn Sie jedoch an einer Aktivität völlig desinteressiert sind, sollten Ihre Freunde Ihre Entscheidung respektieren.
  • Freundschaftsdruck kann auch in Form des Ignorierens anderer Menschen auftreten. Vielleicht gibt es jemanden in Ihrem Freundeskreis, der immer vergessen wird. Beteiligen Sie sich nicht an solchen Taktiken. Denken Sie daran, dass Sie selbst traurig sein müssen, wenn Sie es vergessen. Tue nicht dasselbe mit anderen.
Deal mit einem faulen Teenager Schritt 14
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Schritt 4. Finden Sie gesunde romantische Beziehungen

In deinen Teenagerjahren bist du vielleicht zum ersten Mal zusammen. Romantische Beziehungen können eine großartige Möglichkeit sein, das Leben in vollen Zügen zu genießen und sicherzustellen, dass Ihre Teenagerjahre von Qualität sind. Beim Dating kann man viel lernen. Wenn Sie eine Romanze anstreben, stellen Sie sicher, dass Ihre Beziehung Spaß macht, gesund und profitabel ist.

  • Sie und Ihr romantischer Partner müssen in der Lage sein, Dinge zu teilen. Suchen Sie nach Menschen, die ein Ort zum Reden und Lernen sein können. Finden Sie einen Partner, der Sie zum Lachen bringt und den Sie unbedingt kennenlernen möchten.
  • Eine romantische Beziehung ist keine körperliche Beziehung. Viele Menschen experimentieren zum ersten Mal im Teenageralter mit sexueller Aktivität. Dies ist eine normale Sache. Tun Sie dies jedoch nicht, bis Sie bereit sind. Verwenden Sie immer Geburtenkontrolle und Kondome, um Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten zu verhindern. Wenn Ihr Partner darauf besteht, ist dies keine feste romantische Beziehung. Lass ihn in Ruhe.
  • Wie Freundschaften können romantische Beziehungen qualvoll sein. Ehepartner sollten unterstützend und liebevoll sein. Jeder, der dich physisch oder emotional verletzt, verdient es nicht, Zeit mit dir zu verbringen.

Teil 3 von 4: Vorbereitung auf den zukünftigen Karriereerfolg

Erreichen Sie ein großes Ziel, indem Sie es in kleinere aufteilen Schritt 6
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Schritt 1. Behalten Sie gute Werte bei

Werte sind im Teenageralter für den Erfolg unerlässlich, und Sie werden zufrieden sein, wenn Sie Ihre intellektuelle Neugier befriedigen können. Versuchen Sie, ein hohes Zeugnis zu halten, wenn Sie das Beste aus Ihrem Leben machen wollen. Gute Noten können dir sowohl beruflich helfen als auch dir helfen, dich selbst und deine persönlichen Wünsche kennenzulernen.

  • Entwickeln Sie gute Lerngewohnheiten. Stellen Sie sicher, dass Sie einen persönlichen Zeitplan für das Erledigen der Hausaufgaben und das Lernen für Prüfungen erstellen. Versuchen Sie, Hausaufgaben zu machen, sobald die Schule zu Ende ist. Studieren Sie an einem hellen Ort ohne Ablenkungen. Schalten Sie während des Lernens Laptops und Mobiltelefone aus.
  • Wenn du Probleme mit einem bestimmten Fach hast, sprich mit deinen Eltern über die Möglichkeit, einen Nachhilfelehrer zu engagieren. Sie können auch mit Lehrern in der Schule sprechen und nach Tipps zur Verbesserung der Noten in diesen Fächern fragen.
Mit schwierigen Teenagern umgehen Schritt 7
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Schritt 2. Nehmen Sie an außerschulischen Aktivitäten teil

Erfahrung ist wichtig, um einen Job zu finden und an einem guten Ort zu studieren. Erfahrung ist auch wichtig, um sicherzustellen, dass Ihre Teenagerjahre unvergesslich und angenehm sind. Die Suche nach außerschulischen Aktivitäten wird Ihnen helfen, in vollen Zügen zu leben und Ihr Leben durch beruflichen Erfolg zu maximieren.

  • Behalten Sie bei der Auswahl der Aktivitäten Ihre Ziele und Wünsche im Hinterkopf. Wenn Sie Journalismus mögen, gehen Sie zur Schülerzeitung. Wenn Sie in Wissenschaft und Technik arbeiten möchten, treten Sie dem Forschungsclub der Schule bei. Wenn Sie Dinge tun möchten, die Ihnen Spaß machen, werden Sie wahrscheinlich als Teenager mehr Spaß haben.
  • Die Teenagerjahre können Ihnen helfen, sich auf den späteren Erfolg vorzubereiten, also versuchen Sie, wenn möglich, eine Führungsrolle zu übernehmen. Chefredakteur der Schülerzeitung zu sein war viel beeindruckender, als nur der Autor zu sein.
Deal mit einem faulen Teenager Schritt 13
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Schritt 3. Freiwillige

Freiwilliges Engagement kann eine gute Möglichkeit sein, Ihren Lebenslauf zu stärken. Darüber hinaus können Sie auch ein Gedächtnis entwickeln, das länger anhält. Diese Aktion kann Ihnen auch helfen, Ihren Wünschen und Interessen nachzugehen, damit sich Ihr Charakter als Teenager entwickelt. Engagieren Sie sich für Organisationen, die Sie lieben. Suchen Sie nach lokalen gemeinnützigen Organisationen, die freie Stellen für Freiwillige annehmen. Hilfe bei Schulveranstaltungen. Wenn Sie eine Kirche besuchen, bewerben Sie sich dort als Freiwilliger. Helfen Sie politischen Parteien.

Holen Sie sich einen Job als Kind Schritt 10
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Schritt 4. Bereiten Sie sich auf das Interview vor

Sowohl bei der Bewerbung als auch bei einem Praktikum werden Sie mit einer Vielzahl unterschiedlicher Arten von Vorstellungsgesprächen konfrontiert. Arbeite daran, als Teenager gute Fähigkeiten im Vorstellungsgespräch zu entwickeln. Dies erhöht Ihre Chancen auf einen Job oder ein Praktikumsprogramm.

  • Stellen Sie sicher, dass Sie sich angemessen kleiden. Tragen Sie etwas, das professionell aussieht. Vermeiden Sie Jeans und T-Shirts, weite Hosen oder übermäßigen Schmuck. Wählen Sie ordentliche Hosen und Hemden mit Knöpfen. Achte auch darauf, dass deine Schuhe richtig sind.
  • Informieren Sie sich vorher über das Unternehmen. Je mehr Sie wissen, desto besser passen Sie zu dem Job. Nehmen Sie sich vor dem Vorstellungsgespräch Zeit und schauen Sie sich die Unternehmenswebsite an.
  • Verwenden Sie Körpersprache. Setzen Sie sich aufrecht hin, lächeln Sie und nicken Sie dem Gesprächspartner zu, um zu zeigen, dass Sie zuhören. Stellen Sie am Ende des Interviews Fragen. Wählen Sie offene Fragen, die zeigen, dass Sie sich für das Unternehmen interessieren. Zum Beispiel: "Was hat Ihnen bei der Arbeit hier Spaß gemacht?" oder "Wie ist die Arbeitskultur in diesem Unternehmen?"
Finden Sie einen Job in der Gesundheitsverwaltung Schritt 8
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Schritt 5. Finden Sie einen Teilzeitjob

Teilzeitjobs können eine gute Möglichkeit sein, im Teenageralter Erfahrungen zu sammeln. Darüber hinaus haben viele Menschen am Ende gute Beziehungen zu ihren Kollegen. Sogar ein Job wie Pizzaliefern oder Verkäuferin kann schöne, lang anhaltende Erinnerungen schaffen. Sie werden Gleichgesinnte treffen und einen Freundeskreis aus dem Arbeitsumfeld aufbauen. Berufserfahrung kann Ihnen auch bei der Vorbereitung auf das College und dann auf die Arbeitswelt helfen.

  • Sie können Online-Jobforen nach offenen Stellen durchsuchen. Sie können auch lokale Unternehmen fragen. Suchen Sie auch nach Stellenanzeigen in Cafés und Restaurants.
  • Sprich mit deinen Eltern, Verwandten und Geschwistern. Sie kennen vielleicht jemanden, der in Ihrer Gemeinde nach Mitarbeitern sucht.
  • Versuchen Sie, einen Job zu finden, der Ihnen Spaß macht. Als Teenager wirst du wahrscheinlich keinen sehr professionellen Job bekommen, aber einen Job finden, von dem du denkst, dass er Spaß macht. Wenn Sie zum Beispiel gerne Fahrrad fahren, ziehen Sie einen Job als Zusteller in Betracht, der Fahrräder benutzt.
Finden Sie einen Job in der Gesundheitsverwaltung Schritt 4
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Schritt 6. Schreiben Sie einen Lebenslauf

Wenn Sie erfolgreich sein wollen, schreiben Sie einen Lebenslauf. Diese Liste ist eine Übersicht über die Berufserfahrung, die Sie für die Arbeit sowie für Praktika nutzen können. Wenn Sie bereits als Teenager Berufserfahrung sammeln, können Sie später im Leben erfolgreich sein.

  • Der Lebenslauf wird normalerweise mit Titeln und Aufzählungspunkten in einer Liste von Bildungs- und Arbeitserfahrungen formatiert. Die Formatregeln müssen konsistent sein. Verwenden Sie eine gut lesbare Schriftart wie Arial oder Times New Roman. Zum ersten Mal einen Lebenslauf zu schreiben kann schwierig sein, fragen Sie also Ihren Schulberater um Rat.
  • Als Teenager hatten Sie wahrscheinlich nicht viel Berufserfahrung. Es tut nichts zur Sache. Viele Menschen, die Jugendliche für Aufgaben und Praktikumsprogramme einstellen, wissen, dass ihre Erfahrung begrenzt ist. Schreiben Sie Dinge auf, wie zum Beispiel ehrenamtliche Arbeit, die Sie geleistet haben. Wenn Sie Mitglied eines Clubs oder einer Organisation waren, schreiben Sie dies ebenfalls auf. Der Studienerfolg kann angemessen sein, wenn Sie sich für ein Praktikum bewerben, also notieren Sie Ihre Noten und ob Sie auf der Auszeichnungsliste standen.
Finden Sie einen Job in der Gesundheitsverwaltung Schritt 14
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Schritt 7. Suchen Sie nach Praktikumsprogrammen

Ein Praktikumsprogramm ist eine gute Möglichkeit, die Qualität Ihres Lebenslaufs zu verbessern. Diese Programme können auch wertvolle Erinnerungen an die Teenagerjahre vermitteln. Viele Praktika richten sich an Studenten, aber bestimmte Unternehmen bieten diese Programme möglicherweise speziell für Jugendliche an.

  • Das Praktikumsprogramm bietet praktische Erfahrung in der Arbeit in Organisationen. Als Praktikant lernen Sie die beruflichen Aspekte einer bestimmten Branche kennen. Sie werden von einer Gruppe von Fachleuten betreut, die Ihnen helfen, Berufserfahrung zu sammeln.
  • Fragen Sie Erwachsene, die Sie kennen, wie Lehrer, Eltern und Schulberater, nach Praktikumsplätzen in Ihrer Nähe. Besuchen Sie auch Jobbörsen für Praktikumsprogramme. Vielleicht können Sie sogar Ihr eigenes Praktikum erstellen, indem Sie für das Unternehmen einer Familie oder eines Freundes arbeiten.
Hinzufügen von Humor zu einer Abschlussrede Schritt 2
Hinzufügen von Humor zu einer Abschlussrede Schritt 2

Schritt 8. Machen Sie sich bereit für die College-Welt

Versuchen Sie auch, sich auf das College vorzubereiten. Dinge wie Praktika, Jobs, Freiwilligenarbeit und außerschulische Aktivitäten bereiten dich auf den zukünftigen Karriereerfolg vor. Du solltest aber auch etwas über die Universität recherchieren.

  • Suchen Sie nach Universitäten innerhalb und außerhalb der Provinz. Erfahren Sie mehr über seinen Ruf, seine Fakultät und seine Kultur. Wählen Sie eine Universität mit einem guten Ruf, bei der Sie sich wohlfühlen.
  • Achten Sie auf die Anforderungen. Denken Sie darüber nach, wie Sie bei standardisierten Tests gute Noten bekommen, damit Sie an eine gute Universität gehen können.
  • Bitte deine Eltern, dich zu einigen Campussen mitzunehmen. Dies kann helfen, festzustellen, ob eine Universität eine gute Wahl für Sie ist.

Teil 4 von 4: Eine positive Stimmung und ein positives Selbstbild bewahren

Kontrollieren Sie Stimmungsschwankungen Schritt 5
Kontrollieren Sie Stimmungsschwankungen Schritt 5

Schritt 1. Stellen Sie die Stimmung ein

Sie werden überrascht sein, wie viele verschiedene Arten von Stimmungen Sie steuern können. In der Pubertät erleben Sie eine Reihe starker Emotionen. Sie können traurig und frustriert sein – das ist normal und wichtig. Sie können jedoch auch versuchen, sich glücklich und positiv zu fühlen. Auf diese Weise können Sie die Erfahrungen Ihrer Teenager besser genießen.

  • Bereiten Sie ein Ritual vor, wenn Sie schlechte Laune haben. Vielleicht gibt es eine Fernsehsendung, die dich zum Lachen bringt, oder ein Lied, das du gerne hörst. Wenn Sie einen schlechten Tag haben, nehmen Sie sich 15 Minuten Zeit, um sich aufzuheitern.
  • Suchen Sie nach Möglichkeiten, schlechte Laune zu unterbrechen. Wenn Sie nicht aufhören können, entmutigt zu sein, tun Sie etwas, um sich abzulenken. Spielen Sie ein Videospiel oder lesen Sie ein Buch.
  • Wenn Sie sich gestresst fühlen, konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Atme ein paar Mal tief durch und beobachte, wie die Luft in Nase und Mund ein- und ausströmt. Wenn Sie sich auf Ihren Atem konzentrieren, können Sie in der Gegenwart bleiben, damit sich der Stress nicht zu sehr aufbaut.
Raus aus schlechter Laune Schritt 6
Raus aus schlechter Laune Schritt 6

Schritt 2. Übung

Sport bietet viele Vorteile. Sport ist nicht nur gut für Sie, sondern ein regelmäßiges Trainingsprogramm kann auch Ihre Stimmung verbessern. Regelmäßige Bewegung kann Ihnen helfen, in einem besseren mentalen Zustand zu sein, damit Sie Ihre Teenagerjahre genießen können.

Wählen Sie eine körperliche Aktivität, die Ihnen wirklich Spaß macht. Andernfalls werden Sie dies wahrscheinlich nicht weiter tun. Wenn du gerne Fahrrad fährst, fahre jeden Tag nach der Schule ein paar Kilometer damit

Raus aus schlechter Laune Schritt 1
Raus aus schlechter Laune Schritt 1

Schritt 3. Bearbeiten Sie negative Gedanken

Die Pubertät ist in der Regel eine Zeit der Unsicherheit. Sie können den ganzen Tag über mit negativen Gedanken über sich selbst und Ihre Fähigkeiten bombardiert werden. Diese Gefühle sind normal, aber lassen Sie sich nicht von negativen Gedanken davon abhalten, einige Aktivitäten zu unternehmen und Ziele zu verfolgen, die Ihre Teenagerjahre maximieren. Versuchen Sie, diese negativen Gedanken zu bearbeiten, sobald sie auftauchen.

  • Identifiziere negative Gedanken. Erkenne, wenn du dich eines Tages schlecht fühlst. Wenn Sie in ein negatives Gedankenmuster geraten sind, bemühen Sie sich aktiv, den Gedanken abzulehnen und neu zu verpacken.
  • Zum Beispiel kann es jemanden geben, der beim Eishockeytraining zuverlässiger ist als Sie. Du denkst vielleicht: "Er ist so viel besser. Ich werde nie wie er sein. Ich muss aufhören." Stoppen Sie diese Gedankenmuster, sobald sie auftauchen. Versuchen Sie, sie durch motivierende Gedanken zu ersetzen. Zum Beispiel: „Er ist wirklich großartig und inspirierend. Ich habe das Glück, ihn im Team zu haben. Ich bin sicher, er kann mir etwas über Hockey beibringen.“
Akzeptiere deinen Körper Schritt 13
Akzeptiere deinen Körper Schritt 13

Schritt 4. Akzeptieren Sie Ihre Stärken und Schwächen

Jeder hat sein eigenes Talent. Du magst vielleicht nicht wirklich gerne schreiben, aber du könntest großartig in Wissenschaft sein. Ihr Gehirn ist vielleicht nicht für chemische Formeln geeignet, aber Sie können ein brillanter Schriftsteller sein. Konzentriere dich auf deine Stärken und was du liebst. Sie werden nicht in allem erfolgreich sein, und das ist normal. Wenn Sie das verfolgen, was Sie gut können und was Ihnen wirklich wichtig ist, können Sie das Beste aus Ihren Teenagerjahren machen. Nehmen Sie sich diese Zeit, um die Dinge zu tun, die Sie wirklich wollen.

Raus aus schlechter Laune, schnell Schritt 14
Raus aus schlechter Laune, schnell Schritt 14

Schritt 5. Bewältige Hindernisse mit Kampf

Hindernisse bedeuten kein Scheitern. Je besser Ihre Einstellung zu Hindernissen ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich erholen und auf dem richtigen Weg sind, Ihre Teenagerjahre zu genießen. Wenn Sie auf Hindernisse stoßen, akzeptieren Sie, dass diese Teil eines größeren Lernprozesses sind. Behandeln Sie Ablehnung und Hindernisse als Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen. Wenn Sie bei Ihrem Chemietest nicht gut abschneiden, nutzen Sie ihn als Gelegenheit, um Ihre Schwachstellen in der Prüfung zu identifizieren. Wenn Sie im Sommer nicht zu einem Praktikumsprogramm zugelassen werden, bauen Sie auf Ihre Erfahrungen, um Ihre Chancen im nächsten Jahr zu verbessern.

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