Der Buddhismus hat keine „Hauptgebete“wie andere Religionen, aber das Beten zu dieser Religion ist ein spiritueller Dialog, der Ihnen hilft, sich mental und emotional zu zentrieren. Stellen Sie sich die Kreatur, die Sie erwähnt haben, in einem glücklichen und friedlichen Zustand vor, während Sie zu beten beginnen. Stellen Sie sich vor, Ihre liebevollen Gedanken strecken sich aus, berühren und umarmen sie und machen sie glücklich und in Frieden.
Schritt
Methode 1 von 2: Gebete im Buddhismus singen
Schritt 1. Nehmen Sie eine gute Haltung ein, seien Sie bewusst und atmen Sie gleichmäßig
Atmen Sie vor dem Beten tief ein, nehmen Sie eine bequeme Position ein und schließen Sie die Augen. Konzentrieren Sie sich auf die von Ihnen festgelegte Position, wenn Sie sich wohl fühlen, konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit. Jetzt können Sie das Gebet aufnehmen, nicht nur sagen.
Kerzen, Düfte und gedämpftes Licht können für Seelenfrieden sorgen und es Ihnen ermöglichen, sich mehr auf das Gebet zu konzentrieren
Schritt 2. Lernen Sie einige grundlegende Mantras
Mantras sind einfache Sätze, die immer wieder gesungen werden. Sie müssen den ganzen Punkt nicht verstehen, denn er verblasst, wenn er immer wieder wiederholt wird. Das Chanten eines Mantras kann dir dabei helfen, Ablenkungen zu vermeiden.
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Om mani padme summe:
Es wird als ohm man-ee pad-mae hoom gelesen, was so viel bedeutet wie „Ich verneige mich vor dem Juwel im Lotus“.
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Oṃ Amideva Hrīḥ:
Es liest "OM Ami-dehva re." Oder auf Indonesisch: "Alle Hindernisse und Hindernisse überwinden"
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Om A Ra Pa Ca Na Dhih:
Es wird angenommen, dass dieses Mantra Weisheit, kritisches Denken und Schreibfähigkeiten fördert. Betonen Sie die Aussprache von "Dhih" (ausgesprochen Di), wenn Sie das Mantra singen.
- Es gibt immer noch jede Menge Zaubersprüche zu singen, hör dir die Zauberaufzeichnungen an, um sie schnell zu lernen.
Schritt 3. Wiederholen und rezitieren Sie ein einfaches Gebet für die Drei Juwelen
Dies ist ein gutes Gebet, ein kurzes Gebet, das wie ein Mantra wiederholt werden kann. Denken Sie immer daran, sich auf Ihre spirituelle Entwicklung zu konzentrieren, fragen Sie Buddha nicht nur:
Ich nehme Zuflucht zu Buddha, Dharma und Sangha
Bis ich Erleuchtung erlange.
Mit der Sammlung von Tugenden, die ich tue, sowohl durch das Praktizieren von Freundlichkeit als auch durch andere Tugenden
Möge ich zum Wohle aller Wesen Erleuchtung erlangen.
- Sangha bedeutet "Gemeinschaft, Gruppe oder Vereinigung". Dieses Wort wird normalerweise mit einer Gemeinschaft in Verbindung gebracht, die an den Buddhismus glaubt.
- Dharma ist eine universelle Wahrheit, die für alle Wesen gilt. Es ist die absolute Macht, die die Welt verbindet und vereint.
Schritt 4. Beten Sie für das Glück und das Wohlergehen Ihrer Freunde und Familie
Dieses Gebet ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Ihren Mitmenschen zu danken und Ihre Beziehung zu ihnen zu stärken.
Möge ich immer gesund, glücklich und in Frieden sein.
Mögen alle meine Lehrer immer in guter Verfassung, glücklich und friedlich sein.
Ich hoffe, meine Eltern sind immer gesund, glücklich und friedlich.
Ich hoffe, alle meine Verwandten sind immer in gutem Zustand, glücklich und friedlich.
Ich hoffe, alle meine Freunde sind immer in gutem Zustand, glücklich und friedlich.
Mögen alle, die gleichgültig handeln, immer gesund, glücklich und in Frieden sein.
Mögen alle meine Feinde immer gesund, glücklich und friedlich sein.
Mögen alle Praktizierenden immer gesund, glücklich und in Frieden sein.
Mögen alle Wesen immer gesund, glücklich und friedlich sein.
Schritt 5. Sprechen Sie vor dem Essen ein einfaches Dankgebet
Die Mahlzeiten sind eine ausgezeichnete Zeit, um sich zu entspannen und Dankbarkeit für die weltlichen Segnungen zu zeigen, die Sie erhalten. Essenszeit ist, wenn Sie sich mit Menschen treffen können, die Ihnen nahe stehen und Sie schätzen. Sprechen Sie das folgende Gebetsgebet:
Ich biete dieses Essen den drei Edelsteinen an
An den kostbaren Buddha
Zum kostbaren Dharma
Zum kostbaren Sangha
Bitte segne dieses Essen als Medizin
Was mich von Anhaftung und Lust befreit
Damit ich diesen Körper nutzen kann, um zum Wohle aller Wesen zu arbeiten.
Schritt 6. Lerne das Metta-Gebet (Liebende Güte)
Das folgende Gebet stammt aus dem Diskurs des Buddha, dieses Gebet ist sehr kraftvoll und deckt alle Lehren des Buddha ab, lies es immer wieder:
Segne, dass ich geschickt werde, Gutes und Böses zu unterscheiden, segne, dass ich den Weg des Friedens verstehe, Segne mich, damit ich gute Worte hervorbringen kann, ehrlich, direkt, sanft und frei von Stolz;
Segne mich, dass ich eine schnelle Einstellung habe, zufrieden zu sein, nur eine kleine Last, ein einfaches Leben, die Fähigkeit, die Sinne zu kontrollieren, Weisheit, frei von Stolz und nicht an eine Nation, Rasse oder Gruppe gebunden.
Segne mich, dass ich nicht den kleinsten Fehler begehe, der den Weisen veranlassen würde, mich zu tadeln. Segne mich stattdessen, dass ich diese Gedanken habe:
„Mögen alle Wesen gesund und sicher sein, mögen sie alle gesund sein.
Jedes Lebewesen, ob sich bewegend oder ruhend, ausnahmslos, ob sehr lang, lang, mittel oder kurz, ob sehr klein oder groß, Ob gesehen oder nicht, ob nah oder fern, Wurde geboren oder wurde nicht geboren; mögen alle Lebewesen glücklich sein.
Mögen sich keine Wesen gegenseitig täuschen und beleidigen. Möge kein Wesen das Leiden eines anderen wünschen, der von Wut oder Hass ergriffen ist."
Wie eine Mutter, die ihr einziges Kind unter Lebensgefahr beschützt, so segne mich bitte, damit ich Gedanken liebevoller Güte gegenüber allen Wesen im ganzen Universum erwecken kann.
Segne mich, dass ich allen Wesen in der Welt, oben, unten und in alle Richtungen, ungehindert, ohne Böswilligkeit oder Hass Gedanken der grenzenlosen Liebe erwecken kann.
Stehen, gehen, sitzen oder liegen, frei von Gleichgültigkeit, segne mich immer, mich zu konzentrieren und daran zu erinnern. Dies wird der Weg der Wahrheit genannt.
Schritt 7. Denken Sie daran, dass das Gebet für Ihre spirituelle Entwicklung funktioniert
Buddha ist kein Schöpfergott, obwohl einige Praktiken ihn dafür halten. Gebet ist also nicht nur als Opfergabe an den Buddha gedacht. Aber mehr zu deiner eigenen spirituellen Entwicklung. Wenn Sie beten wollen, beten Sie, denken Sie später über die Theologie nach. Sie können natürlich Ihr eigenes Mantra (mit guten Worten natürlich) erstellen und sich Ihre eigene Art des Betens ausdenken, denn es gibt keine falsche Art zu praktizieren.
Es gibt unzählige Arten zu beten, und es gibt im Buddhismus keine einzige richtige Art des Betens. Sie können auf eine für Sie angenehme Weise beten und geistlich praktizieren, nicht unbedingt nach dem, was andere sagen
Methode 2 von 2: Verwendung von tibetischen Gebetsperlen
Schritt 1. Verwenden Sie Mala, um die Anzahl der Gebete oder Mantras zu zählen
Die tibetischen Gebetsketten, auch Malas genannt, werden nicht als Bestrafung oder als Standard verwendet. Die Mala ähnelt dem Rosenkranz und wird verwendet, um Ihre Spirituelle Praxis zu unterstützen und nicht zu behindern.
- Das Zählen von Mala-Körnern aktiviert Ihren Körper beim Beten. Dadurch bewegen sich 3 Dinge gleichzeitig, nämlich der Körper (Mala), der Geist (Gebet) und der Geist (Visualisierung).
- Sie können Mala verwenden, um jedes Gebet oder Mantra nach Ihren Wünschen zu rezitieren.
- Mala kann online, in buddhistischen Klöstern oder in tibetischen Geschäften gekauft werden.
Schritt 2. Verstehen Sie die Zusammensetzung von Mala
Es gibt normalerweise 108 <ala-Perlen in tibetischen Gebetsperlen, plus eine größere Mala oder "Mala-Kopf". Sie werden ungefähr 100 Gebete/Mantras rezitieren, wenn Sie die Mala verwenden, die anderen 8 dienen als Backup für den Fall, dass Sie sich verrechnen oder einige Mala-Elemente überspringen.
Manche Leute glauben, dass der Kopf der Mala eine besondere Bedeutung hat, und manchmal wird der Kopf der Mala als "Lehrerkorn" bezeichnet. Dieser Mala-Artikel ist ein Guru, der Sie beim Lesen der Gebetsrunden führt
Schritt 3. Rezitiere das Gebet für jeden Punkt von Mala
Schließen Sie die Augen und fühlen Sie das erste Mala-Korn, normalerweise den Mala-Kopf. Rezitiere das komplette Gebet oder Mantra und gehe dann zum nächsten Mala-Gegenstand über und fühle die Mala, die du in der Hand hältst. Manche Leute verwenden unterschiedliche Zaubersprüche für unterschiedliche Malagrößen. Versuchen Sie es, wenn Sie mehrere Mala unterschiedlicher Größe haben.
- Sie können die Mala-Gegenstände mit Ihrer rechten oder linken Hand zählen.
- Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihre Mala-Nutzung nicht "perfekt" ist. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Gebet zu visualisieren und sich Ihrer selbst bewusst zu werden. Achten Sie auf Ihren physischen Platz, indem Sie das Mala-Korn halten.
Schritt 4. Überspringen Sie Mala Guru nicht, nachdem Sie die erste Runde beendet haben
Wenn Sie die erste Runde beendet haben, fahren Sie mit der Runde in der gleichen Richtung fort.
Dies ist ein Symbol, das bedeutet, dass Sie Ihren Lehrer nicht „übertreten“werden
Schritt 5. Bewahren Sie Ihre Mala an einem sauberen Ort auf, hoch oder tragen Sie sie um den Hals oder die Hände
Es ist nichts Falsches daran, eine Mala zu tragen, tragen Sie sie bei sich, damit Sie Ihre Gebete überall zählen können. Wenn Sie keinen haben, hängen Sie ihn an einem sicheren Ort auf oder stellen Sie ihn auf Ihren Altar.
