Wie man Glück hat (mit Bildern)

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Wie man Glück hat (mit Bildern)
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Video: Was macht uns glücklich? - Die Fragen nach dem Glück und dem Sinn des Lebens | MDR DOK 2024, November
Anonim

Glück bringt viel mehr als nur Klee, schadet aber auch nicht. Zu lernen, Risiken einzugehen und sein eigenes Glück zu erschaffen, ist der Unterschied zwischen einem erfolgreichen, lohnenden und glücklichen Leben und einfach nur passiv darauf zu warten, dass etwas Gutes erscheint. Hör auf zu warten. Schaffen Sie Ihren eigenen Erfolg. Holen Sie sich Glück, indem Sie lernen, sich selbst Ziele zu setzen und diese zu erreichen, indem Sie intelligenter und nicht härter arbeiten. Siehe Schritt 1 unten für weitere Informationen.

Schritt

Teil 1 von 3: Schaffen Sie Ihr eigenes Glück

Seien Sie glücklich Schritt 1
Seien Sie glücklich Schritt 1

Schritt 1. Bestimmen Sie das Glück selbst

Wir denken normalerweise, dass Glück etwas ist, das außerhalb unserer Kontrolle liegt, nämlich indem wir erwarten, dass etwas oder jemand vom Himmel kommt und unser Leben verbessert. Glück und Ruhm kommen jedoch nicht, wenn wir schweigen. Auf Glück zu warten, anstatt es sich selbst zu erschaffen, kann negative Auswirkungen und Groll haben, die Sie dazu zwingen, das Glück anderer eher als Ergebnis von Glück als einer guten Entscheidung zu sehen.

Betrachten Sie Glück als eine Emotion, mehr als ein Zertifikat oder eine Eintrittskarte, die Ihnen Zugang zu einem exklusiven Club gewährt. Wenn Sie sich entscheiden, glücklich zu sein, können Sie sich entscheiden, Glück zu haben, bereit zu sein, Ihr Verhalten zu ändern und Chancen für Ihren eigenen Erfolg zu schaffen, anstatt nur darauf zu warten, dass sich etwas ändert

Seien Sie glücklich Schritt 2
Seien Sie glücklich Schritt 2

Schritt 2. Chancen nutzen

Wenn Sie damit beschäftigt sind, darauf zu warten, dass alles perfekt ist, werden Sie lange warten. Lernen Sie, sich bietende Chancen zu erkennen und erhöhen Sie Ihre Chancen, indem Sie die sich bietenden Chancen nutzen.

Wenn Sie ein großes Projekt bei der Arbeit haben und sich nicht bereit fühlen, es anzugehen, können Sie es als Pech empfinden, sich bei Kollegen beschweren und Ausreden für sich selbst finden. Stattdessen könnten Sie die Gelegenheit als Chance betrachten, gut abzuschneiden. Denken Sie nicht zu viel über Glück nach, sondern betrachten Sie es als Chance zum Erfolg

Seien Sie glücklich Schritt 3
Seien Sie glücklich Schritt 3

Schritt 3. Seien Sie offen für Veränderungen

Mit zunehmendem Alter fällt es leichter, sich an Dingen festzuhalten. Wiederholung und Gewohnheit sind beruhigend, aber wenn Sie lernen, die Möglichkeit zu akzeptieren, auch kleine Veränderungen vorzunehmen, werden Sie offen für Chancen und Glück.

  • Lernen Sie, Kritik anzunehmen und sie als Chance zu nutzen, um Fortschritte zu machen. Wenn Ihr Chef etwas kritisiert, für das Sie so hart gearbeitet haben, können Sie sich glücklich schätzen. Sie wissen, wie Sie es beim nächsten Mal besser machen können.
  • Wenn Sie beim Dating gescheitert sind, nutzen Sie die Erfahrung als Kleiderübung für das nächste Date. Fehlt etwas? Was können Sie tun, um beim nächsten Anlass anders zu sein?
Seien Sie glücklich Schritt 4
Seien Sie glücklich Schritt 4

Schritt 4. Genießen Sie „kleine Siege“

Wenn etwas gut läuft, genieße es. Bleiben Sie bescheiden, aber lernen Sie, kleine Siege und kleine Erfolge zu genießen, damit Sie positiv, motiviert und glücklich bleiben.

  • „Sieg“muss keine große Sache sein. Vielleicht hast du gestern Abend die leckerste Spaghetti Bolognese gemacht, die du je gemacht hast. Vielleicht bist du stolz darauf, dass du ausgehen und joggen kannst, wenn dir nicht danach ist. Zelebrieren!
  • Vergleichen Sie Ihren Erfolg nicht mit dem Erfolg anderer. Es ist leicht, sich selbst herunterzumachen, indem man seinen Erfolg herabsetzt, indem man sagt: „Ich habe gerade einen Bonus von der Arbeit bekommen. Inzwischen ist es meinem Freund Bill gelungen, eine App für das iPhone zu finden, die sehr beliebt ist." Beeinflusst es Sie also?
Seien Sie glücklich Schritt 5
Seien Sie glücklich Schritt 5

Schritt 5. Vermeiden Sie Verhaltenskreise

Im Laufe der Zeit lernen wir, automatische Entscheidungen und Reaktionen zu treffen, die uns in einer Verhaltensschleife gefangen halten. Wir treffen Entscheidungen oft zufällig, und bestimmte Elemente des Lebens, die bereits existieren, die irreversibel erscheinen, sind tatsächlich leicht zu beheben, wenn Sie Ihre Verhaltensmuster erkennen.

Vielleicht lehnen Sie Einladungen zum Trinken immer ab, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. Versuchen Sie, nächste Woche etwas zu unternehmen. Wenn du nach der Arbeit immer das Bedürfnis verspürst, mit einem Kollegen abzuhängen, solltest du in Erwägung ziehen, ein oder zwei Stunden ins Fitnessstudio zu gehen und Gewichte zu heben. Identifizieren Sie Ihr Muster und setzen Sie es zurück

Seien Sie glücklich Schritt 6
Seien Sie glücklich Schritt 6

Schritt 6. Seien Sie positiv und großzügig mit Ihrer Zeit

Glückliche Menschen sind diejenigen, mit denen wir gerne zusammen sind, denn das Wohlbefinden scheint allen zu nützen. Seien Sie die Person, die andere von Ihnen erwarten, indem Sie positiver und großzügiger mit Ihren Erfolgen umgehen.

  • Gratuliere anderen, wenn ihnen etwas gelingt oder wenn ihnen etwas Gutes passiert. Es ist auch durchaus angebracht, ein paar Worte schriftlich zu geben.
  • Setzen Sie Ihre Fähigkeiten freiwillig auch für kleine Dinge ein. Wenn Sie sich fragen, warum niemand vor Ihrer Tür schreit, um Ihnen beim Umzug zu helfen, denken Sie an all die Dinge zurück, die Sie im Laufe der Jahre getan haben. Spenden Sie Ihre Nachmittags- und Fahrzeugzeit, sehen Sie, ob sich Ihr Glück ändert oder nicht.

Teil 2 von 3: Ziele setzen und hart arbeiten

Seien Sie glücklich Schritt 7
Seien Sie glücklich Schritt 7

Schritt 1. Legen Sie Ihre eigene Frist fest

Zu lernen, sich selbst enge Fristen zu setzen, wird den Unterschied ausmachen. Selbst wenn niemand darauf achtet, was Sie tun, werden Sie produktiv und glücklich sein, wenn Sie lernen, weiterzumachen und ein Projekt abzuschließen. Sie werden das Gefühl haben, alles im Griff zu haben und nicht immer verzweifelt versuchen, aufzuholen.

Listen Sie kleine Schritte auf, um einige Ziele zu erreichen. Wenn Sie Ihr Haus putzen oder abnehmen möchten, bevor Sie zu Ihrem Klassentreffen kommen, entscheiden Sie, welchen Prozess Sie bis zum Ende der Woche abschließen möchten. Es wird nicht alles auf einmal passieren, also erlaube dir, Gelegenheiten für kleine Erfolge zu schaffen und suche danach, bis die größeren Ziele erreicht sind

Seien Sie glücklich Schritt 8
Seien Sie glücklich Schritt 8

Schritt 2. Glauben Sie an Ihre Ziele

Um Dinge zu erledigen, müssen Sie lernen, die Bedeutung von Zielen zu schätzen und zu denken, dass sie die wichtigsten Dinge sind, die in einer bestimmten Zeit erreicht werden müssen. Stellen Sie sich die Gartenarbeit, an der Sie arbeiten möchten, als Ihr Spiel vor. Beginnen Sie heute Nachmittag mit der Erstellung eines Bewertungskanals auf YouTube, nicht „später“.

Seien Sie glücklich Schritt 9
Seien Sie glücklich Schritt 9

Schritt 3. Versuchen Sie es weiter

Einen „gut genug“Job zu machen wird niemals Erfolg und Glück garantieren. Versuchen Sie es mehr und versuchen Sie es weiter, bis Sie Erfolg haben.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, ob Sie beim ersten Date einen guten Eindruck hinterlassen haben oder ob Ihr Chef über die schwer fassbare E-Mail verärgert war. Sprechen Sie mit ihnen darüber. Öffnen Sie Kommunikationskanäle und drücken Sie Ihre Sorgen und Emotionen aus. Dann lass es passieren

Seien Sie glücklich Schritt 10
Seien Sie glücklich Schritt 10

Schritt 4. Erhöhen Sie Ihre Erwartungen

Steigern Sie Ihre Stimmung. Versuchen Sie, die besten Ergebnisse zu erzielen. Was ist gut genug für dich? Kannst du es genauer beschreiben? Drängen Sie sich dazu, zu versuchen, die Dinge zu bekommen, die Sie wirklich wollen, und Sie werden Glück schaffen, anstatt Ausreden zu suchen.

Seien Sie glücklich Schritt 11
Seien Sie glücklich Schritt 11

Schritt 5. Arbeiten Sie intelligenter, arbeiten Sie nicht hart

Wenn Sie lernen, bei der Arbeit effizient zu sein, werden Sie begeistert und leidenschaftlich für Ihre Ziele bleiben. Sie werden begeistert sein, sich noch mehr anzustrengen, wenn die Arbeit, die Sie tun, so einfach wie möglich ist.

Einen Partner finden. Wenn Sie lernen, Arbeit zu delegieren und Hilfe zu suchen, wenn Sie sie brauchen, wird Ihre Arbeit einfacher

Seien Sie glücklich Schritt 12
Seien Sie glücklich Schritt 12

Schritt 6. Seien Sie proaktiv

Machen Sie erste Anstrengungen, um etwas zu bewirken. Wenn alle nur herumsitzen und sich über den Mangel an Hotdog-Verkäufern in Ihrer Stadt beschweren, können Sie entweder anfangen, Hotdogs zu kochen, oder einfach darauf warten, dass jemand anderes Ihre bereits vorhandene Idee umsetzt.

Mach es jetzt. Machen Sie keine Pläne für eine ungewisse Zeit in der Zukunft. Mach es jetzt. Vor fünf Minuten. Jetzt

Seien Sie glücklich Schritt 13
Seien Sie glücklich Schritt 13

Schritt 7. Seien Sie selbstbewusst

Wenn Sie etwas wollen, haben Sie keine Angst, sich dem zu stellen. Sie erlauben sich, Erfolg zu vermeiden, wenn Sie Ihre Erwartungen senken und Chancen vermeiden, die entmutigend erscheinen. Holen Sie sich diesen Wunsch.

Bitten Sie um eine Gehaltserhöhung oder trennen Sie sich von Ihrem Freund und nehmen Sie die Änderungen vor, die Sie vornehmen müssen, anstatt darauf zu warten, dass jemand anderes es tut. Warten Sie nicht, bis jemand, der größer ist als Sie, Ihre gute Arbeit bemerkt. Warten Sie nicht, bis Ihr Chef Ihre Arbeit bemerkt. Wenn Sie Ihr Job nicht glücklich macht, lernen Sie Ihre Unzufriedenheit zu erkennen und suchen Sie nach neuen Perspektiven

Seien Sie glücklich Schritt 14
Seien Sie glücklich Schritt 14

Schritt 8. Seien Sie begeistert

Sie leben auf dem Planeten Erde. Sie können als seltsam angesehen werden, wenn Sie nicht an ein Stück Metall denken, das über einem Stück Weltraumschrott schwebt. Stellen Sie sich vor, wie langweilig das wäre. Lernen Sie, sich für das, was im Leben passiert, und die Möglichkeiten, die Sie haben, zu begeistern. Wenn Sie mit dem Zustand der Dinge nicht zufrieden sind, nutzen Sie diese Unzufriedenheit als Gelegenheit, das zu tun, was Sie wollen. Beginne eine Band zu gründen. Billard spielen lernen. Den Berg besteigen. Hör auf, Ausreden zu suchen und fang an, ein Vermögen zu verdienen.

Seien Sie glücklich Schritt 15
Seien Sie glücklich Schritt 15

Schritt 9. Umgeben Sie sich mit unterstützenden Menschen

Menschen zu betteln, die emotionale Unterstützung von dir brauchen oder dir Zeit mit ihren Problemen nehmen, wird deine emotionale Energie und Kraft verbrauchen. Lernen Sie, Ihre engen Freunde zu geben und zu unterstützen und sich gegenseitig zu unterstützen. Engagieren Sie sich in für beide Seiten vorteilhaften Beziehungen und bleiben Sie glücklich, gesund und glücklich.

Teil 3 von 3: Symbole und Talismane verwenden

Seien Sie glücklich Schritt 16
Seien Sie glücklich Schritt 16

Schritt 1. Suchen Sie nach Glückswanzen

In vielen Kulturen gelten Insekten als Glücksbringer, der Glück bringt. Manchmal wird das Töten von Insekten als Pech angesehen, daher ist es eine gute Idee, sich der Anwesenheit von Insekten bewusst zu sein und sie am Leben zu halten.

  • Der Koksi-Käfer, der auf Ihrem Körper landet, gilt oft als Glücksbringer, manchmal wird ihm auch eine heilende Wirkung für kranke Menschen zugeschrieben. Tragen Sie ein Käfer-Koksi-Amulett oder -Armband, um sich mit dem Käfer-Koksi-Glück zu verbinden.
  • Libellen werden oft mit Wasser und dem Unterbewusstsein in Verbindung gebracht. Manche Leute denken, wenn Sie eine Libelle bekommen, bedeutet dies, dass etwas Wichtiges Ihr Leben verändert.
  • Wenn die Grillen aufhören zu zirpen, passiert etwas. Vielleicht etwas Schlimmes. Einige Indianer dachten, dass Grillen Glück bringen und dass sie im Nahen Osten und in Europa oft in Schmuck und Amuletten vorkommen. Das Geräusch von Grillen gilt normalerweise als Glücksbringer.
Seien Sie glücklich Schritt 17
Seien Sie glücklich Schritt 17

Schritt 2. Suchen Sie nach Glückspflanzen und Zeichen der Natur

In vielen Kulturen gilt das Auffinden bestimmter Pflanzen als Glücksbringer. Achten Sie auf die Glückspflanzen um Sie herum.

  • Das vierblättrige Kleeblatt wird normalerweise von Schulkindern als Zeichen von Glück und Glück gesammelt.
  • Die Suche nach Eicheln war eine alte nordische Tradition, denn Eichen luden zum Blitz ein, ein Zeichen für das Erscheinen des Gottes Thor. Eine Eichel zu halten ist eine Möglichkeit, dich vor dem Zorn des Gottes Thor zu schützen.
  • Einige Kulturen betrachten Bambus als eine Pflanze, die bei der Entwicklung spiritueller Dinge hilft.
  • Das Anpflanzen und Kultivieren von Basilikum für den Verzehr wird oft als erhebend empfunden. Basilikum hat auch antibakterielle Eigenschaften und verschiedene andere ernährungsphysiologische Vorteile.
  • Geißblatt, Jasmin, Salbei, Rosmarin und Lavendel sind antioxidative Pflanzen mit verschiedenen ernährungsphysiologischen und medizinischen Eigenschaften. Diese Pflanzen riechen auch gut und können für verschiedene Nahrungsmittelzubereitungen, Seifen und Tees verwendet werden, so dass sie nicht nur nützlich sind, sondern auch Glück bringen.
Seien Sie glücklich Schritt 18
Seien Sie glücklich Schritt 18

Schritt 3. Bringen Sie eine glückliche Tierfigur mit

Wenn Sie ein spirituelles Tier haben oder ein Tier, mit dem Sie eine gewisse Affinität haben, bringen Sie ein kleines Spielzeug oder einen anderen Gegenstand mit, der Energie und Glück verbindet. Der Glückshasenfuß ist der häufigste Glücksbringer, der mit der Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht wird.

  • Frühe Christen betrachteten Delfine als schützende Tiere und Seeleute nutzten die Anwesenheit des Delfins oft als Zeichen einer guten Nachricht oder einer schnellen und sicheren Heimreise.
  • Frösche gelten in vielen Kulturen als Glückstiere, einschließlich der alten Römer und Ägypter. Die Mojaves glaubten, dass Frösche den Menschen Feuer gaben. Frösche symbolisieren Inspiration, Wohlbefinden, Freundschaft und Wohlstand.
  • Der rote Tiger und die Fledermaus gelten in China als Glückstiere.
  • Schildkröten und Landschildkröten sind in verschiedenen Kulturen Teil der indigenen Mythen und sind beliebte Glückstiere.
Seien Sie glücklich Schritt 19
Seien Sie glücklich Schritt 19

Schritt 4. Dekorieren Sie Ihr Zuhause mit glücklichen Gegenständen

Sich zu Hause mit Glücksfiguren zu umgeben, ist eine gängige Methode, damit Sie sich in Ihrem Zuhause wohl und wohl fühlen.

  • Traumfänger (Alpträume), Kachina (Gegenstände, die die Geister der Lebewesen auf der Erde darstellen) und Federn gelten in vielen Kulturen der amerikanischen Ureinwohner als Symbole und Glücksobjekte. In Amerika sind diese Gegenstände Haushaltsgegenstände, die Glück bringen.
  • Die Buddha-Statue, ein Hauptgegenstand vieler chinesischer Restaurants, gilt als glücklicher Hausgegenstand.
  • Wenden Sie Feng Shui an, um Glück und Harmonie in Ihr Leben zu bringen.
  • Statue des hl. Christopher und die Jungfrau Maria sind Gegenstände, die häufig in christlichen Häusern zu finden sind. Es gibt auch Gebetskerzen, die als Glücksbringer und Quelle spirituellen Glücks gelten.
  • Pferde sind zuverlässige Geschöpfe und Hufeisen werden oft als Glücksbringer angesehen. Hufeisen werden oft über die Tür gehängt, um Glück zu bewahren und Pech loszuwerden.

Tipps

  • Harte Arbeit bringt Erfolg. Harte Arbeit ist das Glück wert.
  • Wenn Sie etwas tun können, tun Sie es.
  • Ein Drittel Ihres Lebens wird mit Glück gefüllt sein. Das nächste Drittel Ihres Lebens ist voller Pech. Ein weiteres Drittel Ihres Lebens hängt von Ihrer Einstellung zu dem ab, was passiert. Entscheiden Sie sich dafür, zwei Drittel Ihres Lebens mit Glück gefüllt zu haben.
  • Tragen Sie ein Glücksbringerarmband oder eine Halskette.

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  • Wie du dein eigenes Glück erschaffst
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