Viele Hautpflege- und Kosmetikprodukte, die derzeit auf dem Markt sind, enthalten schädliche Chemikalien und können die Haut schädigen. Sie können selbstgemachte natürliche Hautpflegeprodukte verwenden, um das Gesamtbild Ihrer Haut zu verbessern und Ihrem Gesicht einen gesunden, strahlenden Teint zu verleihen. Abgesehen von der Verwendung natürlicher Produkte sollten Sie jedoch auch Faktoren vermeiden, die Ihrer Haut schaden können. Wenn Sie all diese schädlichen Chemikalien vermeiden möchten, gibt es viele Möglichkeiten, Hautcremes aus natürlichen Inhaltsstoffen herzustellen, die für die Haut sicherer sind.
Schritt
Methode 1 von 3: Eine natürliche Hautcreme herstellen
Schritt 1. Bestimmen Sie Ihren Hauttyp
Jeder Hauttyp erfordert eine andere Pflege. Sie können einen Dermatologen konsultieren, um Ihren Hauttyp zu bestimmen und nach anderen Hautproblemen zu suchen. Diese Informationen können Ihnen helfen, Nahrungsmittel, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Hautpflegeprodukte zu vermeiden, die Ihren Hautzustand verschlimmern können. Im Allgemeinen kann die Haut wie folgt in mehrere Typen eingeteilt werden:
- Normale Haut hat wenig oder keine Empfindlichkeit, sehr kleine Poren und einen hellen Hautton. Normale Haut ist nicht zu trocken oder fettig.
- Mischhaut kann in einigen Bereichen trocken oder normal und in anderen fettig sein. Normalerweise sind Nase, Stirn und Kinn ölige Bereiche. Dies kann zu sehr großen Poren, zur Bildung von Mitessern und einem Fettfilm an bestimmten Hautpartien führen.
- Fettige Haut zeichnet sich in der Regel durch große Poren aus und neigt zu Mitessern, Akne und anderen Hautproblemen. Menschen mit fettigen Hauttypen haben ein mattes oder glänzendes Aussehen.
- Trockene Haut zeichnet sich durch mangelnde Elastizität, rote Flecken, sichtbare Fältchen und Linien, kaum sichtbare Poren und ein stumpfes Erscheinungsbild aus. Faktoren wie hormonelle Veränderungen, trockenes Wetter, längere heiße Duschen, Medikamente, UV-Strahlung und Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten können die Haut trockener machen. Dadurch erscheint die Haut schuppig, gereizt, entzündet oder schält sich.
Schritt 2. Wählen Sie das richtige Material für Ihren Hauttyp
Wenn Sie Ihre eigene Creme zu Hause herstellen möchten, ist es wichtig zu wissen, welche Inhaltsstoffe für Ihren Hauttyp geeignet sind und was Ihren Hautzustand verschlimmern kann. Im Allgemeinen sollten Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich waschen, um es sauber zu halten. Dieser Schritt hilft, Probleme zu vermeiden, die durch Bakterien, Pilze und freie Radikale verursacht werden.
- Menschen mit trockener Haut sollten Cremes verwenden, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Kakaobutter, Olivenöl oder Honig enthalten. Diese Inhaltsstoffe helfen, rissige Haut zu reparieren und die Narbenbildung zu reduzieren. Hyaluronsäure, die natürlich vom Körper produziert wird, kann den Zustand geschädigter Haut wiederherstellen und gleichzeitig Feuchtigkeit bewahren. Hyaluronsäure ist auch in einigen Hautpflegeprodukten enthalten. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Hyaluronsäure auch der Hautalterung vorbeugen und Narben und andere Hautunreinheiten reduzieren kann.
- Wenn Sie fettige Haut haben, wählen Sie ein wenig komedogenes Öl oder ein Öl, das die Poren kaum verstopft. Salicylsäure ist ein natürliches Reinigungsmittel, das aus Weidenrinde hergestellt wird und Bakterien neutralisieren und überschüssiges Öl auf der Gesichtsoberfläche absorbieren kann, um Akne vorzubeugen. Ätherische Öle, die Zitronensäure enthalten, wie Zitronenöl, helfen, den Fettgehalt der Haut zu kontrollieren und gleichzeitig die Hautreparatur zu fördern. Teebaumöl ist auch sehr vorteilhaft für fettige Haut.
- Einige hauterfrischende Inhaltsstoffe wie Gurke, Aloe Vera oder Rosenwasser können durch ihre erfrischende Wirkung Entzündungen und Beschwerden lindern, die Menschen mit empfindlicher oder Mischhaut oft verspüren. Milchsäure, die in Milch oder Joghurt enthalten ist, hilft bei der Bekämpfung freier Radikale und schädlicher Bakterien, entfernt abgestorbene Hautzellen und spendet der Haut sanft Feuchtigkeit.
Schritt 3. Machen Sie eine Creme für trockene Haut
Um eine Creme für trockene Haut herzustellen, mischen Sie eine Tasse Mandelöl, 2 Esslöffel Kokosöl, 2 Esslöffel Bienenwachs, Teelöffel Vitamin E-Öl und 1 Esslöffel Sheabutter in einem Glasgefäß. Das Wasser in einem Topf ca. 7, 5-10 cm erhitzen (nicht kochen). Stellen Sie das Glas in das Wasser, bis alle Zutaten vollständig geschmolzen sind. Dann alle Zutaten im Glas verrühren, bis alles gut vermischt ist. Wenn Sie es aufbewahren möchten, füllen Sie die Creme in ein kleineres Glas.
- Lassen Sie die Creme bei Raumtemperatur, bis sie abkühlt und hart wird. Sobald es ausreichend abgekühlt ist, verschließe das Glas fest.
- Creme kühl und trocken lagern. Sie können die Creme bis zu drei Monate lang verwenden.
- Diese Inhaltsstoffe sind perfekt zur Bekämpfung von Psoriasis, Ekzemen und Narben auf der Haut. Darüber hinaus haben diese Inhaltsstoffe auch Anti-Aging-Eigenschaften.
Schritt 4. Cremezutaten für Mischhaut vorbereiten
2 Esslöffel Mandelöl, 2 Esslöffel Jojobaöl und 1 Esslöffel Bienenwachs in einem Wasserbad erhitzen, bis alle Zutaten geschmolzen und gut vermischt sind (ca. 2-5 Minuten nach dem Erhitzen). Gießen Sie die Mischung in eine große Schüssel und lassen Sie sie ein oder zwei Stunden ruhen, bis sie Raumtemperatur erreicht hat. Während Sie warten, bis die Mischung abgekühlt ist, vermischen Sie eine Tasse Aloe-Vera-Gel und 5-7 Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl.
Sobald die Mischung abgekühlt ist, nehmen Sie einen Handmixer und beginnen Sie, das Öl zu verquirlen. Unter Rühren langsam die Mischung aus Aloe Vera und ätherischem Öl dazugeben. Fügen Sie die Mischung weiter hinzu, bis Sie eine dicke Creme erhalten (ca. 10 Minuten). Möglicherweise müssen Sie nicht die gesamte Aloe Vera-Mischung hinzufügen. Sobald Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben, beenden Sie den Rührvorgang. Gießen Sie die Sahne in ein Glasgefäß
Schritt 5. Machen Sie eine Creme für fettige Haut
5 Esslöffel Jojobaöl, 2 Esslöffel Leinsamenöl und 1½ Teelöffel Bienenwachs in einem Wasserbad erhitzen, bis alle Zutaten geschmolzen und gut vermischt sind. Nehmen Sie dann das Wasserbad vom Herd und lassen Sie es abkühlen, bis es Raumtemperatur erreicht, da die Mischung bei dieser Temperatur zu härten beginnt. Dann mit einem Handmixer beginnen, das Öl zu verquirlen. Fügen Sie 1 Teelöffel Aloe-Vera-Gel und ein paar Tropfen ätherisches Zitronen- oder Teebaumöl hinzu. Rühren Sie weiter, bis die Mischung ziemlich dick ist. In kleine Gläser umfüllen.
Jojobaöl und Leinsamenöl sind wenig komedogen, was bedeutet, dass sie sich hervorragend für fettige Haut eignen, da sie die Poren nicht verstopfen. Aloe Vera hilft, die Haut zu beruhigen, ohne die Ölproduktion zu erhöhen, während Zitronen- oder Teebaumöl dabei hilft, überschüssiges Fett im Gesicht loszuwerden
Methode 2 von 3: Andere natürliche Hautbehandlungen verwenden
Schritt 1. Probiere eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme aus
Nehmen Sie eine kleine Schüssel und mischen Sie Eiweiß mit 1 Teelöffel Honig und Mandelöl. Eiweiß hilft, die Haut zu straffen und feine Linien und Fältchen zu reduzieren. Mandelöl spendet der Haut sanft Feuchtigkeit, während Honig diese Feuchtigkeit speichern kann. Honig ist auch dafür bekannt, Hautunreinheiten und Narben zu verbergen.
Tragen Sie die Mischung täglich morgens und abends nach der ersten Reinigung auf das Gesicht auf. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und trocknen Sie es sorgfältig ab
Schritt 2. Verwenden Sie Karotten
Karotten enthalten viele Vitamine A, C und B6. Dies sind natürliche Vitamine, die dazu beitragen, eine gesunde Haut zu erhalten und ihren natürlichen Farbton zu erhalten. Für die Karotten-Feuchtigkeitscreme 1 kleine Karotte 5-7 Minuten in einem Topf kochen und dann abseihen. Die Karotten in einer kleinen Schüssel zerdrücken und abkühlen lassen.
- Fügen Sie 1½ Esslöffel Joghurt zu den pürierten Karotten hinzu, um einen kühlenden Effekt zu erzielen. Mischen Sie alle Zutaten, bis Sie eine glatte Textur erhalten. Die Creme in ein luftdichtes Glas geben und an einem kühlen, kühlen Ort aufbewahren. Zweimal täglich auf das gereinigte Gesicht auftragen.
- Für ein besseres Aussehen der Gesichtshaut sollten Sie regelmäßig Karotten konsumieren und Karottensaft trinken, um dem Körper wichtige Nährstoffe zuzuführen.
Schritt 3. Versuchen Sie Milch
Reinigen Sie Ihr Gesicht mit fettreicher einfacher Milch. Die Milchsäure in der Milch peelt die Haut sanft und hilft, abgestorbene Hautschüppchen loszuwerden. Milchsäure hilft sogar, den Hautton auszugleichen und reduziert Narben und Hautunreinheiten. Mandelmilch, die reich an Vitamin E ist, einer Substanz, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, kann ebenfalls verwendet werden und wird bei trockener Haut empfohlen.
- Um Milch zu verwenden, musst du nur einen Wattebausch in einen Esslöffel Milch tauchen und ihn 3-5 Minuten lang in kreisenden Bewegungen auf dein Gesicht auftragen. Dieser Schritt ist sehr effektiv für die Reinigung der Poren.
- Wenn Sie geschwollene Pickel oder fettige Haut haben, mischen Sie Milch mit einem Teelöffel Mehl oder Kichererbsen. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und massieren Sie sie sanft mit den Fingern. Die Mischung mit kaltem Wasser abspülen, dann trocken tupfen.
Schritt 4. Machen Sie eine Avocado-Maske
Avocado enthält verschiedene Inhaltsstoffe, die die Kollagenproduktion im Gesicht stimulieren. Der Gehalt an Vitamin A und C in Avocados hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Beide schützen die Haut vor schädlichen freien Radikalen. Vitamin E, das auch in Avocados enthalten ist, hilft, Narben zu reduzieren und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Um eine Avocado-Maske herzustellen, schäle eine Avocado und zerdrücke sie in einer Schüssel. Tragen Sie die Avocadopaste 10-15 Minuten auf Ihr Gesicht auf, spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser ab und tupfen Sie sie sanft trocken. Verwenden Sie bei trockener oder empfindlicher Haut täglich eine Avocado-Maske. Bei fettiger Haut nur zweimal pro Woche anwenden.
- Um das Altern zu bekämpfen, mischen Sie Avocado, 1 Teelöffel Zitronensaft, Teelöffel Naturjoghurt und 1 Teelöffel Kokosöl in einer kleinen Schüssel. Alle Zutaten verrühren, bis eine weiche, dicke Creme entsteht. Für beste Ergebnisse verwenden Sie reife Avocados.
- Tragen Sie ein wenig Creme auf das Gesicht auf. Den Rest in einen luftdichten Behälter geben und an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Woche eine neue Creme herstellen, da die verwendeten Zutaten verderben können. Diese Creme ist perfekt für diejenigen mit trockener oder empfindlicher Haut.
Schritt 5. Verwenden Sie eine Meeresschlammmaske
Meeresschlamm ist eine Art Schlamm, der Meersalz enthält. Normalerweise kommt Meeresschlamm in Küstengebieten vor und enthält Schwefel, ungesättigte Fettsäuren und Algen. Der Inhalt dieser Inhaltsstoffe verleiht Meeresschlamm beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften. Darüber hinaus hilft Meeresschlamm auch, die Hautstruktur zu glätten, indem abgestorbene Hautzellen und Bakterien entfernt werden. Ein weiterer Vorteil von Meeresschlamm besteht darin, Hautunreinheiten und Narben zu verbergen.
- Meeresschlamm wird in Form von Gesichtsmasken verkauft und ist in Geschäften zu finden, die Naturprodukte verkaufen. Es wird normalerweise empfohlen, diese Maske zweimal pro Woche zu verwenden, aber es schadet nie, einen Dermatologen zu konsultieren, um herauszufinden, wie oft Sie sie je nach Hauttyp sicher verwenden können.
- Wenn Sie trockene, empfindliche oder Mischhaut haben, beachten Sie, dass der Schwefel- und Salzgehalt in der Maske geschwollene Narben reizen und verschlimmern kann.
Methode 3 von 3: Natürliche Hautpflege
Schritt 1. Vermeiden Sie Stress
Wenn Sie den Zustand Ihrer Haut verbessern möchten, versuchen Sie, Stress zu vermeiden. Wenn Sie gestresst sind, produziert Ihr Körper Hormone, die dazu führen können, dass Ihre Haut empfindlicher auf äußere Reize wird. Stress erhöht auch die Talgproduktion (von der Haut produziertes Öl). Dieses Öl kann Akne und andere Hautprobleme verursachen. Stress wird auch den Heilungsprozess verlangsamen, Reizungen wie Nesselsucht und Fieberbläschen auslösen und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Versuchen Sie, Stress zu vermeiden, indem Sie Folgendes tun:
- Treiben Sie regelmäßig Sport, da dies Ihre Stimmung verbessern und Sie körperlich aktiv und fit halten kann. Versuchen Sie, jeden Tag 10 Minuten in einem gemäßigten Tempo zu gehen oder mindestens fünf Mal pro Woche einen gemütlichen 20-30-minütigen Spaziergang zu machen, um Ihre Stimmung zu verbessern.
- Schlafen Sie jede Nacht mindestens 7-8 Stunden, denn Schlafmangel kann das Altern beschleunigen und die Haut müde aussehen lassen.
- Übe einige Stressbewältigungstechniken wie Yoga, tiefe Atemübungen oder Meditation.
Schritt 2. Trinken Sie grünen Tee
Grüner Tee enthält Polyphenole, Antioxidantien, die Hautzellen reparieren und die Kollagenproduktion in der Haut anregen. Es hilft auch, der Haut einen gesunden Glanz zu verleihen und schützt sie vor freien Radikalen und schädlichen ultravioletten Strahlen. Diese Polyphenole helfen auch, das Auftreten von Falten zu reduzieren und Stress abzubauen.
- Grünen Tee mit warmem Wasser (80-85°C) aufbrühen. Fügen Sie 2-3 Gramm grüne Teeblätter für 3-5 Minuten in warmes Wasser, bevor Sie sie abseihen. Diesen Grünteeaufguss können Sie zwei- bis dreimal täglich genießen.
- Möglicherweise können Sie topische Hautpflegeprodukte finden, die grünen Tee enthalten, die Ihrer Haut zugute kommen, indem sie Hautunreinheiten reduzieren und andere Probleme behandeln.
- Anstelle von Teeblättern können Sie auch fertige Grünteebeutel verwenden.
Schritt 3. Befolgen Sie eine gesunde Ernährung
Wenn Sie sich gut ernähren, verbessert sich der Zustand der Haut von innen heraus. Verzehren Sie viel frisches Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukte, um den Zustand der Gesichtshaut zu verbessern. Es wäre noch besser, wenn Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die sehr reich an Vitamin A, C und E sowie Zink sind, um Akne- und Dermatitis-Probleme zu reduzieren. Hier sind einige Arten von Lebensmitteln, die die oben genannten Vitamine enthalten:
- Rote Paprika
- Grünkohl
- Spinat
- Amaranthblätter
- Rettichblätter
- Süßkartoffel
- Machetenkürbis
- Honigkürbis
- Mango
- Pomelo
- Orangenmelone
Schritt 4. Schützen Sie die Haut vor Strahlungsgefahren
Die von der Sonne produzierten ultravioletten Strahlen können Hautunreinheiten, Sommersprossen, Falten und andere Hautprobleme verursachen und gleichzeitig das Krebsrisiko erhöhen. Es gibt viele Möglichkeiten, sich vor ultravioletter Strahlung zu schützen, darunter:
- Versuchen Sie so gut wie möglich Schutz zu suchen und tragen Sie Kleidung, die die Haut schützt, wie lange Ärmel, einen Hut mit breiter Krempe und eine Sonnenbrille, um Falten um die Augen zu vermeiden.
- Verwenden Sie einen Breitband-Sonnenschutz. Personen mit dunkler Haut sollten einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 verwenden, während Personen mit heller Haut ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 verwenden sollten.
Schritt 5. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht zu oft
Wenn Sie Mischhaut oder fettige Haut haben, berühren Sie Ihr Gesicht nicht zu oft. Schmutz und Bakterien an deinen Händen können die Poren verstopfen und Hautunreinheiten verursachen. Wenn Sie häufig Akne haben, wischen Sie überschüssigen Schmutz mit einem weichen, ölfreien Kosmetiktuch ab.
Versuchen Sie, den Pickel nicht zu drücken. Diese Aktion kann zu Narbenbildung führen und Bakterien auf einen größeren Bereich ausbreiten
Schritt 6. Verwenden Sie Hautpflegeprodukte, die keine Parabene enthalten
Parabene sind Konservierungsstoffe, die den Hormonhaushalt der Haut stören und das Krebsrisiko bei Frauen erhöhen. Wenn Sie Akne oder Ekzeme haben, können Parabene auch Hautreizungen und Entzündungen verursachen, da sie potenzielle Allergene sind.
