Fühlen Sie sich von jemandem schlecht behandelt, können aber nicht verstehen warum? Wirkt er insgeheim herablassend oder hat er negative Absichten Ihnen gegenüber? Wer auch immer er ist und egal wie eng Ihre Beziehung zu ihm ist, das Klügste, was Sie tun müssen, ist den Grund für seine schlechte Behandlung herauszufinden. Dadurch wird die negative Situation sicherlich leichter gelöst.
Schritt
Schritt 1. Beobachten Sie sein Verhalten
Was sind die Anzeichen? Einige der Dinge, auf die Sie achten müssen, sind: über Sie zu klatschen, Sie zu ignorieren, anderen schlechte Dinge über Sie zu sagen, Ihre Sachen zu brechen oder zu stehlen, Sie zu erniedrigen, Sie zu beschuldigen, etwas zu tun oder zu sagen, das Sie in Schwierigkeiten bringt, beleidigen Sie herabsetzen, einschüchtern, negative Nachrichten an Ihre sozialen Medien senden und/oder gemachte Versprechen brechen.
Schritt 2. Denken Sie über Ihre Gefühle nach
Wie haben seine Worte und Taten Sie beeinflusst? Wenn Ihre Instinkte Ihnen sagen, dass jemand ständig versucht, Sie zu verletzen (z sie hat dich schon schlecht behandelt.
Schritt 3. Überlegen Sie sich mehrere Möglichkeiten, bevor Sie Schlussfolgerungen ziehen
Ihre Gefühle können oft nur einen Teil des Ereignisses widerspiegeln und sind nicht unbedingt wahr; vor allem, weil es den Menschen oft schwerfällt, die Perspektiven anderer Menschen zu verstehen. Wenn Sie glauben, dass das Verhalten Sie verletzen sollte, stellen Sie sicher, dass Sie zuerst die Motivation oder die Ursache für das schlechte Verhalten verstehen. Dies wird Ihnen zweifellos helfen, seine Perspektive zu verstehen; nicht selten taucht das schlechte Benehmen von jemandem tatsächlich auf, ohne es zu merken! Vertrauen Sie mir, es gibt immer einen Grund hinter den Worten und Handlungen einer Person, die Sie zuerst verstehen müssen, bevor Sie sich entscheiden, zu handeln. Einige der Dinge, die Sie sich selbst fragen (und ehrlich beantworten) müssen, sind:
- Vielleicht bildest du dir das nur ein? Wenn du schlechte Laune hast, wirken die Leute um dich herum oft gemeiner und nerviger als sonst. Keine Sorge, so funktioniert das menschliche Gehirn; ohne es zu merken, spiegeln Sie eine negative Einstellung in sich selbst gegenüber anderen wider.
- Könnte die Person dich mögen? Könnte sein nerviges Verhalten in seinem Wunsch nach mehr Aufmerksamkeit begründet sein? Könnte es sein, dass sie nur versuchte, ihre Verlegenheit abzulenken, indem sie nervte? Aber denken Sie daran, das tut nicht jeder. Wenn dich jemand wirklich schlecht behandelt, bedeutet das nicht unbedingt, dass er dich mag. Wenn er dich mag, besteht die Chance, dass das schlechte Verhalten nicht allzu lange anhält und du andere, relevantere Anzeichen bemerkst.
- Könnte er versuchen, dir eine Lektion zu erteilen? Oftmals nehmen Jugendliche und sogar Erwachsene „Rat“oder „Aufmerksamkeit“von denen, die ihnen am nächsten stehen, um sie zu verletzen. Tatsächlich wird konstruktives Feedback auf der Grundlage von Sorge und Zuneigung gegeben. Stellen Sie sicher, dass Sie es nicht falsch verstehen.
- Könnte er eifersüchtig oder eifersüchtig auf dich sein? Schaut er oft auf dich herab und/oder erhöht sich? Höchstwahrscheinlich macht er es aus Unsicherheit und versucht, besser auszusehen als du. Normalerweise wird er öfter erwähnen, was er über sich selbst denkt, nicht über dich. Aber in der Realität fällt es Ihnen oft schwer, den Unterschied zu erkennen.
- Könnte es sein, dass du ihn aus Versehen verletzt hast? Ohne es zu merken, könnten Sie es sein, der ihn zuerst verletzt hat. Diese Situation ist in einer Gruppe von Freunden üblich. Der Freund, den du verletzt hast, möchte dich vielleicht nicht verärgern. Anstatt seine Gefühle direkt zu konfrontieren und auszudrücken, kann er daher seiner Wut Luft machen, indem er dir etwas Negatives sagt oder tut.
- Könnte er auch Probleme haben? Vielleicht wurzelte seine Wut in der Frustration, keinen Ort zum Reden zu haben. Als Ergebnis verspürte er das Bedürfnis, die Stimmung anderer Leute zu verschlimmern, nur um seine Stimmung zu verbessern. Glauben Sie mir, Stress ist eine der Hauptursachen für die schlechte Einstellung eines Menschen, insbesondere weil er das Gefühl hat, die Kontrolle über seine eigenen Emotionen verloren zu haben. Verstehe den Unterschied zwischen Menschen, die nur ihre Gefühle an dir auslassen wollen und Menschen, die dir wirklich wehtun wollen.
- Kann es sein, dass er dich wirklich nicht mag? Diese Abneigung kann in einem der oben genannten Gründe wurzeln (persönliche Probleme haben, eifersüchtig auf dich sein oder dich sogar mit jemandem in Verbindung bringen, den sie in der Vergangenheit gehasst hat). Aber die Chancen stehen gut, dass die Leute dich schlecht behandeln, nicht weil du irgendetwas getan hast, um sie zu verletzen.
Schritt 4. Fragen Sie sich
Warum brauchen Sie die Zustimmung von ihm? Brauchst du ihn wirklich, dass seine Handlungen dein Glück so sehr beeinflussen? Er mag dich nicht, wie wirkt sich das auf dich aus? Wenn Sie sich angewöhnen, sich um diese Art von Menschen zu kümmern, werden Sie eher zu jemandem, der immer unsicher und von anderen abhängig ist.
Schritt 5. Fragen Sie andere
Fragen Sie andere nach ihrer Meinung (insbesondere Eltern und Freunde), damit Sie die nächsten Schritte bestimmen oder ihr Verhalten besser verstehen können. Denken Sie daran, fragen Sie niemals nach der Meinung eines Freundes, der diese Person wirklich hasst; die Chancen stehen gut, dass seine Meinung voreingenommen ist (insbesondere weil er möchte, dass Sie diese Person auch hassen oder negativ mit ihr interagieren). Die besten Leute, die es wert sind, beraten zu werden, sind Ihre Eltern, Ihr Ehepartner, jemand, den Sie als Mentor betrachten, oder ein Freund, dem Sie wirklich vertrauen. Stellen Sie sicher, dass Sie jemanden fragen, der neutral ist und keinen direkten Kontakt zu dieser Person (und ihrem schlechten Verhalten) hat.
Schritt 6. Konfrontieren Sie die Person
Wenn Sie ihn gut genug kennen, versuchen Sie, ihn von Angesicht zu Angesicht zu konfrontieren; Bevor Sie dies tun, stellen Sie jedoch sicher, dass Sie die verschiedenen oben genannten Schritte durchgeführt haben, z. B. Anzeichen von schlechtem Verhalten erkennen, Ihre Gefühle verstehen und über andere Möglichkeiten nachdenken. Denken Sie daran, haltlose Anschuldigungen zu machen (anstatt Gefühle mit "Ich" auszudrücken) wird ihn nur wütender und defensiver machen. Infolgedessen können Sie kein konstruktives Gespräch mit ihm führen. Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Anschuldigungen berechtigt sind, und geben Sie ihm die Möglichkeit, zu sprechen. Teilen Sie Ihre Meinung zu seinem Verhalten mit und erklären Sie, dass Sie offen sind, die Angelegenheit mit ihm zu besprechen. Machen Sie auch deutlich, dass Sie bereit sind, sich zu entschuldigen, wenn Sie etwas gesagt oder getan haben, das sie verärgert hat.
- Bleib ruhig. Wiederholen Sie nicht, was er gesagt hat, was Sie verletzt hat, und verlangen Sie nicht, dass er sich entschuldigt. Bitte ihn einfach, mehr Rücksicht auf deine Gefühle zu nehmen.
- Wenn er keine Antworten auf deine Fragen hat, gib ihm zuerst etwas Zeit zum Nachdenken. Denken Sie daran, jetzt ist der Ball in seinen Händen. Das heißt, er hat das volle Recht zu entscheiden, ob er aufhört oder weiterhin negativ ist.
- Wenn er beschließt, weiterhin negativ zu sein, wissen Sie zumindest, dass Sie ihn konfrontiert haben. Auf diese Weise können Sie über andere Schritte nachdenken, da sein aktuelles Verhalten offensichtlich beabsichtigt war.
- Wenn du ihn nicht so gut kennst, erwäge, jemanden wie einen Freund, Berater, Elternteil oder eine andere Vertrauensperson mitzubringen, wenn du ihn konfrontierst.
Schritt 7. Wenn sein schlechtes Benehmen anhält, versuchen Sie, den Kontakt mit ihm vollständig zu vermeiden
Denken Sie daran, dass Sie nichts mehr tun können, um seine Einstellung zu ändern. Wenn sein schlechtes Verhalten anhält, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass er dich hasst (was wiederum nicht unbedingt auf "was du getan hast" zurückzuführen ist) oder dass er das Gefühl hat, sein Ego verliere, wenn er sein Verhalten ändern muss (was liegt in der Regel auch an seinen Unsicherheiten). Erinnern, Es besteht keine Notwendigkeit, jemanden zu tolerieren, der Sie schlecht behandelt hat.
Halten Sie sich davon fern; ignorieren Sie die harten Worte und das schlechte Benehmen. Bitte deinen Freund, dir dabei zu helfen, dich von der Person zu distanzieren. Zeigen Sie Ihren Mitmenschen, dass Sie sein Verhalten nicht mehr tolerieren wollen. Vertrauen Sie mir, er wird sich schnell langweilen, wenn sein Ziel nicht mehr reagiert, und wird sich danach ein neues Ziel suchen.
Schritt 8. Machen Sie mit Ihrem Leben weiter
Wenn alle Ihre Bemühungen nicht funktionieren, versuchen Sie, sie vollständig zu ignorieren; Tu einfach so, als wäre er nicht in deinem Leben. Was ist also mit dem Schmerz und dem Groll, der immer noch in dir steckt? So schwierig es auch ist, versuchen Sie es zu vergessen. Denken Sie daran, es hat keinen Sinn, die Vergangenheit zu betrauern. Sie haben Ihr Bestes getan, um das schlechte Verhalten zu stoppen. Jetzt ist es an der Zeit, mit Ihrem Leben fortzufahren, sich auf positive Aktivitäten und Menschen zu konzentrieren und Prioritäten zu setzen, was für Ihr zukünftiges Leben wichtig ist. Zeigen Sie, dass sein negatives Verhalten Sie weder beeinflusst noch Ihre Beziehung zu anderen Menschen verschlechtert hat, und lassen Sie ihn mit all seiner Negativität leben.
- Wenn das negative Verhalten anhält oder sich verschlimmert, versuchen Sie, jemand anderen zu bitten, es zu ändern. Wenn er oder sie dein Freund in der Schule ist, versuche, einen Lehrer, ein Familienmitglied oder einen anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen um Hilfe zu bitten. Wenn er oder sie Ihr Arbeitskollege ist, versuchen Sie, dies Ihrem Personalabteilungspersonal, Ihrem Vorgesetzten oder Chef bei der Arbeit oder einem anderen vertrauenswürdigen Kollegen zu melden. Denken Sie vorher an Ihre Sicherheit im Nachhinein; Seien Sie vorsichtig, er kann sich unwillkommen fühlen und mit negativerem Verhalten auf Sie reagieren.
- Was ist, wenn diese Person ein Mitglied Ihrer Familie ist? Wenn er oder sie dein Geschwister ist, bitte deine Eltern um Hilfe bei der Aufstellung strenger Regeln für schlechtes Benehmen zu Hause. Wenn es deine Eltern waren, versuche zuerst mit ihnen zu reden. Wenn beide Elternteile defensiv sind und Ihnen nicht helfen wollen, können Sie von außerhalb des Hauses um Hilfe bitten (z. B. von einem nahen Verwandten, einem religiösen Führer oder einem Schulberater). Tue nichts, was deinem physischen und emotionalen Zustand schaden könnte.
Tipps
- Manchmal benehmen sich Menschen schlecht, weil sie so sein wollen wie du.
- Es ist notwendig, die Gründe für die Misshandlung einer Person herauszufinden; aber verstehen Sie, dass es Zeiten gibt, in denen Sie keine Antwort erhalten. Wenn Ihr Instinkt Ihnen sagt, dass jemand Sie schlecht behandelt hat oder werden wird, schützen Sie sich sofort.
- Vergelte das Böse niemals mit Bösem. Negative Vergeltungsmaßnahmen schädigen nur Ihre Beziehung, erhöhen das Risiko eines Streits und können zu gefährlicheren Handlungen führen. Es hatte keinen Sinn, sich zu senken, denn am Ende würde keine Seite davon profitieren.
- Erzählen Sie der Person von Ihren Schmerzen. Machen Sie sich klar, wie Sie sich gefühlt haben, als er anfing, Sie schlecht zu behandeln.
