Prostataspezifisches Antigen (PSA) ist ein Protein, das von Zellen in der Prostata produziert wird. Der PSA-Test misst den PSA-Spiegel im Blut und ein normales Ergebnis sollte unter 4,0 ng/ml liegen. PSA-Werte über diesem Schwellenwert sollten überprüft werden, da sie auf Prostatakrebs hinweisen können, obwohl es andere Faktoren gibt, die den PSA-Wert erhöhen können, einschließlich Vergrößerung oder Entzündung der Prostata, Harnwegsinfektionen, kürzliche Ejakulation, Einnahme von Testosteronpräparaten, Alter und sogar Fahrrad fahren.. Der PSA-Spiegel kann sowohl auf natürliche Weise als auch durch medizinische Behandlung gesenkt werden.
Schritt
Teil 1 von 2: PSA-Werte natürlich senken
Schritt 1. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die einen Anstieg des PSA-Wertes auslösen
Bestimmte Nahrungsmittel scheinen die Prostata negativ zu beeinflussen und den PSA-Blutspiegel zu erhöhen. Insbesondere eine Ernährung, die reich an Milchprodukten (Milch, Käse, Joghurt) und tierischen Fetten (Fleisch, Schmalz, Butter) war, war mit einem erhöhten Risiko für Prostatakrebs verbunden. Daher kann die Umstellung auf eine gesunde Ernährung mit wenig gesättigten Fettsäuren und Antioxidantien-reichem Obst und Gemüse das Risiko von Prostatakrebs verringern und den PSA-Wert senken.
- Milchprodukte scheinen einen erhöhten Insulin-ähnlichen Wachstumsfaktor auszulösen, der mit einem hohen PSA-Wert und einer schlechten Prostatagesundheit verbunden ist.
- Wenn Sie Fleisch essen, wählen Sie fettärmere Sorten wie Pute und Hühnchen. Eine fettarme Ernährung ist auch mit einer verbesserten allgemeinen Prostatagesundheit und einem verringerten Risiko einer benignen Prostatahyperplasie (Vergrößerung) verbunden.
- Ersetzen Sie Fleisch häufig durch Fisch. Fetter Fisch (Lachs, Thunfisch, Hering) ist reich an Omega-3-Fetten, die mit einem verringerten Risiko für Prostatakrebs in Verbindung gebracht werden.
- Dunkelblaue/violette Beeren und Trauben sowie grünes Blattgemüse haben tendenziell den höchsten Gehalt an Antioxidantien, die die schädlichen Auswirkungen der Oxidation auf Gewebe, Organe und Drüsen (wie die Prostata) verhindern.
Schritt 2. Essen Sie mehr Tomaten
Tomaten sind eine reiche Quelle von Lycopin, einem Carotin (ein Pflanzenpigment und Antioxidans), das das Gewebe vor Stress schützt und zu einer besseren Energienutzung beiträgt. Eine Ernährung, die reich an Tomaten und Tomatenprodukten (wie Tomatensauce und -paste) ist, ist mit einem geringeren Risiko für Prostatakrebs verbunden und trägt zur Senkung des zirkulierenden PSA-Spiegels bei. Lycopin ist bioverfügbarer, was bedeutet, dass es für den Körper leichter aufgenommen und verwendet werden kann, wenn es in Form von verarbeiteten Produkten wie Tomatenmark und Tomatenmark vorliegt.
- Mehrere Studien zeigen, dass mehr Lycopin aufgenommen werden kann, wenn gewürfelte Tomaten in Olivenöl gekocht werden als ohne.
- Während die bekannteste Quelle für Lycopin Produkte auf Tomatenbasis sind, sind andere Quellen Aprikosen, Guaven und Wassermelonen.
- Wenn Sie aus irgendeinem Grund keine Tomaten mögen oder nicht essen können, können Sie trotzdem die PSA-senkenden Vorteile von Lycopin nutzen, indem Sie täglich 4 mg Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Schritt 3. Granatapfelsaft trinken
Natürlicher Granatapfelsaft enthält viele gesunde Inhaltsstoffe, die sich teilweise positiv auf die Prostata auswirken und den PSA-Wert niedrig halten. Zum Beispiel enthalten die Samen, das Fleisch und die Schale von Granatapfel starke Antioxidantien wie Flavonoide, Phenole und Anthocyane. Es wird angenommen, dass diese sekundären Pflanzenstoffe das Wachstum von Krebszellen blockieren und die Ansammlung von PSA im Blut verlangsamen. Granatapfelsaft ist auch eine gute Quelle für Vitamin C, das das Immunsystem stimulieren und dem Körper ermöglichen kann, sein Gewebe zu reparieren – beides hat einen positiven Einfluss auf den PSA-Wert.
- Versuchen Sie, jeden Tag ein Glas Granatapfelsaft zu trinken. Wenn dir echter Granatapfelsaft nicht schmeckt (zu sauer), trinke einen gemischten Saft mit Granatapfel.
- Wählen Sie die natürlichsten und authentischsten Granatapfelprodukte. Die Verarbeitung neigt dazu, die enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe und Vitamin C zu schädigen.
- Granatapfelextrakt ist auch in Kapselform erhältlich und kann täglich als Ergänzung eingenommen werden.
Schritt 4. Ziehen Sie in Betracht, ein Pomi-T-Präparat einzunehmen
Pomi-T ist ein kommerzielles Nahrungsergänzungsmittel, das pulverisierten Granatapfel, Brokkoli, grünen Tee und rohe Kurkuma enthält. Eine Studie aus dem Jahr 2013 kam zu dem Schluss, dass Pomi-T den PSA-Wert bei Patienten mit Prostatakrebs signifikant senken kann. Die einzelnen Inhaltsstoffe von Pomi-T sind starke Antioxidantien und haben krebshemmende Eigenschaften, aber wenn sie kombiniert werden, bilden sie einen synergistischen Effekt, der ihre Wirksamkeit verstärkt. An der Studie nahmen Männer mit Prostatakrebs teil, die 6 Monate lang Nahrungsergänzungsmittel einnahmen. Sie fanden heraus, dass Pomi-T gut verträglich ist und keine negativen Nebenwirkungen verursacht.
- Brokkoli ist ein Kreuzblütlergemüse und ist reich an schwefelbasierten Verbindungen, die Krebs bekämpfen und oxidative Schäden im Gewebe bekämpfen. Die Vorteile von Brokkoli werden reduziert, wenn er gekocht wird, also essen Sie ihn roh.
- Grüner Tee enthält Katechine, die Antioxidantien sind, die helfen, Krebszellen abzutöten und auch den PSA-Spiegel im Blut zu senken. Wenn Sie eine Tasse grünen Tee zubereiten, verwenden Sie kein heißes Wasser, da dies die antioxidative Wirkung verringert.
- Kurkuma ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das Curcumin enthält, eine Komponente, die den PSA-Spiegel senken kann, indem sie die Ausbreitung von Prostatakrebszellen begrenzt.
Schritt 5. Probieren Sie eine PC-SPES-Ergänzung aus
PC-SPES (was "Hoffnung auf Prostatakrebs" bedeutet) ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus Extrakten von 8 Arten chinesischer Kräuter. Diese Ergänzung gibt es schon seit Jahren und wird in vielen Drogerien verkauft. Untersuchungen aus dem Jahr 2000 kamen zu dem Schluss, dass PC-SPES den PSA-Spiegel bei Männern mit fortgeschrittener Prostataerkrankung signifikant senken kann. Forscher glauben, dass PC-SPES wie Östrogen (das wichtigste weibliche Hormon) wirkt, indem es den Testosteronspiegel bei Männern senkt, was die Prostata verkleinert und den PSA-Spiegel senkt.
- Alle Männer in der Studie, die PC-SPES zwei Jahre lang einnahmen (neun Kapseln pro Tag), erfuhren einen Rückgang des PSA-Spiegels von 80% oder mehr, und der Rückgang hielt mehr als ein Jahr nach Absetzen der Nahrungsergänzung an.
- PC-SPES ist eine Mischung aus Baikal-Helmkraut, Chrysanthemenblüte, Reishi-Pilz, Isatis, Süßholzwurzel, Ginsengwurzel, Rabdosia rubescens und Sägepalmenbeere.
Teil 2 von 2: Medizinische Hilfe suchen, um den PSA-Wert zu senken
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre PSA-Testergebnisse
Die Mehrheit der Männer unterzieht sich einem PSA-Bluttest aufgrund von Prostatasymptomen wie tiefen Beckenschmerzen, Beschwerden beim Sitzen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, häufigerem Wasserlassen, Blut im Stuhl und/oder erektiler Dysfunktion. Es gibt jedoch viele Erkrankungen, die die Prostata betreffen (Infektion, Krebs, gutartige Hypertrophie, Krampfanfälle) und viele andere Ursachen, die den PSA-Spiegel erhöhen (wie oben erwähnt). Wenn dies der Fall ist, sind die Ergebnisse des PSA-Tests nicht sicher, ob Krebs vorliegt, da die Anzeichen zu falschen Symptomen neigen. Der Arzt wird die Ergebnisse des PSA-Tests zusammen mit einer Anamnese, einer körperlichen Untersuchung der Prostata oder der Möglichkeit einer Biopsie (Gewebeprobe) der Drüse berücksichtigen, bevor er eine Diagnose stellt.
- Bisher galt ein PSA-Test von weniger als 4 ng/ml als gesund und ein Ergebnis von mehr als 10 ng/ml als hohes Risiko für Prostatakrebs. Es wurde jedoch jetzt festgestellt, dass Männer mit Prostatakrebs Testergebnisse unter 4 ng/ml und andere Männer mit gesunder Prostata Testergebnisse über 10 ng/ml haben können.
- Fragen Sie nach Alternativen zum PSA-Test. Es gibt drei alternative PSA-Tests (zusätzlich zum Standard), die Ärzte jetzt in Betracht ziehen: Der kostenlose PSA-Prozent-Test sucht nur nach frei im Blut zirkulierendem PSA, nicht nach Gesamt-PSA-Werten; der PSA-Geschwindigkeitstest verwendet die Ergebnisse anderer PSA-Tests, um Veränderungen der PSA-Werte im Laufe der Zeit zu bestimmen; Der Urin-PC3-Test sucht nach einer Gruppe von Genen, die bei mindestens der Hälfte der Männer mit einem PSA-Test, der Prostatakrebs zeigt, häufig vorkommen.
Schritt 2. Ziehen Sie die Einnahme von Aspirin in Betracht
Eine Studie aus dem Jahr 2008 kam zu dem Schluss, dass Aspirin und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) bei regelmäßiger Einnahme helfen können, den PSA-Spiegel zu senken. Forscher wissen nicht genau, wie sich Aspirin auf die Prostata auswirkt (nicht auf das Schrumpfen der Drüse), aber männliche Benutzer, die regelmäßig Aspirin einnehmen, können ihren PSA-Wert im Vergleich zu Männern, die kein Aspirin oder andere NSAIDs einnehmen, im Durchschnitt um fast 10 % senken. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt über die langfristigen Risiken der Einnahme von Aspirin, wie Magenreizungen, Geschwüre und verminderte Blutgerinnungsfähigkeit.
- Den größten Einfluss auf den PSA-Wert hatten Aspirin-Anwender, die Männer mit fortgeschrittenem Prostatakrebs und Nichtraucher waren.
- Niedrig dosiertes beschichtetes Aspirin (oft als Baby-Aspirin bezeichnet) ist die sicherste Wahl für Männer, die es langfristig (mehr als ein paar Monate) einnehmen möchten.
- Aufgrund der Tatsache, dass Aspirin und andere NSAIDs das Blut „verdünnen“(so dass es weniger gerinnt), führt dies auch zu einem geringeren Risiko für Herzinfarkte und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Schritt 3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Medikamente, die den PSA-Wert senken können
Es gibt eine Reihe anderer Medikamente, die das Potenzial haben, den PSA-Spiegel zu senken, obwohl die meisten für Zustände und Krankheiten gedacht sind, die nichts mit der Prostata zu tun haben. Die Einnahme von Medikamenten gegen eine andere Erkrankung, die Sie nicht benötigen, nur um den PSA-Wert zu senken, ist keine gute Idee, zumal PSA-Werte schwer zu interpretieren sind und hohe PSA-Werte nicht immer ein Hinweis auf eine Prostataerkrankung sind.
- Arzneimittel gegen die Prostata umfassen 5-Alpha-Reduktase-Hemmer (Finasterid, Dutasterid), die zur Behandlung von Hyperplasie oder Harnwegsbeschwerden eingesetzt werden. Diese Blocker können den PSA-Spiegel als sekundären Nutzen senken, jedoch nicht bei allen Männern, die sie einnehmen.
- Cholesterinsenkende Medikamente, sogenannte Statine (Lipitor, Crestor, Zocor), werden auch mit niedrigeren PSA-Werten in Verbindung gebracht, wenn sie über mehrere Jahre oder länger eingenommen werden. Dieser zweite Vorteil funktioniert jedoch nicht, wenn Sie zusätzlich Kalziumkanalblocker gegen Bluthochdruck einnehmen.
- Thiazid-Diuretika sind „Wasserpillen“, die zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden. Eine Langzeitanwendung ist mit einem verringerten PSA-Wert verbunden.
Tipps
- Bei Männern ohne Prostatakrebs ist nicht klar, ob eine Senkung des PSA-Spiegels hilfreich oder notwendig ist.
- In den allermeisten Fällen können Faktoren, die den PSA-Wert senken können, dies tun, ohne das Prostatakrebsrisiko zu beeinflussen. Ein erniedrigter PSA-Wert bedeutet nicht unbedingt ein verringertes Risiko für Prostatakrebs.
- Eine digitale rektale Untersuchung, eine Ultraschalldiagnose und eine Gewebeprobe (Biopsie) sind zuverlässiger als der PSA-Test, um festzustellen, ob ein Problem mit Ihrer Prostata vorliegt.
