Wenn Sie es mit einem Feind zu tun haben, müssen Sie ihn möglicherweise niederschlagen, um sich zu verteidigen. Es gibt eine Vielzahl von effektiven Strategien, um jemanden ohne spezielles Training niederzuschlagen. Beim Wrestling zielen einige Bewegungen speziell darauf ab, den Feind zu Boden zu schlagen. Wenn Sie von jemandem angegriffen werden, verwenden Sie eine Selbstverteidigungstechnik, die den Angriff neutralisieren und ihn ausschalten kann.
Schritt
Methode 1 von 2: Einen Angreifer ausschalten
Schritt 1. Pariere oder weiche feindlichen Angriffen aus
Wenn dich jemand angreift, sei darauf vorbereitet, dich zu verteidigen.
- Ziehen Sie sich zurück, damit der Feind Sie nicht erreichen kann.
- Legen Sie beide Hände vor Ihr Gesicht, um den Schlag zu blockieren.
- Verbeugen Sie sich, um auszuweichen und bereiten Sie sich auf einen Gegenangriff vor.
Schritt 2. Verwenden Sie die Macht des Feindes, um ihn zu bekämpfen
Wenn dich jemand angreift, nutze den Schwung seines Angriffs, um den Feind zu dir zu ziehen, und knalle dann auf den Boden. Die Angriffsdynamik des Feindes zu nutzen, war ein mächtiger Weg, um mit Menschen von größerer Statur fertig zu werden.
- Halte dich von seinen Angriffen fern.
- Ergreifen Sie die Hand oder Rüstung des Feindes, wenn er trifft oder angreift.
- Ziehen Sie den Feind auf sich zu und lassen Sie ihn dann auf den Boden fallen.
- Benutze deine Füße, um die Beine des Feindes anzugreifen, während du ihn ziehst.
Schritt 3. Blockieren Sie das Bein des Feindes und schieben Sie es dann zurück
Sie können den Feind mit einer Kombination aus Tackle- und Push-Techniken nach hinten fallen lassen. Diese Methode eignet sich für den Einsatz, wenn Sie sich direkt vor dem Feind positionieren können.
- Bewegen Sie sich in der Nähe Ihres Feindes vorwärts.
- Strecke deine Beine hinter den Füßen des Feindes aus.
- Ergreife seine Schultern und stoße ihn dann zurück.
- Streichen Sie mit Ihren Füßen über den Knöchelbereich des Feindes, während Sie seinen Körper schieben.
Schritt 4. Verwenden Sie Kampfkünste wie Taekwondo
Durch eine Kombination aus defensiven Bewegungen, um feindlichen Angriffen auszuweichen, und Techniken, um sie auszuschalten, kannst du es mit Leichtigkeit mit deinen Feinden aufnehmen.
- Nehmen Sie im nächstgelegenen Fitnesscenter an einem Selbstverteidigungskurs für Anfänger teil.
- Sehen Sie sich das Übungsvideo an, um die Bewegung live zu sehen.
- Üben Sie vor einem Spiegel oder mit einer geschulten Person.
Schritt 5. Unterwerfe den Feind, indem du ihn feststeckst
Um den Feind festzuhalten, müssen Sie sich in der richtigen Position befinden, damit Sie den Körper des Feindes leicht erreichen können. Diese Technik funktioniert am besten, wenn Sie sich schnell bewegen und die Nachlässigkeit Ihres Gegners ausnutzen können. Ein Feind von größerer Statur kann dieser Technik entkommen und einen Gegenangriff durchführen.
- Schlinge deinen dominanten Arm um den Hals deines Gegners, während du hinter ihm stehst.
- Deine Ellbogen sollten sich unter dem Kinn des Feindes befinden, während dein Bizeps und deine Unterarme an den Seiten seines Halses sein sollten.
- Legen Sie die andere Hand hinter den Kopf Ihres Feindes.
- Spannen Sie Ihren Bizeps und Unterarm an und erwürgen Sie Ihren Gegner, während Sie mit der anderen Hand seinen Kopf nach vorne drücken.
- Halten Sie diese Position für 10-20 Sekunden und senken Sie dann Ihren Feind langsam auf den Boden.
Methode 2 von 2: Einen Wrestling-Gegner fallen lassen
Schritt 1. Beobachten Sie Ihre Feinde
Beobachten Sie die Bewegungen des Feindes und beobachten Sie, wie er auf Ihre reagiert. Suchen Sie nach Momenten, in denen er das Gleichgewicht verliert oder sich entblößt, indem er seinen Körper erhöht.
- Bewegen Sie sich auf der Matte, während Sie Ihre Feinde genau beobachten.
- Beobachten Sie die Reaktion des Feindes, indem Sie sich aus verschiedenen Richtungen auf ihn zubewegen.
- Suchen Sie nach Schwächen in seiner Reaktion auf Ihre Bewegungen.
Schritt 2. Planen Sie einen Umzug, um ihn fallen zu lassen
Abhängig von der Art des Wrestlers, mit dem Sie es zu tun haben, benötigen Sie unterschiedliche Bewegungen, um Ihre Angriffe stärker zu machen.
- Die „Ente unter“-Bewegung erfordert, dass Sie sich niedriger als der Arm des Feindes bewegen, wenn er sich nähert, und dann schnell seine Hüften von hinten greifen. Halten Sie eine Hand vor dem Feind, während Sie sich hinter ihn bewegen und seine Hüften umarmen. Nachdem Sie den Körper des Feindes gepackt haben, schlagen Sie ihn zu Boden, indem Sie Ihren Körper anheben.
- Der "Double Leg" Slam ist eine Technik, bei der das Bein des Gegners im Oberschenkelbereich umarmt, dann angehoben und nach vorne geschlagen wird. Nähern Sie sich Ihrem Feind von vorne und greifen Sie dann beide Beine gleichzeitig. Seien Sie vorsichtig und senken Sie den Kopf nicht, damit Sie nicht leicht zurückgeschlagen werden.
- Verwenden Sie die Slam-Technik "Single Leg Takedown", um eines der Beine des Feindes zu ergreifen, es hochzuheben und dann fallen zu lassen, indem Sie das andere Bein angreifen. Greife das Bein des nächsten Gegners und hebe es dann an. Verwenden Sie Ihren Fuß, um das andere Bein zu fegen, während Sie den Feind aus dem Gleichgewicht bringen.
Schritt 3. Führen Sie Ihren Slam so schnell wie möglich aus
Bewegen Sie sich schnell, damit der Feind nicht zurückgreifen kann. Langsame, zögerliche Bewegungen sind sehr leicht zu antizipieren und abzuwehren.
- Versuchen Sie, den Feind zu schlagen, und setzen Sie dann Ihren Angriff fort.
- Hören Sie nicht auf, bis der Schiedsrichter einen Punkt oder eine Strafe vergeben hat.
Schritt 4. Erholen Sie sich sofort, um sich auf den nächsten Schritt vorzubereiten
Nachdem Sie den Feind zugeschlagen haben, müssen Sie in die Bereitschaftsposition zurückkehren. Seien Sie auf den Gegenangriff von Feinden vorbereitet, die nach dem Zuschlagen Punkte sammeln möchten.
- Nehmen Sie die Abwehrhaltung ein.
- Seien Sie bereit, den Feind anzugreifen, wenn er unvorbereitet wirkt.
- Machen Sie sich bereit, sich aggressiven feindlichen Angriffen zu stellen.
Fachberatung
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Bedenken Sie Folgendes, bevor Sie jemanden fallen lassen:
Beobachten Sie die Situation, den Zustand des Feindes und sich selbst. Bedenken Sie die Gefahrenstufe des Angriffs – kämpfen Sie um Leben zu retten oder wollen Sie nur einen Snob verprügeln, um sich zu beweisen? Betrachten Sie auch Ihre Körpergröße, die Stärke des Gegners und Ihre Fähigkeiten realistisch.
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Wenn dich jemand von vorne angreift:
Eine Technik, die verwendet werden kann, ist ein Schlag ins Auge oder ein Stoß mit der Handfläche bis zur Nase, um dann mit dem Knie gegen die Genitalien des Angreifers zu treten. Bei Bedarf kannst du deine Feinde weiter angreifen oder sie einfach zu Boden schlagen.
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Nachdem der Feind hilflos ist:
Beobachten Sie Ihre Umgebung, um sicherzustellen, dass es keine anderen Feinde gibt. Überprüfen Sie den Zustand des Feindes, um sicherzustellen, dass er nicht mehr in der Lage ist, Widerstand zu leisten, und gehen Sie dann an einen sicheren Ort."
Tipps
- In einem Ringkampf musst du in der Lage sein, den Schwerpunkt deines Körpers niedrig zu halten, damit du nicht das Gleichgewicht verlierst, wenn du von einem Feind angegriffen wirst.
- Vermeiden Sie Konflikte und halten Sie sich von Menschen fern, die Sie angreifen. Das Aufgeben ist der letzte Schritt, wenn Sie sich in einem Notfall befinden.
- Halten Sie Ihren Feind so lange wie möglich auf dem Boden, damit er nicht angreifen und seine Macht zurückgewinnen kann.
- Wenn Sie können, versuchen Sie, die Taille des Feindes zu greifen, und drehen Sie sich dann. Dies ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Feinde auszuschalten.
Warnung
- Beachten Sie die Vorschriften, die für Ringkämpfe gelten, einschließlich illegaler Falltechniken, damit Sie nicht bestraft werden.
- Schlagen Sie nicht auf den Kopf, da dies illegal ist und andere Menschen töten und im Gefängnis landen kann.
- Pinne niemanden an, der eine Vorgeschichte von Herzerkrankungen oder Atembeschwerden hat.
- Gewalt kann zu Gerichtsverfahren führen. Vermeiden Sie Kämpfe so oft wie möglich.
