Wenn Sie die Armlänge messen müssen, zum Beispiel für Fitness-Angelegenheiten oder wenn Sie Kleidung nähen möchten, brauchen Sie nur ein Maßband. Die Armlänge kann selbst gemessen werden, wenn Sie die Tipps bereits kennen. Für genauere Ergebnisse lassen Sie Ihren Arm von einer anderen Person messen. Sobald der Körper richtig positioniert ist, können die Messungen in nur wenigen Minuten durchgeführt werden.
Schritt
Methode 1 von 2: Berechnung der Armlänge
Schritt 1. Stellen Sie sich aufrecht hin, während Sie Ihre Arme an den Seiten entspannen
Du kannst es zwar selbst machen, aber es ist genauer, jemand anderen deinen Arm messen zu lassen. Beugen oder lehnen Sie sich nicht nach vorne, da die Körperhaltung die Messergebnisse beeinflusst.
Beuge deine Ellbogen ein wenig und stecke dann deine Finger in deine Hosentaschen oder auf deine Hüften
Schritt 2. Legen Sie den Nullpunkt des Maßbandes auf der Rückseite des Halses auf den hervorstehenden Halswirbel
Stellen Sie sicher, dass das Ende des Maßbandes in der Mitte des Nackens auf der Rückseite auf Schulterhöhe liegt, damit Sie genaue Daten erhalten. Wenn Sie das Maßband von der Schulter bis zum Handgelenk ziehen, erhalten Sie die genauesten Messergebnisse, insbesondere wenn Sie eine Bluse oder ein langärmeliges Hemd nähen möchten.
Schritt 3. Messen Sie die Länge des Arms von der Schulter bis zum Handgelenk
Um genaue Ergebnisse zu erhalten, ziehen Sie das Maßband nicht schräg über den oberen Rücken. Legen Sie stattdessen das Maßband über Ihre Schulter und dann über Ihren Arm bis zu Ihrem Handgelenk. Wenn Sie immer noch verwirrt sind, stellen Sie sich vor, Sie tragen ein langärmeliges Hemd und messen Sie von der Mitte der Rückseite des Hemdkragens bis zum unteren Ende der Ärmel.
Schritt 4. Messen Sie die Länge der Ärmel bis knapp über den knöchernen Vorsprung des Handgelenks, wenn Sie ein Langarmhemd nähen möchten
Bestimmen Sie vor der Messung die Position des unteren Ärmelendes, zum Beispiel direkt am Handgelenk oder etwas darunter. Die Länge der Ärmel können Sie frei bestimmen.
Schritt 5. Messen Sie den Arm bis zu den Fingerspitzen, wenn Sie den Arm vollständig messen müssen
Wenn Sie Ihren Arm für Fitnesszwecke messen, benötigen Sie möglicherweise Daten zu Ihrer Armlänge, einschließlich Ihrer Handfläche. Strecken Sie dazu Ihre Finger und messen Sie Ihren Arm bis zu den Fingerspitzen.
Methode 2 von 2: Messen der Armlänge
Schritt 1. Lassen Sie eine andere Person die Länge Ihrer Armspanne messen
Die Armmessung bei der ersten Methode kann alleine durchgeführt werden, aber die Länge der Armspanne kann nicht alleine gemessen werden. Nachdem Sie Ihre Arme seitlich parallel zum Boden ausgestreckt haben, lassen Sie sie von einer anderen Person mit einem Maßband messen.
Schritt 2. Stehen Sie aufrecht, während Sie sich an eine Wand lehnen
Um genaue Ergebnisse zu erhalten, müssen Sie beim Messen gerade stehen, da die Länge der Armspanne beim Bücken abnimmt. Wenn du dich nicht gegen eine Wand lehnen kannst, versuche dich aufzurichten, während du deine Schultern nach hinten ziehst.
Schritt 3. Strecken Sie Ihre Arme so gerade wie möglich zu den Seiten aus
Beugen Sie nicht Ihre Ellbogen, Handgelenke und Finger. Stellen Sie sicher, dass sich beide Arme parallel zum Boden auf gleicher Höhe befinden, da die Länge der Armspanne beim Anheben oder Absenken der Arme zu- oder abnimmt.
Schritt 4. Messen Sie die Armspanne zwischen den Spitzen der Mittelfinger
Diese Messung erfolgt, indem das Maßband von der Spitze des Mittelfingers einer Hand zur anderen Hand gezogen wird. Bitten Sie einen Freund/Partner, die Spannweite Ihres Arms zu messen, indem Sie das Maßband von der Spitze des Mittelfingers Ihrer linken Hand zur Spitze des Mittelfingers Ihrer rechten Hand ziehen.
Lassen Sie ihn das Maßband so gerade wie möglich ziehen, um ein genaues Ergebnis zu erhalten
Schritt 5. Vergleichen Sie die Länge der Armspanne mit der Höhe
Normalerweise entspricht die Höhe fast der Länge der Armspanne, da der Unterschied nur wenige Zentimeter beträgt. Ermitteln Sie Ihre Körpergröße, indem Sie sie selbst oder mit Hilfe einer anderen Person messen und vergleichen Sie die Ergebnisse mit der Länge Ihrer Armspanne.
