Akne im Gesicht oder an anderen Körperteilen wie Brust oder Rücken ist bei Mädchen im Teenageralter weit verbreitet. Akneprobleme treten bei Mädchen im Teenageralter sehr häufig auf, da Körperveränderungen die Drüsen anregen, mehr Talg zu produzieren, was zu Ausbrüchen führen kann. Unabhängig von ihrer Schwere kann Akne jedes Mädchen im Teenageralter gestresst fühlen, insbesondere während der Menstruation. Indem Sie Ihre Haut regelmäßig reinigen und die richtigen Produkte verwenden, können Sie Akne effektiv loswerden.
Schritt
Teil 1 von 2: Reinigt, peelt und spendet Feuchtigkeit
Schritt 1. Reinigen Sie die Haut regelmäßig
Die Haut sollte regelmäßig gereinigt werden, damit Schmutz und überschüssiges Öl die Poren nicht verstopfen. Regelmäßige, sanfte Reinigung kann auch helfen, Akne loszuwerden und zu verhindern.
- Verwenden Sie einen sanften Gesichtsreiniger mit neutralem pH-Wert, wie Cetaphil, Aveeno, Eucerin und Neutrogena.
- Nicht reizende Hautreiniger sind in den meisten Supermärkten und Apotheken erhältlich.
- Wenn deine Haut sehr fettig ist, erwäge die Verwendung eines ölfreien Reinigungsmittels. Auf der anderen Seite, wenn Sie trockene Haut haben, versuchen Sie es mit einem Reinigungsmittel oder einer Creme auf Glycerinbasis.
- Verwenden Sie keine Seifenstücke, da die darin enthaltenen Inhaltsstoffe die Poren verstopfen können.
- Verwenden Sie warmes Wasser, um die Haut zu reinigen. Zu heißes Wasser kann der Haut die benötigten Öle entziehen und Reizungen verursachen.
Schritt 2. Reinigen Sie die Haut nicht zu oft
Obwohl es gereinigt werden muss, tun Sie es nicht zu oft. Eine zu häufige oder zu harte Reinigung kann die Haut reizen, Fett entfernen und Pickel verursachen.
Reinigen Sie den zu Akne neigenden Bereich zweimal täglich und nach dem Training oder Schwitzen, um ihn sauber und aknefrei zu halten
Schritt 3. Tragen Sie jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme auf
Verwenden Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts eine Feuchtigkeitscreme, die Ihrem Hauttyp entspricht. Feuchtigkeitscreme kann helfen, abgestorbene Haut zu entfernen, damit sie die Poren nicht verstopft und Pickel verhindert. Feuchtigkeitscremes können auch Rötungen, Trockenheit und Peeling reduzieren, die durch viele Aknebehandlungsprodukte verursacht werden.
- Auch fettige Haut braucht Feuchtigkeit. Wählen Sie Produkte, die ölfrei und nicht komedogen sind.
- Sprechen Sie mit einem Dermatologen oder jemandem, der in der Hautpflege tätig ist, um Ihren Hauttyp zu bestimmen. Produkte, die speziell für Ihren Hauttyp hergestellt werden, können Sie in den meisten Apotheken und vielen Geschäften oder Supermärkten kaufen.
Schritt 4. Entfernen Sie regelmäßig die abgestorbene Hautschicht
Abgestorbene Haut kann Poren verstopfen und Akne verursachen oder verschlimmern. Regelmäßiges Peeling der Haut kann helfen, abgestorbene Haut und Bakterien, die Akne verursachen, abzuwaschen.
- Denken Sie daran, dass Peeling-Produkte nur die Hautoberfläche anheben und nicht tief genug gehen, um den Pickel loszuwerden.
- Wählen Sie ein sanftes Peeling (entweder synthetisch oder natürlich), dessen Körnchen die gleiche Form haben. Ein grobes Peeling kann die Haut reizen und Akneausbrüche auslösen. Weiche Handtücher können auch abgestorbene Hautschüppchen sanft entfernen.
Schritt 5. Verwenden Sie Produkte, die nicht komedogen und hypoallergen sind
Wenn Sie Kosmetika oder andere Arten von Hautpflegeprodukten wie Feuchtigkeitscremes oder Sonnenschutzmittel verwenden, wählen Sie Produkte, die nicht komedogen sind. Diese Produkte verstopfen die Poren nicht und können Reizungen vorbeugen. Suchen Sie auch nach Kosmetika auf Wasser- oder Mineralbasis und ölfrei.
- Produkte, die als „nicht komedogen“gekennzeichnet sind, wurden auf zu Akne neigende Haut getestet und werden Akne nicht verschlimmern oder verursachen.
- Produkte, die als „hypoallergen“gekennzeichnet sind, wurden für empfindliche Haut getestet und verursachen keine Hautreizungen.
- Nicht komedogene und hypoallergene Produkte sind in einer Vielzahl von Formen erhältlich, darunter Make-up, Sonnenschutz, Feuchtigkeitscreme und Toner. Sie können es in den meisten Apotheken, Supermärkten, Online-Shops und sogar in einigen Geschäften kaufen.
Schritt 6. Entfernen Sie Make-up vor dem Schlafengehen
Make-up oder Kosmetikprodukte, die vor dem Schlafengehen nicht gereinigt werden, können die Poren verstopfen. Entfernen Sie Make-up oder Kosmetika vor dem Schlafengehen mit einem sanften Gesichtsreiniger oder einem nicht fettenden Make-up-Entferner.
- Sie können es mit einem speziellen Make-up-Entferner (besonders wenn Sie ein wasserfestes Produkt verwenden) oder einem sanften Gesichtsreiniger vor dem Schlafengehen reinigen. Die meisten Gesichtsreiniger sind wirksam bei der Entfernung von Make-up.
- Jeden Monat können Sie den Make-up-Applikator oder den Kosmetikschwamm mit Seifenwasser reinigen, um Bakterien zu entfernen, die die Poren verstopfen können.
Schritt 7. Duschen Sie nach dem Training oder der Aktivität
Wenn du viel Sport treibst oder aktiv bist, dusche, wenn du fertig bist. Schweiß kann die Entstehung von Bakterien und Öl auf der Haut auslösen, die Akne verursachen.
Waschen Sie Ihren Körper nicht mit scharfen Seifenstücken und verwenden Sie milde Seifen
Schritt 8. Berühren Sie nicht Ihr Gesicht
Entfernen Sie Pickel nicht, indem Sie sie berühren oder zusammendrücken. Wenn die Haut berührt und gedrückt wird, können sich Öl und Bakterien ausbreiten und Akne verursachen oder verschlimmern.
Berührung und Druck auf die Haut können auch weitere Reizungen verursachen. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie Ihre Hände auf Ihr Gesicht legen, damit sich keine Bakterien ausbreiten und Akne verursachen
Schritt 9. Essen Sie eine gesunde Ernährung
Es gibt einige Hinweise darauf, dass eine ausgewogene Ernährung die Haut sauber halten kann. Durch Verzicht auf ungesundes und schnelles Essen können auch Mitesser und andere Arten von Akne verhindert werden.
- Lebensmittel mit hohem Fett- und Zuckergehalt können den Zellumsatz verlangsamen und die Poren verstopfen. Versuchen Sie, nicht zu viele süße oder frittierte Speisen zu sich zu nehmen.
- Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin A und Beta-Carotin, einschließlich Obst und Gemüse wie Himbeeren und Karotten, können den Zellumsatz für eine gesündere Haut beschleunigen.
- Gelbes und oranges Obst und Gemüse sind reich an Vitamin A und Beta-Carotin. In Kombination mit viel Wasser können diese Lebensmittel den Zellumsatz beschleunigen, sodass die Haut gesünder und weniger anfällig für Pickel wird.
- Lebensmittel mit einem hohen Fettsäuregehalt wie Walnüsse oder Olivenöl können helfen, die Hautzellen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Ungesunde Lebensmittel ersetzen auch Lebensmittel, die die Vitamine und Antioxidantien liefern, die für eine gesunde Haut benötigt werden.
- Eine ausgewogene Ernährung erfordert eine gute Flüssigkeitszufuhr. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens 8 Gläser Wasser zu trinken, um Ihren Körper und Ihre Haut gesund zu halten.
Teil 2 von 2: Anwendung von topischen Akneprodukten und Einnahme von Medikamenten
Schritt 1. Hände und Gesicht reinigen
Bevor Sie mit der Anwendung eines topischen Produkts zur Behandlung von Akne beginnen, waschen Sie Ihre Hände und Ihr Gesicht. Dies kann dazu beitragen, das Risiko der Verbreitung von Bakterien zu minimieren, die Akne verursachen können.
- Sie können Ihre Hände mit Wasser und Seife waschen, die Bakterien effektiv reinigen.
- Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Gesichtsreiniger, der speziell für Ihre Gesichtshaut entwickelt wurde. Gesichtsreinigungsprodukte speziell für zu Akne neigende Haut sind ebenfalls erhältlich. Dieser Gesichtsreiniger kann helfen, die Ausbreitung von Bakterien zu stoppen und ein erneutes Auftreten von Akne zu verhindern.
Schritt 2. Überschüssiges Öl aufnehmen
Überschüssiges Talg oder Öl kann Akne verursachen. Wenn Sie fettige Haut haben, verwenden Sie ein topisches Produkt oder eine Maske, um das überschüssige Öl zu absorbieren. Diese Produkte helfen nicht nur, Fett zu entfernen, sondern auch Bakterien und abgestorbene Haut, die Akne verursachen.
- Sie können rezeptfreie Salicylsäure verwenden oder in schwereren Fällen Ihren Arzt um ein Rezept bitten.
- Die wöchentliche Verwendung einer Tonmaske kann helfen, überschüssiges Öl aufzunehmen und die Haut zu reinigen.
- Sie können ölabsorbierendes Papier verwenden, um überschüssiges Öl auf Ihrem Gesicht aufzusaugen.
- Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des Arztes oder die auf den Produktverpackungsetiketten, damit das Produkt nicht übermäßig verwendet wird und Hautreizungen verursacht.
- Die meisten ölabsorbierenden Produkte können in Apotheken, Hautpflegegeschäften, Supermärkten oder Online-Kosmetikgeschäften gekauft werden.
Schritt 3. Tragen Sie Benzoylperoxid auf den Pickel auf
Benzoylperoxid ist ein antibakterielles Medikament, das Akne verursachende Bakterien abtöten kann. Benzoylperoxid ist in den meisten rezeptfreien Aknemedikamenten enthalten. Verwenden Sie Benzoylperoxid, um Akne zu beseitigen und zu verhindern.
- Over-the-counter Akne-Medikamente enthalten Benzoylperoxid in Konzentrationen von 2,5%, 5% oder 10%. Um Akne loszuwerden, verwenden Sie die reinste Form von Benzoylperoxid. Sie können Benzoylperoxid in den meisten Apotheken kaufen und den Apotheker bei diesbezüglichen Fragen fragen.
- Beginnen Sie mit der Einnahme des Arzneimittels langsam. Tragen Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts einmal täglich eine Konzentration von 2,5 % oder 5 % Benzoylperoxid-Gel oder -Lotion auf.
- Wenn Sie keine anderen Medikamente einnehmen, erhöhen Sie die Häufigkeit der Einnahme nach einer Woche auf zweimal täglich.
- Sie können 10 % Benzoylperoxid verwenden, wenn sich Ihr Akneproblem in 4-6 Wochen nicht bessert und wenn 5 % Benzoylperoxid Ihre Haut nicht zu trocken oder gereizt macht.
Schritt 4. Rufen Sie den Arzt an
Over-the-counter topische Medikamente helfen möglicherweise nicht bei schweren oder seltenen Fällen von Akne. Wenn diese Medikamente Ihre Akne nach einigen Wochen der Anwendung nicht beseitigen, rufen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen an. Ihr Arzt oder Dermatologe kann ein stärkeres Medikament zur Behandlung Ihrer Akne verschreiben.
Ärzte können auch spezielle Behandlungen für Akne anbieten, wie chemische Peelings, Mikrodermabrasion oder Laser- und Lichtbehandlungen
Schritt 5. Verwenden Sie verschreibungspflichtige Medikamente
Um schwere Akne zu behandeln, können Ärzte orale Medikamente oder topische Cremes verschreiben. Cremes und Pillen können helfen, Akne zu heilen und zu verhindern.
Schritt 6. Tragen Sie Retin-A auf die Haut auf
Retin-A ist eine topische Vitamin-A-Creme, die ein Arzt zur Behandlung schwerer Akne verschreiben kann. Tragen Sie die Creme nachts auf die Haut auf, um Akne loszuwerden und zu verhindern.
- Retin-A ist in Apotheken erhältlich.
- Retin-A macht Ihre Haut empfindlich gegenüber Sonnenlicht. Tragen Sie daher vor der Reise unbedingt Sonnencreme auf.
- Retin-A kann Hautreizungen, Rötungen und Trockenheit verursachen. Retin-A kann auch ein Abschälen der Haut verursachen, obwohl dies normalerweise vorübergehend ist und sich innerhalb weniger Wochen verbessern kann.
- Tragen Sie Retin-A nur nachts auf.
- Die Zeit, um Akne mit Retin-A loszuwerden, beträgt 2-3 Monate. Stellen Sie also sicher, dass Sie das Programm konsequent durchführen und befolgen Sie den Rat des Arztes.
Schritt 7. Nehmen Sie Antibiotika ein, um Akne verursachende Bakterien auszurotten
Nehmen Sie antibakterielle Pillen, die Bakterien abtöten können, die schwere Akne verursachen (einschließlich Whiteheads). Antibiotika können auch helfen, Schwellungen und Entzündungen in schweren Fällen von Akne zu reduzieren. Topische verschreibungspflichtige Cremes enthalten in der Regel auch Antibiotika und werden sogar mit Benzoylperoxid oder Retinoiden kombiniert. Diese Art von Antibiotikum kann länger verwendet werden als orale Antibiotika.
- Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wenn Sie Antibiotika gegen Akne einnehmen.
- Denken Sie daran, dass einige Antibiotika, die zur Behandlung von Akne verwendet werden, Sie empfindlicher gegenüber der Sonne machen können. Stellen Sie sicher, dass Sie Sonnencreme auftragen, bevor Sie nach draußen gehen.
Schritt 8. Versuchen Sie Accutane bei sehr schweren Fällen von Akne
Wenn andere Methoden nicht funktionieren, ziehen Sie die Einnahme von Accutane in Betracht. Accutane ist ein sehr starkes Medikament und wird nur bei Akne eingesetzt, die mit anderen Behandlungen nicht verschwindet, oder bei schweren Zysten und Narben.
- Accutane kann nur mit einem Rezept gekauft werden und einige Ärzte werden es nicht verschreiben. Dies liegt daran, dass Accutane Haut, Lippen und Augen sehr trocken werden lassen kann. Accutane kann auch das Risiko von Depressionen und Darmentzündungen erhöhen.
- Ärzte verlangen von Patienten, dass sie Bluttests durchführen, bevor sie Accutane verschreiben, da dieses Medikament Blutzellen, Cholesterin und Leber beeinflussen kann.
- Die Ärzte verlangen auch, dass weibliche Patienten nachweisen, dass sie nicht schwanger sind und keine zwei Arten von Verhütungsmitteln anwenden oder anwenden, da Accutane Geburtsfehler beim Baby verursachen kann.
Schritt 9. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept für eine Antibabypille
Einige Studien zeigen, dass mittelschwere und schwere Akne auf die Antibabypille reagiert. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept, wenn Ihre Akne mit anderen Behandlungen nicht besser wird und die Antibabypille für Sie geeignet ist.
- Die Hormone, die in den meisten Antibabypillen enthalten sind, können helfen, Akneausbrüche zu verhindern.
- Denken Sie daran, dass die Behandlung von Akne mit Antibabypillen mehrere Monate dauern kann.
- Antibabypillen müssen mit einem Rezept gekauft werden, und einige Ärzte oder Apotheken werden die Zustimmung der Eltern einholen, wenn Sie unter 18 Jahre alt sind. Da eine Empfängnisverhütung das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen kann, wird Ihr Arzt Sie über alle möglichen Risiken informieren. Wenn Sie Antibabypillen einnehmen, wird Ihr Arzt Sie auch anweisen, nicht zu rauchen.
